女性想要皮肤洁白，细嫩，老的慢一点，多吃这个，它叫美人水！

丝瓜是我们生活中十分常见的一种食材，也是我们餐桌上的家常菜，价格特别的便宜，而且口感非常的不错，还是一种营养元素丰富的食物，能够帮助人们呵护自身的健康。我自己是非常喜欢吃丝瓜的，尤其钟爱丝瓜炒蛋。属于百吃不厌型的。

丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。对于抵抗衰老也有着显著的作用，所以非常适合女性使用。故丝瓜汁还有“美人水”之称。女性想要皮肤洁白，细嫩，老的慢一点，多吃这个。

【丝瓜炒蛋】

食材：丝瓜，鸡蛋，小米椒，食盐，食用油

制作步骤：

1、丝瓜刮皮，洗干净，切成菱形，小米椒洗干净，切成圈。

2、热锅放油，把油烧热，倒入打散的鸡蛋液煎至一面凝固之后，再翻面煎至两面上色，用锅铲铲成小块出锅。

3、另起锅放油，倒入线瓜，小米椒一起大火快速翻炒至熟。

4、倒入鸡蛋，放食盐，翻炒均匀出锅，简单，便宜又好吃的一道菜哦。