贫民窟妈妈的装备小结—孕期

以前总是听说养娃很烧钱，但是回顾自己从怀孕到生娃到带娃这过程，好像并没有想象中的那么恐怖。

自己总结一下，大致有几个原因，一是充分相信现代医学，二是坚持只买值的，当然最最最关键的原因是没钱。每每看到各路大神推荐高大上的孕婴产品，贫民窟妈妈只能暗自拿小本本记上然后找寻最佳替代产品。我知道值得买的盆友们大多购买力超强，但相信我的清单总有让大家能够借鉴的地方吧。第一次投稿，不足之处希望大家指正。

先来一份购买黑榜吧。

首先呢，因为这些产品有争议，所以我提前说一下我宝宝是足月平产出生，评分9分，各项检查指标都很好。生完宝宝我也没有所谓的腰酸背痛头痛眼痛各种痛。孕期因为以下产品和婆婆也有过争议，但在医生的指正和最后宝宝出生后，她也慢慢改变了想法。如果踩到了商家的小尾巴，那也不是故意得罪的，毕竟我没钱，不是你们的消费受众。

TOP1 防辐射服 什么值得买的精神应该是值才买，所以没实际意义的东西肯定是不需要买的。很多医学科普都提到过，防辐射服就是商家卖货的噱头，丑爆不说，穿了应该也不舒服。

TOP2 孕期护肤品 说到这个可能会有很多人DISS我，“你自己不在乎孩子的安全就不要祸害别人”。如果对这点有质疑的可以多关注一下靠谱的妇产科医生和化妆品研发人员的微博吧。我在怀孕期间是没有换护肤品也照样化妆的。

TOP3 防妊娠纹的各种产品 不瞎说，我没用，也长了妊娠纹，但是我还是说它们没用。了解一下妊娠纹的原理，抹在肚皮上的产品是阻止不了它们的。真正有效的方法是控制体重，很遗憾，由于我怀孕前太瘦，身高158，体重41，腰围59，即使怀孕只重了14KG对比之前的体型还是增长过快了，没法避免妊娠纹爬上我的肚皮。各位备孕的盆友尽量备孕期间稍微吃胖一点，怀孕后严格按照孕期饮食来吃，避免增重过快了。

黑榜结束，开始正题。

书

把书放在第一有很重要的原因。我之前一直属于恐婚恐育群体，但是从怀孕到宝宝快三个月，心态一直比较平和，不论是产床上痛到无可奈何还是经历宝宝胀气哭闹不停。这与提前看书了解并做了心理建设有关吧。

两本书我都认真读了，通俗易懂，非常推荐。

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衣

怀孕随着体型变化，衣服是最先需要改变的。不过在这个话题前我还是要强调一下在保证营养的前提下控制体重。我怀孕前就喜欢穿宽松的衣服，到了孕四月才开始显肚子，所以除了哺乳文胸孕妇内裤外，特意为怀孕生宝宝准备的衣物几乎只有几条孕妇裤。另外月子服哺乳服我觉得也很鸡肋，最后还是宽松上衣配紧身裤方便，特别是哺乳文胸里还垫防溢乳贴之类的时候，哺乳服开的那个小口子真的要多烦有多烦。

哺乳文胸是在值得买里看值友推荐过，在亚马逊购入，秒杀79两件到手。

孕妇裤在实体店买的，提供款式给大家参考一下，个人认为高腰的穿着肚子勒几层不舒服，推荐这种低腰孕妇内裤+高腰牛仔裤。

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食

又在重复，好好吃饭，吃营养但是不要吃太多。换算成每天的量差不多是一个鸡蛋，两杯牛奶，三两主食，四两肉，半斤水果，一斤蔬菜。少吃糖，菜里减一点盐。我孕期食欲不太好，喝不了那么多牛奶，只好选择了吃钙片。

护肤

孕妇护肤品没必要买，但是在孕期护肤还是很重要。唯一不同的是，少试用新品，用些温和低刺激的。我在孕期精简护肤品并坚持365天不间断防晒后，皮肤反而更好了。护肤品很大众化，简单罗列一下。

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孕期空气霜还没上，用的是旧版大红瓶，大红瓶冬天用很好，这个适合夏天。

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丝塔芙的霜提一下，很温和。孕期自己可以用，宝宝出生也可以擦了预防湿疹，给宝宝做抚触用这个比用婴儿油好多了。

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哎，不知不觉写了这么多，还没写到待产和为宝宝准备的东西，有空再加吧。