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手机越用越卡、电量掉得飞快？5步系统设置让旧机重获新生，7天见效！

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02-15 09:30

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#iPhone无痛清理内存#方法，以下内容来自AI微信深度清理：关闭自动下载：进入微信 > 设置 > 通用 > 照片、视频、文件和通话，关闭“自动下载”，避免群聊文件自动缓存。清理缓存：在存储空间中点击“清理缓存”，并开启“深度清理”（微信搜索框输入REC激活此功能），可释放更多隐藏缓存。管理聊天记录：删除无用群聊或大文件记录，尤其是长期未清理的群组。照片智能优化：启用iCloud优化：设置 > 头像 > iCloud > 照片中勾选“优化iPhone存储空间”，原图上传云端，本地保留压缩版。合并重复项目：相册 > 项目 > 重复项目一键合并，系统自动保留高质量版本。清空“最近删除”：手动删除后需二次清空该相册，否则仍占用空间。彻底卸载应用：大型应用（如游戏、视频软件）：进入设置 > 通用 > iPhone存储空间，选择目标应用点击“删除App”，而非桌面卸载，避免残留数据。启用“卸载未使用App”：在设置 > App Store中开启，系统自动移除闲置应用但保留文档。最主要的就是微信和相册，还有App清理，这是常见的比较占用空间的应用，如果不想隔一段时间就清理，买大容量版本

原来用NFC这么省电！📱一直以为手机耗电快是因为NFC没关，结果……有博主实测24小时全开NFC，耗电仅占0.02%🔋 几乎可以忽略不计！！更没想到的是！频繁开关NFC反而更费电💥一直开着竟然比开开关关更省电？？（惊呆了🤯）而且现在手机NFC早就超低功耗优化了～苹果甚至出厂默认开启，根本不用你操心✨🔥NFC还能干嘛？这些操作太香了👇✅ 刷门禁/公交卡（再也不怕忘带卡！）✅ 复制车钥匙（出门只带手机就够了🚗）✅ 秒传文件（碰一碰就传，不用蓝牙网络）✅ 移动支付/刷卡消费 💳📲 怎么开NFC？iPhone：默认已开，不用管～安卓/鸿蒙：设置里搜“NFC”或下拉控制中心一点就开！所以……别再关NFC啦！花钱买的功能，不用白不用啊 😎（况且关了也没省几秒电…#有点东西##数码科技#

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1. #iPhone无痛清理内存#方法，以下内容来自AI微信深度清理：关闭自动下载：进入微信 > 设置 > 通用 > 照片、视频、文件和通话，关闭“自动下载”，避免群聊文件自动缓存。清理缓存：在存储空间中点击“清理缓存”，并开启“深度清理”（微信搜索框输入REC激活此功能），可释放更多隐藏缓存。管理聊天记录：删除无用群聊或大文件记录，尤其是长期未清理的群组。照片智能优化：启用iCloud优化：设置 > 头像 > iCloud > 照片中勾选“优化iPhone存储空间”，原图上传云端，本地保留压缩版。合并重复项目：相册 > 项目 > 重复项目一键合并，系统自动保留高质量版本。清空“最近删除”：手动删除后需二次清空该相册，否则仍占用空间。彻底卸载应用：大型应用（如游戏、视频软件）：进入设置 > 通用 > iPhone存储空间，选择目标应用点击“删除App”，而非桌面卸载，避免残留数据。启用“卸载未使用App”：在设置 > App Store中开启，系统自动移除闲置应用但保留文档。最主要的就是微信和相册，还有App清理，这是常见的比较占用空间的应用，如果不想隔一段时间就清理，买大容量版本

2. 原来用NFC这么省电！📱一直以为手机耗电快是因为NFC没关，结果……有博主实测24小时全开NFC，耗电仅占0.02%🔋 几乎可以忽略不计！！更没想到的是！频繁开关NFC反而更费电💥一直开着竟然比开开关关更省电？？（惊呆了🤯）而且现在手机NFC早就超低功耗优化了～苹果甚至出厂默认开启，根本不用你操心✨🔥NFC还能干嘛？这些操作太香了👇✅ 刷门禁/公交卡（再也不怕忘带卡！）✅ 复制车钥匙（出门只带手机就够了🚗）✅ 秒传文件（碰一碰就传，不用蓝牙网络）✅ 移动支付/刷卡消费 💳📲 怎么开NFC？iPhone：默认已开，不用管～安卓/鸿蒙：设置里搜“NFC”或下拉控制中心一点就开！所以……别再关NFC啦！花钱买的功能，不用白不用啊 😎（况且关了也没省几秒电…#有点东西##数码科技#

3. 都 2025 年了，为什么国产安卓手机厂商还在死磕系统流畅？

4. 续航超预期，华为 WATCH GT 6 Pro 体验

5. 别听人吹了！实测纯血鸿蒙的可用性到底如何？

6. #升级鸿蒙6流畅度最高提升40%#流畅度提升40%（对比鸿蒙4）、15%（对比鸿蒙5）对普通人意味着什么？我给你们翻译一下：就是手机体验开始从“可用”，稳步迈向“好用”了！鸿蒙6这次把“快”刻进了DNA里。App秒开、内容秒加载都只是开胃菜，连扫码、装个新应用、给朋友一碰传一堆照片，都快到离谱。方舟引擎把这些日常操作优化到了极致，感觉每天都能给自己省下不少时间。这种无处不在的流畅感，是让手机逐渐变得“好用”的关键一步。

