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复制粘贴!OpenAI程序员亲授9行提示词,让AI自动消灭你的重复劳动
2026-08-23 11:52:52
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重复做同一件事,是打工人的日常,也是 AI 最看不下去的事。OpenAI Codex 团队成员亲授了一个「自我蒸馏」玩法:把一段提示词复制粘贴进去,AI 自己翻你过去 30 天的工作记录,把重复流程打包成能复用的工具。今天这篇,你直接抄。
一个OpenAI程序员,把自家AI的秘密玩法爆了
Vaibhav Srivastav,OpenAI Codex 团队成员,在 X 上公开了一条提示词:让 Codex 翻查你的历史会话,找出你反复手动做的事,然后打包成可复用的工具。
9 行字,复制粘贴就能用。OpenAI 总裁 Greg Brockman 亲自转发点赞,还顺手补了一句冷知识:Codex 是开源的。
第一版:9行提示词(程序员专用)
看看我最近的会话,找出重复的工作流或重复的请求。 对于我一直在手动做的事,给我建议:
如果是可复用工作流,创建一个 skill;
如果是有边界的角色或调查任务,创建一个 custom subagent。 重点关注 CI 失败、PR 审查、changelog、文档更新、发版准备、调试、测试分诊这类实际工作。 只创建有用的,保持简洁。
第一版很程序员:CI 失败、PR 审查、changelog……评论区立刻有人喊"看不懂"。作者当天就迭代出第二版。
第二版:35行,人人可用
回顾我过去 30 天的工作记录,找出值得打包的重复手动工作流。 按优先级使用以下数据源:最近的 Codex 会话和任务摘要;Codex Memories 和汇总记录,找跨会话的重复模式;如果开了 Chronicle,用它发现 Codex 以外的重复工作(仅用于发现,重要细节需回原始系统确认);已有的 skill、custom agent 和 automation,优先复用或扩展,不要重复造轮子。 要广撒网:编码、调研、写作、规划、沟通、运营、分析、个人事务都算。 只在以下条件都满足时才动手:发生过至少两次,或明确可能再发生且重来代价高;有稳定输入、可重复流程和明确输出;能实质改善速度、质量或可靠性;现有工具还没覆盖。选最小适用形式:Skill、Custom subagent、Automation、Skip。 先输出候选清单,再创建高置信度的项目,最后告诉我创建了什么、跳过了什么、还需要更多证据的是什么。
相比第一版,有三处升级:
看得更多:数据源从「最近会话」扩到 Memories + Chronicle,连你在浏览器、邮件里的重复操作都能发现(需手动开启)。
管得更宽:从纯编码扩到写作、调研、规划、沟通、运营、个人事务——不写代码的人也能用。
干得更狠:从「给建议」升级成「直接创建」,高置信度的条目它自己就动手了。
打包出来的东西,分四种
Skill:每周重复的固定流程,做成技能,一句话触发;
Subagent:需要专门角色的调查任务,派个专职代理去盯;
Automation:定时触发、不用人盯的检查,全自动跑;
Skip:只发生过一次、边界模糊的,不打包,别造轮子。
有网友当场喊话:「把它做成插件,叫 /dream,给我发版税。」作者本人也承认,确实该做成正式插件。
冷水:别让AI自己说了算
有网友实测后发现:自动生成的 skill 有一半来自「输入还没稳定时就做过两次的事」,维护这些抽象的成本,比直接重做还高。
作者自己在提示词里也埋了闸门——「只在所有条件都满足时才动手」。所以打包前,先自己过一遍:这活儿真的会再来吗?输入稳定吗?值得为它养一套工具吗?让 AI 列候选可以,拍板权还是留给自己。
另外,回看 30 天记录要烧不少 token,免费额度党量力而行。
彩蛋:还有一条 /goal 命令
同一作者还分享了 Codex 的 /goal 命令:给它定一个「完成态」,描述清楚成功的样子,它会一直跑到达成为止。适合大规模重构、代码迁移、长期实验——那些「只要不停就能做完」的任务。
复制粘贴 → 让 AI 自己翻自己的账本 → 把重复的事交给工具。这套「自我蒸馏」玩法,是今年最值得抄的 AI 技巧之一。
如果觉得今天这篇有启发,点个在看,顺手转发给正在被重复劳动折磨的朋友。
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作者提示含AI生成内容。作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
