2025年研究揭示：女性日均承担3小时29分钟家务，隐形劳动成家庭关系紧张主因_理财

1. 维他动力新出的Vbot 超能机器狗。几个特点：1.不用遥控器不用遥控器操作能极大减少机械感，喊名字就有反馈和行动，互动的感觉更接近真实养狗的状态。2.拟人交互增加了头部设计及屏幕，活物感更强，能回应需求，会互动，从人机交流来说更像“伙伴”，而非机器。3.能干活背部的拓展很丰富，带电源，能外接很多常用工具。比如载物，拍照、录视频、拿东西、取快递、拉车。简单琐事可以帮人完成，一定程度减少家务劳动输出。正经还是挺可爱的机器狗，主打有温度的陪伴感，不用遥控就等于老人和孩子能更直接上手交流，它也能反过来帮助家庭解决一些简单问题。挺好，想拥有。韩路的微博视频

2. 四台热门洗地机超详细对比测评！看完再买不吃亏

3. ”即便是章小蕙富家小姐出身、一度为明星太太，带孩子也是这么累的，更不要说普通人。也难怪大家不了解。长期以来，全社会对“照顾婴幼儿”这件事就是严重低估的。照顾婴幼儿是人类最重要的劳动，没有之一。“说育儿不累的，大多是没怎么花时间和心思带孩子的，和有钱没钱没那么大关系。

4. 几年都没有把这个百叶窗调过方向拉下来用过，导致一启用就一层层，用湿巾、纸巾，尘、泥渍、水灰渍反复擦了半个多小时才能擦干净。时间就这样过去了。家务就是这样，也没做什么，只是维持原状，就要花时间和心力，今天是擦窗，明天就是换顶灯罩，后天是修柜子合页。单说一件事也就是一件事，每天干一些人就累了，时间就过去了。所以买别人的服务、商品，确实是在购买凝结其中的人类劳动。反过来说，在家务劳动中免费享受成果，享受“保持现状”但是不觉得有什么，就是在轻慢或者刻意忽视别人的劳动。

5. 总觉得自己付出多、吃亏了？关系中的付出认知偏差，正在让你变成“怨妇”

6. 看友邻博主又会工作赚钱，又喜欢带娃，还能做一大桌年菜有感，一些男人真的太幸运了，娶的老婆又能赚钱，又能做家务和育儿。有的甚至情绪稳定，能给情绪价值。但反过来，有多少男的是既能赚钱，又能带娃、做家务烧菜的呢？女的工作+家务+育儿，在很多人眼里却是家庭的默认设置社会对女性标准极高，对男性却很宽容。

7. 男人做家务好处太多了！快转发给你老公！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#全民健康素养提升#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划

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9. 当我把每天1.13小时的家务“外包”出去，生活竟然变这样…⁉️