7. #iPhone内存你可能一直清理错了#省流版，有空就看图，没空的话看文字～ 1.清理系统空间 2.清理重复照片 3.删除未安装 app 4.清理 app 缓存 5.清理浏览器缓存 6.清理过期短信 7.以上都没什么用，你删除一些不要的照片最有用[喵喵] 你学废了吗？🌚图片来自网络

8. #iOS27前瞻来了#iOS27这次主打“雪豹”式打磨，重点优化性能还补漏洞，七大核心看点超实在。先是新增AI驱动的Apple Health+，能给个性化健康指导，还能联动健身服务；专为折叠屏iPhone Fold做了专属多任务，大屏用着更顺手。Siri在功能升级后迎来视觉大改版，还新增AI网络搜索工具，大概率是增强Spotlight。照片精选集、AirPods新配对系统也会优化

9. #微博声浪计划##iPhone最费电的3个设置#实测显示，后台App刷新、全天候显示、精确定位是三大耗电元凶。关闭后台刷新可延长1-2小时续航，全天候显示每小时耗电0.8%，精确定位建议改为使用期间开启。优先调整这三项，再结合缩短自动锁定等技巧，可有效缓解续航焦虑。#iphone最费电的3个设置# 瘦子說的微博音频

10. 对于 iPhone 来说，不频繁手动清理后台反而更省电，频繁清理后台的操作反而会增加耗电量，这和 iOS 系统独特的后台管理机制密切相关： 1️⃣后台应用多处于 “休眠冻结” 状态：iPhone 采用 “墓碑机制” 管理后台，当你退出 APP 后，大多数应用并不会在后台持续运行，而是会进入 Suspended（休眠）状态。此时应用仅保留启动和当前状态的基础信息，不会占用 CPU 资源，耗电量几乎可以忽略不计，就像暂时 “睡着” 一样，等待被重新唤醒。 2️⃣重新启动应用更耗资源：如果手动清理了后台，下次打开该应用时，手机需要重新加载 APP 的全部数据、初始化运行进程，还得重新连接网络同步信息。这个过程会让处理器高速运转，其耗电量远高于直接唤醒处于休眠状态的后台应用。实测显示，连续多次清理并重启应用后，iPhone 的耗电量比正常唤醒后台应用多 40% 左右。不过也有特殊情况可手动清理后台：比如导航、音乐类 APP，这类应用可能因功能需求在后台持续运行核心服务而耗电，用完后可手动关闭；另外当某个 APP 出现卡死、无响应的情况时，清理其后台能强制终止异常进程，解决卡顿问题。除此之外，无需特意手动清理 iPhone 后台。#数码科技##头号玩家##好奇心观察局##新品驾到#

11. 手机越用越卡？还有动不动的弹窗广告？两步帮你解决这个问题第一步：让应用别偷偷“复活”① 打开【设置】，顶部搜索框输入“自启动”；② 点击右上角“全部禁止”，一键关掉所有 APP 的自启动权限。第二步：告别“摇一摇”广告① 回到【设置】，搜索“访问设备动作与方向”；② 右上角点“全部”→ 统一改成“全部仅开屏时禁止”；③ 再点【确认】即可。不到 30 秒，手机干净又流畅，这体验还得是 vivo！

12. #微博声浪计划##听见微博# 热搜词iOS26关闭液态玻璃效果并不省电。实测显示新机型如iPhone17ProMax差距仅1%，旧机型因GPU性能不足关闭后续航或提升5%-8%，但本质是视觉优化非省电功能。苹果新增开关为解决可读性问题，用户可按视觉偏好选择。蓝绿那点事的微博音频

13. 【首发】小米澎湃OS3全家桶体验！正面挑战苹果？

14. 小米澎湃OS 3初体验！顺了！太顺了！ #小米澎湃OS3

15. #升级鸿蒙6流畅度最高提升40%#鸿蒙6真的绝了，这次升级简直带来跨越式的性能升级！不仅相比鸿蒙4流畅度提升40%，较鸿蒙5也升了15%，逐渐从“可用”迈入“好用”ing！这背后是方舟引擎对软件、硬件、以及生态的深度协同优化，打造1+1+1>3的效果。日常使用中，应用秒启、扫码秒响应，拍摄视频经存储引擎优化可节省一半空间；游戏场景更惊艳，《穿越火线-枪战王者》等15款游戏启动提速5倍，《三角洲行动》和《原神》满电可流畅运行超4小时。手机与电脑碰一碰即传文件，全场景交互跟手性大幅提升。这样的性能飞跃，正重新定义智能设备的流畅标准。你们手里的华为手机准备好升级了么？记得来分享你的使用体验喔！

16. 收到iPhone17之后，这10个设置，建议关闭。会让你的iPhone17更好用，也能更好地保护你的隐私！

17. #iPhone千万不能把内存用完#【iPhone内存管理冷知识】iOS系统需要预留 10%-20% 的存储空间，用于系统缓存与虚拟内存的运转。千万别把内存存满！一旦满载，会触发连锁反应：读写速度骤降，手机会严重卡顿；机身发热，甚至出现黑屏转圈、无法开机；APP频繁闪退、杀后台，体验极差。清理建议：内存告急时，请务必定期清理 App 缓存，并彻底清空相册里的“最近删除”！iphone千万不能把内存用完

