吃货打卡挑战Day1 每天一份的大酱鸡蛋 以及如何区分外卖中的预制食品

突然发现大妈有了一个新的发文活动，吃货打卡挑战。记载每天的一日三餐。然后抱着试试看的态度来记录一下每日的一日三餐。早餐一般都是在家里吃的。单位是9点上班，我一般是8点40从家里出门。大概8点55左右就到了单位打卡，所以说在家里到单位并没有太多的空余时间。早餐一般是娃吃啥我吃啥。如果起的晚或者前一天晚上吃太多的话，早上基本就不吃饭了。

一、早餐：

起来比较晚，着急出门没有吃早餐。不过我可以简单介绍一下我家经常吃的一些东西。基本都是来自于大妈的采购。早餐我家基本不吃米饭面条油条这些东西，基本和娃吃的一样，基本上是全都是各种水果。

一、地瓜：

烟薯25号。这个是我在大妈的评论区中看到的。有网友特别的推荐这个品种的地瓜。最近我买了很多，然后用烤箱上下250度，我没有预热，就直接给扔进去了，如果不预热直接放进去的话，需要烤60分钟-70分钟。烤完了确实是图片这种的，一直在流糖水，特别的好。其实牌子和店铺不是很重要，只要是这个品种就可以了。大家可以随便选择。我家还偶尔吃吃芋头什么的。

国内秀色添香 烟薯25号 5斤13.8元包邮（需用券）低至2.76元/斤，香甜软糯。天猫秀色添香旗舰店现有烟薯25号，原价38.8元，使用25元优惠券后，13.8元到手，低至2.76元/斤，比之前首页推荐的价格还低，建议有需求的值友别错过。2011年在“柳絮杯”全囯甘薯食用品质组竞赛中，食味被评为第一名。其干基还原糖和可溶性糖含量较高，国家区试测定分别大白菜一颗| 值16 评论44 收藏36去购买

二、牛油果：

京东生鲜的牛油果也是经常买的，缺点就是活动都太大了，一般随便买买就二三十个牛油果，牛油果这个东西要不然就都是生的，要熟就集中在三四天内全都熟了，如果不抓紧吃就容易熟大劲了。每次买早期中期都还是比较好的，后期就会发现有烂的牛油果了，比较浪费。家里有娃，所以说牛油果还是经常出现在早餐的。线下牛油果比较贵，而且质量得不到保障，所以说京东生鲜基本上是我采购的重要来源。

好价小呆妞墨西哥牛油果大果6只装 进口鳄梨单果135-160g39.9元包邮（需用券）值友爆料原文：此商品目前在京东商城/小呆妞果蔬旗舰店，店铺正在进行大促活动，该产品特价至39.9元，属于近期好价、历史最低，适合宝宝和孕妈妈人群使用，感兴趣的值友不容错过。来自墨西哥新鲜进口牛油果，为美味生活奉上。果型饱满端庄，个大匀整，果皮新鲜青绿，其皮薄肉厚，果肉呈现细密的乳白色，散发着缕缕奶香 值1 评论0 收藏4去购买

三、各种水果

早上也经常吃火龙果。早餐基本没有太多别的东西，基本都是些水果和红薯，芋头，牛奶这些东西。红心火龙果的线上价格优势明显。

好价展卉 红心火龙果 单果约300-500g 4个29.8元值友爆料原文：展卉越南进口红心火龙果4个装单果约250~350g新鲜水果。满160打5折。105.6元买4件，总共16个！这款展卉红心火龙果是产自海南，火龙果果球圆润，玫红色果皮，果皮薄，手撕即可，果肉细腻绵密，口感嫩滑。平均甜度16°-20°，规格单果约300-500g4个。值友9993609611| 值2 评论2 收藏3去购买

青枣这个也非常的好，非常清爽，也是经常吃。这个也是线上价格优势明显。

好价京东生鲜 云南牛奶青枣 1kg 单果约40-60g18.32元值友爆料原文：该商品京东售价23.9元，PLUS会员专享价22.9元，满3件，总价打8折，折合单价18.32元，需要的值友不要错过来亲一个| 值0 评论5 收藏0去购买

丑橘是比较好的，比较好扒皮，而且也容易去籽。有的品种还没有籽，比橙子好扒一点。家里也经常切橙子。具体吃哪种看当时在网上买了哪种。偶尔也去菜市场买一些。菜市场的话是用光大活动充值的新隆佳的卡，之前的活动可以做到300-50。节省了一些。之前云闪付也可以做到10-5。不过最近没有太关注新隆嘉的活动。有银行活动时候去去菜市场还是比较好的。

好价四川丑柑不知火 新鲜丑橘橘子 生鲜 8斤装 应季水果39.8元值友爆料原文：八斤特价！20号早晨六点开始特价gpfab| 值6 评论0 收藏6去购买

四、牛奶

目前家里是这个牛奶。价格便宜，数据也比较好。

好价Theland 纽仕兰 全脂牛奶 250ml 24盒 普通装 *2件114.2元（合57.1元/件）值友爆料原文：参加两件九折活动，叠加109-10优惠券。纽仕兰（Theland）进口全脂牛奶，250ml*24家庭装，超高温灭菌乳，100%生牛乳，常温封闭保存12个月。五月份婷子| 值4 评论3 收藏1去购买

