荔枝养生搭配，补气血不伤身

荔枝虽好，但吃不对也容易上火，今天就把荔枝的养生搭配分享给大家，既能把阳气补到位，还不上火。

荔枝大枣汤：

荔枝若干，大枣5个，先泡30分钟，大火煮开后小火炖15分钟，喝汤吃果。这道汤其实是“气血双补”，让脾胃运转得更有力量，加快新血生成与寒湿的排出；同时荔枝又入肝经，把肝血也给补得足足的。尤其适合面色萎黄、劳伤心血的女性。

红枣乌梅茶：

荔枝7颗，红枣3个，乌梅2个，冰糖适量。荔枝剥壳，红枣去核，以上食材倒入锅中，大火煮开再小火炖15分钟，起锅前加冰糖。喝汤吃肉。这个汤酸酸甜甜，适合那些心血不足、上热下寒、出汗较多的姐妹。

荔枝百合汤：

荔枝7颗，马蹄10个，百合6g， 桂圆6g。马蹄去皮，同百合、桂圆放入锅中，加适量清水，大火煮开转小火煮20分钟，放入荔枝，再煮10分钟。喝汤吃肉。荔枝和桂圆是温的，马蹄甘寒清利，百合甘平润燥。适合体寒又津液不足的姐妹。