如何选择一份清凉可口的饮品？

虽然说，夏天已经将要过去，但很多时候，可口的饮料还是不能没有的，虽然说最健康的是水，但总是喝水，也会有喝腻了的时候不是？而且有的时候，偶尔喝一点饮料也确实会比较舒服，但是，饮料千千万，怎么选择比较健康一点，或者说稍微健康一点的饮料呢？不知道大家平时都喜欢喝些什么，但对于我来说，因为年纪也大了嘛，更喜欢健康一点的，无糖一点的，虽然说大部分饮料都没有水健康嘛，尤其是开车的时候，饮料刺激一下，可能就没那么困了，但是如果让我单纯的喝水，是真的会困……接下来，就给大家说说我认为夏日可以选择的我喝起来觉得还不错的饮料吧，当然里面大部分都是无糖的啦，如果您钥匙喜欢喝有糖的呢，就可以直接跳过这篇文章啦。

先说第一个，因为我一般只喝可乐什么的嘛，在某次运动完之后，想买点水解解渴，但是又不想老是喝可乐，于是乎我左看右看上看下看，发现了商店里的这个，看中这个的理由有2，首先是苏打水的话他比较健康，然后就是这个瓶子比较小巧嘛，在我看来感觉大小刚刚好，而且又比较方便携带，很好拿。所以我就第一次买到了这样一瓶小小的，名仁苏打水，尝了一口，感觉味道不错，十分的解口渴。另外，根据我的经验，喝苏打水对于肠胃来说也是有一定好处的，能够起到中和胃酸的作用，如果要是平时肠胃容易犯酸的话，可以喝一瓶，价格的话，我觉得不贵，毕竟在这个矿泉水都有可能好几十上百块的年代，这样的一瓶喝完很舒服的苏打水，不到3块钱，也是很健康了，当然网上的话就更加的便宜的夏天的时候可以买一点放到冰箱里，口感的话，我觉得大部分人应该都不会排斥这个味道吧。

截一张网店上的图，这个水的几个特点就比较明确了，无泡弱碱性，无糖。

说完了苏打水，再来说说快乐水，毕竟快乐水对于大部分人来说，喝上一口真的是十分开心，尤其是炎炎夏日，当然快乐水的话，历来有百事可乐和可口可乐之争，我个人比较推崇可口可乐，味道的话比百事可乐要足，气泡也足，当然很多人喝不惯这个无糖的味道，我倒是觉得无糖的味道恰到好处，而且似乎比有糖的味道更加的浓烈好喝，最重要的还是无糖的比较健康啦~相当于一瓶矿泉水，但是喝太多了对身体也不好哦，容易导致骨质疏松什么的？

除了无糖的快乐水，还有这种添加了纤维的快乐水和雪碧，传说可以促进消化，当然我买了几次感觉也没什么的特别的，和无糖的差不多，至于能不能促进消化，emmmm，好喝就够了，其他的，不重要。

接下来要说的就是coffee，茶和咖啡，总得喝一个不是？？我就比较不同了，我两个都喝，一个也不能少，当然咖啡的话，其实真的不推荐那种速溶咖啡和奶茶，反式脂肪酸虽然说现在基本都是0了，但是怎么说呢，热量还是特别高的，而且糖分很高，所以比较推荐这种黑咖啡，黑咖啡的话据说有减肥的疗效，我倒不是图他减肥的疗效，只是单纯的觉得黑咖啡比较好喝，可能个人口味比较重吧，这个后谷和云麓咖啡，味道都还是不错的，当然最好的途径就是自己买咖啡豆磨粉然后冲泡啦。当然很多人会说，这也不清凉啊，您把他制作成美式冰咖啡就好啦。

最后，咖啡和茶，茶的话，因为在云南嘛，所以还是对大益茶的印象比较好，因为在学校就有一个大益爱心茶室，我们经常在那聚会啊，做活动啊什么的，所以感觉大益茶的品质还是不错的，当然如果非要和陈年的普洱比，那也是比不了了，不过，一分钱一分货，一块钱两分货的道理大家都懂，所以就看选择什么价格的了，想我对于茶没什么特别的要求，所以我一般就选择普通价位的普洱。

普洱的好处挺多，养胃润燥，而且客观来说，普洱的味道也是不错的，至于具体怎么品鉴，我就不在这里赘述了，毕竟，大家应该比我懂，我只是讲一讲，饮品的选择罢了。