重度脂肪肝的10个冷知识，早发现早干预！快收藏~

!!一定要早发现早干预，不然以后发展成硬化、肝ai后悔就晚了!!

脂肪肝的类型也是不一样的，给大家整理了一下，家人们快快收藏起来把~

1、非酒精性脂肪肝

与肥胖、胰岛素抵抗、二型糖尿病、高脂血症等代谢综合征相关，分为单纯脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纤维化及肝硬化。

2、酒精性脂肪肝

由过量饮酒引起，分为单纯脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纤维化及肝硬化

3、其他原因:如嗜肝病毒、药物、自身免疫性疾病等问题

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脂肪肝的冷知识

1.重度脂肪肝最好早起排便，把积在体内的多余毒素和垃圾排出，避免堆积在体内

2.牛肉、虾仁营养丰富，可以多吃

3.蛋黄适量，多吃以后会胆固醇高

4.早上6-8点起床后喝一杯水，帮助清理肠道毒素

5.上午10-11点新陈代谢最旺，随便吃身体不会吸收过多的油脂

6.下午1-3点饿了可以吃点水果

7.晚上6-7点晚饭可以吃6分饱，对脾胃好

8.多喝绿茶或者乌龙茶，可以降肝火

9.养生茶饮内调，多重养护肝部，促进脂肪转化，从而消散脂肪肝

——推荐悦心草堂菊葛泽颜茶

材料：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花

冲饮方法：取一个茶包放入300毫升热水中，焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道

茶包小小一包，都是独立包装的，放在包里带去公司冲泡也很方便

10.三餐正常吃不要过度节食