【评测】性能出众的创意AI PC——ThinkBook 16p 2025测评

寒冬骤至，十字路口的迷茫～～

Hello大家好我是尤娜，硬件数码爱好者一只。今天为大家带来一款高性能创意PC——ThinkBook 16p 2025（下文简称ThinkBook 16p）的评测。

ThinkBook家族来自联想品牌，发展数年以来已成为一线轻薄本的标杆，且外观时尚大气，商务家用皆能。16p属于ThinkBook家族的旗舰，定位创意AI PC；此外由于搭载满功耗版RTX 50系列独显，也具备轻薄游戏本属性，是一台泛用性非常广的机型。

2025款ThinkBook 16p分酷睿和锐龙双版本，各版本又因CPU/显卡/内存（当然这个支持你自己动手装）各异分出多个SKU。文末会针对不同版本给出选购建议。

惯例省流总结放最前——

• ThinkBook家族传统质感设计+丰富接口，2.12kg在创意轻薄本中略重，在高性能本中有较大便携优势；

• 锐龙9 9955HX搭配RTX 5070，CPU/GPU释放均满格，符合旗舰定位的性能；

• 2.5K 240Hz+100% DCI-P3，设计师水准屏幕，也很适合玩游戏；

• 可流畅运行各种生产力项目，AI体验丰富（超大模型需求则须瞄准更好显卡）；

• 散热很好，日常跑在“性能模式”已经足够。

外观与接口设计

ThinkBook较之传统ThinkPad更强调青春活力，A面深浅银灰“撞色”设计是它的招牌。2025款16p将“Lenovo”的金属拉丝LOGO放在了A面正中，顶部还新增了MagicBay创意模块，支持安装多种丰富拓展（目前有HUD智能抬显、4K智能影音摄像头、LTE 4G上网模块、4K AI智能摄像头、 Light智能补光灯等），更加方便了创意工作者们。

由于是金属材质机身且定位高性能，ThinkBook 16p不算太轻巧，实测单机重量2.12kg，连带300W原装电源的旅行重量2.82kg，合拢机身时最薄处19.3mm。HDMI 2.1与联想特色的方形电源接口被安排在了机身后侧。

ThinkBook系列一贯支持单手开合与180°开合。机器接口丰富，左侧从左至右为防盗锁、USB-A（3.2 Gen 2）、两个全功能USB-C（均为3.2 Gen 2）和3.5mm耳机耳麦二合一。

右侧则是全尺寸SD卡槽和两个USB-A（3.2 Gen 1），整机配置达到3A+2C+HDMI的组合。即便同时外接2台显示器（实际最多可以3台）+键鼠，依然留有1A+1C的空间。

C面细节，键盘布局和游戏本家族的拯救者很像，除去具备小键盘，方向键也是全尺寸的。键盘为1.5mm键程+0.3m键帽凹陷的设计，更贴合指尖同时手感也更好；Fn+F4则可一键将音响包括麦克风设置为静音，以便应付会议一类场景。

开机实拍图，B面屏占比达到93%之多，在整个联想家产品里都算很大了。有个遗憾是不像16p酷睿版一样支持Windows Hello，但电源按键有集成指纹识别功能。

硬件配置与跑分

ThinkBook 16p全系列搭载移动端HX系列处理器，HX本质是同代桌面端（台式机）更换封装+调优，上限远高于传统笔记本处理器，因此非常适合玩游戏以及软件开发、视频渲染等高CPU性能需求。尤娜手中这台是锐龙9 9955HX+RTX 5070+64GB内存的顶配版本（日常更推荐大家买32GB版本，即文首链接那个版本）。

CPU

锐龙9 9955HX基于AMD最新的“Zen 5”架构，4nm工艺打造。它拥有16核心32线程+64MB L3缓存的规模，且为“全大核”设计（没有“Zen 5c”能效核心），最大加速频率达到5.4GHz，是当下市售最强笔记本处理器之一。

Cinebench R23跑分2171/37997，2024的分数则是129/2010，多线程和属正统游戏本的拯救者R9000P几乎没有区别，可见ThinkBook 16p的性能释放之强。单线程较之上一代锐龙9 8945HX则有超过15%提升，意味着“开关软件速度”和“游戏1%最低帧”，这2项格外影响游戏本使用体验的指标都会更高。

GPU

GeForce RTX 5070是英伟达今年主打笔记本电脑GPU型号之一，注意需要把GPU-Z更新到至少2.66版本才能识别出它的全部信息。其同样基于最新的Blackwell架构，TSMC 4N工艺，拥有4608个流处理器和8GB GDDR7显存。

体现传统光栅游戏性能的Time Spy跑分13817，光追性能的Port Royal跑分8937，较之上一代RTX 4070分别提升约15%/25%。RTX 50系列独占DLSS 4多帧生成技术，配合适当设定在某些游戏中能获得极高帧数，充分发挥高刷新屏幕的优势。

