看看这仰卧起坐，完全是业余。我敢说她如果经常做这个动作，一定会伤到腰导致无法做仰卧起坐。那么就只能得出一个结论，她是偶尔锻炼的。
胸是盐水袋吧，这身高体重胸最多是B
少吃多动才是王道，鸡肉是个好东西
胸顶多练个中缝 想挺拔都得有待考究 臀其实难度很大 一个 腿会很不自觉就粗了....确实为啥现在明星都喜欢用健身凹人设....
你想多了 如果不是填充 大都是遗传的
对啊，仰卧起坐伤腰，小孩子不要乱学，人家明星是有专业教练陪同的，我们瞎累的话就废了。
过度节食或过度有氧运动会将蛋白质分解成氨基酸然后被转化为葡萄糖来进行供能
她们都辣么瘦，熊还辣么大，一点都不科学，说靠饮食靠健身都不靠谱，除了天生就是人工！
国内还流行韩星吗？ 好奇一下
基础代谢并不会这么容易降低。
这么说吧，，然后点进去看完她所有视频，这就是她的值得，因为得到了关注，你也喜欢欣赏这些吧，总不会厌恶吧。运动健身和蛋白粉本没有错，但过度就不好，跑步还伤膝盖呢，所以劳逸结合，多度的消耗自己的身体不管是工作、运动、睡眠还是饮食，都是不好的，另外你说的“还有闲，长期的不间断的持续去做”，你做不到不代表别人做不到，这是自律的问题，时间是挤出来的。
这不是理解的问题。我说的意思说，现在的这种不负责任的介绍方式就是在骗钱。这种运动健身需要既有钱，还有闲，还要长期的不间断的持续去做，否则就会各种对应的结果，而这些问题都比身体是特别苗条要要严重的多。对一个女孩来说20岁可能穿衣服好看最重要，但是40岁的时候呢？是的，可能有的人认为这是值得的，没错。但是你应该让别人知道这个后果，就如同说你可以在年轻的时候纹身，但是以后会洗不掉，会因为身材走样纹身变型。所有的都天天说什么运动，健身，练肌肉，补充蛋白质。多少人知道这之后的后果？有人提醒过么？这就很无耻。
这人完全没运动痕迹啊。健身的目的是运动表现，肌肉多的减肥快那也是因为锻炼的过程中练就了运动表现，运动强度比一般人高很多的原因。类似于图中这些没有训练痕迹的，别听他们讲大道理，这类人男的靠打类固醇，女的要么不吃饭要么吃瘦肉精。
这尼玛大脸盘子 削都削不下去
唇厚鼻孔大 这是TM黑人审美
所有打着提高基础代谢来减肥，然后把减肥引向锻炼肌肉的都是耍流氓。你愿意以后吃什么东西都要先看配料表，有糖就扔掉。一日三餐各种鸡胸肉，西蓝花，把别的食物当看成是毒药是恶魔么？你愿意每天必须拿出固定的时间来运动，否则就会发胖，而且引发身体各种脏器的相关疾病么？如果你要通过健身，增加肌肉来减肥，这就是最终必然的结果。为了买课，卖健身器材，卖健身卡新时代的骗局又出现了。冷静的想想自己要的到底是啥，了解清楚了，调整自己的生活，改善自己的生活习惯和饮食还有心情，一定会顺其自然。天天喝着蛋白粉，各种补剂，弄出一身所谓“健美”的线条又如何？特别是女性。你锻炼的再好，能有双十年华的女孩的那种青春活力么？
多损呐 紫薯布丁
明星抽脂的不少
没有吐槽那些动图的动作么，没什么运动痕迹的来教运动真是
小东西,成会了
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看看这仰卧起坐，完全是业余。我敢说她如果经常做这个动作，一定会伤到腰导致无法做仰卧起坐。那么就只能得出一个结论，她是偶尔锻炼的。
胸是盐水袋吧，这身高体重胸最多是B
少吃多动才是王道，鸡肉是个好东西
胸顶多练个中缝 想挺拔都得有待考究 臀其实难度很大 一个 腿会很不自觉就粗了....确实为啥现在明星都喜欢用健身凹人设....
你想多了 如果不是填充 大都是遗传的
对啊，仰卧起坐伤腰，小孩子不要乱学，人家明星是有专业教练陪同的，我们瞎累的话就废了。![[装大款]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/27-[装大款].png)
过度节食或过度有氧运动会将蛋白质分解成氨基酸然后被转化为葡萄糖来进行供能
她们都辣么瘦，熊还辣么大，一点都不科学，说靠饮食靠健身都不靠谱，除了天生就是人工！
国内还流行韩星吗？ 好奇一下
基础代谢并不会这么容易降低。
这么说吧，
，然后点进去看完她所有视频，这就是她的值得，因为得到了关注，你也喜欢欣赏这些吧，总不会厌恶吧。运动健身和蛋白粉本没有错，但过度就不好，跑步还伤膝盖呢，所以劳逸结合，多度的消耗自己的身体不管是工作、运动、睡眠还是饮食，都是不好的，另外你说的“还有闲，长期的不间断的持续去做”，你做不到不代表别人做不到，这是自律的问题，时间是挤出来的。
这不是理解的问题。我说的意思说，现在的这种不负责任的介绍方式就是在骗钱。这种运动健身需要既有钱，还有闲，还要长期的不间断的持续去做，否则就会各种对应的结果，而这些问题都比身体是特别苗条要要严重的多。对一个女孩来说20岁可能穿衣服好看最重要，但是40岁的时候呢？是的，可能有的人认为这是值得的，没错。但是你应该让别人知道这个后果，就如同说你可以在年轻的时候纹身，但是以后会洗不掉，会因为身材走样纹身变型。所有的都天天说什么运动，健身，练肌肉，补充蛋白质。多少人知道这之后的后果？有人提醒过么？这就很无耻。
这人完全没运动痕迹啊。健身的目的是运动表现，肌肉多的减肥快那也是因为锻炼的过程中练就了运动表现，运动强度比一般人高很多的原因。类似于图中这些没有训练痕迹的，别听他们讲大道理，这类人男的靠打类固醇，女的要么不吃饭要么吃瘦肉精。
这尼玛大脸盘子 削都削不下去
所有打着提高基础代谢来减肥，然后把减肥引向锻炼肌肉的都是耍流氓。你愿意以后吃什么东西都要先看配料表，有糖就扔掉。一日三餐各种鸡胸肉，西蓝花，把别的食物当看成是毒药是恶魔么？你愿意每天必须拿出固定的时间来运动，否则就会发胖，而且引发身体各种脏器的相关疾病么？如果你要通过健身，增加肌肉来减肥，这就是最终必然的结果。为了买课，卖健身器材，卖健身卡新时代的骗局又出现了。冷静的想想自己要的到底是啥，了解清楚了，调整自己的生活，改善自己的生活习惯和饮食还有心情，一定会顺其自然。天天喝着蛋白粉，各种补剂，弄出一身所谓“健美”的线条又如何？特别是女性。你锻炼的再好，能有双十年华的女孩的那种青春活力么？
多损呐![[阴笑]](//res.smzdm.com/images/emotions/24.png)
紫薯布丁
明星抽脂的不少
没有吐槽那些动图的动作么，没什么运动痕迹的来教运动真是![[皱眉]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/03-[皱眉].png)
小东西,成会了
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