18. 明明配置也不差，但开个App转圈、切个后台重载、拍完照点不开…… 其实手机卡顿，真不一定是CPU的锅很多时候，是存力告急（存储性能拖垮）引发的连锁反应🤯 🔄 卡顿到底是谁的锅？ 👊🏻存力告急症状：App启动慢、多任务切换重载、拍照预览转圈、文件操作卡顿、微信加载图慢…… 原因：存储速度跟不上，数据喂不饱CPU，甚至还拖累内存清理，恶性循环。 👊🏻算力不足症状：高画质游戏团战掉帧、视频加特效卡死、老手机多开就卡、发热后性能骤降。原因：CPU/GPU真撑不住了，或发热降频强制限速。 💡 怎么办？对症下药才有效 ✅ 如果是存力问题：换机认准 UFS 3.1 或更高规格的存储手机空间别塞满，至少留10%-20% 空余定期重启，给存储主控“喘口气” ✅ 如果是算力问题：游戏党适当降低画质/分辨率别边充边玩，防过热降频老手机？该换就换，硬件硬伤没得救#有点东西##数码科技#

19. #安卓卡顿还是刻板印象吗#“安卓手机早年卡顿” 的印象，其实源于真实存在的行业局限。那时候的安卓机型普遍运行内存小、硬件配置偏低，加上系统优化技术尚不成熟，用得久了，确实容易出现操作不流畅的问题，和同期的 iOS 相比，体验上确实存在一定差距。但如今的手机系统早已今非昔比。各大安卓手机厂商多年来持续深耕系统优化，不断升级底层技术，曾经 “安卓卡顿” 的刻板印象，早就被彻底打破了。真心建议那些还抱着 “安卓机必卡” 想法的人，不妨抽时间去线下门店，亲手体验一下新款安卓机型。别让过去的固有印象，阻碍自己找到一部真正好用、用得舒心的好手机。

20. ColorOS 16上手体验：机圈德芙再升级？

21. #iPhone最费电的3个设置#用iPhone收了的朋友注意了，众所周知，iPhone的续航一直不多好，所以大家要注意修改几个设置，延长续航：1.关闭后台App刷新：允许应用在后台自动更新内容，持续唤醒处理器并消耗网络资源。2.关闭定位服务：部分App设为“始终允许”定位，后台频繁获取位置信息。3.关闭全天候显示：屏幕常亮展示时间、小组件等信息，尤其强光环境下亮度自动提升加剧耗电。尤其是出门的时候，可以关闭以上耗电功能iphone最费电的3个设置

22. OPPO A6系列斩获鲁大师久用流畅榜双冠，大众机型耐用革命已至！

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25. 盘点鸿蒙6系统隐藏黑科技！谁更实用安全？

26. 都 2025 年了，为什么国产安卓手机厂商还在死磕系统流畅？

27. #升级鸿蒙6流畅度最高提升40%# 老机型升级后像换了新手机！鸿蒙 6 这波流畅度飞跃很惊喜啊，升级鸿蒙6流畅度最高提升40%#，在鸿蒙6较鸿蒙5升级后流畅度能提升15%，鸿蒙4升级后流畅度能提升40%方舟引擎太会 “协同发力” 了！软、硬、生态三方联动实现 1+1+1>3 的效果，不管是直板机、折叠屏还是平板，界面滑动跟手性直接拉满。微信、淘宝秒开不转圈，200MB 大文档加载快 30%，连扫码付款都比别人快半拍。多设备协作更绝！手机碰电脑传文档秒速到位，投屏看剧拖动进度条零延迟，跨设备切换视频连播放位置都丝毫不差。方舟存储引擎还能把视频体积压缩一半，省空间又不影响画质，这波优化真的戳中刚需～从 “可用” 到 “好用” 的跨越，鸿蒙 6 用流畅度给出了满分答案

28. #安卓卡顿还是刻板印象吗# 安卓这个卡顿的债真的还太久了，很多人对安卓的认知，就停留在了那个安卓4.0 那个时代。那个时候单核、双核处理器，512MB、1G的内存，要带动一个日益臃肿的系统和一堆流氓App外加各种自启、后台常驻链式唤醒，不卡才怪。但在2025年，安卓卡顿99%是刻板印象，我不是说所有安卓手机都不卡，那些几百块的入门机，你指望它飞起来，那不现实。但如果你把范围限定在主流价位，那卡顿真就是刻板印象。

29. 【掌机玩家必备】Steam Deck超实用优化设置大全，上百款热门游戏画面续航优化平衡，现在网页端也能用了！三年前，我们为了解决掌机玩家最头疼的优化问题，在二柄内推出了Steam Deck 游戏最佳优化设置大全。这个收录了上百款热门游戏在 Steam Deck 上推荐配置的工具，帮你在保证画面效果的同时，尽可能延长掌机续航时间。而在近期，我们对它进行了一次系统性的升级与优化。同时增加了手机Web端和网页端的入口，以满足不同平台用户的需求。#steamdeck# 二柄APP的微博视频

30. 华为Mate70Air实测6.6mm薄的7寸大屏手机被华为 Mate70 Air 圈粉了！6.6mm 超薄机身，居然有 7 英寸大屏，拿在手里一点不笨重～6500mAh 电池续航超久，玩一天不用充电；双卡信号贼稳，地下车库也能刷视频；鸿蒙系统用着丝滑，手写笔办公贼方便，拍照也很绝！这款全能主力机，谁用谁爱～ #华为mate70air #大屏手机 #数码种草 #轻薄旗舰

