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张大妈

滋阴润燥第一菌：银耳的药用价值与食用指南

源自抖音：一味中药说

03-08 16:03

精选参考来源

滋阴润燥第一菌，平民燕窝的养生良方 银耳，味甘、淡，性平，归肺、胃、肾经，被称为 **“平民燕窝”，是家喻户晓的药食两用滋补菌 **。甘平滋润、补而不燥，核心功效为滋阴润肺、养胃生津、润肤养颜，常用于：肺阴虚：干咳少痰、咽喉干痛、声音嘶哑胃阴虚：口干舌燥、食欲不振、病后体虚皮肤干燥、粗糙、缺少光泽口感软糯、胶质丰富，煲汤、煮粥、炖甜品都适合，温和安全、长期吃也不上火。从家常餐桌的白木耳，到滋阴润燥的平价滋补佳品，银耳以甘润平和之性，诠释中医药药食同源、润物细无声的智慧。#中医药科普#中医药科普知识中#中药##中药材#中药故事

一味中药说 2026-02-28

来自抖音
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