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46. 30秒出锅！醋烹豆芽，最简单也最考验锅气的家常菜。听这声音！酸辣脆爽的醋烹豆芽，是咬下去会“咔嚓”一声的快乐。#家常菜教程 #美食 #美食教程 #家常美食 #豆芽

47. 皮蛋炒辣椒本来就很好吃很下饭了，加点榨菜进去炒居然好吃到爆#皮蛋炒辣椒 #下饭菜 #湘菜

48. 这道菜简单到只要盐就行，胡椒蒸鸡好吃做法还简单#蒸鸡#农村美食

49. 10个做菜小技巧，家常菜秒变饭店味！

50. 跟@小兽睡睡学了一次拌萝卜之后彻底爱上，感觉这道菜以后要常出现在我家饭桌上了，简单快手又带劲！青萝卜、青椒、小米辣、香菜都切一下拌一起，再倒入醋、生抽拌拌就完事儿了，超级简单，上次我加了点蚝油也很好吃。姐妹们，哪里还有简单快手的菜记得@ 我

51. 把黄豆放入锅里蒸一蒸，不要发酵，不用晒，出锅就是一道美味经典的下饭菜，现做现吃，平时夹馒头，吃稀饭，拌粉拌面，都非常好吃，而且做法也简单#兴趣稀引力计划##小吃分享##中长视频流量扶持计划##厨艺教程# 土味美食的微博视频

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54. 四川特色家常菜粉蒸肥肠，用生肥肠还是用熟肥肠？ #家常菜教程 #美食教程 #下饭菜 #快来一起尝个鲜 #川菜

55. 四川传统菜黄焖兔的家常做法，兔肉嫩滑不柴 #美食教程 #美食分享 #家常菜 #我的厨房日记 #农村生活

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59. 凉拌菜最好吃的15道神仙做法，最后一道价值百万#一分钟视频创作季# #微博尝鲜计划# #我的美食日记# #我的宝藏食谱# #厨艺教程# 土味美食的微博视频

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72. 四川特色火爆凉粉，非常适合天冷降温吃，暖和又下饭 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #家常小炒 #做菜我是认真的

73. 餐馆38一份的干捞肉沫粉条，在家就能轻松做 #下饭菜 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者

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125. 年夜饭为何不排斥快手菜

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132. 一盘小蔡蔡

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176. 周末不折腾！这几道快手家常菜，大人孩子都夸好吃

177. 一周家常菜不重样！6道新手友好家常菜，15分钟上桌，顿顿不重样

178. 🍳10分钟搞定低卡一人食！水油焖菜香到舔盘 5种蔬菜+虾滑的神仙搭配，低卡饱腹还巨好吃！ 1️⃣准备食材：娃娃菜、金针菇、土豆片、西红柿、虾滑切好备用 2️⃣炒香调料：锅底刷层薄油，下蒜末爆香，加生抽老抽蚝油调味 3️⃣焖煮入味：食材依次下锅，加半碗清水，中小火焖煮10分钟，出锅前撒黑胡椒简单几步就搞定，蔬菜清甜虾滑Q弹，当晚餐没负担～ #美食教程#低卡食谱#一人食推荐

179. 超下饭家常菜集合，10分钟搞定一顿饭。🍳毕业党必备的10道家常快手菜，简单到手残党也能学会，每天不重样还省钱～\n1️⃣碎辣椒炒鸡蛋：鸡蛋打散炒成块，加切碎的干辣椒翻炒，咸香入味，拌米饭绝了～\n2️⃣青椒火腿肠炒蛋：鸡蛋炒好盛出，爆香蒜末，放青椒和火腿肠翻炒，最后倒鸡蛋一起炒，清淡又好吃～\n3️⃣蒜香油麦菜：油热爆香蒜末，放入油麦菜大火快炒，加少许生抽调味，几秒就能出锅，脆嫩爽口～\n4️⃣葱烧豆腐：豆腐煎至两面金黄，加葱段、生抽、蚝油和半碗水，焖煮2分钟，汤汁浓稠裹满豆腐，超下饭～\n5️⃣线椒拌茄子：茄子蒸熟撕条，加线椒、蒜末、生抽、醋、香油拌匀，酸辣开胃，夏天吃超合适～\n6️⃣空心菜炒蛋：空心菜洗净切段，鸡蛋炒散，一起下锅大火翻炒，加少许盐和鸡精，简单又美味～\n7️⃣青椒炒皮蛋：皮蛋切块，青椒切块，下锅翻炒，加生抽、盐调味，香辣入味，皮蛋的滑嫩和青椒的脆爽很搭～\n8️⃣包菜丝炒蛋：包菜切丝，鸡蛋炒散，一起翻炒，加少许醋和盐，酸甜可口，解腻又下饭～\n9️⃣红烧鱼块：鱼块煎至两面金黄，加葱姜蒜、生抽、老抽、料酒和适量水，焖煮收汁，鱼肉鲜嫩，汤汁浓郁～\n🔟西葫芦炒肉：猪肉切片，西葫芦切片，先炒肉片，再放西葫芦翻炒，加少许盐和鸡精，清淡又有营养～\n家常菜多做些囤冰箱，早上热一热配粥，晚上配米饭，简单又美味，快收藏起来试试吧～\n#家常菜#美食教程#下饭菜

180. 五款经典家常菜！步骤清晰零失败，水煮鱼酥烤大方一次就上手

181. 家庭6分钟快手菜素炒三丝家常菜1986年老菜谱

182. 🔥无油烟快手菜：厚皮橙水油焖菜。1️⃣材料：厚皮橙、油、蒜末、生抽。 \n2️⃣步骤：橙子切块，蒜末爆香，倒入锅中，加入生抽，盖上盖子，中途淋一圈生抽，翻拌两下，小火焖1分钟。 \n3️⃣特点：全程无油烟，比水煮更入味，健康脆嫩，裹着蒜香，好吃到跺脚。 \n#无油烟快手菜#膳食指南健康菜#好吃到跺脚

183. 告别外卖焦虑，6道快手家常菜，简单易做还营养，上班族的晚餐

184. 美味的家常菜，又简单又下饭

185. 上班族7天快手菜谱‖预制不重样，营养在线30分钟搞定三餐！

186. 🍱8道超下饭的家常美味，让你食欲大增！

187. 下班回家快速搞定饭！8道快手家常菜，步骤少易上手，每天吃不腻

188. 小炒鸡，香香辣辣，巨好吃这道菜属于快手菜，必须选用散养足日小公鸡，按我的方法试下，绝对一吃一个不吱声😆😆 🍀食材：鸡肉、姜蒜、小米辣、泡椒、蒜苗、青椒； 👇做法： 1、鸡肉剁小块一点，油热爆香姜，再倒入鸡肉，适量盐，炒至鸡肉微黄； 2、放小米辣、米酒、酱油炒香，再倒入少许开水，焖煮6分钟，放青红辣椒、泡椒、蒜炒一分钟左右收汁，放蒜苗、鸡精炒匀即可；#炒鸡 #家常快手菜#滁州 #做饭也不忘得瑟一下

189. 新手必学！10道家常快手菜，30分钟搞定三餐，零失败还下饭！

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