31. iPhone 17锐评：安卓绞尽脑汁，不如苹果灵机一动

32. 实测鸿蒙6.0游戏真的秒开，启动速度快几倍

33. 全新鸿蒙 6 来啦，这波性能优化确实惊艳。流畅度相比鸿蒙4提升了 40% ，和丝滑的鸿蒙 5 相比也提升了 15%！关键是方舟引擎让软硬件和生态一起发力，真正实现 1+1+1>3 的效果。除了各种新功能，最戳我的是日常体验中的变化。点击 App 秒启动、页面、内容的加载也快到无感，以前拿着手机干等加载的宝贵时间，现在都省下来了。还有像分屏更顺滑、大文件迅速压缩、碰一碰秒传文件、大型游戏持久流畅运行等等，鸿蒙 6 流畅度的全面提升，让流畅的体验覆盖每个细节和场景。能感觉到这次从底层优化实现的常用常新，比单纯堆硬件更有长期价值，尤其对老用户来说，升级后应该有堪比换新机的体验了～#升级鸿蒙6流畅度最高提升40%#

34. #iPhone内存你可能一直清理错了#清理内存确实有好办法，没仔细研究可能真的清理错了，告诉宝子们我几个常用的办法1. 清理APP数据：先打开“设置”，点“通用”，再进“iPhone储存空间”，这里能直接卸载或删掉不用的APP；像微信、抖音这些常用的，自己在APP里就能清缓存，比如微信，点“我”→“设置”→“通用”→“存储空间”就行。2. 整理照片视频：打开“照片”APP，把“最近删除”里的内容彻底清空；还能去“设置”→“照片”，把“优化iPhone储存空间”打开，这样手机里的照片会自动压缩，原图存在iCloud里，不占太多本地空间。3. 清系统和浏览器缓存：找“设置”里的“Safari浏览器”，点一下“清除历史记录与网站数据”就好；要是觉得手机有点卡，重启一下，能快速清掉系统的临时缓存，立马顺畅许多～

35. #iPhone最费电的3个设置# 唯一有点用的就是这个，后台APP刷新关闭。但问题是即便开启的话，我认为iPhone它的整体续航表现还是可以的。这点和华为一样，它们的电量控制都很不错。甚至不是用一个超大电池就能做到这样的水平，很厉害了。

36. #iPhone关掉锁屏时的控制中心#强烈建议iPhone用户赶紧关掉这个设置！锁屏能拉控制中心看着方便，实则藏满隐患。之前手机放口袋误触关了蓝牙和定位，更关键的是，手机丢了的话，别人可以直接开飞行模式断网，导致没法定位。关闭超简单，进设置找面容ID与密码，关掉锁屏时的控制中心就行。解锁后用着和以前没差，却能避免误触麻烦和隐私安全风险，多一道防护真的很必要！

37. 冷知识：以下这些权限和开关，你们平时都会自己手动关闭吗？一般都是默认就开启的，或者你稀里糊涂就打开了的，你们平时真的有仔细阅读里面的条款吗？用户体验改进计划；使用情况访问权限；使用情况和诊断数据；使用分享的数据提供个性化服务；反正，我到手就关闭

38. 三大旗舰硬刚！IQOO 15太狠了吧？！今年最火的三款旗舰，我直接拉出来对比一遍。IQOO 15性能稳得夸张，游戏直接乱杀；小米 17 Pro Max拍照天花板，夜景细节无敌； iPhone 17 Pro Max只有视频能打，拍照和续航真的落后。屏幕亮度比、游戏帧率比、影像细节比、续航也比——结果真的出乎意料。一句话总结：要游戏上IQOO，要拍照选小米，要iOS只能买iPhone。但这代iOS 26BUG多到离谱，真的不推荐盲买。你更想入手哪一款？评论区告诉我，我给你继续深挖。 #手机测评 #旗舰手机对比 #iqoo15 #小米17ProMax #iPhone17ProMax

39. 安卓手机流畅度高，广告少的是哪一个品牌的？

40. 「小白」你手机够丝滑么？2025主流品牌流畅度大横评！

41. 2025手机到底还用不用清后台？「白问」#到底要不要清手机后台#手机后台，作为智能手机一出现就有的东西，需不需要及时清理这么多年厂商好像都没有明确给出过相关的处理建议，不知道大家平时都会怎么处理？本期咱们就尝试究竟下2025了后台还用不用清？大家记得点赞支持一波，特别感谢~#微博超有用视频大赛# 白问科技的微博视频

42. #升级鸿蒙6流畅度最高提升40%#老机主福利来了，从鸿蒙4升级到鸿蒙6，最高有40%的流畅度提升，可以相当于是给老机主换了一台更流畅的新手机！方舟引擎立大功，软硬件生态协同，完美实现1+1+1＞3的效果！当然，鸿蒙6在系统层面也对一些好用的场景再优化，无论是手机之间，还是手机和电脑互传都能做到飞速传递，看文件不用等！

43. #iOS26#想要升级的朋友提前做好心理准备，升级后手机在未来几天一定会发热！续航下降！但这是正常的。大版本升级后，系统需要在后台完成数据和文件的索引，同时也会下载新资源、更新应用数据，这些后台行为都会占用硬件资源从而在短时间出现发热问题。iOS 26的新功能、液态玻璃效果都会增加处理压力，造成续航不如上一个系统版本。这是所有手机升级新系统后都会出现的问题，不论是iOS、鸿蒙还是安卓，大家可以放心用。

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45. 「一加、真我、iQOO、红米」子品牌旗舰机乱斗，流畅度谁赢了？

46. 小米澎湃OS3发布：事事顺心，友商点评亮了

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48. 安卓一核有难，七核围观？带你了解OriginOS 6黑科技！