10. ✨“至懒时刻”的应急家务

11. 为什么很多女性在中年突然开始生病？友邻博主提到朋友罹癌去世，自己也看到身边一些女性生病或因病过世的例子，我和Chatgpt讨论了一下这个问题。我觉得健康的问题，应该更早一点关注。比如很多已婚女性都有类似经历，孩子小时带起来虽然很累，但还能扛，等到孩子慢慢大了，反而开始失眠、长期疲惫、免疫力下降，甚至被诊断出慢性疾病。我们通常会听到的解释可能是，年纪到了、更年期到了、体质不好。但一个很少被认真讨论的数据：1. 全球约 75–80% 的自身免疫疾病患者是女性。2. 多数自身免疫疾病、慢性疲劳综合征、长期睡眠障碍集中在 40–60 岁首次明显发作或确诊3. 女性出现慢性疲劳、长期睡眠问题、焦虑抑郁的比例显著高于同龄男性这是在不同文化、不同社会结构中反复出现的模式。如果只是“体质”，不可能如此一致。背后的一大原因是：女性长期承担了不成比例的生理与心理负荷。① 女性的免疫系统更强，也更容易失衡女性天生免疫反应更强（有利于怀孕、对抗感染）但“强免疫”意味着：更容易过度反应、更容易误伤自己② 长期压力会真实地改变免疫功能这一点在医学上已经非常明确：慢性压力 ≠ 情绪问题慢性压力 = 神经系统长期处于警戒状态长期结果包括：炎症因子长期升高免疫调节能力下降免疫系统更容易“误判”③ 女性更容易处在「长期压力 + 恢复不足」组合中不是因为女性更爱操心，而是因为现实结构：照护责任更集中睡眠更容易被打断真正放松的时间更少医学上有一句非常重要的话：恢复不足，比压力本身更伤系统。④ 情绪长期“向内压”，更容易转化为身体问题研究发现一个非常稳定的相关性：情绪长期压抑、忍耐、不表达与慢性炎症、免疫紊乱风险显著相关而在现实中：男性更倾向外放或转移压力女性更倾向内化、消化、扛住所以你会看到一个对比：男性更容易“向外出问题”（行为、心血管）女性更容易“向内出问题”（免疫、慢性疲劳）⑤ 身体在“撑”的时候，不会报警可以解释“为什么孩子小时候没事，后来才出问题”的关键。在高责任阶段：身体会分泌大量应激激素暂时压住症状维持功能运转这在医学上被称为：代偿状态（compensation）身体在帮你顶住的时候，不会同时提醒你。什么常在「孩子大了」之后才爆发？不是那时候才生病，而是那时候身体才停下来当主要压力减少：应激激素下降代偿机制解除长期积累的问题开始显现医学上称为：延迟显性（delayed manifestation）这不是“突然变差”，而是长期透支后的结算。很多女性的健康问题，不是年龄问题，而是多年高负荷、低恢复后的延迟结算。因为很多女性有一个危险的时间逻辑：“等孩子大了，我再顾自己。”总之：女性更容易长期处在高压力、低恢复状态慢性压力会真实影响免疫、睡眠与情绪系统症状往往不是当下产生，而是在压力解除后显现这是结构性健康风险，而非个体问题但医学现实是，身体不按人生阶段排序。所以，千万别把照顾自己、爱自己排到“以后”，因为身体不会提醒你很多次。照顾自己不是自私，而是长期健康的前提。#女性健康#

12. 女性真的应该尽早把自己从繁琐的家务和容貌焦虑中解放出来。家务、身材、外貌这种几十年系统性占用女性时间的事情，都是一种对女性时间，脑力精力的巨大的浪费。我从独立生活第一天就开始请阿姨，就算在很穷的时候，也依旧坚持请阿姨。很多人觉得请阿姨浪费钱，但其实一个月少买两件衣服、化妆品、少打点车、喝点奶茶咖啡，这点钱一下就能省出来。人年轻的时候住差一点，穿差一点真的没有任何影响，但时间没了就是没了。昨天听四个不同领域的女性聊女性健康，提到一个很重要的点，为什么女性比男性更容易在老年出现老年痴呆？除了一些肌肉训练原因，更大的社会层面原因是女性在四五十岁时更多承担家庭工作，而不是高强度用脑的职业职场工作。这种大量重复，繁琐沉重的家务，不仅是对女性系统性的时间浪费，也是对专注力和大脑思考能力的损伤。我看到这个研究的时候，一方面觉得非常合理，另一方面又觉得非常震撼。我也很早就发现了，当我长期做家务的时候，能明显感觉心情更容易烦躁，大脑的专注力和思考能力也有轻微下降。人越是穷的时候，越需要从家务琐事，从外貌焦虑里解放出来，让自己有更多时间精力去工作、学习，思考，最终才能改变当下处境。（当然做家务对阿姨而言也是一种压榨，但是她们在家里做家务没有钱没有尊重认可。在外面做家务有不错的收入，好的阿姨也很抢手，对她们的生活来说也是一种巨大进步）#讨好型人格走路##鲍蕾因贝儿课业崩溃拍桌子#

13. 广东女子因买洗碗机遭丈夫砸家，这件事为什么能火？切中了当下家庭关系、劳动分配的哪些痛点？

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16. 天崩开局！父母双亡，爷奶重病，为山村特殊家庭改造厨房！

17. 别以为过年回家，门一关就可以走了，其实超多隐形家务的。今天先把洗好晒干的衣服全部收起来放回衣柜；把床单被子枕套都拆出来洗好折起来，不然十来天在家非常积灰，这样洗好回来就可以铺上直接睡；把快递全拆了，东西都放好；冰箱里的肉菜都清空；垃圾桶的垃圾全部倒掉换上干净的垃圾袋；孩子洗好澡吃好饭了，准备出发去机场！

