「玉足」养成计划，夏日限定版丝袜+高跟的滋味，原来是这样！

已经进入三伏天了，现在室外的气温一天比一天高，有多少人开启了“出门五分钟，流汗两小时”模式？在这个季节，可以吃西瓜、吹空调还能穿美美的小裙子尽情释放青春气息。

但是，如果是暴汗体质，释放的“气息”就不那么友好了。如果在封闭空间闻到汗味、脚臭味，那可真是够折磨的。不仅爱出汗的男人，还有爱穿高跟鞋和丝袜的女人，碰上这么一个高温天，脱了鞋自己都直呼不敢闻！

如果只是有味道，顶多就是尴尬和社死，如果还伴随瘙痒、脱皮，那可就是顶级酷刑了，越挠越痒还容易传染，严重时满脚水泡、糜烂和干裂，凉鞋也不敢穿。

本文目录：

• 女性夏季Q&A访问

• 关于脚气的科普

• 关于脚气的误区

• 夏季如何治疗和预防脚气

女性夏季Q&A访问

受访人：

梅梅——年龄22，一周会穿2-3次

娇娇——年龄28，一周会穿5次

七七——年龄35，一周会穿0次

访问了几个女生我们可以知道，夏季容易出汗，如果穿上不透气的丝袜+高跟鞋那脚会湿了又干干了又湿，即使是不爱出汗的脚，在这个季节这样穿也会变得容易出汗，产生异味，这个感觉不亚于男人夏季暴汗打球过后的运动鞋。👇

关于脚气的科普

脚气是一种常见的皮肤疾病，又称足癣或脚癣，通常在夏季和秋季高发。这种疾病是由真菌感染引起的，会在脚部产生瘙痒、疼痛和红色的疹子等症状。

根据脚气的症状和体征，可以将其分为以下几种类型:

1. 鳞屑型脚气：此型脚气最为常见，表现为足部皮肤干燥、粗糙、脱屑，甚至出现皲裂。皮肤上可见散在的红包或小脓包，有时会疼痛不适。

2. 水疱型脚气：此型脚气可在足部的任何部位出现水疱，水疱壁厚且不易破裂，数日后疱液干涸，脱皮后留下色素沉着和皮肤增厚。

3. 瘙痒型脚气：此型脚气主要表现为足部瘙痒，夜间尤为明显，患者常因瘙痒而夜间惊醒。皮肤上可见发红的瘙痒区域，有时也会出现水疱或糜烂。

4. 增厚型脚气：此型脚气表现为足部皮肤增厚、粗糙、龟裂，有时伴瘙痒。

（具体图片过于“下饭”，小编在这里就不放啦，如果感兴趣自己去搜索一下）

四种类型的脚气可互相转化，如夏季表现为水疱鳞屑，冬季则出现干燥脱屑。严重的脚气常常继发细菌感染，造成丹毒、淋巴管炎、淋巴结炎、蜂窝织炎等疾病的发生，甚至引起行走困难和发热等问题。

关于脚气的误区

1.脚气无法治愈：脚气是一种慢性疾病，但并非无法治愈。许多脚气患者可能需要花费数年时间进行治疗，但只要遵守医生的建议，采取适当的治疗方法，是可以治愈的。

2.脚气是因为穿鞋过多引起的：脚气的真正原因是真菌感染，而与穿鞋时间长短无关。真菌喜欢温暖、潮湿和阴暗的环境，因此在鞋内生长繁殖十分容易。

3.脚气=脚臭：脚气和脚臭是两个不同的概念。脚臭是由细菌引起的，而脚气是由真菌引起的。但是，如果患有脚气，则可能会引起脚臭。

4.使用香皂或沐浴露可以治疗脚气：香皂和沐浴露并不能治疗脚气，因为它们无法杀死真菌。

如果脚部特别瘙痒难忍，可以每天晚上用药物泡脚，不仅三伏天可以去去湿气，起到养生的作用，还可以改善脚部脱皮、瘙痒、水泡等情况。

5.药物只用一两天，好了就不用：真菌的生命力非常顽强，几次用药后症状可得到缓解，但真菌未完全杀死，所以至少需坚持4周左右持续用药。

6.只用一种药：脚气通常分为多种类型，对于不一样类型的脚癣，或脚癣的不同阶段，通常都会使用不一样的方法进行治疗。如含水杨酸的药物适用于角质型的脚癣，而后期角质剥脱后宜使用抗真菌软膏。

7.哪里有脚气就在哪里用药：因为真菌的传染性很强，如果有脚气，家里的鞋袜毛巾都需要进行消毒来协同治疗，如果家里有小孩子，一定要注意衣物和鞋袜区分洗护和放置，避免传染给孩子。

夏季如何治疗和预防脚气

1. 保持脚部干燥：在夏季，脚部容易出汗，如果不及时干燥，会导致真菌滋生和感染。因此，每天用温水泡脚，并使用干净的毛巾轻轻擦干脚部，尤其是脚趾之间的区域。同时，避免穿密闭鞋袜，多穿透气性好的凉鞋和透气袜子。

2. 使用外用药物：市面上有很多种治疗脚气的外用药物，如含有酮康唑、咪康唑等成分的药膏或喷雾剂。这些药物可以杀灭真菌并减轻症状，但需要坚持使用，直到真菌感染被完全消除。

夏季使用脚气喷雾会比乳膏类型更舒适，不仅不黏腻还很干爽，在脚上、袜子上、鞋子上都可以喷一喷，效果很好。

3. 口服药物：如果外用药物无法缓解脚气症状，可以考虑口服抗真菌药物。这些药物包括伊维菌素、氟康唑等，需要在医生的指导下使用。

4. 注意饮食：脚气的发生与饮食密切相关。中医认为，脚气是由湿热引起的，因此需要食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等

5. 避免传染：脚气是一种真菌感染，容易相互传染。因此，在治疗期间，需要避免与他人共用鞋袜、毛巾等日常用品，防止传染。 脚部汗腺发达，且运动量大，不论男人还是女人，都容易滋生细菌，造成真菌感染演变成脚气。

所以即使丝袜、高跟鞋、不透气的运动鞋、皮鞋再好看，也要少穿，优选吸汗性好的鞋袜，不要什么都想着美，只想着玉足，什么都玉只会害了你！