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张大妈

大众选手北半马补给实录：防弹饮品与极简补水策略

源自抖音：春健慢跑宋艳

04-14 12:20

精选参考来源

我的北半马补给策略 北半马赛前没有额外补充碳水，早上只喝了防弹饮品，赛道上也只喝点水，吃多少胶对于大众选手的成绩来说，没有太大的影响#跟着石春健学跑步 #小低高无伤跑#北京半程马拉松#马拉松补给@石春健-小低高无伤慢跑 @春健生活方式

春健慢跑宋艳 2026-04-12

来自抖音
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