带状疱疹和流感疫苗该不该打？500+用户观点大PK_安全健康

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62. 专家

63. #张羽医生:科普# 反复发作的带状疱疹以及长期遗留的顽固神经痛令人苦不堪言，年龄≥50岁的免疫功能正常个体，无论是否有带状疱疹感染既往史都建议接种带状疱疹疫苗。由于带状疱疹本身会使水痘-带状疱疹病毒(VZV)特异性免疫增强，通常建议得过疱疹的患者，将接种时间推迟至感染后1年左右//@叫我敢哥:老人今年长过带状疱疹了，还需要打吗?

64. 有些常识，必须得反复说，反复提醒。拿带状疱疹来说：很多人错误的以为「得过一次就不会再得」，恰恰相反，带状疱疹是可以反复发作的。得过一次，并不代表免疫。只要已经感染过水痘 - 带状疱疹病毒。这个病毒就会终身潜伏在神经系统里。每当免疫力下降、压力大、睡眠不足、生病等等时候，就有可能再次发作。所以「得过一次以后就安全了」是错误的。更正确的做法是：得过的人更应该在恢复后及时接种带状疱疹疫苗，才是真正预防复发的方式。

65. 现在接种流感疫苗还来得及吗？ #流感防护季#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#流感疫苗@抖音医疗健康小助手

66. 带状疱疹疼痛问题的治疗和预防！ #带状疱疹 #蛇缠腰 #带状疱疹后神经痛 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏

67. 哪些人群容易感染流感病毒？家有老人孩子孕妇的，流感季节需要做好防护，都有哪些人群是感染流感病毒高风险人群？哪些人群感染后容易成为重症病例？#抖出健康知识宝藏和 #我的年度健康盘点#涨知识

68. 带状疱疹，俗称“蛇缠腰”“缠腰丹” ，由水痘 - 带状疱疹病毒感染引发，虽表现为腰背部单侧成簇水疱的皮肤症状，实则为感染性疾病，其最大危害是顽固性神经痛，呈刀割、烧灼、撕裂样，还可能引发视网膜剥离、听力异常等严重并发症。老人与糖尿病患者因免疫力较差，成为高发人群，年龄越大、糖尿病患者患病率越高，且病情重、并发症易发生，如 2 型糖尿病患者带状疱疹后神经痛发生率比普通人高 46% 。因发病与感染和免疫力相关，免疫力好时感染未必发病，免疫力下降则病毒易复制致病。预防上，接种疫苗最有效，50 岁以上人群接种后保护效力持久，美、中相关指南均建议 50 岁及以上糖尿病患者接种重组带状疱疹疫苗；糖尿病患者需严格控糖，避免皮肤感染风险；还应通过健康生活方式提升免疫力，如加强营养、均衡饮食、适度运动、保证睡眠、调节心态等，减少发病可能。#糖尿病人群患带状疱疹风险更高#

69. 什么是缠腰龙？ #缠腰龙 #带状疱疹 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏

70. 得过带状疱疹，还需要打疫苗吗？ #医学科普 #带状疱疹 #带状疱疹后神经痛 #带状疱疹疫苗 #蛇缠腰

71. 现在打流感疫苗还来得及吗？得过流感还用打吗？除了接种疫苗，我们还能怎么做才能很好的预防流感？#流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

72. 孕妈VS流感季！黄金48小时3步自救！#流感防护季#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#流感高发期 #孕期知识

73. #蔡依林自曝患蛇缠腰后才早睡# 我不久之前刚说过，一满40岁就去把带状疱疹的疫苗打了。嗯，强烈建议满年龄的人都能接种带状疱疹疫苗。老年人感染带状疱疹治愈后，有风险会残留神经痛后遗症。。之前甚至出现过有老年人因受不了这种持久而强烈的疼痛而选择结束生命的案例。这种糟心的疾病，最好就是别得。接种带状疱疹疫苗就是预防它的最佳方法。强烈建议各位小伙伴将带父母接种带状疱疹疫苗提上日程。#微博健康医疗盛典# 网页链接

74. #甲流H3N2到底有多严重#虽然很多人对甲型H3N2流感病毒的免疫力较弱，但不用过度担心——我们有一整套成熟的预防和应对方法。预防首选：接种流感疫苗无论是三价还是四价疫苗，灭活疫苗还是减毒活疫苗，目前使用的流感疫苗都包含了H3N2毒株。只要及时接种，就能建立起有效的免疫屏障。如果因各种原因未接种疫苗，也不必焦虑。可通过减少聚集、在公共场所规范佩戴口罩等方式，有效降低感染概率。再退一步讲，如果不幸感染，我们也有成熟的应对方式，包括抗病毒治疗：可遵医嘱使用奥司他韦等药物。发热/身痛：使用布洛芬或对乙酰氨基酚。咳嗽咳痰：选用羧甲司坦、乙酰半胱氨酸等化痰药物。咽喉疼痛：可尝试双氯芬酸钠喷雾剂或含片缓解不适。总之，从预防到治疗，我们都有可靠的应对方式。保持良好心态，做好科学防护，不必过度恐慌。北京·中日友好医院铅医蔷薇的微博视频

75. 回复@朝阳内分泌李某某:50 岁以上，建议接种肺炎23价，带状疱疹疫苗。流感疫苗儿童成人老人都适合//@朝阳内分泌李某某:流感/肺炎双球菌/带状疱疹疫苗都建议老年人使用//@意大利华裔郭医生:回复@Synapse来了:流感疫苗💉是一定要接种的//@Synapse来了:每年秋季来临，就知道又要来一场家庭拉锯战了，劝老辈们打疫苗比解决便秘还难。//@意大利华裔郭医生:最近新冠又开头了，我姨姨姨夫都再次中招了！希望老年人尽快恢复虚弱的体质，读读👇

76. #张羽医生:科普# 流感季到来之前，赶紧接种流感疫苗，姥姥看完门诊就去打针了，和睦家医院每年都为员工免费接种。姥姥给全家人都准备了国庆大礼，每人一针四价流感，价值344元。预防流感最重要的是接种疫苗，即使接种后“中招”，仍然可以降低流感样症状、发热、就诊、住院、重症以及死亡风险，到底能降低多少，大家看图4.。另外就是一旦发病，高危人群要及早服用抗病毒药物，那些起病急，进展快，很快就有中枢神经系统受累症状的孩子是预后最差的，会要命的，每年都有悲剧发生。这些年每到秋季，姥姥都会喊大家打流感疫苗，我个人没有任何商业利益相关，大家一定要跟上各地社区医院、预防接种、高端医疗机构均可接种拨打和睦家免费客服☎️4008919191可以预约或者关注@北京和睦家京北妇儿医院公号自助预约评论区有星星🐎，也可直接预约和睦家医院为姥姥的粉丝配备专属客服欢迎大家在工作时间咨询【为什么每年要接种流感疫苗？】流感是病毒引起的急性呼吸道传染病，提前接种流感疫苗很有必要：• 抵御冬季流感传染期高峰• 预防流感引发的支气管炎或肺炎，防止扩散至心脏和中枢神经系统，导致心肌炎，威胁生命• 接种后即使感染流感，一般也只会是轻症【常见问题Q&A】Q：去年已接种过流感疫苗，今年还需要接种吗？A：今年流感疫苗的成分跟往年的有变化，而且流感疫苗的保护作用通常只保持6-12个月，因此需要每年重新接种，预防流感及其并发症。Q：孕期、哺乳期或计划怀孕的女性也能接种吗？A：可以。接种疫苗有助于预防重症流感引起的并发症，WHO和我国疾控中心都推荐妊娠期和准备怀孕的女士接种。哺乳期妈妈可以接种流感疫苗儿童接种流感疫苗的最小年龄是6个月妈妈接种流感疫苗后可把抗体通过母乳传给宝宝半岁以内宝宝的家庭照护者均应接种疫苗PS：50岁以上人群，还建议接种带状疱疹疫苗和23价肺炎疫苗。带状疱疹疫苗：网页链接23价肺炎疫苗：网页链接❗️❗️在@北京和睦家京北妇儿医院 @北京和睦家医院东城院区 @北京和睦家医院进口23价肺炎疫苗和流感疫苗可以同时接种，老年人不用跑两趟医院。更多科普信息➡️ “早接种早保护”2025年流感疫苗正式开启接种北京·北京和睦家京北妇儿医院

77. #中老年已成带状疱疹高危人群##带状疱疹疫苗有必须打吗#带状疱疹这玩意儿真不是开玩笑的！年纪大了免疫力下降，这"缠腰龙"说来就来，疼起来简直要命，晚上根本睡不着觉。最坑的是好了还可能留下神经痛的后遗症，几个月都好不利索。现在50岁以上都能打疫苗了，两针管好几年，医保还能报销一部分。咱这岁数真得防着点，别等遭罪了才后悔！

78. #杨澜呼吁大众警惕带状疱疹风险# 不管是年轻人还是中老年人，都该关注带状疱疹。杨澜作为爱心大使，用科普唤醒大家的健康意识，呼吁警惕风险，还倡导参与风险自测，让风险无处藏身，为健康筑起防护墙。微博健康的微博视频

79. 甲流高烧会烧坏脑子？儿科专家探访千万大V，纠错家属物理降温 #发烧 #流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #物理降温

80. #世界流感日##要不要提前吃药预防流感# 都说今年流行的甲流主要是H3N2毒株，那么，接种的流感疫苗更新了吗？还管用吗？【2025年2月28日，WHO公布了2025-2026年北半球流感季节推荐疫苗株，其中三价鸡胚培养疫苗包含类A/Victoria/4897/2022（H1N1）pdm09病毒、类A/Croatia/10136RV/2023（H3N2）病毒等】今年的流感疫苗是根据世界卫生组织（WHO）的建议进行生产的，包含了针对预测毒株的抗原成分。中国疾控中心监测显示，当前我国南方省份流感活动上升，主要流行毒株为甲型H3N2，与疫苗覆盖的毒株一致。所以，没有接种流感疫苗的现在接种还来得及。网页链接

81. 流感毒株甲型H3N2来袭，多数人没有抵抗力！留意这些症状，提前做好防护！#流感#病毒 #感冒

82. 今年的流感为什么这么重？打破疫苗相关谣言！ #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

83. 流感新毒株H3N2来势汹汹，孩子如何预防，不小心中招怎么办，一条视频讲清 #流感 #儿童流感 #流感季 #孩子发烧 #抖出健康知识宝藏

84. #为何糖友更易患带状疱疹# “糖友”们注意！控糖路上除了提防并发症，还有一个隐藏“刺客”正虎视眈眈——它就是带状疱疹。对于糖尿病患者，这不仅是皮肤上的疼痛，更可能引发一场健康的“连锁危机”。💬为什么糖尿病患者容易“中招”？内在“隐患”：高达90%以上的成人体内潜伏着水痘-带状疱疹病毒，它就像一颗“健康地雷”。糖尿病患者由于长期血糖偏高，免疫防御能力普遍较弱，病毒更容易 “兴风作浪”。风险倍增：糖尿病是带状疱疹明确的危险因素，糖友患病风险显著升高，最高可达60%。💬得了带状疱疹，对糖友危害有多大？除了持久而剧烈的疼痛外，糖尿病患者罹患带状疱疹后，还可影响血糖控制，造成糖尿病管理难度增加。24%的糖尿病患者血糖控制恶化。带状疱疹患者中糖尿病患者住院率是非糖尿病患者的2倍。💬糖友们如何为健康加上“双重防护”？✅主动预防：接种疫苗可显著降低患病风险及后遗症发生率。✅筑牢基础防线：科学合理安排饮食、坚持适度锻炼，践行控糖的“五驾马车”，帮助稳定血糖。同时提高机体的抵抗力，让病毒无处下手。🎯“控糖+防疱”，不止是加法，更是为您晚年生活撑起的一把“健康保护伞”。看完记得转发给身边需要的糖友家人，多一份知晓，少一份风险。

85. 为什么我国的疫苗接种率低？#流感疫苗为什么在中国接种率低 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

