流感大爆发，保命三招一定要记牢！

最近热搜刷到48岁女星大S因「流感并发肺炎」去世，真的有被吓到了！

楼主也算是半个学医的，一直都知道流感≠普通感冒，也一直对流感很重视！今天给大家分享流感季的保命三招，希望大家都能平平安安，健健康康！

一、预防流感核心：疫苗+防护

楼主每年都会带全家打流感疫苗，虽说效期只有不到一年，但是可以大大降低重症流感的可能性，特别是有小朋友的家庭更应该重视！

最佳时间：每年9-10月

重点人群：老人、孩子、996熬夜党等抵抗力差的人群

流感疫苗主要有两种：

①注射疫苗：包括三价灭活疫苗和四价灭活疫苗，适用于 6月龄人群。

②鼻喷疫苗：含有减毒活病毒，我国上市的为三价减毒活疫苗，适用3-17岁人群。

三价vs四价疫苗的选择：

三价疫苗包含三种流感病毒株的抗原，四价疫苗则包含四种， 区别就差一个乙型Yamagata系。但是自2020年3月份以来，未确证检测到自然存在的乙型Yamagata系，所以打哪种差别不大。

肌肉注射vs鼻喷的选择

需要肌肉注射的流感疫苗，都是灭活疫苗。 一般在接种2至4周后产生足够的免疫力。

而需要鼻喷的流感疫苗，是减毒活疫苗，适用于3至17岁人群， 最短3天就可以产生鼻黏膜抗体，且免疫持久性也要长些。 对于非常害怕打针的小朋友，鼻喷疫苗是一个更友好的选择。

二、流感和普通感冒区别：对症更有效

流感不同于普通感冒，从致病原、传染性、病程、症状、并发症等多种方面都有所不同。

楼主一般都是观察高烧一天以上，就去医院验个血，或者是去药房买试剂盒自测一下。如果只是普通感冒，吃点退烧药就好了，但如果是流感则愿意高烧不退、精神萎靡，严重了还会危急生命！

如果确诊流感，要抓住黄金自救48小时，尽快对症用药！

①抗病毒药物：奥司他韦(达菲)或玛巴洛沙韦，这两种药能有效抑制病毒复制。

用法：确诊后尽快服用，最好在48小时内开始，连续吃5天。

②退烧药：布洛芬或对乙酰氨基酚，用来退烧和缓解全身酸痛。

③其他辅助：多喝水、补充维生素C、吃清淡易消化的食物。

三、日常全面防护，减少感染几率

①出门口罩要常戴：这个可以说是最简单却超有效的防护措施，让病毒无机可乘。

②勤洗手：每次洗手都要遵循“七步洗手法”，揉搓至少20秒， 清洁双手，远离病毒。

③室内多通风：要保持室内空气流通，让病毒无处“扎根” 。

④增强免疫力：平时记得多运动，不仅能抵抗病毒入侵，即使中招，也能减轻症状。

秋冬季节属于流感易发生的季节，尽量避免带小朋友、老人这种高危人群去人多、环境不好的公共场所，希望大家都能够做好防护、提高抵抗力，不生病！健康每一天！