如何选出最适合自己的软糖？——广慈营养软糖系列

如何选出最适合自己的软糖

广慈营养软糖系列

吃对了是营养，吃错了可能只是心理安慰。超过一半人不清楚自己补充的营养素到底该发挥什么作用，今天我们就来讲明个个营养素的作用。

维 C

广慈维生素 C 软糖

1、核心作用与用途

增强抵抗力

维生素 C能帮助白细胞更好地对抗细菌和病毒。感冒时多吃橙子、猕猴桃，就是因为它们富含维生素 C，能帮身体更快恢复。

抗氧化

维生素 C 能中和体内的 “自由基”（一种加速细胞老化的有害物质），减少皱纹和皮肤暗沉。

促进铁吸收

对于预防和治疗贫血非常有帮助，因为缺铁性贫血就是因为体内铁不足导致，通过增加维生素C的摄入，我们可以更有效地利用这些来源不同的铁，帮助身体保持健康。

胶原蛋白合成

胶原蛋白是皮肤、血管和骨骼的重要组成部分，维生素 C 能促进它的生成，让皮肤更有弹性。

2、适用人群

儿童青少年；3 岁 +，挑食、蔬果摄入不足，需补充营养。

上班族 / 熬夜党；压力大、免疫力下降，需快速补充维 C。

爱美人士；辅助美白、抗氧化，改善皮肤暗沉。

有害环境暴露者；维生素 C 能减轻有害物质对身体的伤害

⚠️ 注意：

平时要合理的补充维生素C，每日摄入足够量，如需补充，注意不超过推荐摄取量，以支持免疫系统和整体健康。

益生菌

广慈益生菌软糖

1、核心作用与用途

维护肠道菌群平衡

益生菌通过增加有益菌的数量，如乳酸菌和双歧杆菌等，可以抑制有害菌的生长，帮助维持肠道菌群的平衡。这种平衡对于消化系统的正常功能和免疫系统的健康至关重要。

促进消化吸收

促进食物的消化和营养的吸收。它们可以帮助分解食物中的复杂物质，提高消化酶的活性，从而改善消化过程的效率。

增强免疫系统

影响肠道内的免疫细胞和分子信号，有助于增强免疫系统的反应能力，从而提高身体抵抗病原体的能力。

减少肠道炎症和过敏反应

良好的肠道菌群能够减少肠道炎症的发生，并且在一定程度上可能减少过敏反应的发生。益生菌通过调节免疫系统的平衡，有助于减少过度免疫反应引起的炎症和过敏。

产生有益代谢产物

在肠道内生长和活动的益生菌可以产生一些有益的代谢产物，例如短链脂肪酸。这些物质有助于维持肠道的酸碱平衡、提供能量以及支持肠道黏膜的健康。

2、适用人群

儿童青少年；

改善挑食导致的营养不良、便秘，调节肠道功能（需家长监督糖分摄入）。

上班族 / 成人群体；

适合长期久坐、饮食不规律、易疲劳者，缓解肠易激、抗生素后腹泻。

⚠️ 注意：

一般来说，适量补充益生菌对大多数人来说是安全的，只有极少数人可能会出现上述副作用。如有出现不良反应，应及时寻求专业医生的建议。

乳酸菌

广慈乳酸菌软糖

1、核心作用与用途

调节肠道菌群

代谢产生的乳酸可以抑制有害细菌的生长繁殖，进而使肠道内菌群恢复平衡，维持肠道健康。

促进消化

促进糖类、脂肪、蛋白质等营养物质的分解，有助于胃肠吸收营养，还能刺激消化液分泌，加快胃肠蠕动速度，提高消化能力。

增强免疫系统

乳酸菌能产生乳酸，提高肠道酸度，进而抑制病原菌生长，在一定程度上提高身体免疫力，出现免疫力低下情况时，可以适当服用乳酸菌改善。

改善便秘

乳酸菌能促进胃肠道蠕动，加快食物消化及吸收速度，遵医嘱服用乳酸菌能改善便秘。

2、适用人群

调节肠道功能；

适合挑食、消化不良、便秘或腹胀，辅助改善营养吸收，调节肠道功能。

提升消化效率；

久坐、饮食不规律、易疲劳、肠易激综合征人群，缓解腹胀、便秘，消化效率。

⚠️ 注意：

乳酸菌的作用主要集中在其发酵能力和对肠道环境的调节上，而益生菌则更广泛地涵盖了对肠道健康和免疫系统的多方面正面影响。两者虽然有重叠之处，但在功能和应用上略有差异。