存储配置

ThinkBook 16p搭载可拆卸式的DDR5内存，双插槽设计（同类产品多为板载设计），方便同学们自行加装。32GB内存在2.5K屏幕时代已经成为刚需，尤娜建议购买16GB入门版本（今天的笔记本预装都是单16了，不会是双8）的同学也至少额外加装一条，凑足32GB双通道，联想原厂的内存就是很好选择。

由于锐龙9000系列CPU支持5600MHz内存（8000系列则实际只能运行在5200MHz），ThinkBook 16p的读/写带宽均提升到65000 MB/s级别。100ns+的延迟有些偏高，但锐龙9 9955HX的大三缓能有力弥补这一点。

ThinkBook 16p预装1TB SSD固态硬盘，并预留一个M.2 2280规格的硬盘位用于扩展——和其它联想家电脑一样，原装硬盘来自“亲儿子”亿联。PCIe 4.0*4带宽下，顺序读写速率可以突破7000/6500 MB/s，用来转存大型游戏或长视频等大文件，效率非常高。

屏幕

ThinkBook 16p搭载一块16英寸2560*1600（16:10）的IPS液晶屏，红蜘蛛X Elite测得色域覆盖为100% DCI-P3+89% AdobeRGB，属影院级的广色域屏幕。峰值亮度500nit，在室外有一定光照环境下也可正常使用；刷新率则达到电竞级别的240Hz，支持动态刷新。

ΔE色差均值0.59，色准算是出众（<3一般便可算合格，<2为良好，<1为优秀），偏差最大的6E深黑色为1.55。从事前端设计或PS一类高色准需求的同学，可考虑租校色仪进一步优化色准。

性能实测

ThinkBook 16p支持“节能”“智能”“性能”“极客”四档性能模式，可通过联想祖传的Fn+Q快捷键切换，插电/离电状态均不影响切换。 “极客”模式为隐藏，需要在联想智能引擎里手动选择开启。

包括前面跑分在内，本文列到的测试项目若无特殊说明，均在插电状态+“性能”模式+最佳性能电源模式下进行。

桌面办公

PCMark 10现代办公测试，ThinkBook 16p得到了9445的总分。“应用程序启动”和“网页浏览”2项关乎日常使用流畅度的子项，分别突破15000和11000，是为锐龙9 9955HX强大单核性能的体现；数位内容创作较之上一代RTX 4070同样有明显提升，幅度甚至超过理论性能的，因为RTX 50系列的编解码单元也都升了级。

PS、LR一类图像（批）处理工作主要吃CPU单核性能与物理内存。ThinkBook 16p的成绩和传统32GB内存的游戏本区别竟然不大……当是Procyon的测试脚本存在一定局限，其图像素材精度还没有达到原生相机级别，无法体现出64GB大内存的优势。

PR视频剪辑则是ThinkBook 16p的优势项目，2025版本增添了基于RTX 50系列优化后，分数已超过40000，较之上一代RTX 4070提升了超过25%。当然这也有锐龙9 9955HX的功劳，即便是纯CPU剪视频，它的效率也比传统轻薄本开启GPU加速来的更高。

许多同学认为建模渲染一定要“移动工作站”，实际今天主流游戏本已能很好兼容这块需求，ThinkBook 16p运行3DSMax、Maya、SolidWorks这些常用项目的效率都非常不错。除非你日常用的是Catia或SNX，否则没必要追求专业显卡。

AI类应用

虽然“AI PC”的概念这两年被炒得非常火，但在NPU得到质变级发展之前，拥有高性能RTX显卡的笔记本依旧是运行本地AI首选。ThinkBook 16p搭载的RTX 5070即便是相对不擅长的FP32推理，其1188的分数也达到锐龙9 9955HX的5~6倍，FP16更是超过30倍。

遗憾的是RTX 5070只有8GB显存，因此仅能驾驭8B的大语言模型。新版Procyon对“爆显存”的尺度控制严格，13B的测试已经无法运行了。

就个人经验而言，7~8B模型只适合短句/短篇一类上下文密度较低的工作，涉及到长文改写就已经不堪用，想要输出原创内容就更加靠不住。有这类需求的同学须瞄准更高级别的显卡，或考虑在线解决；如果是绘图与换脸一类工作，对显存要求倒是不高。

其实今天的AI PC在硬件上都没有显著差异化，落实到实用体验这一块，软件尤其是获取和使用的便捷度（许多用户并不习惯在命令行里部署和使用AI），或许才是起真正主导的。联想作为笔记本大厂在这块投入部署很早，ThinkBook 16p出厂预装的“天禧个人超级智能体”，可以让同学们到手即零成本直接上手各类AI应用。

