终于知道什么叫腹肌撕裂者了

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追加修改(2020-11-23 17:54:16):
商品链接：

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购买理由

事情的起因很简单，就是因为夏天的时候“

外观展示

外包装

配件一览

组装完成

使用感受

东西到手后拆箱看来了下就组装上了，看图。这么一个小东西就敢称腹肌撕裂者？
看了下详情中的使用方法，有跪姿有站姿。想我堂堂七尺大肚男儿，怎么会选择跪着。所以就按照图示尝试了下站姿。嗯，蛮简单的嘛。怎么说也是个爷们儿，手臂和腰身上都是有力气的。在熟悉了几下后就一发不可收拾了，趁着热乎劲儿，一口气做了20多个。其实一开始还觉得这么简单的动作一百多个不在话下吧，事实证明想的有点多，前十个还凑合，约到后面约觉得吃力。勉强做了20多个就累的跟狗喘气似的…
首次尝试告一段落，想着缓缓，一会儿再来20个。第二次站姿健腹轮更快结束，只坚持做了10个。手臂和腰腹的肌肉有点感觉酸了。尤其是腹部肌肉，那感觉挺酸爽。
寻思着不会健身把自己健伤了吧？不行，我得找店家要个说法。忍痛联系卖家说用了你家的健腹轮后，我腹部肌肉疼，是不是你产品有问题？经过一番沟通，我才知道健腹轮可不是说你有力气就想做多少个就做多少个的。一天做一次，用时10到30分钟。分组做，一组7到20个，间歇2分钟，做上3组就行了，新手建议做1～2组。还有就是站姿是进阶动作，也就是给老手们用的。新手因为腹肌从未这样剧烈运动过，需要从跪姿开始让腹肌逐渐熟悉这样的运动。需要从少到多，从跪姿到站姿这样的过程逐步成长。是我太冒进了。好在不是不可挽回的，只是后来的两天腹肌真的就和被撕裂了一样。我也就在这个时候才明白什么叫做腹肌撕裂者。
腹肌撕裂感在第三天的时候终于缓解不少，而我这个健腹轮新手也不得不从跪姿开始，一次7～8个的开始我健腹生涯。

总结

不要小看任何人和事，健腹轮虽然小，但是“腹肌撕裂者”的称呼名副其实。李宁是个大牌子，产品质量过硬，商品没有问题。只是要告诉新手，采用跪姿是新手期的唯一选择，一次不要做太多，要循序渐进的递增，总有一天你也会用到站姿的，加油吧！