9月30日下午，在B站搜"WorkBuddy"、时间筛"一天内"，结果是86条视频。国庆前最后一个工作日，这个产品把整个AI板块的教程区刷了一遍。
如果你这几天也刷到过——先说清楚它不是野鸡软件：WorkBuddy是腾讯今年3月4日正式发布的产品，官方给它的定位是全场景职场AI智能体桌面工作台，能自己规划任务、调用工具、处理本地文件再交付结果，和写代码的CodeBuddy已打通账号与积分、统称BuddyAI。 QuestMobile披露的7月数据里，它月活658万，同期字节的TRAE Work是190万、阿里Qodework只有23万。 需求是真的，你的心动也是正常的。36氪微博
真正的问题是：想趁假期把它装上的人，第一眼看到的教程，大概率不是教程，是钩子。
一天86条里，我把"最全最细"数出了几个模板
这是AI替你翻完全网后的统计（截至9月30日下午17:30的检索快照）：
"已付费，允许白嫖"体。 当天40条结果里出现3条"【全N集】已付费，允许白嫖"，集数从80、256到300随便报。其中标题几乎一字不差的256集版，由"Workbuddy应用教程"和"Agent官方课程"两个账号同日各发一份。哔哩哔哩
"名校授课"体。 一天之内出现"清华大佬196小时讲完"“北京大学168小时讲完”"2026清华版40分钟超绝"共4条。 发这4条的三个账号同属"由乃"系（由乃AI漫剧、由乃的AI设计台、由乃野生设计师），单条播放量基本不过百。一个腾讯3月才发布的产品，清华北大谁开课了？哔哩哔哩
复制粘贴的简介。 同一段"这可能是B站最全的WorkBuddy免费教程"的简介逐字出现在至少两个不同账号的视频下，一个账号写"评论蓝皮书领取全套资料我花了整整一周"，另一个账号写"拆成10步、每一步都带实操"。哔哩哔哩
“评论区交易所”。 播放46万的那条"绿皮书"头部教程，置顶和评论区是整齐的"绿皮书"接"好的发你啦"式回复。 回复关键词→私信→拉进某个"资料群"，全程零成本，唯一成本是你的微信。同一套玩法也溢出到了微博：9月30日凌晨，有人挂出"11章37节实战课，零基础上手，玩转提示词、文档、数据分析与自动化"的引流帖。哔哩哔哩微博
"官方"两个字人人能写。 带"官方"名号的至少4个账号——“WorkBuddy官方教学”“WorkBuddy官方入门教程”“Agent官方课程”“腾讯workbuddy教程”。腾讯自己下场的账号叫什么？小红书那个发了7个入门技巧、又宣布首发接入DeepSeek-V4-Flash的账号，名字叫"腾讯WorkBuddy"，前面有"腾讯"两个字。小红书
为什么会涌出这么多号？有科技博主转述，腾讯内部判断WorkBuddy可能成为QQ、微信之后的第三个战略项目，重金砸了巨额推广——这是传闻口径，未见官宣，但流量补贴打到哪里、矩阵号就跟到哪里，这个逻辑不需要官宣也成立。微博
对照组也存在：小红书"五五七七"的保姆级教程1.9万赞、3.4万收藏、3486条评论，“丁小翼"的8个必装Skill帖收藏冲到4.5万。收藏数大于点赞数——真有人在假期前找干活方法，这门生意才成立。你要防的不是"没人教”，是"教你的都是引流号"。
装完只是开始：真正的成本在积分和模式里
比"要不要装"更有用的问题，是"跑起来要多少钱"。
B站UP主"不确定体验局"9月30日中午发了个实测：同一个12个月销售数据表格任务，在WorkBuddy里选错模式，最多贵28倍。 他自己丑话说在前——只测了表格一种活、每个模式跑了一两次，数字不能当精确账本，但"模式名旁边的倍率靠不住，要看每条回复末尾的底层模型"这个方法可以直接抄。哔哩哔哩
