白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

2019-12-04 07:00:00 1点赞 10收藏 0评论

俗话说,冬吃萝卜夏吃姜。白萝卜,是冬季不可多得的,价廉物美的食材了,看似平凡无奇,却具有良好的润肺化痰止咳功效。

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

难道只有白萝卜有如此奇效吗?与市面上出售的胡萝卜,青萝卜又有什么区别呢?

白萝卜:常用来煲汤,清蒸等。富含维生素,能化痰,助消化,去燥热等

青萝卜:又称“水果萝卜”,宜生食,相对来说,食疗功效较白萝卜更好。它能够清肺胃热毒,甚至对煤气毒、碳气毒,有显著的解毒功用。

胡萝卜:健脾助消化最强,含糖量高于一般蔬菜,有一股芳香甜味,富含胡萝卜素、维生素A。

最近的天儿,骑行在路上,阵阵寒风一直往鼻子里灌,连着喉咙也干干的,忍不住还会咳嗽几声。

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

于是想起了小时候外婆给美食君喝的一款萝卜炖蜂蜜,它润肺,止咳,趁热喝完甜甜的蜂蜜水,再把盛装的容器,炖软了的萝卜一口吃下,瞬间整个人都舒服了。

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

冬季最理想的养生吃法,非他莫属了。不过美食君要提醒一句,无论白萝卜怎么吃,都要往嫩的拣,吃起来甜甜的才美味!

萝 卜 炖 蜂 蜜

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

白萝卜1个/蜂蜜/枸杞适量

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

1.白萝卜去头尾,削去外皮,切成段。尽量选择细一点的萝卜,否则沿着外围切掉一圈,再削成圆柱状。

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!
白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

2.每段白萝卜上切一厚片作盖子,再用勺子在白萝卜中间挖下一个洞,做成萝卜盅。(不能挖穿萝卜盅的底部)

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

3.将萝卜盅摆放至深盘中,往洞里注入蜂蜜,倒至八分满,放入泡好的枸杞。(白萝卜清蒸时会出水,蜂蜜灌太满易溢出来)

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

4.给白萝卜盅盖上盖子。

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

5.放入锅内加盖大火上汽,再转中火隔水清蒸40~60分钟即可。

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

别以为只有川贝炖梨能润肺止咳了,川贝那么贵,用萝卜和蜂蜜取代,效果也不赖啊!

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

多余的萝卜再煲一锅羊肉汤,又是物尽其用,即便外面白雪皑皑,这个冬天也不会冷~

白萝卜这么吃,润肺又去燥,效果堪比川贝炖梨!

未经授权,不得转载
展开 收起

京东生鲜 智利进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm (450g)

京东生鲜 智利进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm (450g)

20.85元起

智利车厘子 JJ级(约28-30mm)

智利车厘子 JJ级(约28-30mm)

398元起

农夫山泉 17.5°橙年货礼盒装 3kg

农夫山泉 17.5°橙年货礼盒装 3kg

39.25元起

祁连牧歌 谷饲肥牛卷500g*3件+泰式烤鱼580g(或四去牛蛙350g)*3件

祁连牧歌 谷饲肥牛卷500g*3件+泰式烤鱼580g(或四去牛蛙350g)*3件

40.23元起

智利原装进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm 约5kg 礼盒装

智利原装进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm 约5kg 礼盒装

369元起

蒙牛 纯甄小蛮腰 高端轻酪乳风味酸牛奶 红西柚口味 230g*10盒

蒙牛 纯甄小蛮腰 高端轻酪乳风味酸牛奶 红西柚口味 230g*10盒

45.76元起

伊利 安慕希 高端畅饮型希腊风味酸奶芒果百香果口味 230g*10瓶/礼盒装

伊利 安慕希 高端畅饮型希腊风味酸奶芒果百香果口味 230g*10瓶/礼盒装

44.6元起

农夫山泉 17.5°橙 钻石果 5kg

农夫山泉 17.5°橙 钻石果 5kg

93.92元起

伊利 安慕希 草莓燕麦口味酸奶200g*10瓶

伊利 安慕希 草莓燕麦口味酸奶200g*10瓶

49.47元起

塞外红 特级阿克苏苹果 果径80mm-85mm 约5kg

塞外红 特级阿克苏苹果 果径80mm-85mm 约5kg

49.9元起

京觅 烟台红富士苹果 12个 (2.6kg)

京觅 烟台红富士苹果 12个 (2.6kg)

21.9元起

京觅 冷冻榴莲肉金枕头果肉泥 300g

京觅 冷冻榴莲肉金枕头果肉泥 300g

28.32元起

MENGNIU 蒙牛 早餐奶麦香味利乐包 (250ml、16盒)

MENGNIU 蒙牛 早餐奶麦香味利乐包 (250ml、16盒)

28.61元起

Tender Plus 天谱乐食 M3牛腱子肉 1000g

Tender Plus 天谱乐食 M3牛腱子肉 1000g

73元起

蒙牛 纯甄 常温酸牛奶 芒果百香果口味 200g*16 礼盒装

蒙牛 纯甄 常温酸牛奶 芒果百香果口味 200g*16 礼盒装

53.23元起

阿榴哥 金枕头冷冻榴莲果肉 (300g)

阿榴哥 金枕头冷冻榴莲果肉 (300g)

37.4元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
10
扫一下,分享更方便,购买更轻松