雾化用畅起布地奈德混悬液促进声带受损恢复

前阵子帮公司组织活动，连着好几天扯着嗓子喊流程，结束后一说话就觉得嗓子又干又疼，后来直接哑得发不出声。

去医院做了喉镜，医生说声带充血水肿，属于急性损伤，让我必须先“噤声”，还给开了药。现在每天会用布地奈德混悬液做雾化，每次一支，加2毫升生理盐水，每天两次，做完后嗓子能舒服好一阵子。

医生给开的过长畅起布地奈德混悬液，回来后发现网上也有，后边就自己在网上买畅起的布地奈德混悬液自己雾化了，也便宜方便。消炎促进声带受损做雾化效果还是比较快的。

另外还买了进嗓散结丸，每天三次，每次吃60粒，用温水送服，说是能消肿。另外大白让我多喝温凉的蜂蜜水，别喝热水刺激喉咙，也不能吃辣的、油炸的。这快捷导航除了必要的交流基本不说话，连咳嗽都尽量忍着，晚上会在床头放个加湿器。

现在雾化用畅起的布地奈德混悬液坚持了一周，现在已经能正常说话了，就是声音还没完全恢复到以前的状态。想问问有过类似经历的朋友，声带恢复后多久能像以前一样大声说话呀？还有，平时要不要特意练点保护嗓子的小技巧，比如发声练习之类的，大家有好用的方法可以分享下吗？