86. 今年冬天一降温，身边好几个朋友的父母就都有点不舒服去医院了，一聊都是有些三高、糖尿病等基础病引发的老年人免疫力低、抵抗力弱，天一冷就容易有点小病小痛的，也让我想起来之前在法国留学的那年冬天。那天和家里视频，只有我妈跟我说话，我看见爸爸一直靠在客厅沙发上，手总不自觉地按着腰，问他也只是说长了排疱疹没啥大事。后来妈妈悄悄告诉我，那是带状疱疹，晚上疼得他睡不着，像针扎又像火烧。原本每天散步的人，现在连穿衣服都困难，但是我只能隔着万里干着急。虽然最后康复了，但是当时着急的心情一直没放下过，直到我一位学医的朋友告诉我：“这病有疫苗可预防，尤其对中老年人。”这句话像一记警钟——原来我们本可以提前做点什么。我专门查了资料发现，如果父母本身免疫力偏低，比如患有糖尿病等基础疾病，感染后恢复会更慢，疼痛也更持久，尤其是看到#有必要带长辈打带状疱疹疫苗吗#这个话题，这让我更加坚定：打疫苗不是小题大做，而是主动守护健康！最近又刷到新闻宣传，前几天是糖尿病日，也借着这个特殊的日子提醒大家，家里老人本身就有糖尿病的更要注意提前打疫苗，早预防早安心。

87. #糖尿病人群患带状疱疹风险更高# 🌱每到换季皮肤就容易敏感，但“糖友”们要特别警惕一种更棘手的“痒痛”——带状疱疹！🧐作为世界糖尿病日的健康小贴士，想和家人们聊聊：糖尿病患者体内长期高血糖环境，会让免疫细胞“战斗力下降”，病毒更容易趁虚而入，患病风险比健康人高出2-3倍！更揪心的是，糖友感染后愈合慢、易继发感染，甚至出现长期神经痛……见过邻居阿姨得了带状疱疹后整夜睡不着，伤口和血糖互相影响恶性循环。其实除了控糖、增强免疫力，现在还有疫苗能提前为身体“备案”防护~ 记得提醒身边糖友：伤口异常刺痛要第一时间就医，穿宽松纯棉衣物减少摩擦哦！希望所有“糖友”都能被温柔以待，远离疼痛的突袭💪

88. 临近冬季接种流感疫苗的必要性 #流感疫苗 #冬季 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升

89. 钦州市流感疫苗接种倡议书（附接种单位一览表）

90. #世界肺炎日# 流感高峰准备来了，说下流感和肺炎。1.有一小部分流感患者会并发肺炎。日本之前有个大型研究，统计了133万名流感患者的数据，发现流感伴随病毒性/细菌性肺炎（CP）和流感后继发细菌性肺炎（SP）合计约4100例，概率为0.31%。其中风险最高的年龄段是0~6岁儿童，其肺炎风险比参考组（19~64岁人群）高出30%~50%。想要预防流感相关严重并发症，最重要的是每年接种流感疫苗，而不是其他疫苗，这个是各国CDC的统一观点。2. 在流感相关的肺炎中，病原体是多种多样的，比如包括流感病毒在内的病毒引起的、细菌（及支原体）引起的以及真菌引起的，其中细菌引起的肺炎中，常见的有肺炎链球菌、化脓性链球菌和金黄色葡萄球菌等。其中的肺炎链球菌是许多成年人的呼吸道定植菌，正常情况下不会引起疾病，但是在一些特殊情况下（比如免疫水平下降、营养不良或者其他病原体感染时），它可能会突破黏膜防御体系，引起中耳炎、鼻窦炎、肺炎以及少见但严重的败血症等疾病。3. 肺炎球菌疫苗预防的是肺炎链球菌感染疾病。这个是优先级很高的疫苗，但是不能代替流感疫苗，因为它们的预防疾病是不同的。肺炎球菌疫苗包括肺炎球菌多糖疫苗（PPV）和肺炎球菌多糖结合疫苗（PCV）两类，中国内地上市的是23价多糖疫苗和13价多糖结合疫苗。其中后者的「结合」指的是多糖抗原和蛋白质载体结合，诱导更强的抗体水平、T细胞应答以及免疫记忆，所以PCV的效果明显好于PPV，通常价格也更贵。目前国内获批PCV种类最多的是中国香港，香港有15价肺炎球菌疫苗Vaxneuvance（默沙东）和20价肺炎球菌疫苗Prevnar 20（辉瑞），这两者均对标辉瑞原来的13价疫苗Prevnar 13。4. 几种疫苗的接种年龄见图2。对于内地成年人群来说，目前可以选的只有23价PPV。建议50岁以上人群接种，或者2~50岁肺炎球菌感染性疾病风险增加的人群接种，接种间隔为5年。如果以后PCV扩龄、或者有条件到其他地区或国家的，可以再接种PCV。但还是那句话，肺炎球菌疫苗不能代替流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和严重并发症的风险。

91. 流感疫苗不仅可以降低流感的负担，还可以降低重大心血管不良事件的风险。简单来说，主要原理是减少流感病毒感染及其引发的炎症反应，从而降低心血管风险。在很多呼吸道病毒急性感染后的一段时间里，心血管意外（比如心律失常、冠脉疾病和中风等）的风险都会有所增加，这种现象并不是某一种病毒特有的，包括流感、新冠和RSV等都会（尤其是当这些病毒感染后发展为重症），你如果感兴趣的话这类研究一查一大把，流感提高心血管风险的现象在上世纪三十年代就已经观察到了。所以在秋冬季来临时，心血管疾病风险更高的老年人尤其建议接种流感疫苗，不仅可以降低流感本身的感染和重症风险，对于心脏也能提供一定的保护。当然客观的说对心脏的保护有限，你也不能指望打一针流感疫苗就能获得无敌药水，戒烟限酒控制体重等重要得多。但另外一个事实就是你让家里的老年人获得这个保护的门槛也很低，一针疫苗可能也就不到一百块钱。

92. 流感不是普通感冒，别等中招才后悔！#流感早知道 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

93. 警惕！今年流感更凶险？医生教你分轻重症应对，全家都能用 @DOU+小助手 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #流感防护季 #感冒 #医疗健康创作训练营

94. 50岁+必打3个疫苗，可防大病#疫苗 #流感 #肺炎 #带状疱疹 #疫苗接种

95. 甲型H3N2流感要来了！我们要注意了！ #甲流 #流感来袭 #预防流感 #老年人 #儿童

96. #为何玛巴洛沙韦会在流感季刷屏# #流感H3N2毒株来袭儿童如何应对##全民营养提升计划# 接种流感疫苗（最有效手段）建议每年秋季（10-11月）接种，重点人群包括老人、儿童、孕妇、慢性病患者及医务人员。疫苗保护期约6-8个月，可显著降低感染风险及重症发生率。做好个人卫生防护戴口罩：在人群密集场所（如地铁、商场、医院）全程佩戴口罩，尤其在流感高发期。勤洗手：用肥皂或洗手液流动水洗手，时长不少于20秒，尤其在饭前便后、接触公共物品后。避免接触：尽量减少接触流感患者，若必须接触，保持1米以上距离并做好防护。

97. 带状疱疹怎么处理！带状疱疹的表现，怎么处理？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#蛇缠腰 #带状疱疹

98. #接种流感疫苗后还会得流感吗#【流感疫苗年年打，真不是医生想赚你钱！】你以为流感就是“升级版感冒”？错！病毒可比你会玩变装——去年那套免疫力，今年可能完全失灵。为什么疫苗非得年年挨一针？这三件事越早知道越安全！一是病毒会“变脸”，专治不服。流感病毒年年搞“抗原漂移”，偶尔还来个“大转变”，像换了新马甲的坏人，你去年的免疫力根本认不出！别指望“得过一次管终身”，这招在流感界行不通。二是那一针，是全球科学家在赛跑。你手臂上轻轻一戳，背后是WHO和全球实验室半年的生死时速：2月北半球选毒株、9月南半球定配方，四价疫苗（A型H1N1、H3N2+两株B型）在鸡蛋、细胞里疯狂扩增，就为赶在流感季前送到你身边！三是哪怕猜错毒株，疫苗照样能保命。疫苗不是100%防感染，但能狠狠压低重症率！即便遇到“错配年”，免疫系统也能靠交叉保护硬刚一波。家里有老人、小孩或慢性病患者的，你打的每一针都是给他们筑起防火墙。记住这三条，流感季不慌张：一是别等流行才接种——疫苗需2周建立防护；二是别嫌麻烦——你躲过的每一针，可能都是重症的代价；三是别只想着自己——接种既是自保，更是守护抱不动疫苗的婴儿、免疫力衰退的老人、扛不住感染的慢性病患者…一针疫苗，是孩子不停课的底气，是老人不吸氧的保障，是全家人不彻夜陪床的安心！寻人总动员鸣井的微博视频

99. #从从容容击败流感病毒# #流感季全家防护指南# #流感H3N2毒株来袭儿童如何应对# 流感流行季节，儿童的感染率和发病率通常最高，且排毒时间还比较长，经常将流感病毒传给家庭成员，或作为传染源带入学校和社区，可以说在流感的流行和传播中发挥了「重要作用」……每年流感流行季节 (在我国大陆，一般是每年的10月到次年的3月)， 20%～30% 的儿童都可能感染，在高流行季节年感染率甚至能高达 50%左右。2022年我国的一项研究发现，0-14 岁儿童每千人流感发病率最高，是 15-59 岁人群的 3.1 倍，60岁及以上老年人的 6.6 倍。---健康人感染后的潜伏期为 1-3 天，从潜伏期末到发病的急性期均有传染性。鼻咽分泌物中的病毒一般在症状出现前 24 ~ 48 小时开始脱落，在发病后 2 ~ 3 天达到高峰，5 ~ 7 天下降。成人和较大年龄儿童一般会持续排毒 3～8 天（平均5 天），低龄儿童发病时的排毒量与成人无显著差异，但排毒时间更长，婴幼儿排毒期可以长达 1-3 周。因此，流感季一定要做好儿童的防护，既能保护儿童，也能减少周围人感染风险。如果家中孩子中招，那各位家长照顾护理时尤其要当心。---怎么预防？✦最有效预防手段：打疫苗每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者感染流感和发生严重并发症的风险[1,2]。---打哪种？目前应用的流感疫苗主要有三种，即流感灭活疫苗、流感减毒活疫苗和重组 HA 疫苗。按照疫苗所含组分，流感疫苗又分为三价和四价[1,2]。首选你能打上的，要知道疫苗接种 2 周后才能提供完全的保护。理想情况下，疫苗要在 10 月底之前接种，这样在流感季来临时疫苗能发挥保护作用。---这些人应该优先接种根据目前的数据建议：孕妇、6 个月至 5 岁的儿童、老年人和患有基础疾病的人，在每年秋季接种一次流感疫苗。6 月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员也建议接种，这样可以间接保护婴儿。当然，不是高危人群的健康人，其实也建议每年接种，像我每年都赶在秋季第一波接种流感疫苗。---为什么打了疫苗还是中招了？打流感疫苗的核心目的，是为了“降低风险”，而不是“绝对免疫”。打了疫苗还是中招了，主要有以下几个关键原因：1. 流感病毒表面抗原变异，让疫苗的保护效果下降或无效。2.即使疫苗株与流行株匹配度很好，疫苗对健康成人的保护率也并非100%。3.个体免疫反应有差异。像老年人、儿童、有慢性病或免疫系统较弱的人，对疫苗的免疫反应可能较弱，产生的保护性抗体水平较低。4.打完疫苗，身体通常需要 2-4周才能产生足够的抗体。这期间接触病毒，仍然可能感染。5.在接种疫苗前就已经接触并感染了病毒，但处于潜伏期，那么会在接种后发病。---✦药物预防，怎么选？如果不适合打疫苗、还没来得及打疫苗或者接种疫苗后还没获得免疫能力的高危人群，可以在接触流感患者 48 小时内使用抗病毒药物如奥司他韦或玛巴洛沙韦来预防感染。说实话，在长达几个月的流感季，特别是儿童会反复经历流感暴露，次次都吃药，一方面不太现实（给孩子喂过药的都懂），另一方面经济成本也会比较高。还是打疫苗经济、方便还有效。甚至像器官移植的极高危人群可以在流感暴发季服用药物进行暴露前的预防[1,2]。但这种药物预防最好在医生指导进行，像奥司他韦这类抗病毒药物也都是处方药。---至于说具体这两种药物该怎么选？我帮大家进行了一个简单对比（见图）。简单来说，玛巴洛沙韦只用吃一次，比较容易做到，特别是对儿童来说，只吃一次药简直是压倒性的优势了。但它在我国目前只批准用于5岁及以上儿童。（欧盟已经批准用于1岁以上儿童，希望我国也能早点放宽适用年龄。）玛巴洛沙韦还有个问题，就是价格比较高，一盒要两百多。奥司他韦原研药的价格只比玛巴洛沙韦略低，但国产药就便宜相当多了。---✦做好个人卫生很重要保持良好的个人卫生习惯是预防流感、新冠等呼吸道传染病的重要手段。勤洗手，别忘了七步洗手法；在流感季，尽量避免去人群聚集的场所，避免接触呼吸道感染患者；出现流感样症状后，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。---如果家庭成员感染流感，要尽量避免相互接触。家长带有流感症状的孩子去医院就诊时，要做好孩子和自己的防护（比如戴口罩），避免交叉感染。通常流感患者都建议及早治疗，如果是重症或有重症因素的更是最好在 48 小时内用上抗病毒药物[1,2,4]。因此，如果怀疑自己或孩子是流感，尽早就医，在医生指导下规范治疗。这个超出了我的专业能力范围，我就不细说了。流感季，大家除了要打疫苗、注意防护，还要注意加强自身营养与锻炼，毕竟自身的免疫力是我们坚实的依靠。---参考资料国家呼吸系统疾病临床医学研究中心, 中华医学会儿科学分会呼吸学组. 儿童流感诊断与治疗专家共识(2020年版) [J] . 中华实用儿科临床杂志,2020,35 (17): 1281-1288. 吕菁君,赵光举,赵宏宇等.成人流行性感冒诊疗规范急诊专家共识(2022版)[J].中国急救医学,2022,42(12):1013-1026. Wang Q, Yang L, Liu C, Jin H, Lin L. Estimated Incidence of Seasonal Influenza in China From 2010 to 2020 Using a Multiplier Model. JAMA Netw Open. 2022 Apr 1;5(4):e227423. 流行性感冒诊疗方案（2020版）[EB/OL]. (2020-10-27)[2023-02-22].

