《恶意》听书体验：悬疑小说是助眠神器还是失眠元凶？全网观点大碰撞
25-12-15
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10. 梦见梦中梦循环梦，好几层。。。梦到了某女明星变成了厉鬼扑面袭来，不过梦中我没有恐惧感，很平静像是在听鬼故事（现实中耳边应该是正在听灵异特辑）。从女鬼的梦中惊醒，但被一股很大的力量从床的这头推向另一头。正觉得奇怪，这时梦醒了，才惊觉是梦。可突然身体还是被一股巨大力量从床的这头推向另一头！发现其实并没醒还是梦！于是这个惊醒被推又惊醒又被推的过程持续了至少五次。梦中我意识到可能是梦魇被魇住了，就不停挣扎大叫喊爸妈，最终才真正醒过来。最近做了几个特别特别长的梦，睡前真不能听小说儿。
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11. 如何评价张小斐、梅婷主演的电影《恶意》？
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12. 年度悬疑推理书单！！每一本都是顶级水准了！！
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18. #电影恶意后告片##真给张小斐梅婷演爽了# 由陈思诚编剧、监制，来牧宽、姚文逸执导，张小斐领衔主演的电影《恶意》正在全国热映，今日发布“全员恶人”后告片。命案发生，与命案相关的人都觉得自己是无辜的，然而无意识的“恶意”却彻底延烧开来，让事态发展到无可挽回的境地……电影恶意_功德加1版的微博视频
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19. #探案剧还是要晚上看# 睡前想服用几集悬疑剧，但又担心看完吓得睡不着觉，们#定风波# 这不就来啦！碑像血泪、新娘缝sha...就这个中式诡谲美学看得很刺激但又不至于太吓人！而且这剧节奏贼快、反转多，第一集男主还是少年神捕，第二集就变第一逃犯！石碑渗出血泪后大臣就接连离奇死亡，新娘大婚之日被残忍缝sha，连景山侯的独子都被夜煞sha掉了...编剧是会吊我的，36集七个案件一个凶手，看完大半夜的满脑子都是问号：夜煞到底是谁啊？尊嘟感觉自己得疑心病了，两个案子看完把所有人都怀疑了一遍：风清浊是故意给萧北冥下毒的吗？这一切真的不是萧北冥设的一盘大局吗？此男的美强惨会不会是他的诡计多端🤔夜煞有没有可能钟捕王，他在船上的行为好可疑！不对不对，新出的预告，感觉皇上的嫌疑最大！不懂晚上看定风波有多爽的人真的有难了！作为古装探案悬疑剧，悬疑得刺激，推理得爽，中式诡谲美学我一整个大饱眼福，导演把分寸拿捏的刚刚好不会很惊悚，看完直接美美睡觉。#我的剧综搭子# 苏汶涛的微博视频
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20. 睡前把自己的身心进行一次沐浴，让自己处于舒适放松的状态，安然 睡前把自己的身心进行一次沐浴，让自己处于舒适放松的状态，安然的入睡！#正念冥想 #流静app #放松 #助眠 #身心放松
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21. #长期焦虑身体会发生什么变化#作为一个过来人，跟大家说说我的感受吧：1.呼吸紊乱，主要指频率，往常的呼吸节奏被打乱。2.睡眠障碍，入睡无比困难，甚至偶尔伴有惊厥。3.太阳穴发紧，头昏头痛，思维混乱，工作难集中。4.心跳持续偏快，早搏，手抖，容易肚痛腹泻。跟大家分享一下我之前的解决方法：1.睡前喝点热牛奶，平稳情绪，相对更容易入睡。2.每天保持定量运动，骑行，跑步，促进血液循环。3.多听能让人放松的音乐，比如爵士乐（爱听爵士乐的习惯就是之前养成的）4.尽量避免对着手机/电脑/电视屏幕。
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22. 睡前推荐一个播客，昨晚刚听完（图一）以前我说道理都懂但还是做不到的本质是没明白这个道理。我自己也一样，所以会反复听沟通、表达这类的播客，通过反复的输入来强化认知。昨天这期播客听完很难过，我会反复听。再推荐几个我翻来覆去反复听了n遍表达相关的播客。
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23. 深度解读睡眠，远离熬夜的伤害 通过潜意识带来幸福感，通常20分钟内就会有困意。记得入睡前摘下耳机，如果越听越精神，那就换更柔和的音频，或者反思下睡前都做了什么。我简要列了下睡前建议，大家可以看看。如果有人说睡得少才是对的，把这个视频转给他吧。\n#搞笑#睡眠质量 #愉悦心情 #安然入睡 #美好人生自己创造
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24. 《睡前听小说却越听越精神？快交出你私藏的助眠小说救急！》
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25. 睡前听小说总失眠？这2本“助眠神作”亲测有用，躺着就能睡香
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