49. 2025手机到底还用不用清后台？「白问」

50. 华为平板学习模式设置+省电指南📒超全整理‼️ 1️⃣ 智慧手势 ✔️ 手写笔一键摘录：敲两下笔杆自动弹出窗口 ✔️ 全局手写：手写转文字超丝滑 ✔️ 分屏多窗：右滑即开，边看资料边记笔记 2️⃣ 高效工具 ✅ AI字幕：外文视频实时翻译，字幕秒出 ✅ 华为分享：和手机互传文件免流量 ✅ 超级中转站：拖拽文件一键整理，效率拉满 3️⃣ 细节省电关闭杂志锁屏/负一屏/应用自启动，打开智能充电，续航更安心🔋 平板学习生产力Max✨设置好这些，笔记、论文、网课全搞定，你的平板也可以变身“学习神器”！ #新品驾到##头号玩家##有点东西#

51. 手贱，刚刚去关闭了自己微博的：隐私设置-个人信息与权限-个性化内容推荐然后返回微博推荐页面，好像看到了全新的完全不一样的微博！终于不会总推我看过的类似内容了！终于可以看点兴趣以外的大世界了！有种一大波崭新的，陌生的讯息涌入眼帘的新奇感！#微博兴趣创作计划##生活碎碎念#

52. iPhone新手碰到的9个烦人设置，可以统统关闭。

53. REDMI Note 15现已发布小米澎湃OS 2.2 厂包正式版OS2.0.203.0.VPQCNXM版本，有相关机型及内测权限的同学，可以前往系统更新进行升级。更新日志：系统动画优化进入应用二级页时的打断动画效果优化应用跳转时的打断动画效果优化关闭横屏应用时的打断动画效果修复打开关闭应用时偶现应用闪屏问题系统新增桌面壁纸支持模糊效果优化部分场景下的手势提示线沉浸效果优化部分经典页面样式更新优化打开应用时的动画显示效果优化部分场景支持显示更大字号的字体，提升大字模式体验优化打开/关闭应用动画稳定性优化部分三方应用的信息流页面流畅度修复打开/关闭应用动画显示异常问题修复部分场景手势失效问题修复打开/关闭应用偶现壁纸丢失问题修复打开/关闭应用偶现应用显示异常问题合入2025年8月安全补丁，增强系统安全桌面新增桌面图标文字在壁纸浅色区域显示阴影效果基础体验优化焕新存储触发策略，提升触发概率智能助理新增 “出行助手”支持手动添加行程新增手机低电量状态下，主动推荐附近的充电宝租赁点、并主动建议开启省电模式锁屏新增东方美学锁屏模板新增锁屏壁纸支持透镜效果新增锁屏自定义快捷功能优化支持设置蝴蝶、光波、漩涡等指纹解锁动画设置优化桌面设置中，系统导航方式页的快捷功能入口状态栏、通知栏新增部分状态栏图标支持自定义展示优化自定义通知支持取消折叠优化信号HD图标不在状态栏常驻显示无障碍服务修复部分场景 TalkBack 触摸操作失效的问题修复 TalkBack 模式下音量调节失效的问题修复录音机录制到 TalkBack 声音的问题修复日历等应用无选中状态提示播报问题修复部分应用按钮不播报的问题，包括设置、控制中心、短信、联系人、天气、笔记、浏览器等更多无障碍修复，请打开“小米社区”搜索“无障碍”，进入“无障碍圈子”，点击置顶帖即可查看完整修复日志

54. #iOS26关闭液态玻璃效果并不省电#既然不能省电那就开着吧，虽说没多好看，但是也不算难看。不像我根本体验不到这个效果，因为我老早就关闭了系统更新，因为我坚信，只要我不更新系统，苹果就不会后台把我的iPhone15给变卡，这样我就不用换17了

55. 手机APP耗电大户，居然是它？看了一下近7天的耗电情况，发现最高的还得是微信，前台耗电占比高达70.29%，没办法，如今微信已经深入大部分人的生活跟工作，不挂着后台的话，甚至很多通知都会漏接。不过现在各家厂商都有自己的圣地啊你策略，咱可以在后台耗电管理里面，设置智能控制后台耗电，算法会记录咱们使用APP的习惯，例如在睡觉时候，基本上是让APP处于休眠状态，这样的话就能提升一下手机续航。#手机里什么app最耗电#

56. 【弹弹弹……弹窗广告“关不掉、跳不过”？】“你的手机系统已经被劫持了！”上海的吴先生因为手机里的弹窗广告跳不过、关不掉，把手机送去修理，手机修理店却给了他这样的答复。于是，吴先生向公安机关报案。手机弹窗广告数量多，找不到关闭按钮、不小心就跳转，这些乱象往往令人不胜其扰。而这背后，有时就隐藏着APP开发运营者的违法，甚至犯罪行为。本期“说法”，让我们关注这样一起案例，看看司法、公安等部门如何治理那些“关不掉、跳不过”的弹窗广告……#你的手机系统已经被劫持了# #弹窗广告关不掉跳不过# #安全提醒# 赵林-甘露公益的微博视频

57. #App开屏广告乱跳转引争议# 开屏广告，摇一摇广告，教大家一招很简单的消除。你可以打开手机设置，在顶部搜索框，搜索「摇一摇」，这时会出现一个「访问设备动作与方向」的权限，点进去，可以对应设置关闭所有App的权限。比如，想禁止开屏时广告，可以点击该应用，选择「仅开屏时禁止」。如果想禁止使用过程中的广告，直接选择「禁止」就行。如果觉得一个个应用设置麻烦，也可以直接点击「右上角三个点」--「全部仅开屏时禁止」，直接禁止所有App开屏广告。

