除了多运动，还要怎么做才能减脂

最近为了减肥我倒是研究了很多攻略和视频也收藏了一些关于减脂的经验分享，我发现减肥分两部分，一部分肯定是运动，脂肪就是人体都能量储备产能过剩导致合成的脂肪没地方消耗堆积起来可不就是胖了嘛，现在胖肚子接着开始开发第二层下巴第三层下巴最终变成一个死胖子。另外一部分能就是管住嘴了，这个是最难的我觉得，世上美食千千万想要忍住万万难。所以如何满足口腹之欲的前提下还不胖呢，什么时候食欲最低就是吃饱了，哪怕你吃饱了干点其他的也一样减肥啊。

这个时候减脂食品就应运而生了，吃了减脂食品有了饱腹感，味道虽然没办法跟正经零食比但是一定程度上满足了你的胃口。

接下来我就推荐几款不错的代替零食都食品：

这是碳酸饮料爱好者都福音，零糖零脂零卡。



薯片爱好者不能错过的美食，口感与正经薯片相差不大，可以放心大胆的吃薯片。





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以上就是我推荐的减脂小零食喜欢的可以去淘宝看看。