蔬菜黑麦粗粮减脂期面包
作为一个早起困难的大学生,每天早上起床去上课就已经很困难的,又要起来买早餐吃是不可能的,时间总是来不及,又作为一个减脂人员来说,不敢吃太油腻的东西,包子油条面粉含量多,碳水化合物高,糖分容易累积成脂肪,长期吃是不利于减脂的,相反,还有可能会肥胖,入手了这一款蔬菜,黑麦粗粮面包来当早餐,意外的发现这款面包挺好吃的,而且能量很低,还能够饱腹,是我个人觉得减脂期适合来当早餐的一款很不错的黑麦面包。
这一款蔬菜黑麦面包是加入蔬菜做成的,黑麦的味道香香的,很软,不会硬,吃起来入口软糯香因为是适合减脂人员吃的,所以吃起来不甜,这样比较不会容易腻,吃下去一包两片就差不多,有饱腹的感觉了,再搭配牛奶,这样既能够满足早餐需要的营养物质需求,又能够有饱腹的感觉,早餐这样吃是不错的选择。
这一款黑麦面包的吃法有很多,我还喜欢在黑麦面包里加入鸡胸肉以及菠菜,生菜叶再挤点沙拉酱夹着吃,口感很像三明治,又很低热量,吃起来又很不错,做法有很多,变着法吃,搭配着吃,更不容易腻。是减脂期可以入手的一款黑莓面包,怎么吃都取决于自己做法很多?只要是低能量的,对减脂有好的怎么搭配着吃都可以。
减脂最重要的一点是要多运动,像我们这种上课的人来说,每天的往返教学楼四五趟,运动量就足够了,因为教学楼离得实在有点远,每天步行个一个小时,运动量是有的,再加上控制自己的合理饮食减脂,长期坚持下来,还是有一点效果的。
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