添加了新辅食后，前面的辅食要停掉吗？附观察过敏反应的正确方式

创作立场声明：给宝宝做了近1000道辅食，看着宝宝一路从小饭渣走过来，有些经验想给大家聊一聊，希望能够解决你关于辅食的大部分疑惑。

大家好，我是点妈，今天我们聊一聊，添加了新辅食后，前面的辅食要停掉吗？

新手妈妈添加辅食的时候，尤其是6个月刚开始添加的时候，很多细节不知道该怎么处理，今天就来讲讲辅食添加常见的一个细节问题。

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宝宝添加了新辅食后，前面的辅食要停掉吗？

很多妈妈都有过这样的问题，这个涉及到观察过敏反应的方法问题，我来详细讲讲。

添加新辅食后，这个新辅食要连吃三天，来观察有没有过敏反应。

之前观察过三天的食物，停不停都行，可以和新食物一起吃，也可以分开吃，也可以不吃，看宝宝喜好。

举个例子

第一次吃的时候只吃米粉，连吃3天，如果没有过敏反应，宝宝适应良好，第4天开始添加胡萝卜泥，做法是把胡萝卜蒸熟，料理机打成泥，和米糊一起，搅拌均匀，喂给宝宝吃。

胡萝卜泥米糊连吃3天，没有过敏反应，第7天可以添加猪肉泥，那么，第7天的辅食，可以是胡萝卜猪肉泥米糊，也可以是猪肉泥米糊+胡萝卜泥，也可以是只吃猪肉泥米糊。

注意：如果米糊换种类了，比如一开始吃的大米米糊，后面换成了燕麦米糊，也要观察三天，因为食材不一样了，我们要观察的是具体的食材。

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观察过敏反应的方法举例

正确的方法是，今天添加的新食物，连吃三天。

比如：1号吃的胡萝卜是新食物，以前没吃过，我们要观察它，那么，2号、3号，这三天的辅食里，都要包含胡萝卜，就是连吃三天，三天都没有反应，才算过关。

如果1号这天就有过敏反应了，可以先暂停该食物，等过敏症状消失了，再少量尝试，如果又有了过敏反应，那么，基本可以判断，宝宝是对该食物过敏。

如果1、2、3号这三天都没有过敏反应，那么，恭喜你，往后可以随意添加这种食物了，怎么加都行。

要注意的是，一次只能添加一种新食物，也就是说1、2、3号，这三天不能再添加其他的新食物，但是，之前试过不过敏的食物，是可以吃的。

比如，之前试过土豆，宝宝吃了3天都没有过敏反应，那么，1、2、3号这几天，胡萝卜和土豆都可以吃。

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观察过敏反应的基本原则

观察过敏反应最准确的方法是回避+激发试验。

对小宝宝来说，过敏源测试并不准确，医生一般也是不建议给小宝宝做的；而且，过敏源测试需要抽脖子那里的血液，对宝宝来说，是一个比较可怕的体验，所以还是推荐在家观察。

回避+激发试验的具体方法是：

给宝宝尝试1种新食物，连吃3天，然后观察宝宝的反应。

注意尝试的时候一定要少量尝试，确定不过敏再慢慢增加。

如果宝宝在这3天里有过敏反应，那么先暂停一下；等宝宝的过敏反应消失了，再给宝宝尝试一次这种食物，如果又有了过敏反应，基本就可以判断宝宝是对该食物过敏了。

下图是回避+激发试验的标准流程，觉得复杂的话，就按我上面说的那样，尝试一下就可以了。

注：图片来源于《食物过敏与食物不耐受》

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点妈建议

回避+激发试验，是标准而且比较准确的建议，考虑到宝宝过敏之后，妈妈肯定会心疼，再次尝试肯定会犹豫，我们也不想宝宝白白受罪。

所以，点妈建议，如果宝宝反应比较轻微，或者不确定是不是食物引起的，可以再次尝试。

如果宝宝反应比较明显，或者比较严重，全身湿疹、荨麻疹这种一眼就能看出来的，就不用再试了，直接回避就可以了。

如果是刚开始有反应，再次尝试的时候没反应了，标准建议是不能确定是否过敏，点妈个人觉得，这种情况过敏的可能性不大，可能之前是受其他方面影响，可以考虑下有没有其他原因。

回避的时间有的建议1-3个月，有的建议3-6个月，还有的医生建议给宝宝做过敏源测试，不过敏了才能再尝试（针对过敏反应严重，月龄比较大的宝宝）。

点妈觉得，看过敏的反应和过敏的食材是什么吧。

如果是鸡蛋小麦这种常规的食材，而且过敏反应轻，3个月试试也无妨，过敏反应重，就6个月吧。

如果是猕猴桃、火龙果这种替代品比较多，不是日常必备的食物，6个月之后，或者时间再长一点，也没关系。

实在不放心的，遵医嘱，毕竟医生面诊可以综合宝宝生长发育各方面的情况来判断，更为准确。

最后提醒一下，回避不仅是回避这种食物，还要回避包含这种食物成分的所有食品。

比如鸡蛋过敏，溶豆，含鸡蛋的饼干、面包，蛋糕，全部都要回避，所以平常要养成看配料表的习惯。

日用品也要注意，有些宝宝护肤品含有燕麦、牛奶等，如果宝宝对燕麦、牛奶过敏，那这种护肤品也是要回避的。

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