冬天对抗干燥 就要多补充维c

天天刷zdm，正好刷到这个橙子，就入手了。大家看看价格如何

快递给力，送货上门。

来个开箱实拍，这箱橙子一共9个，每一个都是独立包装的。而且每一个都是较为新鲜的，没有那种很干，快坏了的情况。

再来看看果肉情况

除了有几个橙子有点酸以外，大部分都是比较的，水分也很充足。橙子里面还有丰富的维c。

维C的功效和作用一般有增强免疫力、预防感冒、预防骨质疏松及防治脑中风和动脉硬化等。1、提高免疫力：维生素C可以提高免疫细胞和抗体的活性，刺激机体产生活性物质，从而提高免疫力，去除病毒，减少白细胞的损失。2、预防感冒：维生素C能提高人体的免疫力，可以帮助人体形成耐寒体质，防止感冒病毒入侵。

现在很多人都喜欢用复合维c含片来补充维c，但是购买的时候，店员都会明确告诉你，不可以过多或者长期服用，可能会产生副作用。所以，最最建议就是大家通过食补。什么水果橙子有维生素C，而且含量较为丰富。

为什么吃橙子能更好补充维C呢？橙子是一种常见水果，基本所有的水果中都含有维生素C，只是含量多少存在差异而已。若是平时适量食用橙子，有助于补充足够的维生素C，进而能够增强人体抵抗力;也有助于对抗自由基对人体的伤害，减少出现皱纹、色斑的几率。而且橙子中的维生素C还具有较强的还原性，容易被氧化成脱氢维生素C，起到抗坏血酸的作用。如果在吃铁剂的时候食用橙子，则其中的维生素C可以促进铁的吸收。此外，橙子味道酸甜，适量食用也能够起到开胃的效果。但是橙子性凉、味酸，不能食用过多，否则会出现腹痛、腹泻等症状。

粘了链接，好像更便宜了

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～