58. OriginOS 6：颜值、流畅与智能的全面升级！

59. 经人指点，我把手机里那些自己偷偷安装又藏起来的APP一个个卸载了。最近手机耗电变快，运行也越来越慢，昨天还提示内存已占用65%——这可是才买了半年的新手机啊。问题就出在那些自动下载的APP上，它们还会藏在你找不到的地方。这些自动下载的APP不光大量占内存、加快耗电，还有泄密风险，不然哪来那么多诈骗案例呢。要卸载这些偷偷安装又藏起来的APP，你可以打开设置（就是那个齿轮图标），搜索输入“快应用服务框架”，往下找到“快应用管理”，点开就能发现那些偷偷耗电、窃取隐私的APP了，逐个点进去，页面最下面有卸载按钮，全部卸载掉，能保证你的信息安全。

60. 一加13续航实测！原神满配1小时耗电真相

61. iQOO15实测7000mAh+100W 快充！王者144帧实测 iQOO 15 传奇版！骁龙 8 Elite+Q3 芯片双加持，王者原生 144 帧满帧跑，星穹铁道功耗直降 2W！磨砂机身不沾指纹，2K 屏亮度超 2000 尼特，4199 元性价比拉满！点击看游戏实测细节 #iQOO15 #手机 #手机数码

62. Xiaomi MIX Flip 2现已推送首个小米澎湃OS 3 第二期Beta版OS3.0.300.5.WOHCNXM版本OTA，有相关机型及对应内测权限的同学，可以前往系统更新进行升级。（增量包大小：约1.4GB）*请注意，当前推送的机型日志均有较大差异，请以指定机型对应更新日志为准。*第二批用户预计将在版本推送后的10天内收到更新。更新日志为图文日志，本帖内仅展示文字部分，完整更新日志请您点击查看：图一。更新日志（文字）：Beta版说明欢迎使用小米澎湃OS Beta版。请注意，Beta版的功能和体验可能与正式版存在差异，如果在使用过程中遇到任何问题，欢迎随时前往小米社区反馈。系统应用全面优化小米超级岛：新增小米超级岛适配文件管理，实时显示超级文档处理进度新增小米超级岛适配交通卡和门卡，支持在锁屏场景下刷卡超级小爱：新增支持按住电源键与超级小爱持续对话相机：新增录像过程中支持拍摄动态照片新增相机设置专业视频功能介绍页可一键下载"Mi-LOG to Rec.709”色彩还原LUT文件优化专业模式参数预设功能体验，增加预设管理页、支持批量导入和导出预设更多易用性优化：新增长辈关怀页面，整合字体与图标调整、铃声音量调节、诈骗电话拦截等老年人用机设置项新增部分场景下点击状态栏回到页面顶部功能优化部分场景下手势提示线的显示效果优化小米换机支持迁移更多数据，包括部分设置项数据与系统应用的用户数据优化相册搜索动效，过渡更自然设备互联新增贴近小米手机或iPhone的NFC区域，即可快速分享录音新增小米手机兼容AirPods：支持快连弹窗、查看电量、使用空间音频及查找功能新增 iPhone接收的短信验证码同步到小米手机后，支持智能识别与一键复制新增小米手机来电同步到iPhone后，支持在iPhone接听*需在 iPhone"小米互联服务”APP开启电话通知同步，并确保小米手机与iPhone均已联网优化在iPhone镜像打开小米手机应用时，支持同步使用小米手机设置的输入法优化键鼠共享时的响应速度基础体验优化资源调度策略，延迟调度后台应用资源，减少前台应用卡顿安全隐私新增密码应用，支持密码管理、密码数据云同步以及登录三方软件时的账号密码自动填充新增 NFC反诈功能，智能识别并阻断NFC盗刷，保护银行卡资金安全新增晕车缓解功能，缓解用户乘车用机时的晕车不适感新增部分系统应用适配安全访问控件，更多应用适配持续进行中优化指纹、面部与密码页面样式，设置更便捷#小米澎湃OS3#

63. 同样是对标安卓系统，为什么谷歌的Fuchsia死了，而华为的鸿蒙却愈发壮大？

64. OriginOS 6 来了！这次大版本的核心要点是来「流畅舒适 6到飞起」，性能支持的流畅度、动画优化的流畅感以及设计强化的流畅过渡，都是相当优雅的！预购 X300 系列新机的，还是 vivo 手机老用户都可以期待一下#全新OriginOS6发布#

65. #你遇到过手机功能负优化吗#还真没遇到过，一般大家讲的负优化都是系统版本更新后，续航、流畅度方面会变差，特别是大版本更新后尤其明显。这其实并不算负优化，而是厂商在新版本上加入了更多的功能或者是动画，增加了手机的负载，老的硬件可能会跟不上，还有就是大版本更新后，会产生一些bug，这是正常现象，等几个后续的版本更新优化后就没事了，说白了，没有厂商会故意负优化让人产生换机需求的。

66. #哪家手机系统更流畅# 现在的手机都挺流畅的，要是手机卡的话早就被淘汰了。要说更流畅，那得看个人使用感受了，起码得几个系统一起用个一段时间，看谁出bug多卡顿才能知道谁流畅，还有就是哪家做得动画、优化上更好。大家在用什么手机系统呢？