100. 为什么无法一劳永逸消灭流感和感冒？

101. 流感从来不是普通感冒，记住这些知识关键时刻能救命 #流感防护季 #H3N2 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点

102. 号称“天下第一痛”的带状疱疹到底有多痛？有什么办法可以预防以及治疗呢？#心内科郝医生 #带状疱疹 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

103. 流感疫情持续上升，紧急提醒4个关键!#建议流感别叫流感 #甲流 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #流感疫苗在中国为什么一直打不动

104. 流感季做好预防很重要#浙江省健康知识科普及行动 #浙里健教 #疫苗接种 #抖出健康知识宝藏

105. 小时候总听家里老人说“缠腰龙”，说绕腰一圈人就没了，真的很吓人！后来才知道哪怕没绕完，疼起来也能把人熬得没精神。这种带状疱疹病毒专挑体质弱的人盯，家里的长辈更是容易受影响。前几年，我奶奶就遭了这种罪。一开始她腰上冒出一串红疹子，家里人都以为是过敏，去医院检查才确诊是带状疱疹。问她疼不疼，她还怕家里人担心说自己没事。但是夜里我去喝水，听见了她房间里哼唧声。医生说这疼是神经痛，像针在扎、像火烧，有人疼几天就能熬过去，但是有人得难受好几个月。那段时间，奶奶连最爱吃的东西都没了胃口，以前总爱坐阳台晒太阳的她，得病的时候也总躺着不愿动，说稍微挪一下都累得慌、疼的慌，真的没心气儿了。而且这个治疗周期也很长，那种疼痛真的很难去形容，现在想想都觉得很心疼奶奶，年龄那么大还要承受这些，而且就算好了后遗症也很可怕，神经痛折磨时间太长了，加上奶奶本身就有其他的毛病，年龄也大了，真的很难扛住，后来我刷到科普了解到，其实这个有疫苗打，可以提前预防的🥹怪自己但还是年少无知不懂这些事情的重要性，后来查了资料才知道，像本身就有三高或是糖尿病的老人，本身就是带状疱疹的易患病人群。 #有必要带长辈打带状疱疹疫苗吗#还是有必要的，咱们年轻人感冒发烧扛扛就过了，可老人身体经不起折腾，像带状疱疹这种常见的感染病，疼起来遭罪不说，还可能留下长期神经痛的后遗症。我们总想着长辈慢慢变老，可“慢慢”的前提，是让他们少受病痛的苦。那些我们以为“不一定会发生”的小事，其实提前多上点心，就能帮他们挡住很多麻烦。

106. 今年的甲流H3N2与去年的H1N1有什么不同？ #甲流 #H3N2 #全民健康素养提升 #麻醉医生 #流感疫苗

107. 本月流感进入高发期，这些真相与疫苗常识必须要清楚。流感本身并不可怕，但轻视它却可能付出沉重代价。#流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

108. 水痘-带状疱疹病毒

109. 今年的流感和往年可不太一样，大家一定要注意防护，真的感染了也不用恐慌，及时就医是关键！#心内科郝医生 #流感 #医疗创作训练营 #说段子讲科普

110. 流感来了，怎么应对更划算？#全民健康素养提升

111. 这些最新的流感防护要点，你都知道吗？ #流感 #科普 #热点

112. 流感进入快速上升期！如何科学理性看待流感疫苗？ #流感 #流感疫苗 #科普

113. 今年流行毒株有变，防护必须趁早！#流感 #流感防护季 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #ICU小陈医生

114. 预防流感，做好这几点。 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

115. 甲型H3N2流感毒株来袭，传染性更强？掌握这些防护知识，保护自己和家人！#流感 #甲流 #感冒

116. 我妈得了带状疱疹，400万粉丝在等的结果 #带状疱疹#带状疱疹后神经痛 #蛇缠腰 #疼痛 #带状疱疹后遗症

117. 以下流感疫苗的科普信息来自美国华盛顿州卫生部。冤有头债有主，有任何相关疑问请咨询华盛顿州卫生部。⭕️ 每年接种一次流感疫苗安全可靠，建议满 6 个月大及以上的人群接种。 ⭕️ 大多数人每年只需接种 1 次流感疫苗，便可以预防流感引起的严重疾病。⭕️ 首次接种流感疫苗或之前只接种过 1 剂流感疫苗的满 6 个月大至 8 岁的儿童应接种 2 剂次的疫苗。⭕️ 有些人群会因流感而患严重疾病的风险较高。其中包括：65 岁及以上的成年人、5 岁以下的儿童、孕妇以及患有潜在疾病（如肺部疾病、心脏病或免疫系统较弱）的人群。❓ 有哪些类型的流感疫苗？✅ 注射式疫苗针对满 6 个月大至 64 岁的人群，没有推荐应该接种哪种品牌的流感疫苗。疫苗的成分每年都会更新，以匹配最新的流行病毒株。 ✅ 鼻喷剂疫苗这是一种减毒活疫苗 (LAIV)，获准用于 2 岁至 49 岁的人群。不建议孕妇、免疫功能低下的人群、老年人以及患有某些医疗损伤的人群使用这种疫苗。 ✅ 高剂量和佐剂疫苗这些疫苗可以产生更强的免疫反应。建议 65 岁及以上的成年人接种这种疫苗。 ❓ 接种流感疫苗的最佳时间是什么时候？最好在每年 10 月底之前接种流感疫苗。即使流感活动已经开始，晚些时候接种疫苗仍然有益。这是因为流感一年四季都有可能发生。 ❓ 接种流感疫苗是否会让我感染流感？流感疫苗不会导致流感。疫苗中要么含有的是不再具有传染性的灭活病毒，要么含有的是一种在设计上而言对您的免疫系统看起来像流感病毒的微粒。虽然鼻喷剂流感疫苗确实含有活病毒，但病毒已被改变，因此不会使人患上流感。 ❓ 在接种其他疫苗的同时，我是否可以接种流感疫苗？是的。在接种其他疫苗的同时接种流感疫苗是安全的。❓ 如果对鸡蛋过敏，是否可以接种流感疫苗？对鸡蛋过敏的人群可以接种任何适合其年龄和健康状况的流感疫苗（以鸡蛋为基础或不以鸡蛋为基础）。 ❓ 我怀孕了。我是否可以接种流感疫苗？孕妇可以接种任何获得许可的建议接种的灭活流感疫苗。怀孕期间不建议使用鼻喷剂疫苗。在怀孕前、怀孕期间或怀孕后的任何阶段接种流感疫苗都是安全的。在孕妇接种疫苗后，会将抗体传递给宝宝。这有助于保护新生儿在出生后的几个月内（在他们长到可以接种疫苗之前）免受流感的侵袭。还建议孕妇接种 COVID-19 疫苗、Tdap 疫苗以及 RSV 疫苗。

118. 我媳妇前两天已经去接种流感疫苗了，很多人问哺乳期也能接种流感疫苗吗？其实哺乳期不仅可以接种（灭活）流感疫苗，甚至是强烈推荐，特别是宝宝还在6个月以内。由于这个时期的宝宝还无法接种流感疫苗，哺乳期妈妈在接种疫苗后，不仅可以降低自己得流感的风险，另一方面也可以通过母乳将抗体传递给宝宝，给宝宝提供保护，降低宝宝感染流感的风险。除了哺乳期妈妈外，包括参与照顾6月龄以下宝宝的所有家庭成员都推荐在流感季来临前接种流感疫苗，给宝宝构建一个更加安全的保护墙。如果宝宝已经6个月以上，哺乳妈妈和和宝宝都可以接种流感疫苗。#健闻登顶计划#

119. 最近刷到好多聊带状疱疹的，是现在发病率高了吗？看得我心里一哆嗦，一下把我拉回自己中招的恐怖回忆里。我当时发作是在2021年国庆前，正和王女士在外地出差，起初只是大腿根部有点疼，根本没往“缠腰龙”上想——谁知道它根本不只缠腰，全身上下哪里都可能冒出来。等到假期第一天，疼痛彻底爆发，我在床上疼得翻来覆去。那种疼，说不清楚，不是伤口那种锐痛，而是皮肤底下好像有根筋在不停地被拉、被拽，一阵一阵，白天晚上都没个消停。我妈说，看到我那么大个人疼的受不了眼泪都要下来了。治疗的那段时间，我一边忍着痛，一边吃药吃得恶心想吐，人特别脆弱，动不动就掉眼泪。最后是我爸带我去找他一位老中医朋友做针灸。可我那疱疹长的位置实在太尴尬，全程得靠我妈使劲按着我才勉强做完治疗，现在想起来都觉得又心酸又好笑。医生告诉我，疱疹本身会好，但病毒损伤神经带来的后遗痛才最麻烦。得病之后过了这么多年，我还是活得特别小心。身上随便哪里起个红包，或者一阵莫名的刺痛，都能让我瞬间紧张起来，生怕是它又回来了。老粉们应该还刷到过我在微博上记录自己的“病情”，本来是想发泄一下，没想到引来好多好多留言！有人说“我也是，痛得睡不着”，有人说“长在额头上的在这里”，还有人分享各种止痛经验。这些评论让我突然发现#带状疱疹不止是别人的经历#，原来有这么多人都悄悄经历过或正在经历这种痛苦——这个病远没有想象中那么少见，只是大家平时都不怎么说。就像杨澜说的，带状疱疹，就像会隐形潜伏的“刺客”一样,让很多人以为离自己很远,但其实又和我们每个人息息相关。可惜的是，到现在医学也没完全搞清楚为什么有些人会得，治疗也主要是缓解症状，没有“特效药”。最明确有效的预防方式，就是打疫苗！！健康这件事，真的不能等疼了才想起来。能预防的苦，咱千万别硬扛！还有研究证明三高人群风险比一般人更高，更加需要注意防范[爱心]