安佳儿童牛奶也没少买。也是数据比较的类型。

好价新西兰进口牛奶Anchor安佳儿童牛奶190ml*12金装礼盒装42元包邮值友爆料原文：42元包邮，价格实惠，值得购买新西兰进口安佳金装儿童牛奶，源自新西兰优质奶源，口感奶香更加浓郁，网友评价非常好，宝宝都很爱喝！42元包邮，价格实惠，值得购买 值0 评论0 收藏0去购买

二、午餐：饿了吗-大酱鸡蛋+米饭+恒大冰泉*2

这一份是我每天的固定食谱。一份大酱鸡蛋，然后一份米饭，因为需要满减或者用优惠券，所以还要凑单两瓶恒大冰泉。加起来一共是16.46元。如果有红包的话偶尔还会低于这个价格。一般都是10点40分钟左右开始点餐。这样的话大概在11点40之前基本都能送到。单位是12点正式午休时间。我一般是大概在11点55分左右开始吃，大概3分钟吃完，然后整理饭盒和筷子这些垃圾，扔完这些垃圾基本上是正好12点，然后我回家睡午觉了。这样基本上是完全不耽误午休时间。

我是如何区分外卖中的预制食品，以及为什么选择这个菜的。

这16.46元包括以下这些。一份大酱鸡蛋，一份大米饭，两个恒大冰泉，以及一个一次性餐具包。之前点过一些盒饭类的外卖，XX大木盒，或者是XXX盒饭，后来发现一个问题，就是那些商家的菜有着明显的预制品的特征。就是那种工厂批量生产的盒饭，然后通过加热之后，就装入了外卖的盒饭内。这种外卖比较明显的特征就是，主菜看起来明显不是炒的，而是微波炉加热的。然后主菜的肉并不像新鲜的肉，感觉是之前做好的，然后临时加热过的。还有就是回随着饭盒送很多小菜，例如说炸花生米，小咸菜，萝卜丝等等，这些比较耐储存的配菜。然后一个木盒，或者一个饭盒，里面摆的非常的细致。最大的一个特点就是，随着包装来的袋子，写着XX连锁，招商加盟这种。这种基本上就坐实了这种外卖是预制食品。预制食品之前经过曝光，据说工厂的卫生条件一般都不太行，而且肉质也不是很好，所以我就比较有意的避开预制食品。我在开始点外卖之前，我实验过很多的外卖商家，后来发现这一家还是不错的，不过他家的肉很多感觉也是有点提前制作的，但是绝对不是工厂出品。之前我基本上会点一份软炸肉，一份千页豆腐。但是这两个菜吃起来比较慢。而且那个软炸肉偶尔会买到比较凉的软炸肉。于是我后来发现了大酱鸡蛋这个菜，因为炒鸡蛋是比较容易熟的，这个对于商家来说没有买预制食品的必要，所以这个菜从制作方法上来看基本上杜绝了预制食品的可能。另外一个是确实是比较下饭，而且吃起来比较快，基本上这一份饭三分钟就可以吃完，比较节约中午时间。之前吃两个菜经常有剩菜，而这个能够吃饱，而且基本没有剩菜，也减少了垃圾。

优点比较明显：

1.不会存在无良工厂预制食品的问题，食品安全有一定保证。

2.非常下饭。吃起来很快。

3.产生垃圾少。收拾方便。

大酱鸡蛋吃起来还是相当的快的。几分钟就解决了，非常的节约时间。这样中午就可以午休了。

三、晚餐

晚餐一般是看情况，如果娃去了游乐场，就会在游乐场周边去游乐场周边的馅饼店，馅饼店的馅饼特别的好吃。或者是去吃喜家德的饺子。喜家德相对卫生，娃也可以吃。或者就是回家吃，在家里做饭。这次我是在大商对面的道边大刘煎饼果子吃的牛肉面条和凉皮。

牛肉刀削大肉面。15元。刀削面是山西特产。味道非常的不错。价格也是很合适。汤也比较好。这种汤面就是吃起来比较慢了。我平时一般点炒面或者拌面比较的多，因为吃起来比较快。

凉皮，7元。我还是比较喜欢吃凉皮的。一般去亚惠什么的也都会买个凉皮，主要是吃起来很快。而且也比较清爽。

牛肉面里面的牛肉，还是不错的。

总结：

这就是我的一天。没有大家晒得那么多的又好吃又好看的食物。都是一些平平常常的餐食。我平时吃饭特别快。我一般都喜欢那种上菜特别快的店。之前我家附近有个手擀面的店，从点面条到上菜基本上就2-3分钟，然后我吃的也特别快。基本是连点带吃加起来不超过8分钟。有时候我也在反省我吃饭是不是有点太匆忙了。因为我家里人也经常吐槽做菜两小时，吃饭5分钟。不过确实是这样的。其实我的信用卡餐饮优惠还是比较多的，基本上很多店都有五折优惠，但是我嫌远，还嫌去一次太浪费时间，我一般不会因为吃饭走那么多路，不过为了大妈的这个活动，下次我要去点拍图更好看的地方吃饭。