熬夜赶工致牙齿问题频发

我这口牙，前两年差点给我折腾崩溃，全是自己作的！

前几年总熬夜赶工，一饿就点重辣外卖、喝冰可乐，刷牙也糊弄——有时候困到闭着眼刷30秒就完事，牙线更是想不起来用。结果不到半年，牙龈开始出血，刷个牙满嘴红泡沫，还总觉得嘴里有股味儿，连跟同事说话都下意识捂嘴。

最惨的是去年冬天，喝口冰水牙就酸得钻心，吃火锅更是遭罪，热辣一刺激，半边脸都麻。去看牙医，才知道是牙釉质被我作薄了，还有牙结石堆得太厚，洗牙疼得我攥着椅子把手直冒冷汗，洗完还花了六百多。

从那之后我才算老实，换了软毛牙刷，每天定闹钟刷够3分钟，饭后用牙线，可乐换成温水，辣的也控制着吃。现在牙龈不出血了，喝冰的也不疼，总算明白——牙不疼的时候啥都无所谓，疼起来是真能让人记住教训！