67. 手机通用干货！3分钟解决耗电快/卡顿/泄密

68. 手机越用越卡还耗电快？不是该换了，是这5个设置没调对

69. 手机卡顿、耗电快？这篇实用指南帮你解决

70. 几个简单的设置调整立马使卡顿耗电的小米手机焕发新机

71. 荣耀手机发热卡顿？先关这3个“隐形耗电开关”！

72. 新买华为手机必看！这4个默认开关是耗电卡顿根源，关闭立马丝滑

73. 苹果手机耗电快还降频？是没设置好关闭这些隐形耗电阀电池超耐用

74. 鸿蒙6.0必看！3个隐藏设置，旧机秒变旗舰，卡顿耗电全解决！

75. 手机卡顿耗电快？调整这4个设置，让你的爱机再战3年！

76. 不管手机多贵，关闭4个设置、打开2个开关，手机越用越流畅

77. vivo耗电快的病根找到了！一招调完续航多10小时，手机丝滑不卡顿

78. 手机这样操作超流畅。手机用久了总卡顿？别再盲目清理垃圾啦！试试关闭这3个开关，亲测能让手机恢复新买时的流畅感～

79. 手机必关的“耗电偷信息”开关！一键关闭，告别卡顿，隐私更安全

80. 手机4类关键设置优化 10分钟提升流畅度还省电更安全

81. 手机越用越卡？调这5组实用设置，新老机型长期保持流畅好用

82. 荣耀MagicOS 10.0.0.130正式推送6项设置优化指南，系统与续航提升

83. 爸妈手机总卡顿？调这5个设置，5分钟变流畅，不用花钱换手机

84. 一加手机更新后流畅度下降？8项实用设置优化，让系统稳定更耐用

85. vivo手机系统越更新越卡

86. 新买手机必做5个设置！用三年不卡顿，流畅度拉满

87. OPPO手机

88. 更新 iOS 26 续航崩了怎么办？一文教你省电+保护电池健康！

89. iOS 26提升你的iPhone电池

90. 这样使用iPhone 电池健康两年100%

91. 升级iOS18.6.2后必做5个设置！让你的iPhone告别电量焦虑

92. 分享一些实用的让手机续航更长的操作方法

93. 手机耗电快，别乱换电池，关掉这个隐藏开关，电量能用一整天。

94. iPhone耗电快不用换电池！3步原生设置，老机续航秒回新机状态

95. iOS 26 省电技巧，26招改善iPhone耗电问题

96. iOS 26 偷偷在耗电？我们换掉这11项，能看到续航改善！

97. 手机卡顿内存不足？别急着删照片，这才是正确的清理方法！

98. 手机卡顿不用急

99. 手机卡死别重启！这样清理，立马丝滑不卡顿

100. 手机卡顿救星

101. 手机耗电快不是电池坏了，原因是这个开关没关，关掉后续航就不同

102. 难怪你华为耗电快！这3个设置没关 2026实测优化，日常用机更持久

103. 手机耗电快别怪电池！90%是这些设置在偷电，调完续航多2小时

104. 电池不耐用别冤枉电池！90%耗电快是手机设置在搞鬼

105. 手机待机耗电快？关闭这个设置，一夜只掉1%电量！

106. 升级后手机变慢还耗电？关掉这几个设置，立马丝滑省电

107. 手机耗电快？不是电池老了！关闭这6个设置，续航直接省25%

108. 手机卡顿救星！一键开启这个设置免费扩容8G运存

109. 手机卡顿别只清内存！这个设置秒增8G运存，老师傅私藏技巧

110. 手机卡顿？不是内存满了！这个隐藏设置90%的人没开，秒变新机！

111. 手机卡顿反应慢怎么办？5 招快速提速，不用换手机也能救

112. 还在清内存治手机卡顿？其实是这3个开关没关

113. 别再怪内存了！手机卡顿的真凶是快应用，1招就能封印

114. 别让真我变“卡我”！关10个设置流畅度飙升

115. iOS 26.2别乱更！实测有效优化设置，告别卡顿掉帧

116. 救命！原来手机清理缓存这么简单，一键释放 10G 空间

117. 别乱删！这样清手机缓存，旧手机流畅度赶超新机

118. 清理手机缓存后不用清理垃圾

119. 手机越用越卡还内存不足？这4个清理缓存的真方法，帮你腾出十几G

120. 清理手机顽固缓存，轻松释放几GB空间

121. 怪不得手机越用越慢！原来后台一直开着这些东西，赶紧关掉

122. 用OPPO手机的看过来！关闭这几个设置，系统流畅度明显提升

123. 手机越用越卡，问题出在这3个没关的设置上

124. 手机后台管理技巧，关闭隐藏进程，流畅度提升50%

125. 手机不用再清理垃圾，只需关闭这个开关，手机立马顺滑如新机

126. 别再瞎清垃圾了！关闭这个“后台偷跑”开关，手机立马顺滑如新机

127. 关掉它，iPhone续航更持久！苹果后台刷新功能及关闭方法

128. 苹果手机关闭后台APP会更省电？

129. 为什么90%以上的iPhone用户不会关闭后台APP刷新？

130. 苹果手机后台APP刷新，到底关不关？关掉真能省电吗？

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132. 苹果手机续航总崩？别乱关后台了，这3个设置调完，续航延1-2小时