120. 昨天转发了带状疱疹的治疗药物伐昔洛韦，还有另外一个药物溴夫定，之前也有写过。1. 溴夫定（Brivudine）是一种核苷类似物，具有很强的抗带状疱疹病毒（VZV）效力，其原理是：溴夫定进入被带状疱疹病毒感染的细胞后，被病毒胸苷激酶催化转为溴夫定三磷酸盐，然后与病毒DNA聚合酶作用，抑制病毒复制。由于这个过程只发生在被病毒感染的细胞当中，因此具有高度选择性。在体外试验中，溴夫定的抗病毒效果比阿昔洛韦和喷昔洛韦强200~1000倍。在过去一些临床试验当中，溴夫定的效果至少相当、或者略优于阿昔洛韦、伐昔洛韦和泛昔洛韦等药物，使用溴夫定后PHN（带状疱疹神经痛）的中位时间短于伐昔洛韦。另外溴夫定只需要每天口服1次，疗程7~10天，依从性比其他几个药物（需要每天口服3~5次）更好。2. 溴夫定的原研药左代（Zostex）是德国柏林化学研发的，2009年在中国上市，但是价格很贵。这几年国内也有几个仿制药上市，价格稍微低一点。需要注意的两点是，首先无论用上述哪个抗病毒药物治疗带状疱疹，都应当尽早使用，应在出现皮肤表现后72小时内使用，另外需要足剂量使用（比如伐昔洛韦，国内说明书每次0.3g的剂量太小网页链接）。另外这些药（口服形式）都是处方药，需要在医生指导下使用，具体用什么药请遵医嘱。感染带状疱疹后的治疗除了抗病毒以外，还有对症治疗等，还需要搭配止痛药、局部护理±糖皮质激素等使用。预防带状疱疹，最重要的还是接种带状疱疹疫苗。

121. #流感高峰时间已确定#根据最新监测与预测，下一波流感高峰预计将集中在 2025年12月中下旬至2026年1月初。现在接种流感疫苗仍是可以的，通常接种后约两周体内会产生有效抗体，届时正好迎上流感高发期，能为身体建立起及时的保护屏障。监测数据显示，今年流行的主要毒株为甲型H3N2，在检出的流感病毒中占比超过90%。不论是三价还是四价疫苗，也无论是裂解疫苗，还是亚单位疫苗，目前使用的流感疫苗都包含了H3N2毒株成分。及时接种、提前防护，是对这个冬天最好的准备铅医蔷薇的微博视频北京

122. 又到了一年一度提醒大家去打流感疫苗的季节

123. 这两年一直在动员身边的人打流感疫苗💉//@卤煮疫苗:当流行水平高的时候，无论打没打过疫苗的孩子都会反复多次被病毒攻击，疫苗也可能彻底拦不住了//@安娜hanxueping:我连续打流感疫苗七八年了，很多人不信疫苗，孩子学校免费打，一半报名的都没有，家长都不信，很多人愚昧无知

124. 坦白的讲，让咱们普通老百姓了解并接受流感疫苗的重要必要性到底有多难，我举个例子，我身边的很多医生同事其实都不是很了解，他们家中都有老人和孩子，当然也没有给老人孩子去打流感疫苗，尤其是外科医生，这里面还有经常给孩子看病建议孩子打流感疫苗的儿科大夫，也没给自己家的老人和孩子打流感疫苗，导致孩子流感了，我很荣幸他们其中有很多人听信我说的话，今年流感的毒株改变和对老人孩子基础病等重点人群的保护，流感疫苗非常必要。当然我也是因为做了医学健康科普才知道这些东西，人总是要不断学习的，不断改变的，治病和预防是两回事，并且防大于治！#健闻登顶计划#

125. 日本流感开始扩散，我们该做好这些准备迎击！#医学科普 #流感 #甲流 #家中常备药 #日本流感

126. 再强调一遍！今年流感真的不一样，不想孩子遭罪？这几点必须记牢！#涨知识#抖出健康知识宝藏#医学科普#流感#流感不能自己扛

127. 流感做好3要3不要，帮大家安全度过流感季。#流感病毒 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

128. 流感来势汹汹，每个人都要做好这3件事#徐文斌医生 #流感 #流感不能自己抗

129. 那天在跟朋友聊天，聊到父母这辈人多么节省这个话题，其实有的时候真的觉得他们节省的太过分了点。明明做了新菜，父母却每次都吃上顿剩下的菜，导致新菜又被剩下，有时还吃坏肚子去医院治疗；明明花几十元或几百元买个药就能治好的病，父母却偏偏舍不得花钱，拖到严重花了大钱治病……其实我想说的是另一件事——关于我想带父母去打带状疱疹疫苗的“拉锯战”。那天在网上刷到杨澜老师关于带状疱疹预防的公益视频，我一下想到之前朋友爷爷得了带状疱疹的经历，虽然老人家最后康复了，但是后遗症一直折磨着他，病毒虽走却留下"记忆痛"。他说那种一阵阵的疼疼痛让爷爷不能一次性把饭吃完，需要吃止疼药才可以缓解，疼的很长一段时间无法入睡。最后各种问偏方，中药、艾灸、药酒涂抹，甚至还有晒太阳啥的，主要这个过程真的很折腾人，家人担心老人难受，老人也怕麻烦子女，所以他建议我一定要劝说他们去打疫苗。但是我提到带他们去打疫苗，他们竟然觉得乱花钱、不可靠，认为”从没听说过、疫苗都是孩子打”等等，其实我知道老一辈年轻的时候大多吃过苦，一方面是贫穷造成的稀缺感一直影响着他们，另一方面是健康常识的欠缺。像是打疫苗这事他们还会有讳疾忌医的想法，我直接去搜央视财经“带状疱疹”的视频，有图片和患病概率，形象直接，在他们这里真的挺管用的。咱们打疫苗就是为了省事省钱，不应该存在侥幸心理，尤其老年人本身还有三高等基础病，还有的有糖尿病，都是带状疱疹的易患群体，更应该去打疫苗。我们其实无法改变父母几十年的习惯，但可以确保给他们提供必要的信息和资源，也让我们慢慢学会怎么用成年人的方式来爱他们。#有必要带长辈打带状疱疹疫苗吗#

130. 怎么预防流感？#流感 #免疫力 #抖出健康知识宝藏 #健康

131. 流感疫苗选三价还是四价？什么时候接种合适？ #流感疫苗 #传染病 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏

132. #世界流感日##要不要提前吃药预防流感##全民营养提升计划# 很多人可能都有这样的疑问，我为什么要连续3年都接种，很多疫苗不是接种一次就可以吗？下面我们来展开说说：1.首先流感疫苗不同于其他疫苗，变异速度快，，每年流行的毒株可能和往年不同，疫苗会根据预测更新毒株成分2.另外就是疫苗有一个保护期，当保护力衰减时，就无法长效保护，接种后免疫力通常只能维持6-8个月，所以建议每年接种

133. 总有人问打哪种流感疫苗好。我看了一下我自己的接种记录，过去四年正好打了四种不同的流感疫苗。-2022年：华兰生物-四价裂解-2023年：Flucelvax-四价裂解-2024年：北京科兴-四价裂解-2025年：赛诺菲巴斯德-四价裂解我每次都是有啥打啥，方便是第一位的。国内疫苗接种指南也是这么推荐的：「对可接种不同类型、不同厂家疫苗产品的人群，可自愿接种任何一种流感疫苗，无优先推荐。」所以别再问打哪个了。另外老年人、慢性病患者（比如肿瘤患者）、儿童以及孕妇更应该接种流感疫苗。流感后容易重症的高危人群，简单来说就是PICO-65人群（P：孕妇、I：免疫抑制人群、C：合并症、O：肥胖及65岁以上老年人）加上5岁以下儿童。今年流感季提前到来，现在已经可以接种了。

134. #流感预防药物不能代替疫苗#通常只有在成为流感患者的密切接触者时，才建议使用药物进行预防。目前国内批准用于流感预防的药物是奥司他韦，例如家人确诊流感而又必须共同生活时，可以考虑服用以降低感染风险。但需要注意，药物预防的作用是暂时的，一旦停药，保护效果就会消失。长期服药预防既不现实，也不经济。相比之下，接种流感疫苗是更可靠且持久的预防方式。一般在接种后2至4周，身体就能产生足够的保护性抗体，免疫力可维持半年以上。从效果和成本来看，接种疫苗显然是更优的选择。新余·北山古庙

135. #为何糖友更易患带状疱疹# 前几天有朋友在微信里问我，说她妈妈有过带状疱疹病史，要不要去打带状疱疹疫苗。我的回答很简单，我跟她说我爸妈几年前得过带状疱疹，所以我后来让他们都去打了带状疱疹疫苗。1.首先，中国的大多数中老年人都感染过水痘。水痘和带装疱疹是同一个病毒（水痘-带状疱疹病毒，VZV）。VZV的初次感染通常是在儿童时期，恢复后由于VSV的亲神经性，它会潜伏在感觉神经节内，一小部分水痘感染者在成年后（主要是50岁以上）病毒可能会被再次激活，引起疼痛剧烈的带状疱疹。如果你是80后的话，你小时候得过水痘的概率在95%以上（图1），即便你毫无印象，这边有血清学研究结果为依据。所以大多数中老年人体内极大概率是潜伏有VZV。2. 而在免疫水平下降的情况下，就可能会出现带状疱疹。比如年龄因素，50岁以上人群免疫功能自然衰退，得带状疱疹的比例显著高于年轻人；比如这个热搜，糖尿病患者由于免疫功能受损（高血糖、慢性炎症细胞介导免疫下降等因素），得带状疱疹的风险也比非糖尿病患者高出20%~60%。再有一个就是，以前得过带状疱疹的人，仍然会再次出现带状疱疹。所以这是美国CDC的官方建议。CDC推荐50岁以上人群接种重组带状疱疹疫苗，无论是否记得自己出过水痘，无论以前是否出过带状疱疹（图2）。3. 这边我也解释一下CDC推荐接种的依据是什么。引用2021年美国皮肤病学会杂志的一项研究（图3）。这是一项前瞻性队列研究，分析了17413名首次患带状疱疹的人的复发率，中位年龄62岁，随访时间8年。研究结果发现，这些患者中有4%的人后来复发。年龄在45~54岁之间复发者平均2年后复发，55岁以上的复发者平均3年后复发，其中女性的复发率高于男性，较年轻者的复发率高于年老者，免疫抑制人群的复发率高于没有免疫抑制的人群。这项研究发现首次得带状疱疹的人群，其复发率和一般人群首次得带状疱疹的概率是类似的（10~11/1000人年），这和其他一些研究结果一致。4. 这背后有两种可能的解释，一是患有带状疱疹的人群，其细胞免疫/体液免疫反应可能存在一定不足（相对于健康人群），因此首次带状疱疹可能不足以诱导足够高的免疫水平，以抑制将来的复发；其次，首次带状疱疹诱导的细胞免疫水平在发作后3~6周后达到峰值，但1年后就降至发作后1周的水平。这些研究都支持CDC的建议，那就是无论得过带状疱疹或水痘，都建议接种带状疱疹疫苗，以预防将来的发作。我爸妈是几年前得过带状疱疹，幸运的是没有留下带状疱疹后神经痛（PHN），这是很影响生活质量的一个并发症。为了避免再次出现带状疱疹，所以我让他们后来都去打了疫苗。

136. 流感毒株甲型H3N2来袭，多数人没有抵抗力！留意这些症状，提前做好防护！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#感冒全民健康素养提升 #流感防护季 #流感

