新的一年，这22样东西能扔就扔，这3个习惯尽量戒掉，如释重负

文案编辑：Allen的大表姐

前段时间大表姐和一闺蜜聊天儿，谈到“断舍离”，闺蜜说她这几年乱买东西花的钱，都够买套房了！

姐妹们，有没有同款的？

▲“囤物狂”的家

再看看我自己，虽然没达到闺蜜那个“级别”，但曾经的浪费程度也是不容小觑，想想就很“扎心”，所以近一年我一直秉承着的生活原则就是：精简！

精简我的生活和物欲，对那些可有可无的事物统统“断舍离”！

于是，提前整理了一份自己在践行的“断舍离”清单，如果你也需要，建议先阅读后再保存。

新的一年，建议各位，这22样东西能扔就扔，这3个习惯尽量戒掉。姐妹们，只有尝试过“舍弃”，才知道有多爽，不必心疼，反而觉得如释重负！

建议丢掉的22件物品

▲过期药品

▲过期食品

1.过期或临期的食物、药品

尤其是包装上已经显示过期的，是决不能再吃、再服用了，不扔掉也无处可去，趁早清理了，免得占空间~

2.枯死的盆栽

实在救不活的植物就放弃吧，没必要自责，还是想养植物又担心没有时间照料，可以多选择一些水培绿植。

3.用到起毛的牙刷

牙刷本就是消耗品，没必要用到起毛了还舍不得丢，这样牙刷的清洁力也不能保证了，趁着这次机会把家里用了很久，或坏掉的牙刷换新吧！

▲废旧电池趁早丢掉（记得垃圾分类）

4.报废的电池

已经报废的电池留在家里没有丝毫用处，反而时间久了还可能变质、漏液，污染室内环境。

▲脏毛巾

▲脏抹布

5.破损、有异味、变色发黄的毛巾和抹布

擦脚的毛巾，将就用一下还能理解，洗脸巾变成这样建议趁早丢掉，反而在擦脸时会对面部进行二次污染，很多人面部敏感可能都是毛巾不卫生导致的。毛巾、抹布、牙刷、筷子都建议三个月更换一次。

6.一年以上没用过的健身器材

一年以上不用，证明它的利用率已经可以接近0了，贵点的可以考虑丢到二手平台转卖，便宜的建议直接扔了吧。放在家里不仅占空间，还是一种“讽刺”，眼不见为净。

7.枕着不舒服的枕头

枕着不舒服还留着干嘛？趁早丢掉吧，换个环保、健康、护颈的枕头，不光是枕着舒服，关键是有利睡眠和身体健康。

8.好看的饮料瓶、酒瓶

因为好看所以舍不得丢，还想着拿来装装东西或者当装饰品。有没有和我曾经想法类似的姐妹们？

事实证明，它的归宿就是堆在角落吃灰，越攒越多浪费空间毫无用处，扔了后清爽多了。

9.已经破损的数据线

自从之前一次因为舍不得丢而一直用破损数据线，被电到后，我就养成了好习惯，数据线本就是消耗品，破了就赶紧扔了吧，容易造成安全隐患。

10.生黑斑的筷子

这种多发生在竹木筷子上，已经有黑色斑点且洗不掉的说明已经发霉比较严重了，上面有很多细菌霉菌，不建议再使用了。筷子和牙刷一样都需要定期更换，发霉了的更应该尽快丢弃。

▲涂层脱落就不要再用了

11.破损的不粘锅

不粘锅的涂层如果磨损了，应该马上丢掉换新的。脱落的涂层要是吃进去对身体是有害的。

12.冰箱冷柜里存放超过10个月的肉类

新鲜的肉，在冷冻的情况下，建议一个月内消耗完最佳。过了口感就打折了，肉类冷冻的最长保质期为10-12个月，而且前提在-18℃以下保存（否则保质期更短），如果冰箱里有存放超过10个月以上的冷冻肉，赶紧拿出来丢掉吧。

13.坏掉的眼镜、雨伞

这些要么就不会再用了，要么会严重影响使用体验感，尤其雨伞，半坏不坏的，用着不得劲，直接丢了换新吧。

14.不好用的隔夜衣架

像家里有这种树杈形状隔夜衣架的，建议扔了吧，真不用心疼。这种挂不了几件衣服，容易倒，关键挂衣服还容易导致衣物鼓包，你说它好看吧，也一般般，建议丢掉放在家里还占地方。

15.贪便宜购买却一次没穿出门过的衣服

如果能当家居服，还可以穿穿，要是连在家穿都觉得不合适，还是趁早扔了。清除衣柜里的无用衣物后，你会发现整理收纳都更省事了。

16.发黄有异味依旧洗不干净的衣物

这种都是我老公舍不得丢的，每次说丢掉他还不让，现在我都是买了同款新的后，趁他不备把旧的丢掉……感觉很爽！

17.单只、破洞、没了弹性的旧袜子

不扔，还留着过年吗，袜子本就是消耗品。尤其是只剩一只的，也建议扔了，因为不扔的话，你会发现光是找袜子这一件小事都会让你抓狂好一会，太浪费时间了。

18.两年以上都没穿过的便宜鞋子

要么是觉得穿着不舒服，要么是觉得样子过时了，要么是坏了一点还没彻底坏，因而闲置了。丢了吧，放在家里不仅占空间还可能发霉。

19.戴了会过敏的劣质金属首饰

不仅要扔掉，也要告诉自己以后不再买。

20.用过一次发现过敏的，护肤、化妆品

便宜的，建议扔了吧。如果是贵的，保存完整的，可以低价转卖，其实挺好出手的，反正放在家里也不用了，能卖掉后也是一种小惊喜和小确幸。

21.干枯的睫毛膏、指甲油

这种几乎和废品没什么区别了，都干枯了证明当初也是不喜欢用才闲置的，扔了吧。

22.用过一次尘封吃灰的香水

同前面的一样，便宜的建议扔掉，贵的保存完好的建议转卖。

建议尽量戒掉的3个习惯

①“无脑凑单的习惯”

很多人和我一样掉进过商家的“消费陷阱”，为了凑单获得一点点的优惠力度，最终买了一堆可有可无的东西。买回家用不上，整理还需要浪费更多时间，最容易导致恶性循坏。趁早理性地“扔掉”这种习惯。

②“看直播购物”的习惯

少看，甚至不看，大多数人看直播购物，都仅仅是“为了买而买”，为了优惠买了一堆无用产品回家，把购物当成了一种宣泄……住手吧！

③随口说“随便”的习惯

当“随便”二字即将说出口时，赶紧制止吧。养成说“随便”的习惯，会越来越让你变成一个没有主见的人，而且当其他人听到你的回复是“随便”时，很多情景下会被人理解成是一种敷衍。当我扔掉随口说“随便”的习惯后，我发现生活中和他人的矛盾居然小了很多！

文末总结：

我认为，断舍离的目的并非仅仅是处理杂物，最大的目的是撼动我们根深蒂固的物品价值观，鼓励我们甩掉惰性，采取行动，促进生活的新陈代谢，从而迎来焕然一新的生活~

那么接下来，从小事开始做起吧，你们都值得收获更好的人生~感谢阅读！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～