智能体默认预装最新版的豆包和DeepSeek模型，大家也可以点入“模型广场”继续拓展自己喜欢的模型，完成一键式的下载+部署+可视化应用流程。尤娜在这友情提醒一下，目前AI模型几乎都是默认部署在C盘的，会占用以GB计的硬盘空间——因此需要提前做好空间管理，联想默认会给新电脑分区，1TB硬盘个人认为取消分区直接合并更好。

2025版的智能体增添的“知识库”功能最为实用，可以帮大家高效管理文档、笔记、网页等内容。它最擅长的是将散落在电脑各处的信息一键收集，自动整理成结构化的知识，灵活运用能极大提升你的学习、工作效率。

AI Space模块则支持直达访问更多更丰富的生成式AI功能，包括专业画师、写作、识图、咨询等。

游戏娱乐

虽然并非游戏本定位，但ThinkBook 16p搭载游戏本通用的HX处理器+RTX显卡，且性能释放非常强劲，想要用它来玩游戏是完全可以的。当然一定要记得开启独显直连哦，机器支持热切换，大家直接在NVIDIA控制面板里调节即可，完毕无须重启。

由于RTX 5070只有8GB显存，在2560*1600原生分辨率下运行游戏，须适度调整画质。这块不是本文重点了，就简单展示一下ThinkBook 16p运行人气游戏的性能表现——

《反恐精英2》低画质+对比度增强，平均帧数428，1%最低帧数179。

《黑神话：悟空》高画质+DLSS平衡档，平均帧数116，1%最低帧数103。

《怪物猎人：荒野》预设高画质，平均帧数109，1%最低帧数64。

绝大多数游戏（近几年的热门，只有老头环属于例外），高分中画质的观感效果都要优于中分高画质。一般不建议大家强行降到1080p去游玩，电脑厂商给你设计成2.5K是有道理的。

续航

续航不是HX处理器的强项，但ThinkBook 16p原装电池达到85Wh（主流轻薄本普遍是60~70Wh），加上联想的调教，“节能模式”下PCMark 10现代办公场景能支撑约6.5小时；日常中等程度使用则在3~4小时之间，应付一下还是可以的。如有较长时间不插电使用的需求，推荐购买PD电源进一步延长续航。

散热测试

前面的性能部分已能看出ThinkBook 16p散热不俗了，2025款更新的“冰炫风”散热模组功不可没。单烤AIDA64 FPU，锐龙9 9955HX可以长久稳定运行在110W功率下，16个核心的频率大多在3.3GHz往上，温度88℃（室温为24℃）。

加入Furmark烤显卡后，RTX 5070也可以一直跑满115W功耗，CPU则分到65W，整机释放稳定在180W——即便放在厚重游戏本里也属强悍，CPU和显卡均在80℃出头。若开启“极客模式”可进一步提升到200W，但个人认为不是很有必要。

关闭CPU单烤显卡，RTX 5070仍可以稳定在115W，温度还略低一点是79℃反而高于单烤CPU。注意RTX 50系列跑Furmark偶尔会空载，需要加大分辨率和抗锯齿（实际游戏不用担心）。

除去性能释放和温度控制，ThinkBook 16p的风噪非常干净，没有任何电流与尖啸声，同样得益于“冰炫风”散热模组的风道优化。散热测试时键盘发热区域集中在YUIOP部分，游戏玩家更常接触的WSAD区域仍很凉快——这一细节设计很值得游戏本品类借鉴。

结语点评

不同于创意PC常注重轻薄便携而忽视性能，ThinkBook 16p自诞生起就一直致力于将性能拉满，今天的2025款在性能表现上已和各家游戏本毫无区别。而不同于传统游戏本重外观轻做工，ThinkBook 16p一直维持家族传统的“西装暴徒”形象，极具质感的机身配合高颜值，出入商务场景也无压力。

其实以ThinkBook 16p的散热水准，它完全配得上更强的RTX 5070 Ti显卡，止步于5070不得不说是个遗憾——毕竟8GB显存在AI时代已经只算标配了，或许大家也可以期待一下明年的12GB显存。2.5K屏幕某种程度上也属于联想的妥协，不过酷睿版提供了3.2K（3200*2000）的选项，喜欢高分屏及200%缩放比例“印刷体”效果的同学，可以瞄准酷睿版。

酷睿版的ThinkBook 16p在续航方面比本文评测的锐龙版会更加出众，不插电能达到5~8小时，基本可满足一天的轻度办公需求，此外就是前面聊过的3.2K屏。如果看重性价比，个人是更推荐锐龙9 8945HX+RTX 5060版本的，这套CPU+显卡组合较之9955HX+5070不存在质的差异，而价格优势太明显了。

最后由于内存价格飞涨，买16GB版本再额外加装并不能省钱，年内一般都更推荐直接上32GB版本。

好啦，本文就到这里。

我是尤娜，一名游戏向硬件+数码爱好者。期待和大家的下一次重逢～～

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