137. 患过带状疱疹的老人也可以去接种的。//@将就Noway滴泠:老师，得过的老人可以去接种吗//@育儿专家张思莱:回复@Moon-小月y:目前没有提出年轻人接种。//@Moon-小月y:年轻人能不能接种？//@育儿专家张思莱:回复@幸运瑞哩瑞:58岁以下当然可以接种的。//@幸运瑞哩瑞:58岁以下不能接种吗，我好怕得这个想早早打预防针//@育儿专家张思莱:转发！所以我一直建议老年人要去接种带状-水痘疱疹病毒疫苗。串腰龙是很痛苦的。

138. 很多人不知道，糖尿病和带状疱疹之间存在着紧密联系。糖尿病会引发机体代谢紊乱、微血管病变，还会降低免疫水平，这就给带状疱疹病毒的入侵提供了可乘之机。当糖尿病患者感染带状疱疹后，疼痛往往更剧烈，神经痛的概率也更高。治疗时，除了常规的抗病毒、止痛，控制血糖更是关键，因为高血糖会影响治疗效果，导致病情反复。建议“糖友”们日常严格控制饮食，适量运动，按时服药稳定血糖。一旦发现身上有簇集性水疱、疼痛等带状疱疹症状，要立刻就医，千万别耽误！#糖尿病人群患带状疱疹风险更高#

139. 紧急提醒，流感高发季来了，要做好这几件事#流感 #流感流感快走开#流感早知道 #抖出健康知识宝藏#健康科普

140. 注意哦，新流感毒株来了，大家要更注意防护哦#徐文斌医生 #流感 #浙江省健康知识普及行动 #浙里健教 #疫苗接种

141. #有必要带长辈打带状疱疹疫苗吗# 刚刷到这个，我觉得还是很有必要的。正好前阵子接妈妈电话，说大姨住院了，我还以为是老毛病糖尿病的常规调理，没想到看见她右胳膊出了一片红疹，甚至有的地方已经起了水泡，看着就让人心疼！以前听说带状疱疹也叫”蛇缠腰“，没想到在胳膊上也能起，护士还告诉我还有腿、背都有可能出疹子，真是防不胜防。大姨说，刚开始只是觉得手臂有点刺痛，以为是累着了，没当回事，结果第二天就疼的睡不着觉。更让人揪心的是，因为有糖尿病这个基础病，导致大姨的免疫力相对较低，得了带状疱疹后，神经痛会更剧烈，水泡愈合也更慢，还容易留下后遗症。治疗期间大姨不仅要忍着疼，还因为糖尿病要严格控制饮食，瘦了好几斤！家里人只能干着急。看着大姨每天按时打针、涂药，却还是被疼痛折磨得没精神，谁看了心里都不落忍，以前总觉得带状疱疹是“别人的经历”，直到发生在自己家人身上，才明白这种痛有多难熬，尤其是对患有慢性病的长辈来说，更是双重打击。近来我看相关科普，才了解到 50岁以上的中老年人，尤其是有糖尿病、高血压等基础病的人群，患带状疱疹的风险会大大增加。带状疱疹就像会隐形潜伏的“刺客”，很多人以为离自己很远，但其实和我们每个人息息相关，而预防这种病，最明确有效的方式就是打疫苗！现在大姨终于慢慢康复了，但手臂上留了疤，听我妈妈说她偶尔还会有轻微的神经痛。这段经历让我深刻体会到，对长辈的关爱，不仅要体现在日常的嘘寒问暖，更要提前做好预防，用科学的方式为他们的健康保驾护航。希望更多人能重视起来，毕竟对我们来说，家人的健康才是我们最大的福气呀！

142. 流感季紧急提醒！多数人对它没有抵抗力！ #流感 #H3N2 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

143. 前阵子我妈突然说腿上和腰上像针扎似的疼，撩起衣服一看，红了一片，带着一串小水疱，我心里咯噔一下，当时我们还在外地出差，她坚持要陪我完成这次活动拍摄。我妈这人，有一颗非常年轻的心，爱跟着我满世界出差，工作起来比我还拼。可就是这么个“年轻态”的妈妈，也被带状疱疹给撂倒了。医生说，这病毒就专挑免疫力低的时候发作，像她这样常年奔波劳累的，最容易中招。那段时间真是煎熬，她说这感觉像火烧又像电击，白天却还笑着跟我说“没事，不影响下周陪你去北京”，我心里知道，她是怕给我添麻烦，可她却不知道，她的健康才是我最大的牵挂。幸好经过治疗现在疱疹已经康复了，但这次经历给我敲响了警钟，尤其是了解到有糖尿病等基础病的老年人风险更高之后，我更坚信不能再等到她生病了才后悔！之前就看到央视的科普，了解到有疫苗这个预防机制，加上刷到#有必要带长辈打带状疱疹疫苗吗#这个话题，我不仅带妈妈去打了疫苗，还在这里呼吁粉丝朋友们关注长辈身体健康，早做预防。这不是小题大做，是我希望大家都能和妈妈一起健康、开心的去看更多风景。时光走得很快，爱要赶在疼痛之前。对我们这些和父母处得像朋友一样的子女来说，他们的健康，就是我们能一直“并肩同行”的底气！

144. 今天是“世界防治糖尿病日”，看到#糖尿病人群患带状疱疹风险更高#，心一下就揪紧了！糖友们注意啦，控糖路上可别只盯着血糖，带状疱疹这个“隐藏隐患”得警惕！数据显示，糖尿病人群得带状疱疹的概率是普通人的2-3倍，血糖不稳时风险更高！提起“糖友”们的日常，控糖、测血糖、管住嘴迈开腿早已是家常便饭，可很多人不知道，长期高血糖会悄悄削弱免疫系统，让病毒有机可乘。而带状疱疹，正是由潜伏在体内的水痘-带状疱疹病毒“复活”引发的——小时候得过水痘后，病毒并没消失，而是躲在神经节里，等免疫力一弱，就会沿着神经“兴风作浪”。而带状疱疹的症状可一点不温和，发病初期可能是发烧、乏力，随后单侧皮肤密集疱疹+烧灼样、针刺样的剧痛，还可能留神经痛，对“糖友”来说，愈合慢还易感染，简直雪上加霜。其实预防超简单！除了乖乖控糖、规律监测，符合条件就去打重组带状疱疹疫苗，这可是最有效的防护～愿每位糖友都能筑牢健康防线，既控好血糖，也远离这份痛苦！

145. 流感依旧，疫苗还是口服药 #流感防护季#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点@抖音医疗健康小助手

146. #今年甲流常见问题看这里# 最近身边不少朋友都中招了甲流，不是高热就是嗓子疼，总之症状都不轻。幸运的是，我早在9月底就接种了四价流感疫苗（亚单位），加上在地铁等人员密集的密闭空间坚持佩戴口罩，至今都没有出现明显的不适症状。自2022年起，我每年都按时接种流感疫苗，这几年来也没有出现过严重的流感症状。因此，我真心建议大家在每年9、10月流感高发季来临前，提前接种疫苗，并且在日常生活中做好防护措施，这样能有效降低感染甲流的风险。科学防护，健康过冬，大家一定要重视起来！

147. #糖尿病人群患带状疱疹风险更高#糖友需警惕！带状疱疹与糖尿病的“隐形关联”😱糖尿病与带状疱疹看似无关，实则存在紧密关联：高血糖会削弱免疫系统功能，让“潜伏”在神经节的水痘-带状疱疹病毒有机可乘，而带状疱疹引发的疼痛应激，又可能导致血糖波动，形成恶性循环🔄。两类疾病症状各有特点：糖尿病常表现为多饮、多尿、体重下降、乏力；带状疱疹则以沿神经分布的簇集水疱、烧灼样或刀割样剧痛为典型，还可能伴随低热、乏力，皮疹愈合后仍可能遗留神经痛😣。对糖尿病患者而言，感染带状疱疹风险更高、症状更重，还可能诱发皮肤感染、血糖失控等并发症，严重影响生活质量。关注“糖友”的带状疱疹预防至关重要！日常需做好血糖管控，接种带状疱疹疫苗是有效防护手段💉，同时家人朋友要多给予关怀，提醒“糖友”留意身体信号。愿每一位糖友都能远离病痛，被温柔守护❤️！

148. “带状疱疹疫苗”相关问题汇总 #抖音知识年终大赏 #带状疱疹 #带状疱疹疫苗 #蛇缠腰 #带状疱疹后神经痛

149. #医学科普 #健康科普 #风湿 #疫苗 #抖出健康知识宝藏

150. #流感H3N2毒株严重可致呼吸衰竭#很多人在问的这个H3N2。目前中国和日本主要的流感毒株都是H3N2。1. 流感病毒分为甲乙丙丁（ABCD）4型，其中最容易变异、也是最常见的是甲型流感病毒，这个病毒可以在禽类和哺乳动物之间传播。相比之下，乙型流感病毒只感染人，丙型/丁型流感病毒没有出现过季节性流行。2. 而在甲型流感病毒的表面，有两种最重要的糖蛋白，分别是血凝素（HA）和神经氨酸酶（NA），HA协助病毒进入宿主细胞，NA协助病毒的后代逃离宿主细胞。医学界也根据不同流感病毒表面HA和NA的不同为它们命名，比如大家常听说的H1N1、H3N2和H7N9等。从本质上来说，甲流和乙流虽然都属于流感病毒，但是由于抗原性的差异，相互之间的抗体几乎没有中和性，因此感染甲流后的抗体并不能有效预防乙流，反之亦然；甚至同为甲流病毒，感染H1N1后的抗体也不能有效预防H3N2。3. 日本已经进入流感流行季，比去年提前了一个月左右（图1），是过去20年来第二早的一年。目前也正值流感高峰，主要流行毒株就是H3N2。日本上次H3N2大流行还得追溯到2023年秋冬季（图2），上一个流感季流行的是H1N1。因此如果没有接种流感疫苗的话，人群中普遍缺乏对H3N2的抗体。4. 而根据中国国家流感中心的监测，最近一周（2025年第45周，图3），全国门急诊ILI病例（有发热+咳嗽/咽痛的病例）中最主要的病原体就是流感病毒，占比达到30%，比上一周快速增长了11%，远超其他任何一种病毒（做个对比，新冠目前只占比1.1%）。在5岁以上所有儿童和成年人当中，呼吸道主要病原体排首位的都是流感病毒（图4）。而在所有流感病毒中，有97%都是甲流H3N2（图5）。国内上一次H3N2流行，也是2023年冬季的事情了。4. 预防流感最重要的办法仍然是接种流感疫苗，流感疫苗可以同时预防甲流和乙流，无论三价还是四价，都覆盖了最主要的甲流H1N1、甲流H3N2和乙流Victoria系（四价多出来的乙流Yamagata系已经很多年没有出现过了）。有朋友担心，今年流感疫苗对抗H3N2的效果如何？英国卫生安全局（UKHSA）上个礼拜刚刚发布了真实世界数据，今年流感疫苗仍然能够有效预防重症流感（北半球各国用的都是WHO统一推荐的抗原）。目前的统计表明，接种疫苗的儿童因流感就医或住院的风险降低70%~75%，成人降低约30%~40%。这与往年流感疫苗的效果相似（图6）。UKHSA强烈建议，所有符合接种条件的人员尽快接种流感疫苗（We strongly encourage all those eligible to get vaccinated against flu as soon as possible）。还是我常说的那句话，如果你还没有被感染，那么今天就是你接种流感疫苗的最佳日期。

