不严重不建议噶（痔疮）

痔疮肉球困扰我好多年了，真的很痛苦！听了不少人的建议，有些人告诉我，直接去手术就能好

我曾经差点去动手术，还好犹豫了一下：

1.坚持温水坐浴

每天坚持做温水坐浴，15分钟左右，能缓解肛门的压力，帮助消肿

我有时候想起来会加点盐在水里，能够起到一定的抗菌作用，这一方法真的能让我感到明显舒缓

2.增加膳食纤维摄入

我调整了饮食，增加了蔬菜、水果、全麦食物，特别是富含膳食纤维的食物，能够帮助大便顺畅

减少便秘的发生，减少了肛门压力

3.适量运动

我开始做适量的运动，比如：走路、瑜伽、从而增加肠道蠕动，避免久坐

长期坐着或者久蹲的习惯，都让痔疮变得更严重，运动能有效促进血液循环，减少血液淤积，帮助肛门恢复

4.不憋便、不用力

我改变了排便习惯，避免长时间憋便或者用力过猛，保持规律的排便时间，及时解决，避免加剧肛门的负担

5.外用凝胶养护

每天坐浴之后，我都会用凝胶从根源能改善痔疮问题，这个止净汀痔疮凝胶是我痔疮中后期用的最多的一个，针对痔疮肉球、便血、坠胀疼痛等不舒服的情况都有很好的恢复作用

我坚持用了一周左右，痔疮的疼痛便血基本上都恢复了，一共用了一个月，5支用完之后，痔疮的不适感完全恢复，而且肉球也缩小变软了很多，不仔细摸基本上摸不到了！

6.改变生活习惯

最重要的一点，是调整生活习惯，不再长时间坐着不动，我开始注重休息时的姿势，避免对肛门部位施加压力

同时，避免吃辛辣、油腻的食物，保护肠道健康！

没想到保守治疗也可以很好的解决痔疮问题，真心感谢自己当时坚持下来了，免得受手术的苦！