拜耳 one a day 水晶鱼油

最近本人有些放肆，时不时就跟朋友约着来上一顿啤酒+烧烤……

虽然胃是满足了，但这皮肤也着实是遭了殃，暗沉泛黄就不多说了，还直接给我冒出好几个又红又肿的大痘痘，真的欲哭无泪。

关键用了一些祛痘的护肤品也不怎么见效，这把我急得又是一通上火，得，痘痘更严重了。

后来朋友跟我说这是因为身体里有炎症，所以才一直不见好，让我试着吃些鱼油调理一下。

做了下功课才发现，鱼油里面的 Omega-3 是能够抑制炎症因子，平衡人体 Omega-6 的（6 多了容易发炎）。

于是我就买了拜耳这款鱼油试了试，别说，真管用，差不多一个月吧，痘痘就都消下去了，而且没有再反复！

说起 Omega-3，它真的是个「六边形战士」，除了能够抗炎之外，对咱们的心血管、大脑、眼睛、头发、皮肤、关节等等都有好处。

但这种脂肪酸是没办法在身体里合成的，只能通过吃海鲜或者深海鱼来补充，这时候鱼油就是个更加快速直接方便的选择了！

之所以选拜耳这款，主要还是因为它的纯度够高，95%的高纯度 Omega-3，对比其它同类产品含量遥遥领先。

毕竟低纯度鱼油中可能会含有劣质脂肪酸或者杂质，吃了没准儿还会影响健康，不如不吃。

另外，这款鱼油的透明度很高，它就像水晶一样清透干净，要知道这可是高纯度无氧化的鱼油才能达到的高品质。

一般来说，如果鱼油呈现为黄色或者橙色，就说明其中的 Omega-3 发生了氧化反应，形成了过氧化脂质，对于成分功效有影响。

而且拜耳这款鱼油吃起来不腥不腻，也没有啥异味，就很容易坚持下来。

更值得一提的是，这款鱼油还是 rTG 结构的。

说白了，就是既能保证纯度，又能让成分被咱们的身体充分吸收，不至于无效服用，吃了白吃。