151. 有人问今年的流感疫苗和流行毒株的匹配度怎么样。这个问题很专业了。首先，2025 年初世界卫生组织推荐的北半球流感疫苗组分为：用于鸡胚疫苗生产的三价流感疫苗组分如下：• A/Victoria/4897/2022 (H1N1)pdm09-like virus.• A/Croatia/10136RV/2023 (H3N2)-like virus.• B/Austria/1359417/2021 (B/Victoria lineage)-like virus.用于细胞疫苗、重组蛋白疫苗或核酸疫苗生产的三价流感疫苗组分如下：• A/Wisconsin/67/2022 (H1N1)pdm09-like virus.• A/District of Columbia/27/2023 (H3N2)-like virus.• B/Austria/1359417/2021 (B/Victoria lineage)-like virus.对于四价流感疫苗的B/Yamagata谱系成分的推荐意见与以往保持不变：• B/Phuket/3073/2013 (B/Yamagata lineage)-like virus.根据国家流感中心最新一期的流感监测报告，今年我国流行的主要是 H3N2。这些 H3N2 中有不到 60% 能匹配上 A/Croatia/10136RV/2023 (H3N2)-like virus，超过 90% 能匹配上 A/District of Columbia/27/2023 (H3N2)-like virus。也就是说，今年鸡胚疫苗能管点用，细胞疫苗、重组蛋白疫苗等会更管用。不过中国大陆已上市的疫苗基本都是鸡胚疫苗，所以别想太多，有啥打啥。

152. 感觉像Ai没有联网，只有本地数据库的感觉。//@tombkeeper:阿尔茨海默的发病原因仍然没有搞清楚。目前只知道遗传、外伤、病毒感染、生活习惯、肠道菌群等诸多因素都会影响患病率。打带状疱疹疫苗、维持社交、多用脑、健康饮食，都有助于预防。//@他回精神病院了

153. 毛豆2021年打了流感疫苗，没事那一年也得了流感，一下就好了所以2022年，我们又打了流感疫苗当时打了当天就起了比较严重的过敏反应去了医院，诊断agep就是什么急性泛发性发疹性脓疱病因为我一般都是等毛豆好了再和大家说，后来忘记了反正也把我们折腾安逸了毛豆是过敏体质，所以我们特别注意医生判断这应该是打了流感疫苗后的过敏反应所以毛豆没法打流感疫苗了毛豆2021年打了流感疫苗完全没事那一年也得了流感在疫苗的帮助下很快就恢复了2022年打完流感疫苗过敏很严重医生建议就不要打流感疫苗了关键是毛豆奥司他韦也过敏所以在流感季我们就需要更加注意一点刚才吃了速福达不然真的只能扛了我已经带着他到了新家了我和他一起隔离起来了毛豆这小子从小就属于如履薄冰真的是我说百分之九十八的精力都在这小子身上了那是真的在他身上了哈哈哈哈哈哈哈

154. #流感疫苗最好什么时候打# 勤洗手、洗澡，经常开窗通风，早睡早起、健康饮食、锻炼身体是预防流感的一般方法，想必大家都很了解了。除以上方法外，我还特别推荐一种可以让身体主动预防流感的方法——流感疫苗。流感疫苗副反应轻微，常见的副反应也就是穿刺部位的疼痛、以及鼻塞流涕等类感冒症状，举个例子来证明流感疫苗的安全性——孕妇在怀孕全程可以打流感疫苗。连脆弱如孕妇都能打疫苗，请问你还有什么好犹豫的。在此，我建议，高危人群（儿童、老人、孕妇、免疫力弱者）都应该每年注射流感疫苗，以防流感病毒感染后造成的严重后果。当然，也不是注射了流感疫苗就一定不得流感，毕竟流感疫苗只预防最常见的3-4种流感。但是在大自然面前，我们真的没有资格讨价还价。打疫苗，可能还有机会预防流感，但是不打，则一点机会都没有。你说呢？ #健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

155. 流感一定要注意这3点，尤其是最后一个#流感防护季#咳嗽#甲型H3N2#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

156. 流感是可以预防的 #流感 #流感疫苗 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏

157. 带状疱疹的五个谣言 #医学科普 #带状疱疹 #带状疱疹后神经痛 #带状疱疹后遗症 #带状疱疹疫苗

158. 今日份有感而发，看完杨澜的视频，才知道原来 #带状疱疹不止是别人的经历#，而且潜伏在90%成年人体内的健康隐患，一旦免疫力下降，随时可能引爆。前些天邻居家阿婆就得了“蛇缠腰”，经常疼得哇哇叫，才意识到它的严重性……#得带状疱疹好痛#像我们父母年纪较大，平时虽然身体状况还好，但也很容易被病毒盯上。特别是父母患有心血管疾病、糖尿病等慢性病的更要注意，他们患带状疱疹的风险比普通人高得多。平时要多提醒他们多锻炼身体，提高免疫力，饮食健康清淡，也要保持身心愉悦…此外，就是接种疫苗，这也是降低带状疱疹发病的有效手段。根据临床数据显示，带状疱疹疫苗对老年人的保护效力可超过90%，并能大幅降低带状疱疹后神经痛的发生风险。即便少数接种者仍发病，其症状也更轻、病程更短，从而间接降低了因严重感染所诱发的心脑血管并发症风险。✅✅✅现在年轻人的工作压力很大，可能没那么多时间陪伴父母身边，更应该关注他们的健康，那从预防疾病开始吧……

159. 今天敲黑板-新手妈妈的担忧和恐惧：晋升新手妈妈，最近就很焦虑这个流感的爆发，碰到了 @李侗曾李侗曾主任，我们在流感季面对甲流，婴幼儿该如何安全用药呢？#流感疫苗为什么在中国接种率低 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #添加话题 @好友

160. 民间说法缠腰龙，缠一圈后会死人 #缠腰龙 #带状疱疹 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升

161. 小侄女的宿舍流感已经开始泛滥，室友接二连三中招，问我该怎么预防？说实话，如果没有提前打流感疫苗，宿舍有室友感染，但自己又只能住在集体宿舍，确实没有什么万无一失的预防方法。给她的建议是：1.如果确实特别担心，当下又没有接种疫苗，在密切接触流感患者后，目前药物预防是吃奥司他韦75mg一天一次，吃10天，但很多人可能觉得这个方案吃的周期太久，所以只能自己综合考量吧。2.假如感染了，那么尽量在48小时内就服用玛巴洛沙韦或者奥司他韦，二选一即可，不用重复用药。玛巴洛沙韦40mg吃一次（体重超过80kg的要吃80mg）。奥司他韦75mg一天两次，吃5天。（儿童剂量参照说明书计算）3.以后每年流感季来临前把疫苗打上，疫苗种类上选择裂解疫苗或者亚单位疫苗都可以，但是不是接种流感就能确保不感染？并非如此。部分人接种流感疫苗可能还是会感染，但除了会降低感染几率外，即便感染症状也会减轻。至少对于有预防打算的人群来说，多一道防火线。其它诸如戴口罩、勤洗手等老生常谈的防护措施就不赘述了，以上内容仅作为参考，如有不适及时就诊。#我的防护手册##健闻登顶计划##微博兴趣创作计划#

162. 作为一名儿童营养师，也作为一位妈妈，我对“免疫力”这三个字特别敏感。带状疱疹不止是别人的经历，我们家跟这个病打交道可是很多次了。我高三那年，高考压力最大的时候，腰上突然冒出一串红疹子，大的像水泡，又痒又疼。那感觉像是一直有针在扎、有火在烧，从腰上一直蔓延到胸口下面。奇怪的是，差不多同一时间，我妈身上也长了差不多的疹子。我俩都懵了，互相猜是谁传给谁的，可谁也说不清楚。我那会儿是高考压力太大，我妈是常年操劳，都给了病毒“可乘之机“。那会我和我妈很快就好了，真正让我意识到这个病不能轻视的，是前几个月我近七十岁的尕爸也得了。他从腰到头持续剧痛，整夜睡不着，住院近一个月才缓过来，我们每天照顾还没察觉到，来看病的亲戚说我尕爸瘦多了一看就没少遭罪。这件事也让我更加重视父母的健康，同步关注老年人疾病，前几天11月14日是“联合国糖尿病日”，我去参加社区科普时听医生特别讲到这个话题，也呼吁大家一起了解：糖尿病不只是血糖问题，它会在无形中削弱人的免疫防线。很多家长不知道，血糖控制不好，免疫力下降，病毒就容易趁虚而入——比如潜伏多年的水痘病毒，就可能被“激活”成为带状疱疹。像我尕爸这样年纪大、又有基础病的，一旦发病，痛得更久、好得更慢，还容易留下神经痛的后遗症。现在我常和家长朋友们说，不只是孩子，全家人的免疫力都是一个整体。尤其对中老年人，像带状疱疹这种病，不能等发病了再治。打疫苗是主动防护的重要方式，尤其本身有基础病的长辈，更要提早重视。作为每天都和“健康”打交道的人，我想说：有些病痛，我们完全可以提前预防。守护好家人的健康，才是真正的安稳和幸福。#有必要带长辈打带状疱疹疫苗吗#

163. 今年流感季可能会来的比较早 #流感 #传染病 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升

164. 流感真的不是‘重感冒’ 一条视频讲透流感防治#甲流#流感#建议流感别叫流感#医学科普#抖出健康知识宝藏

165. 前几天一直忙各种事，突然后脑左边开始像拉扯头皮刺进闪电一样的偏头痛，后来脖子上就开始起红斑，过了几天又变成了越来越多的水泡，开始疼痛，朋友说小心带状疱疹。今天终于忙完去医院一看，果然是传说中的带状疱疹我一开始挂成了皮肤外科……外科医生说我应该去看皮肤科，给我转到另一个科室。皮肤科医生说带状疱疹就是攻击单侧神经，所以会头痛。有传染性，得过水痘免疫力低下的小孩更容易感染，成人聚餐没事。此外普瑞巴顿胶囊有些人会引起嗜睡反应，如果反应大就晚上吃。另外安排了连续三天的激光照射治疗。就是平躺15分钟，戴上护目眼罩，用一个灯照射患处，会感受到热。药方和治疗方法供大家参考吧，能打带状疱疹疫苗的尽量打疫苗，这个病还是有点痛苦的，也不知道什么时候能好，看个人体质。日常还是要多锻炼身体，吃好喝好增强免疫力。还有真的感觉是到年纪了，没有以前那么结实耐造了，太劳累透支体力的事要少干。 PS：朋友补充40岁以上可以打减毒活疫苗一针，50岁以上打重组疫苗要打两针。

166. #流感发病的48小时是自救黄金时间#流感虽然有一定危险性，但我们现在已经有了有效的应对手段。接种流感疫苗是首选的预防方式；如不愿接种疫苗，在流感高发季应坚持戴口罩，做好个人防护。如果出现症状，请抓住“48小时黄金窗口”，在出现流感症状的48小时内服用抗病毒药物，效果最好。常用药物包括相对经济的奥司他韦，以及较贵但便捷的玛巴洛沙韦。疫苗防发病，药物早干预。只要及时采取科学措施，流感是可控可治的。铅医蔷薇的微博视频北京·中日友好医院发热门诊

167. 阿尔茨海默的发病原因仍然没有搞清楚。目前只知道遗传、外伤、病毒感染、生活习惯、肠道菌群等诸多因素都会影响患病率。打带状疱疹疫苗、维持社交、多用脑、健康饮食，都有助于预防。//@他回精神病院了://@米瑞蓉:这病怎么换上的呢？身边总听说父母有换上这病的，很无助，今天刷到每天走路可以减少得上的概率。

168. 回复@Freya_nb:我多次说过2025-2026年流感疫苗接种指南明确提出：建议孕妇可接种任何未将妊娠期列为禁忌的流感疫苗，在孕期任一阶段接种均可，既能保护自己，也能通过胎传抗体保护宝宝。无论是灭活疫苗还是鼻喷减毒活疫苗，鸡蛋过敏者都可以放心接种。如果错过9、10月，在整个流行季节的任何时间补种，仍然有益。//@Freya_nb:哺乳期妈妈，今天早上刚去社区问了，说哺乳期妈妈，不同意给我打流感疫苗//@育儿专家张思莱:回复@禾木小木屋:可以正常喂奶的。//@禾木小木屋:请教一下，哺乳期妈妈今天刚接种了四价流感疫苗，可以正常母乳喂养吗？//@育儿专家张思莱:回复@Yuan891022:根据中国疾控中心发布：中国流感疫苗预防接种技术指南（2025 2026）包括前几年颁布的技术指南都是建议孕产妇优先需要接种流感疫苗的。但是

