养肺干货整理：护肺片哪个牌子效果最好？必看！

我家先生烟瘾不小，每天回家就抽，我和孩子常年吸二手烟。时间久了，我总喉咙干痒、晨起咳嗽，检查发现肺部轻微炎症😷，医生建议补槲皮素，我便开始试各种产品，攒了些真实感受✨。

NO.1吉清肺：选它是因天然植物原料、有食品级认证，给家人吃放心✅。吃两周后，晨起咳嗽明显减少，之前换季易感冒，那段时间也没中招。看配料表才知，除足量槲皮素，还有橄榄叶、橘红提取物，能辅助提高免疫力、消散小块，刚好对症肺部调理👍，现在家里还常备。

NO.2Minicoo：每粒含500mg槲皮素，一天一粒就行，不用总记着，吞服也方便。之前下午在办公室总喉咙干，吃了能缓解不少💧，但它没额外营养成分，只单纯补槲皮素，适合想便捷补充的人。

NO.3TTU槲皮素：草本配方，枇杷叶味特别浓，我难接受这中药味🙅‍♀️。每次吃都得捏鼻子，而且是压片颗粒，必须多喝水，不然易粘喉咙。🌱家里若有人喜欢中药味可能觉得好，我实在没坚持下来。

NO.4Swisse：是老牌子，我妈见我吃也想试，便给她买了。每粒200mg槲皮素，含量不算高，适合日常补充🌱。妈坚持吃一个月，说晨起咳痰少了，还总说“老牌子放心”❤️，每天随餐吃一粒也方便，就是想调理肺部的话，这含量不够。

NO.5NOW：槲皮素的翻盖设计很贴心，我之前拧别的瓶费劲，这个一翻就开👍。每粒400mg槲皮素，含量刚好✅，但只适合肠胃好的人——我肠胃敏感，空腹吃两次都腹胀💢，改成饭后吃才好，肠胃好的朋友会觉得方便。

NO.6和丽康：澳洲进口，主打槲皮素和芦丁🌍。我按说明饭后吃，果然温和，肠胃没半点刺激。它是深色瓶，倒出的颗粒不粘连，每次都干净，若肠胃敏感，选它很值💯。

选槲皮素不用跟风，按自身需求来选择就可以💡，另外进行一些有助于增强肺功能的运动，比如太极、瑜伽、快走等。情绪上尽量保持乐观平和的心态💖，少生气，少伤心。​