自己做饭以后，发现钱更值钱了

作为一名优秀的打工人，每天是一顿不能少吃，坐标南京，本着尽量吃的健康一点又不能超支的原则，基本外卖一顿20-30元，中午一顿外卖在公司吃，晚上一顿外卖在家吃，其实也不便宜，两个人平均下来一天点外卖的钱就要100元左右。

出现转折的原因是因为外卖很贵，且越来越发现周边的外卖都吃遍了乃至吃腻了。

经过我和队友的商量和battle，我们决定做饭，周一到周四做饭，周五晚上出去吃或者吃外卖或者吃简餐。每天晚上做4人次的饭，晚上吃一顿，第二天中午带一顿去公司热饭。预算是不超过外卖就可以。

作为社恐不太喜欢菜场，因为菜场需要交流，甚至于讲价，不太适合我们，我们一般去超市买菜，也新鲜也便宜也方便。

买菜其实没有什么规划，具体要做什么菜，都不是大厨，一般都是看见什么买什么，以后可能慢慢有经验。本着荤素搭配，有鱼有肉即可，对自己还是不错的。

经过这两周的实践，发现在家吃饭真香，同样的钱可以吃到更多的菜更好的菜，一般做饭时间控制在40分钟到1个小时，煮饭40分钟，感觉还是可以接受的。我们算了一下，虽然不那么便宜，但比外卖便宜。

这几次的菜都是超市买的。主要方便又便宜。

第一天菜单：

1炒竹笋

2炒鱿鱼

3炒鸡蛋

4肉末豆腐

5炒鹤斗白

第二天菜单：

1水煮鸡肉片

2手撕鸡腿

3炒牛肉丸

4炒青菜

第三天菜单：

1香菜炒牛肉

2爆炒花甲

3炒鹤斗白

4炒鱿鱼

第四天菜单：

1芹菜炒牛肉

2炒鹤斗白

3葱姜小鸡腿

4青椒炒五花肉

5西瓜

夏天了 爱吃西瓜，总觉得吃完饭来点西瓜很爽，也不知道是不是不健康的习惯。

一般是周日晚上去买菜，买四天的量，肉一半放保鲜，一半放冷冻。做饭最主要的就是大家好像都不太爱洗碗，哈哈哈。

因为属于江南地带，口味淡，做菜不太需要很多调味料，只准备了基础的食用油、盐、生抽、老抽、料酒、淀粉、葱、姜、蒜，99%只用的上这些调料。你们呢

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