169. 最近在整理以前的胶片照，发现这张拍摄于2023年7月份我和我的奶奶的合照，有一些感慨。我奶奶是一个不太一样的旧时代女性，她不以相夫教子为荣，每天最喜欢做的事情就是搞钱（打麻将+摆摆摊）和“使唤”我爷爷（俩人分工合作）。在她的人生准则里，自己开心是最重要的。她从来没受过什么女性主义的教育，但我觉得她天然就是自己的大女主。如果我奶奶没有糖尿病，没有那么早离开，这样一个大女主在新时代真的会活得非常自在和开心。之前我很少看见奶奶躺在床上，但是因为得了糖尿病之后，她的免疫力日渐降低，躺在床上的日子也越来越多了。有一次我妈告诉我说：“奶奶身上蛇缠腰了。”，在我们那个小地方有个没被证实的传言：如果腰上这条蛇头尾相连的话，人就要不行了。后来我才知道这个所谓的蛇缠腰，有一个学名叫做带状疱疹。后来的后来，我查资料发现原来带状疱疹大部分情况，是源于体内水痘病毒潜伏一段时间之后的复发，而且得了的人会痛不欲生。但其实这种情况是可以避免的，我查了deepseek，他告诉我接种疫苗才是最核心和有效的预防措施。我有点后悔，如果我能多花点时间陪伴她，如果我能早一点带她去打疫苗，如果我多和奶奶拍一些合照，那么现在心里就不会这样难受了。但这个世界上唯一没有的，就是后悔药。有一句话说：“亲人的离世，是一辈子的潮湿。”我奶奶走了已经一年半了，近一段时间也陆陆续续有亲人离开，但是我几乎没有怎么和身边人说起这些事，因为只要一提起我就会忍不住哽咽，我本能的想回避这些不好的情绪。写这些不是想博取什么同情，是想告诉大家：有时候真的需要停下来，对家里的老人们，多一些陪伴和关注。特别要关注他们的健康：该看医生就看，该打疫苗就打。如果小时候有得过水痘或者有一些免疫力的疾病，一定记得给补上带状疱疹的疫苗。让他们在老年，能够享受一段尽量舒适的人生。千万不要等到有一天什么都做不了之后，再后悔莫及。对了，还有一定要记得多拍合照。#有必要带长辈打带状疱疹疫苗吗#

170. 两个月前收拾行李回老家时，公公的一条微信让我特别难过："你妈得了带状疱疹，疼得整夜睡不着，怕你们担心一直没敢说。"我们和老家不过两小时车程，却直到这一刻才知道，婆婆已经独自忍痛近半个月。后来见面才知道，带状疱疹疼起来像针扎火烧，婆婆本就有基础病，免疫力偏弱，年初才做了息肉手术。得了带状疱疹那段时间，老人疼得夜里睡不着，瘦了快十斤，靠着常规治疗缓解症状、转移因子辅助调节。我们给她打电话，她在电话里压根硬是没透露出一点。她总说“没事，不用惦记”，把病痛悄悄藏起，只盼着我们能安心过好自己的日子。长辈的“不麻烦”，从来都是藏在骨子里的体谅，而我们却把这份体谅，当成了忽略他们的理由。我这两天正好刷到微博上的科普视频才知道，有糖尿病等基础病的老人确实是带状疱疹的高风险人群。这种后知后觉让我愧疚不已——如果我们能早一点了解预防知识，或许就能让她少受这份罪。对父母而言，"不麻烦子女"是刻在骨子里的温柔；而对我們来说，主动关心他们的健康，才是最该做好的事。就像带状疱疹，现在完全可以通过疫苗提前预防。这份保护，我们给得起，也不该等。#有必要带长辈打带状疱疹疫苗吗#

171. 带状疱疹患者的饮食禁忌有哪些？ #人不会无故患上带状疱疹# #这些苗苗至关重要# 健闻登顶计划# #微博跨域计划# 不要吃发物？简单来说，带状疱疹患者没有什么特别的饮食禁忌。经常有很多人说要注意不要喝牛奶，不要吃发物什么的，但这些并没有什么科学依据，包括牛羊肉、鱼虾、海鲜之类的食物都是可以吃的。总之平时还是注意正常的饮食健康即可。---有什么例外当然了，如果本身你患病前对某些食物就过敏，那还是不该吃。此外吃辣椒会出汗的话，皮肤局部受到汗液的影响可能会有变化。但是这都是比较极端的情况了，跟你吃完这些食物之后人体之内的反应没有多大的关系，甚至于含辣椒素的软膏还是带状疱疹患者常见的外用药。再有甜食也增加皮脂腺的油脂分泌，大量的吃甜食或者是引起你血糖剧烈波动的饮食应该对病情都没有什么好的影响，但是其实对于带状疱疹患者来说，也并不是禁忌的。之前写过一篇：血糖是皮肤健康的决定影响因素？大家可以搜索看看。---如何治？大多数的带状疱疹是一种自限性的疾病，大概两三周的时间自己就会好了。一般对于带状疱疹的患者，遵医嘱进行抗病毒治疗（如阿昔洛韦、伐昔洛韦等）是关键，可缩短病程、减轻疼痛、预防并发症。疼痛管理（如止痛药、神经阻滞等）同样重要。---营养上注意什么？我需要提醒的是：很多带状疱疹的患者都是老年人，之所以老年人高发与针对病毒的细胞免疫力下降有关，而且老年人往往也存在着一定程度的营养不良。带状疱疹由于非常的疼，患者容易出现疲劳、厌食、失眠等情况，这时候体重会进一步地下降。因此家人应当多多关心老人，给予比较好的看护和照顾，尽量吃一些比较有营养的食物，包括前面所提到的一些所谓的发物其实是高蛋白的可以食用。如果实在没有胃口，甚至可以吃一些肠内营养的制剂，保证热量的充足。文章可以搜：如何预防老年人营养不良？这篇参考看看。---带状疱疹有疫苗吗？保护效力如何？有的。中国内地可接种的疫苗有两种：1.重组带状疱疹疫苗2.带状疱疹减毒活疫苗接种疫苗能降低患病风险和患病后的痛苦程度，以下人群更建议接种：50岁以上成人、得过带状疱疹的人、有糖尿病、慢性肾病、慢阻肺、类风湿关节炎等疾病的患者、免疫力低下的人、压力大，长期疲劳，免疫力可能下降的人。接种哪种疫苗，最好先咨询接种医生根据个人情况来判断选择。

172. #为什么感冒常常从嗓子疼开始##健闻登顶计划##全民营养提升计划# 建议每年都打疫苗病毒易变异：流感病毒每年都会发生抗原性变异（如甲流病毒的H和N抗原变化），导致之前接种疫苗产生的抗体，可能无法有效对抗新变异的病毒株，疫苗保护效果会大幅下降。抗体水平会衰减：接种流感疫苗后，体内产生的保护性抗体并非终身存在，通常在接种后6-8个月开始逐渐减少，一年后保护力会明显减弱，无法持续抵御流感病毒。

173. 回复@幸福pipibaby:可以同时可以接种，但是需要在不同部位接种。//@幸福pipibaby:打算国庆回老家带我爸去接种流感疫苗和带状疱疹疫苗，请问张医生，这两个疫苗接种时间有间隔规定吗//@育儿专家张思莱:转发！所以我一直建议老年人要去接种带状-水痘疱疹病毒疫苗。串腰龙是很痛苦的。

174. 昨晚学校集中接种流感疫苗，需要家长陪同我就没报名。小老弟没接种在教室里看猫和老鼠。我说我们也是要去的，最近有个3岁的孩子得了流感引发并发症不幸去世了。谁知随口这么一说，小老弟坚信得了流感会死嚎啕大哭，今天一放学就催着我去接种

175. 回复@Mint223333:哺乳期的妈妈必须要接种呀，这也是对宝宝的一种保护，如果宝宝已经6个月了，宝宝也应该接种流感疫苗呀。//@Mint223333:张奶奶，您好，我想问一下哺乳期的妈妈可以打流感疫苗吗？谢谢//@育儿专家张思莱:孕产妇是应该接种流感疫苗的。既保护自己也保护胎儿和孩子。转发！

176. 接触流感患者需要口服药物预防吗？ #流感防护季#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏@抖音医疗健康小助手

177. #世界流感日##要不要提前吃药预防流感##全民营养提升计划# 关于流感病毒要不要接种，要不要每年接种我有话说：从2023年开始，我已经连续三年接种流感疫苗去年接种了四价流感疫苗，今年正在着手准备接种（主要是最近一直没抽出时间去接种）为什么接种四价流感疫苗：可预防四种不同的病毒亚型，包括两个甲流病毒亚型（H1N1和H3N2系）和两个乙流病毒亚型（Yamagata和Victoria系），预防的亚型更多什么人可以接种：四价流感疫苗，🉑接种人群覆盖面多：6月龄以上的儿童和成人都可以接种

178. 有没有出过水痘都推荐打两针重组带状疱疹疫苗。如果确定没出过水痘也没打过水痘疫苗，除了带状疱疹以外还要小心水痘。//@来去之间:#涨姿势# //@一玶海岸:五十岁以上的人，如果小时候出过水痘，可以考虑打一针带状疱疹疫苗。等我老了我也去打，这玩意一旦发作特别疼。

179. 回复@孤山老贼:需要//@孤山老贼:请问郭医生，50岁。从来没有得过带状疱疹，也没有出过水痘，打过水痘疫苗，这种情况需要打带状疱疹疫苗吗//@意大利华裔郭医生:回复@nananxiao:得过带状疱疹，也必须打疫苗！但前提是：患者在注射时是健康的，不能有神经疼//@nananxiao:请问，老人得过带状疱疹还有必要接种疫苗吗？目前有后遗症神经疼可以接种吗？//@意大利华裔郭医生:带状疱疹：答疑网友们提出的问题！

180. 带状疱疹带来的后果是很多慢病家庭不愿面对的挑战，那是一种生理和心理的双重“较量”，这份痛苦，不该由他们默默承受。多一份警惕，早一份预防。参与带状疱疹风险测试，从了解疾病风险开始，避免一场病痛，守护一个家的安宁。#三高人群患带状疱疹风险更高##带状疱疹不止是别人的经历# Rani不时尚的微博视频

181. 您好，如果没有用药禁忌，老人可以服用布洛芬或者对乙酰氨基酚等常用的解热镇痛药，多喝水，睡大觉，马上就好了//@我是坡坡么么哒:张医生，爸妈打完第二针反应有点大，人不舒服，有没有什么缓解办法呢//@张羽医生:您好，关于带状疱疹疫苗请看这里➡️ 网页链接，50岁以上可以来和睦家打进口苗//@冬天的蛇2008:姥姥，请教一下带状疱疹疫苗怎么打，去哪里打？

182. #流感真的要提前来了#这两天，关于流感的新闻和科普不少，许多医学博主都在推荐接种流感疫苗。不过，我也知道，很多人心里还是有疑问的，这疫苗到底靠不靠谱？要说流感疫苗是否值得打，从专业角度来看，目前疫苗技术已经比较成熟。一个比较有说服力的现象是，不少医院都会为医护人员免费提供流感疫苗，而大多数医护人员也都会主动接种。当然，疫苗不是强制性的，属于自费项目，打不打完全看个人意愿。从医学专业角度，一般会建议符合条件的人接种，这是预防流感最有效的方式之一。如果实在不想打疫苗，也没关系。做好以下防护措施，同样能有效降低感染风险：在人群密集或通风不良的场所佩戴口罩；家中保持经常通风；如果感染，出现症状的48小时内，及时服用抗病毒药物（如奥司他韦，玛巴洛沙韦），并注意休息、避免劳累。无论是否接种疫苗，重视防护、及时治疗，都是应对流感的重要策略北京·中日友好医院铅医蔷薇的微博视频

