户外攀岩中途怎么吃能量不弄脏手

户外攀岩中途怎么吃能量不弄脏手

岩壁上挂着的休息点是补给的窗口期。能量胶一咬开手上全是汗和镁粉再糊上糖浆变成一团黏糊糊阻碍抓握。改成了小片能量方块——一口一个不粘手配方，含在嘴里用口水化掉慢慢吸收。水袋吸管挂在胸前的背带上一低头就能吸，全程不碰手不脏手。

岩壁补给是攀岩多段攀登的安全链环。补给不掉链子攀爬的流畅性才能保持。