他在视频里转述的官网信息：套餐共四档，三档基础积分每千都是35块，体验版的全模型可选目前是限免，命令行入口体验版没有。 另一个数据点可以互证：知乎"如何评价WorkBuddy"下有回答自述国产最好的agent之一但太贵、70块钱的月卡才2000积分约100次请求——和"35元/千积分"严丝合缝。哔哩哔哩知乎
成本焦虑是真实的：知乎专门有"积分不够用、旗舰版太贵怎么解决"的问题，今天也有人吐槽积分耗空后只能下班或摸鱼。还有人指出它另一笔隐形成本：本地资源占用大、跑起来卡，CPU内存能吃一大半。知乎
还有个安全细节值得单独拎出来：有一类教程演示WorkBuddy接入微信公众号，步骤里明明白白写着从微信开发者平台获取AppID和AppSecret，发送给当前WorkBuddy对话。 这活本身能自动化，但凭据进了对话，等于进了日志——教你这么做的那个号，是"腾讯WorkBuddy"还是"回复蓝皮书领资料"的那个号，决定了你的AppSecret是进了自己的工作台，还是进了别人的漏斗。哔哩哔哩
假期这七天，三类人各有各的活法
只是好奇、想假期玩两天的：只从官网和产品内渠道下载，认准"腾讯WorkBuddy"这个账号名下面的内容；每天把"Buddy加油站"的免费积分领完——社区里已经有人把"帮我把WorkBuddy里的Buddy加油站每日积分"做成一句话指令直接发给它。 用体验版限免把全部模型点一遍，一分钱不花，够你判断这东西是不是你的菜。小红书
想靠它干活的打工人：别贪多，挑一个你最熟的活——周报、表格清洗、公众号初稿——先用最便宜的模式跑。每跑一个任务记下界面写的"共消耗"，两天下来你就有自己的账本了，比任何"108页通用指令"都值钱。
想搞自动化的：先备份再放权限；前几个任务半自动跑通，别一上来让agent替你操作账号体系；凭据走官方渠道能改能吊销的路径，群资料包里的教程让你填什么就先停。
三条通用的"别"：别为任何"全套资料包/蓝皮书/绿皮书"花钱或交微信，别信"7天从入门到精通"的课，别在教程评论区扣"111"——你数一下那46万播放的视频下面排队领资料的人数，就知道这些"免费"卖的是什么。
为什么劝你别现在定方案、别碰年购
这波教程潮的底层原因，是agent市场在9月的最后三天集体变天：9月29日Manus发2.0，带全天候个人agent"Cue"回归；9月30日OpenAI DevDay上，被封19天的200美元Pro重开，用量口径直接砍半，新推500美元ProMax，5小时窗口废除改周额度，还往订阅里塞了个不计量的24小时agent"Dot"。 腾讯自己也在同一天被曝"一口气做了三个Muse"，内部同样在左右互搏。新出了和WorkBuddy同为腾讯云出品的开源Agent工具Octop，QClaw、Marvis都还在场。 36氪已经把WorkBuddy和Marvis这两条Agent路线摆明了写。36氪微博36氪
连OpenAI的"5X/20X"倍数标识都能一夜消失，连腾讯都敢把推了半年的QClaw直接发停运公告——平台在赛马、计价规则在周更的时候，任何"最优套餐""必买清单"的保质期都不到一个假期。36氪
所以这篇文章的结论只有一条：国庆窗口用来白嫖免费额度和试模式，不用来交学费。 假期结束前盯着三个信号就够：官方更新日志的频次掉不掉、积分和套餐规则改不改、Octop这条开源路线会不会反过来压WorkBuddy的价格。如果都没变，再把你的"共消耗"账本拿出来决定买哪档——到时候顺手把这篇里"86条一天"的数字重搜一遍，看教程潮退了没有，你就知道它到底是不是真工具了。
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