183. 回复@幸运瑞哩瑞:这个疫苗一般推荐50岁以上的共需2剂，减毒活疫苗是40岁以上可以接种，只需1剂//@幸运瑞哩瑞:回复@育儿专家张思莱:我打错了是50岁以下能接种吗//@育儿专家张思莱:转发！所以我一直建议老年人要去接种带状-水痘疱疹病毒疫苗。串腰龙是很痛苦的。

184. 回复@Freya_nb:指南优先推荐以下8类重点和高风险人群： 1.医务人员，2.60岁及以上的老年人，3.罹患一种或多种慢性病者（如心血管病、糖尿病、呼吸系统疾病等）4.养老机构、福利院等聚集场所的居住人员及员工，5.孕妇，6.6～59月龄的儿童，7.6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，8.托幼机构、中小学校等重点场所人群//@Freya_nb:哺乳期妈妈，今天早上刚去社区问了，说哺乳期妈妈，不同意给我打流感疫苗//@育儿专家张思莱:回复@禾木小木屋:可以正常喂奶的。//@禾木小木屋:请教一下，哺乳期妈妈今天刚接种了四价流感疫苗，可以正常母乳喂养吗？//@育儿专家张思莱:回复@Yuan891022:根据中国疾控中心发布：中国流感疫苗预防接种技术指南（2025 2026）包括前几年颁布的技术指南都是建议孕产妇优先需要接种流感疫苗的。但是

185. 别再等啦！重组带状疱疹疫苗免一针惠民活动12月底截止!动12月底截止！

186. 打疫苗，防疾病，保健康——科学预防带状疱疹，守护全家健康

187. 缠腰蛇带状疱疹疫苗接种全攻略，帮父母收藏

188. 中老年必看！远离"缠腰龙"的15个科学问答

189. 重组带状疱疹疫苗新适应症落地北京扩龄至18岁及以上免疫缺陷人群

190. 最新大型人群研究报告：接种带状疱疹疫苗还能保护心脏！

191. 【疫苗福利】重组带状疱疹疫苗最后一针免费，减免1608元！

192. 预防接种|科学接种流感、肺炎、带状疱疹疫苗，筑牢健康屏障

193. 【专家科普】秋冬流感高发！中老年人 “三重疫苗” 护秋冬

194. GSK重组带状疱疹疫苗在华获批新适应症

195. 您知道老年人疫苗三件套吗？

196. 惠民立省1598元，福州带状疱疹疫苗惠民活动火热进行中！怎么约？怎么接种？超详细指南帮你搞定

197. 进口重组带状疱疹疫苗限时惠民活动升级，不要错过！

198. 【疫苗接种】警惕潜伏的神经痛炸弹，科学预防带状疱疹

199. 好消息！进口带状疱疹疫苗减免接种惠民活动时间延长至2025年12月31号啦！

200. 上海率先落地：带状疱疹疫苗“扩龄”，为年轻免疫抑制人群筑起防护网

201. 带状疱疹疫苗扩龄落地泉城为18岁及以上高风险人群保驾护航

202. 【科普】带状疱疹疫苗，你关心的11个问题都在这里！

203. 金秋重阳节，健康关怀｜最高省1598元，带状疱疹疫苗惠民专场温暖启幕，为爸妈的健康保驾护航！

204. 中老年疫苗三件宝（一）带状疱疹疫苗

205. 好消息！汕头市HPV、重组带状疱疹疫苗接种惠民活动来了，最高减免1608元!

206. 好消息！重组带状疱疹疫苗及戊型肝炎疫苗惠民政策升级，时间延长！

207. 重要提醒！老年健康“三件套”，疫苗守护更安心！

208. 【惠民活动】带状疱疹（龙须疮）疫苗减免来了，最高省1608元！

209. 得了带状疱疹有多遭罪？有必要带爸妈打带状疱疹疫苗吗？

210. 【碧湖计免】警惕“缠腰龙”突袭！中老年防疱疹指南来了

211. 七台河市HPV疫苗、带状疱疹疫苗接种惠民减免活动开始啦！

212. 开打啦！济南市18岁及以上高风险人群可就近接种带状疱疹疫苗

213. 0元打一针？带状疱疹疫苗惠民福利来袭

214. 关于带状疱疹的那些事儿?

215. 秋冬换季如何科学预防“缠人”的带状疱疹？专家支招

216. 【疫苗优惠】重组带状疱疹疫苗（CHO）已到货，限时减免活动等您来

217. 医生提醒：50岁后必防这种病！接种疫苗能预防90%！

218. 重组带状疱疹疫苗接种人群扩大，18岁及以上这些人群可接种

219. 疫苗不是孩子专属！这份“成人预防接种宝典”请收好↓↓

220. 带状疱疹疫苗全面解析：哪些人该打？效果如何？一文说清！

221. 【科普小讲堂】带状疱疹防治攻略 | “蛇缠腰”来了？科学防治，远离“切肤之痛”！

222. 带状疱疹疫苗有必要打吗？

223. 【惠民通知】带状疱疹疫苗惠民活动时间调整啦！详情请点击进来→

224. 接种过流感疫苗后多久可以接种带状疱疹疫苗

225. 带状疱疹疫苗怎么选？权威指南来支招！💉带状疱疹疫苗分两种：减毒活疫苗和重组疫苗。 2023年国产减毒活疫苗在国内上市，适用于40岁以上免疫功能正常人群，免疫缺陷或低下者禁用。 2020年重组疫苗在中国上市，适用于50岁及以上免疫功能正常和低下人群。 🏥慢性基础疾病患者（如肾功能衰竭、糖尿病、类风湿关节炎等），建议病情稳定时接种重组疫苗，避免接种减毒活疫苗。 🤧免疫力低下人群，最好在成人免疫功能受损前接种，否则，应在免疫抑制程度较低和疾病稳定期间进行疫苗接种，且建议接种重组疫苗。及时接种疫苗，远离缠腰龙的困扰！ #医学科普#带状疱疹疫苗#带状疱疹 #医学科普 #疼痛科小平博导

226. 第一个被批准用于免疫功能低下人群的带状疱疹疫苗

227. 既往接种过减毒带状疱疹疫苗者，再接种重组带疱疫苗仍然有效！

228. 东湖站教您带状疱疹疫苗怎么选？进口VS国产，超全对比+限时优惠！

229. 三折接种！国产带状疱疹疫苗“惠民活动”震撼来袭

230. 【惠民项目】带状疱疹疫苗接种专场来啦！！

231. 重组带状疱疹疫苗扩适应证至18岁及以上高风险人群

232. “缠腰龙”痛起来要命？带状疱疹疫苗——中老年人必看的健康防护指南！

233. 【百姓健康】区中心医院：打不打？怎么选？关于带状疱疹疫苗，一次说透！

234. 50+打带状疱疹疫苗有优惠了，得过带状疱疹的人是否需要打疫苗？

235. 不限户籍地！不限住址！九价HPV疫苗和带状疱疹疫苗惠民活动

236. 龙华区惠民项目｜接种重组带疱疫苗,预防“生蛇”，立省1608元

237. 带状疱疹疫苗：有效预防“缠腰龙”，守护A友健康

238. 这种“针刺火烧般的痛”太折磨！50岁后爸妈要当心，秋季带状疱疹高发→

239. HPV疫苗与带状疱疹疫苗惠民专场，守护健康，优惠来袭！

240. 每日科普 | 一个病毒，两副面孔：为啥水痘和带状疱疹要打两种疫苗？

241. 很多人得过带状疱疹后都会问：既然已经发作过一次，还需要再打带状疱疹疫苗吗？答案是——非常有必要。首先，得过带状疱疹并不代表终身免疫。带状疱疹的“元凶”是水痘-带状疱疹病毒，它在你得水痘后就潜伏在神经节中，一旦免疫力下降，就会再次“复活”。研究显示：约1/3 的人一生中会得带状疱疹；即使得过一次，约5%–10% 的人可能复发，高龄、糖尿病、压力大、睡眠不足、慢性病患者复发概率更高。因此，疫苗的作用不是“治病”，而是增强免疫系统，以防病毒再次活化。目前主要使用的是重组带状疱疹疫苗，保护力可达 90% 以上，且对70岁以上老年人依然保持超过85%的保护效果，是目前全球公认最有效的带状疱疹预防手段。那么，得过带状疱疹多久后能打疫苗？一般建议：至少间隔半年以上；若当时疾病较轻，也有指南认为 3个月后即可接种；关键是确保皮疹完全结痂、疼痛缓解，并由医生判断适合接种 #头条创作者激励计划##头号创作者激励计划##全民科普在行动#

242. 带状疱疹疫苗要不要打？怎么打？一口气给大家讲明白

243. 得过带状疱疹，还推不推荐打带状疱疹疫苗？

244. 带状疱疹、九价HPV疫苗接种有优惠！附门诊信息→

245. 【疫苗接种】健康过秋，守护加倍！老年人“防病三件套”：流感+肺炎+带状疱疹疫苗指南

246. 国家药监局批准一款重组带状疱疹疫苗！适用这些人群

247. 中老年疫苗三件宝：流感+肺炎+带状疱疹，赶紧给咱爸妈安排上！

248. 【健康科普】带状疱疹多危害，疫苗接种守健康

249. 带状疱疹疫苗问题，一文说清

250. 一文总结丨关于带状疱疹疫苗

251. 【接种疫苗】九九重阳享健康——让父母远离带状疱疹！

252. 好消息！HPV疫苗和带状疱疹疫苗接种惠民减免活动延期啦！

253. 【限时免费】带状疱疹疫苗“打一针免一针”福利来袭！年龄达标千万别错过

254. 带状疱疹疫苗惠民接种活动开始了！

255. 岁 + 小桥镇村民！带状疱疹疫苗半价接种！还有流感疫苗可同步安排→

256. 【预防接种】带状疱疹疫苗到货了，接不接种都请看专业建议

257. 一旦感染终身携带！发作起来痛不欲生，12320提醒 →

258. 进口带状疱疹疫苗到货！预约接种指南来了

259. 带状疱疹疫苗7大问题，一文说清

260. 18岁+也能打！带状疱疹疫苗扩龄新政落地，赶紧安排

261. 怀集县两大疫苗惠民活动优惠时间延期！

262. 水痘和带状疱疹的关联。打过水痘疫苗还需要打带状疱疹疫苗吗? 得过带状疱疹还...

263. 【流感、肺炎、蛇盘疮疫苗】老人疫苗三件宝，有一种减免1608元

264. 国内首个！GSK带状疱疹疫苗获批用于免疫缺陷人群

265. 昆明银发老友请注意！带状疱疹疫苗接种指南来了，费用补贴详情一看就懂

266. 好消息！带状疱疹疫苗扩龄了，这些18岁以上人群可以打→

267. 带状疱疹减毒活疫苗：全球公认的重要预防选择

268. 水痘和带状疱疹：“一母同胞”的两种病，要打两种疫苗?

269. 40岁及以上可打带状疱疹疫苗！不良反应小！

270. 科普丨得了风湿病，能打带状疱疹疫苗吗？

271. 欣安立适(带状疱疹疫苗)中国获批用于18岁及以上高危成人的带状疱疹预防

272. 北京开打！重组带状疱疹疫苗扩龄

273. 专家：接种疫苗可降低带状疱疹的发病风险

274. 【限时活动】先到先得，带状疱疹疫苗最高立省1608元！远离带状疱疹，守护父母健康！

275. 带状疱疹是什么？疫苗打了管几年？你关心的都在这里→

276. 到底要不要带爸妈打带状疱疹疫苗？这4类人群最应该打带状疱疹疫苗!

277. 【为民办实事】【惠民通知】50岁+必看！带状疱疹“蛇缠腰”疫苗减免来了，疫苗限时惠民，省1608元！

278. 晋安区带状疱疹疫苗接种惠民活动开始啦！

279. 带状疱疹疫苗接种有惠民活动啦~~~速为爸妈送健康！

带状疱疹和流感疫苗该不该打？500+用户观点大PK

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