“刘畊宏女孩”的健身装备要怎么选？这份运动胸衣干货分享要抓紧看起来！

　　天气逐渐变热，“刘畊宏女孩”突然火了起来一度冲上热搜，可见夏天到了，想要变美对于女生来说是多么的迫切，不过畊宏虽好，可不要“贪杯”，我们看到的伤害会警醒，我们看不到的隐性伤害也需要注意起来，尤其是长期运动装备选不对，造成的影响也是很可怕的，尤其是女孩子在运动胸衣的选择上一定要慎重，对于那些没有穿运动胸衣就做强烈运动的女孩更要注意了!!!

一、运动健身时为什么要穿运动文胸?

　　一件合身舒适的运动bra在健身时起到的作用是非常大的，这点女生千万不能忽视，运动胸衣能起到固定胸部的作用，以免胸部在健身时由于震动，而导致上下波动、左右晃，如果不注意的话长期会容易造成乳房下垂，不要以为A杯罩就没事，即使是A罩杯也会在运动的过程中向每个方向的运动幅度也会达到2.5厘米左右，一款好的运动文胸的可以将乳房运动的幅度缩小53%到59%，尽可能的保护女生在变美的路上少一些伤害。

　　二、运动文胸尺寸要怎么选择?

　　运动胸衣的选择要注意一些，这时候就不是走oversize路线的时候了，一定要测量自己的size(真实的)然后参照杯罩尺码，按照尺码选择。当然测量数据并不是完全准的，当测量值介于两个杯罩码数之间，这个时候建议选择大一码的，毕竟我们都是还有有发展空间的。

　　现在市面上内衣的尺码很多，没有统一的标准，我们尽量在运动文胸选择上选一些大一点好一点的品牌产品，因为一些小产商不论是制作工艺以及尺寸把控上都不精准，甚至一些厂商只提供均码(大无语事件)，所以在挑选的时候要多选多参考，这样才能找到适合自己的size，胸衣选择最好是能精确到每个号之间罩杯相差约0.5cm，下围相差约3cm。

　　三、运动胸衣面料要怎么选?

　　运动bra在材质面料方面要选择方便散热的，高强度运动会出很多汗，如果身体排汗不畅的话，也是会容易皮肤发炎，所以在运动内衣的面料选择方面一般要选择高弹全棉质且吸汗、透气、除湿、除臭功能等功能齐全的内衣。

　　四、如何判断你的运动胸衣是否合适?

　　简单的方法就是站在镜子前举起双手，如果发现运动胸衣跟着手臂往上走那就说明不是很合适，比较合适的胸衣一般一根手指可以围绕胸衣的底围带自由滑动，这个过程中要感受手指包裹性不会太紧或太松即为合适，胸带部分可以穿过两根手指在肩带内自由滑动即可。

　　五、运动胸衣比较不错的都有哪些呢?

　　1、迪卡侬

　　迪卡侬运动胸衣绝对是要排在第一位的，从性价比来看迪卡侬绝对是NO.1，运动胸衣面料透气排汗，非常适合夏天运动，比普通面料更加有科技感，亲肤透气。

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　　2、李宁

　　李宁运动内衣作为国产品牌算是良心产品，运动胸衣尺码标准，面料有弹性，透气性也不错，减震效果很好，做一些简单的运动时穿更合适，本身的弹性也很好。

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　　3、安踏

　　安踏胸衣是一体式的海绵垫，设计比较运动，尺码很合适，穿上也比较舒服，非常适合高强度的运动。

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　　4、安德玛

　　安德玛专做体育装备用品，胸衣包裹性很好，大品牌做工精细耐穿，弹性非常好。

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　　5、阿迪达斯

　　永迪党绝不能错过的阿迪达斯运动胸衣，胸衣码数标准，非常贴合，简单运动还是高强度运动都能驾驭，舒适度很高。

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　　6、耐克

　　说道阿迪不能忘了老对手耐克，耐克的运动背心虽然贵但质量还是很不错的，尺码标准很合适，这款胸衣虽然包裹性比较强但是透气性也很好。

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　　需要注意的是日常生活，不要穿运动文胸，运动文胸的束缚力较强，对胸部的压迫感较强，运动文胸不像普通的文胸有一定的固定支撑作用，长时间穿会压迫胸部，胸型可能会从集中饱满变得扁平外扩，对于小胸的妹子来说可能会带来更加严重的后果。

　　健身是一件需要长期坚持的事情，三天打鱼两天晒网肯定是不会有效果的，美丽动人的身材是需要正确的训练、科学的饮食以及专业的运动装备的。这个夏天让我们一起来坚持运动做最好的“刘畊宏女孩”。

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