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张大妈

1岁6个月宝宝辅食食谱指南：三餐营养搭配与制作方法

源自抖音：瑶瑶日记🍼

03-22 14:19

精选参考来源

来看看1岁6个月宝宝一天3顿辅食2顿奶都是怎么吃的，早上吃黑芝麻红枣蒸糕🫘，黑芝麻的含钙量是牛奶的7倍，搭配红枣做成蒸糕松软香甜，宝宝很喜欢吃，中午吃时蔬虾仁焖饭🍤，一锅出有虾有菜有主食，营养均衡口感丰富，还补钙钙，米饭也软烂入味，一口下去味道特别鲜甜，晚上番茄牛肉粥🍅，简单的食材，简单的调味，做出来味道特别鲜美，番茄酸甜开胃，牛肉补血补铁，好吃又营养，宝宝吃完还不够吃~#辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #干饭人宝宝 #妈咪新风向

瑶瑶日记🍼 2026-03-19

来自抖音
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