DHA藻油

广慈DHA藻油软糖

1、核心作用与用途

脑部发育和功能支持：

DHA（二十二碳六烯酸）是一种Omega-3脂肪酸，是大脑和眼睛中重要的组成部分，有助于维持大脑的正常功能，支持记忆、学习能力和认知功能。

心脑血管健康：

DHA藻油有助于降低血液中的三酰甘油水平，有利于心血管健康。它能够降低血液中的不良胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇），同时提高有益胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）的水平，从而降低心血管疾病的风险。

维护视力健康：

DHA是视网膜中的主要脂肪酸之一，对视觉功能的支持至关重要。它有助于维护视网膜结构的稳定性，并可能减少年龄相关性视网膜疾病的风险。

抗炎作用：

DHA藻油有助于降低体内的炎症水平。炎症是身体对抗感染或损伤时的正常反应，但如果持续或过度，可能导致慢性疾病如关节炎和炎症性肠病。DHA可以帮助调节这些炎症反应，有助于降低这些慢性疾病的发生风险。

2、适用人群

上班族；
提高工作效率，缓解大脑疲劳 ；还能调节免疫力、改善睡眠质量。

用眼人群；
维护视力，预防眼部疾病，减少年龄相关性视网膜疾病的风险。

⚠️ 注意：

DHA藻油具有多种健康益处，适合素食者和那些不喜欢或不能摄取鱼类的人群，建议每日摄取约250-500毫克的DHA，与饭后一起摄取提高吸收效果。

铁＋乳钙

广慈铁+乳钙软糖

1、核心作用与用途

合成血红蛋白：

缺铁时红细胞合成的血红蛋白量会减少，会使红细胞体积变小，携氧能力下降，形成缺铁性贫血，人会出现易疲劳、头晕、头痛、眼花、心跳加快、气短、易感染、食欲下降等症状。

组成肌红蛋白：

铁也是肌肉中肌红蛋白的组成成分，可结合并储存氧，为肌肉活动时提供能量。

促进骨骼发育：

钙离子能够参与骨骼矿化过程，从而起到促进骨骼发育的作用。适合儿童及青少年服用以支持其正常的生长发育需求。可以通过食用高钙食品如奶制品、豆类等来辅助实现。

预防骨质疏松症：

增强骨密度，减少骨质流失，从而预防骨质疏松症的发生。对于中老年人群来说，每天保证一定剂量的乳钙摄入可有效降低骨折风险。选择合适的钙片产品并按时服用是关键。

2、适用人群

缺铁/钙人群；
乳钙可辅助改善贫血症状。铁吸收不足者，可辅助改善贫血症状。

中老年人；
预防骨质疏松，补充钙质流失，同时铁元素可辅助缺铁性贫血。

⚠️ 注意：

虽然铁是人体不可缺少的造血原料，但是在补铁治疗时，需要逐渐补充，补充过快过多，短时间内，食入过多的铁剂药物，很容易导致凝血功能，红细胞出现一定的功能问题，并且出现短暂性铁中毒。

叶黄素

广慈叶黄素脂软糖

1、核心作用与用途

视力保护：

叶黄素属于眼睛视网膜黄斑所必须的一种营养物质，在一定程度上可以防护紫外线和蓝光，因此对眼底的黄斑或眼底有损伤的情况能够起到辅助治疗作用，有助于保护视力防止视力,减退和黄斑变性.

抗氧化作用：

适当的服用叶黄素能够起到较强的抗氧化作用，对抑制自由基活性能够起到很大帮助，可以有效的对抗氧自由基对人体细胞的破坏，从而减轻皮肤色素沉着和皱纹的发生。

促进骨骼发育：

钙离子能够参与骨骼矿化过程，从而起到促进骨骼发育的作用。适合儿童及青少年服用以支持其正常的生长发育需求。可以通过食用高钙食品如奶制品、豆类等来辅助实现。

提高身体免疫力：

对于免疫功能比较低下的人群，比如老人、儿童等。当身体免疫功能逐渐低下后，可以增强机体的免疫能力，也可以更好的抵抗病菌感染。

2、适用人群

用眼人群；
可辅助缓解视疲劳，保护视网膜，预防蓝光伤害。

增强免疫人群；
增强机体的免疫能力，可以更好的抵抗病菌感染。

⚠️ 注意：

叶黄素对于眼睛健康特别重要，同时其抗氧化性质也对全身健康有益，尤其是在预防眼部疾病和维持视觉功能方面具有显著作用。

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