女生打篮球，有颜值有实力，又飒又甜！装备不能差。

大家好～我是那个天天薅羊毛，还能帮你捡蛋的猫姐。

猫姐自幼没有学习太多的琴棋书画，但是被迫参与了长跑、篮球、足球、甚至跆拳道，全都是强身健体之术…前几日跟大佬说到篮球，现在春天回暖，室外打篮球的好季节。

经常看体育节目的值友有没有被拿奖牌的姑娘们圈粉？她们不但有颜值更是有实力，猫姐小时候打过几日篮球，有那么一丢丢的经历，让我来回顾下当年球场上的装备吧，打篮球需要的装备颇多，每一样的作用都不能忽视哦。

护臂

手臂保护肘关节免受碰撞、擦伤、缓冲和减震。压缩肌肉，减少乳酸的产生，减少表皮的摩擦，减少身体非凡运动造成的损伤。专业设计的保护有助于四肢在运动中的动态表现，同时增加保护部位的压缩力，保持凉爽，保护软组织。适度的压缩可以缓解疼痛，避免运动中疼痛的进一步加重。

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护膝

打篮球和穿防撞护膝可以有效降低外界对膝盖的冲击力。例如，当两个人争夺球、防守和进攻时，他们的膝盖不可避免地会相互碰撞。由于速度的祝福，两个人的膝盖同时受到巨大的冲击，这也是膝盖受伤的因素之一；在另一种情况下，两个人同时跳跃和争夺球。如果空中发生碰撞，如果着陆不稳定，很容易跪在膝盖上。这可以直接造成膝盖损伤，一般伤害会非常严重，短时间内无法上场。当我们穿防撞护膝时，我们可以避免这种情况，这表明防撞护膝的重要性。

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护踝

篮球脚踝保护的最大作用是防止脚踝扭伤，同时脚踝保护也可以增加脚踝的稳定性，不知道有多少篮球明星摔倒在脚踝杀手的伤病上，打篮球最需要保护的是膝盖和脚踝，这两个地方无论哪里严重受伤会导致你未来不能锻炼，所以，预防比治疗更重要，所有可能的损伤都在摇篮里。

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头带

篮球头带的主要功能是防止汗水流入眼睛。当你锻炼时，你可以避免影响你的视力。同时，它还可以吸收汗液，以确保干燥的运动。在选择时，我们应该注意快速干燥面料的制作和透气性。

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篮球袜

为什么打篮球还需要专业的篮球袜，普通的袜子不好吗？每天穿的袜子只能提供保暖和保护。篮球比赛对步伐的要求很高，普通袜子的耐磨性和透气性不能满足要求，但会影响球员的表现，导致动作错误。

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篮球服

现在衣服的面料越来越轻，篮球服也开始注意面料轻但耐用，让运动员有自己的皮肤可以呼吸空气，这样的面料可以让运动员散热快，不会因为太厚导致出汗太多不容易挥发，覆盖痱子。同样的衣服在吸收汗水后应能迅速挥发，以免衣服吸收汗水，让运动员承受毫无意义的重量。

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篮球短裤

篮球短裤既不能太宽松，否则打篮球时短裤会下降，会让运动员不时提裤子，也不能太紧，否则会影响跑步，但也会严重摩擦皮肤。一般的篮球短裤是双层的，一种是更好地吸收汗水，另一种是防止擦伤。短裤的长度约为膝盖上下，以便在摔倒时给膝盖增加一层保护。

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篮球鞋

篮球是一项需要剧烈跑步和跳跃的运动，所以对鞋子的要求相对较高。一双合适的篮球鞋不能穿得太紧，这样就不会对脚趾和脚跟造成严重的摩擦。也不能太松，太松，跑步时很容易掉下来。一般来说，我们用手按鞋的前端，如果距离约为0.5厘米，那就恰到好处了。

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打篮球是一个具有挑战性的选择。作为一项有利于全身的运动，女孩参加篮球不仅不会影响她们的成长和发展，而且因为篮球是一项综合性运动，非常有利于促进女孩的心肺功能、身体协调和反应能力。对培养女孩勇敢、顽强、勤奋的精神，克服女孩的娇嫩有很大的好处。

打篮球对女孩来说是一项美丽的运动，因为打篮球的女孩会让人感到更阳光、更有活力。其实无论是女生篮球运动，还是女足、女排等女子项目，都希望更多女孩子走上运动场。让女孩子从体育竞技中感受到荣耀，更能从运动中得到快乐。当然日常不论任何运动，对身体都是有好处的哦。

有颜值有实力，又飒又甜的杨舒予！运动+阳光+向上+自由，真是人见人爱啊！

我是猫姐，来薅羊毛！感谢点赞，天天捡蛋。