黑芝麻丸，没事吃点

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每天吃一个

黑芝麻丸是一种传统的中式保健食品。

- 制作原料：主要以黑芝麻为核心原料，黑芝麻富含油脂、蛋白质、维生素（如维生素E等）、矿物质（如钙、铁等）。有的还会添加黑豆、黑米、蜂蜜等其他滋补食材。

- 制作工艺：通常先将黑芝麻等原料经过清洗、蒸制或炒制等处理，然后用蜂蜜等黏合剂将其制成丸状。

- 功效作用：传统观念认为黑芝麻丸有补肝肾、益精血、润肠燥等功效，可用于缓解肝肾精血不足所致的头晕眼花、须发早白、肠燥便秘等情况。不过从现代医学角度看，这些功效更多是一种辅助作用。

- 食用注意：黑芝麻丸虽好，但含油脂较多，大量食用可能会有消化不良、肠胃不适等问题，尤其是肠胃功能较弱的人群需要注意适量食用。