133. 节约电量tips✌️。秘17个设置解决更新iOS26掉电快

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136. iPhone关闭系统更新弹窗

137. iOS26.2电量狂掉！！建议关闭这10个功能

138. iOS26必关三大功能！📱升级iOS26后老机型一定要关闭这几个功能，不然手机会变卡顿耗电快！

139. 手机关闭掉这个开关，会像新的一样流畅！

140. 小米

141. 小米12升级澎湃OS 3后卡顿耗电？5个隐藏设置调完真香了

142. 澎湃OS 3更新后必关10个设置！关闭即提速，老机型也能丝滑如初

143. 小米澎湃OS新机优化秘籍

144. 实测澎湃OS3.0

145. 191MB！澎湃OS3持续推送新版本，5个设置降低功耗，提升续航

146. 升级小米澎湃OS3后必做的7个设置，操作完真的很流畅！

147. 小米红米澎湃OS3推送

148. 小米澎湃OS3.0.5.0已推送更新后关闭这六个设置系统流畅度飙升20%

149. 澎湃OS 3越用越卡？10个设置一键关，流畅到飞起

150. 🔥 第2篇

151. 澎湃OS 3省电回血指南

152. 华为电池健康剩多少？2个设置延长1年寿命

153. 华为手机电池不耐用？先别换电池！6步优化，续航多撑2小时。

154. 华为手机电池不经用？照着这几招做，多用三年真不难

155. OPPO手机越更新越卡

156. OPPO ColorOS 16.0.3.502 已推送！关掉这10个设置流畅度直接暴涨30%

157. OPPO ColorOS 16.0.3.502 更新优化指南

158. OPPO ColorOS 16.0.3.502已推

159. 苹果iOS 26电池设置升级，全面优化iPhone续航

160. 别急着关掉所有后台，手机卡顿的真正元凶可能不是它

161. 苹果 iOS 26 全新电池体验

162. 澎湃OS 3更新后必关的10个设置，这样操作手机越用越流畅

163. 手机这样设置，就跟新的一样丝滑流畅

164. 解决手机卡顿的方法来了

165. 澎湃OS3更新后必关10个设置！小米流畅度立提10%，老机再战2年

166. 手机游戏耗电快？1个设置延长2小时续航！

167. 小米澎湃OS必关8项设置全机型通用，流畅省电一步到位

168. 手机卡顿？问题不是出在芯片上，原来是这3个设置错了！

169. 澎湃OS3.0实测：老小米关12个功能，3年不卡还省电

170. 手机耗电太快，怎么办？学会关掉这4个开关，2天一充方便还省电

171. 华为手机电池不耐用？先别着急换电池！90%耗电快是“设置坑”！

172. 关闭手机上的这几个开关，手机就像新买的一样流畅

173. 荣耀手机耗电快又卡顿？赶紧关掉这6个设置，续航能多用三小时！

174. 手机耗电太快了，教你几个方法省电！！

175. 手机卡顿存储满了？不用恢复出厂！3步深度清理，秒回新机状态

176. 手机内存不足别乱删！教您4个步骤，彻底清理缓存垃圾

177. 荣耀手机这5个设置不关闭，耗电快还卡顿！附关闭全教程

178. iPhone iOS26.3正式版已推：更新后关闭10个设置系统流畅度飙升30%

179. 手机耗电快?调整这6项关键设置!让你的手机电池更耐用

180. 教你正确清理手机缓存，释放空间速度翻倍

181. 电池不耐用别怨电池！90%耗电快是手机设置在“偷电”

182. 苹果手机自适应电量费电？关闭就对了！🔋。之前好多人问我为什么要关闭iPhone的自适应电量，今天统一给大家说清楚！ 1️⃣关闭自适应电量：打开后会频繁计算APP使用习惯，导致功耗增加，实测能省5%左右电量，这个必须关！ 2️⃣关闭后台APP刷新：在通用-后台APP刷新里关掉，减少后台程序后台耗电。 3️⃣降低屏幕透明度：显示与亮度-降低透明度，比没降低的要省1%左右电，对续航有帮助。 4️⃣关闭隐私分析共享：在隐私与安全性-分析与改进里关掉，共享iPhone分析这项很耗电。另外分享一个小技巧，把空间壁纸关了，再降低透明度，续航会好很多。iOS26.1版RCbug多续航也差，暂时别升级了。 #苹果手机#手机技巧#续航提升

183. 教你如何优化手机电池，延长续航！

184. 苹果手机怎么关闭后台刷新

185. 手机总提示存储空间不足还变慢？这样清理缓存，让手机流畅如新！速看

186. 华为手机电池保养：学会这几招，电池用三年依然耐用

187. 191MB更新！澎湃OS 3这波推送太勤了，但想省电必须关掉这5个开关

188. 澎湃OS 3省电小妙招，7步设置手机多待机好几个小时

189. 手机卡顿严重？这5个清理技巧，让手机重回流畅！

190. 真我手机系统大升级：优化设置后，性能与续航提升立竿见影

191. 手机卡顿不用愁，简单几步恢复流畅，安卓苹果全适配

192. 手机耗电快？赶快关闭偷偷运行的后台，正确方法学起来！

193. 告别手机卡顿！超有效清理方法大揭秘

194. 新手机拿到手必做！这 6 项设置不调，手机越用越卡！

195. 清理手机缓存，关闭这一个开关，手机像新的一样丝滑！

196. 手机莫名卡顿、耗电快？可能是预装恶意软件在作祟，赶紧来查

197. 苹果手机怎么关闭后台

198. 苹果iPhone手机中的后台应用刷新到底有什么用？关了影响明显吗？是不是应该打开？

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