华为智能体脂秤2 Pro体验评测 29项指标让我更了解自己的身体状态

2020-01-02 17:54:51 4点赞 4收藏 2评论

相信大家都有这个感受,工作之后身体素质越来越差,尤其是互联网相关的行业,工作一整天对着电脑,加上几乎可以忽略的走动,毕业快5年的我感觉身体越来越差,本身我就瘦,加上久坐,不但体态变形,还经常腰酸胳膊无力,所以健身是唯一的选择。


华为智能体脂秤2 Pro体验评测 29项指标让我更了解自己的身体状态


前段时间我选择了连锁的24H健身房,买了私教课,教练教的主要是怎么去练身体的各个部位,以及动作是否标准。既然要健身首先得了解自身的各项指标,我用健身房的体脂秤测量,得到了包括骨骼肌、骨量、BMI等在内的9项数据,但是因为连锁共享健身房,里面的体脂秤是普通的四电极,得到的数据并不是十分精准,而且缺少躯体各部分的指数。即使健身房有专业的体脂秤,那么多人用,不卫生也不方便。所以为了更精准的得到各项指标,选择了华为智能体脂秤2 Pro,八电极测量能得到身体各部位的指数,来看看它是怎么让我了解自身状态,以及帮助我日常健身的。


华为智能体脂秤2 Pro体验评测 29项指标让我更了解自己的身体状态


人们都喜欢颜值高的产品,华为体脂秤2 Pro给人的第一感觉就是简约且精致,而且我这款是全新配色琉璃幻境,正上方看是淡淡的蓝色,侧面看会出现淡粉色,相比普遍白色体脂秤好看很多。不得不说,华为系产品今年在配色方面的拿捏十分讨喜,搭配我的丹霞橙Mate30 5G,高端感一下就出来了。


华为智能体脂秤2 Pro体验评测 29项指标让我更了解自己的身体状态


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整体尺寸320×320×29mm,小巧且方便收纳,秤体表面是一整块磨砂玻璃覆盖,相比普通玻璃面板,看上去更加的有质感。同时,触感也十分不错,站上去能起到防滑的作用!


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另外,市面上绝大多数智能体脂秤的电极片都能看得到,华为体脂秤2 Pro采用了ITO导电镀膜,没有显性的电极片,让整个秤面看上去更加的简洁一体化,再配合隐藏式的LED显示屏,显示清晰又好看!


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为了能得到身体各部位更精确的数据,华为体脂秤2 Pro采用八电极设计,除了脚与称面上的四点接触,还设计有隐藏式的手柄,自动卷起收纳在秤体顶部,整洁耐看还防丢。之前我还使用过其它家的八电极体脂秤,因为手柄部分不能收纳隐藏,用了几次后手柄丢哪去了都不知道。磨砂材质的圆柱手柄,触感舒服,测量时拉出站直,测量完放下会自动卷起收纳,反复拉伸依旧可以顺畅复位!


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普通的体脂秤一般都是采用四电极,通过测量人体下肢生物阻抗等参数,然后根据人体模型(包含年龄和性别等数据)估算出全身数据,而且只能给出脂肪、骨骼肌等人体整体数据,测量不一定准确。比如我用健身房四电极的测量,骨骼肌竟然是标准,这我自己都不信,因为我很瘦,也没什么肌肉。


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对于一款智能体脂秤而言,数据精准、体验智能是非常重要的两点,相信很多和我一样增肌或者正在减肥的朋友,都会有一个习惯,平时会经常测量体重、脂肪率、蛋白质等等指标,有了这些数据我们才能及时调整健身侧重点和饮食摄入。


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华为体脂秤2 Pro采用八电极测量,可以精准测量14项整体指标和15项躯段指标,能让我们全方位了解自己的各项指标以及躯干数据。


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14项整体指标包括:体重、BMI、脂肪率、骨骼肌量、身体类型、基础代谢率、水分率、蛋白质、骨盐量、去脂体重、身体形态、身体得分、身体年龄、心率。15项躯段指标包括:躯干脂肪、内脏脂肪等级、脂肪均衡、左上肢脂肪、右上肢脂肪、左下肢脂肪、右下肢脂肪、推测腰臀比、躯干骨骼肌、肌肉均衡、左上肢骨骼肌、右上肢骨骼肌、左下肢骨骼肌、右下肢骨骼肌、四肢骨骼肌指数。


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要看到详细的数据必须配合华为运动健康APP,华为体脂秤2 Pro支持WiFi和蓝牙双连接,同时还支持多账户绑定,可以和家人一起使用,但数据独立保存。


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连接完成就可以直接测量了,赤脚站在秤面上,拉出手柄双手握住手柄两侧,等待30秒左右即可完成测量,然后在手机APP上可以查看到包括体重、BMI、脂肪率、骨骼肌量等各项数据,非常的详细!还可以点击底栏"分析报告",生成一份更为详细的"人体成分分析报告"。


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首先最基础的是体重测量,华为体脂秤2 Pro具备HUAWEI TruFit检测算法,加上高精度的秤重芯片以及创新架构、滤波算法,可实现最小体重测量分度为50克。可以看到,我健身增肌的这段时间,体重和骨骼肌量一直在缓慢增长,同时脂肪率下降,说明增肌还是有点成效的。


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从各项指标中可以看到,我的四指骨骼肌指数偏低,蛋白质较高,其他指数都正常,属于运动不足型,可以说非常符合我的情况,所以我健身主要是为了增肌。而我女朋友的测量结果脂肪率偏高,其它正常,所以她主要是运动减脂。在身体类型里面,我是属于匀称型,如果你的体型属于苹果型或是梨形,这类身材不仅不美观,而且具有较大的潜在健康风险,需要加强训练减脂或者增肌,华为运动健康APP上有针对性的课程,可以跟随课程锻炼,达到健康、匀称的身型。


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在报告中可以还看到心率和内脏脂肪等级,这两项数据也十分重要,尤其是最直接反映心脏健康标志的心率,而大部分的体脂秤不具有测量心率的功能。心脏是人的发动机,如果心率出现异常,一定要早点去看医生。


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在综合测量身体各项指标后,APP会分析给出一个身体得分,并提出相应的分析与建议,我的最终得分是81分,脂肪率处于标准范围,但骨骼肌尤其是四肢骨骼肌量不足,容易导致新陈代谢减慢及运动能力降低;建议加强力量训练!这也是我去健身的原因,增加运动量的同时增肌。


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总体使用下来,华为体脂秤2 Pro非常好用,能让我们更清楚的了解自身的各项指标,对我日常健身也有指导作用,再加上健身教练的实际指导陪练,健身效果十分明显。从产品本身来说,漂亮的外观、高品质的触感,更全面的测量功能,无论是日常使用还是健身测量,一定要入一台时刻了解自身的变化,也会更有健身的动力。


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