18. 花小钱办大事！省家务收纳diy‼️懒人高效生活

19. 金钱、家务、和谁父母住，是青年夫妻经常在纠结的三大问题。一项新研究发现，对年轻夫妻来说，总体最开心的一种情况是：住在一起，少点金钱往来、父母多干点家务。尤其是与自己父母同住的男方，心理幸福度最高。〰️〰️〰️〰️〰️〰️研究者想知道，代际支持（也就是父母给钱、帮忙干活）和居住模式（分开住、跟男方父母住、跟女方父母住），这两件大事到底是怎么影响年轻夫妻的心理健康的？在什么样的组合下，年轻人的幸福感才能达到最优？他们从中国家庭追踪调查（CFPS）里找到了 6026 对年轻夫妻，年龄在20～44岁、在婚且与配偶同住、双方父母至少有一人健在。这些青年夫妻的户口以农业户口为主，受教育程度多为初中，普遍生育1～2个孩子，周均工作时长约为51小时。从2016年开始系统收集数据，考虑到2020年和2022年数据可能受到疫情影响，故选用了疫情发生前的最新数据。在代际支持方面，子代为父代提供的经济支持数额大于父代为子代提供的，而父代为子代提供的家务帮助频率则高于子代为父代提供的，反映出子代更需要家务帮助，父代更依赖经济赡养。居住模式上，从妻居的比例不足7%，从夫居人数比代际分居略多，表明在本研究样本里，从夫居依然是主流。研究者询问了这些夫妻如下问题：▪️ 得到了父母的支持吗？有的话是哪一种？是给钱（经济支持），还是干活（家务支持）？▪️ 支持来源：是你的父母给的，还是配偶的父母给的？▪️ 居住模式：是分开住，还是跟男方的爸妈住（从夫居），还是跟女方的爸妈住（从妻居）？〰️〰️〰️〰️〰️〰️要看懂研究结果，需要理解β 值和 p 值：▪️ β值 —— 影响的“力度”和“方向”你可以把它想象成一个“调节旋钮”。数字越大，说明这件事的影响力度越强。正数（+）代表“正相关”。比如，父母帮忙干活越多（+），你的幸福感就越高（+）。负数（-）代表“负相关”。比如，父母的控制越多（+），你的幸福感就会越低（-）。▪️ p值—— “巧合”的可能性p值是统计学里用来判断一个发现到底是真的规律，还是纯属巧合。p 值越小，说明是巧合的可能性越低，结果就越可信。p值<0.05 称为“显著”，意思是“这个结果是巧合的可能性低于5%”，一般认为结果很可能是真实的。p 值如果太大，那么结果不能确证，还需要更多的研究加以验证。〰️〰️〰️〰️〰️〰️▍发现一：父母无论是拿钱还是给钱，子辈都可能不开心。经济独立的子辈最开心。研究数据显示，青年夫妻从自己父母处获得的经济支持数额，与其心理健康水平呈现显著的负相关。青年夫妻从自己爸妈那里拿的钱越多，他们的心理健康指数就越低，也就是越容易感到痛苦总体 β = -0.0575, p < 0.001 男性：β=-0.0671， p < 0.05 女性：β=-0.0558， p < 0.1同时，男性为自己父母提供经济支持，同样会损害其心理健康，给自己的爸妈钱越多，他也越不开心（β = -0.0439, p < 0.05）。原因可能在于：❌ “拿钱”的代价：▪️ “无能”的标签：当年轻夫妻成家后还频繁地从父母那里拿钱，潜意识里可能会给自己贴上“我还没长大”、“我能力不行”的标签。这种自我否定是心理健康的一大杀手。▪️ “隐形”的控制权：经济支持往往不是免费的。它像一根无形的线，把你的自主权交到了父母手中。他们可能会觉得：“我给你钱了，你的事我就有权管。”这种边界感的丧失会让年轻夫妻感到窒息。因此，经济支持对青年夫妻而言可能更多地象征着压力，以及部分自由和权力的让渡，而非单纯的奖励。 ❌“给钱”的压力：▪️ “反哺”的重担：当你需要大量补贴原生家庭时，通常意味着原生家庭的经济状况不佳。这份沉重的经济责任，会直接转化为你的生活压力和焦虑。▪️ “自主权”的削弱：在一些传统家庭中，儿子需要将收入上交给父母管理。这会严重削弱他在自己小家庭中的经济主导权，进而影响他的幸福感。为父母提供经济越多，表明其原生家庭的资源越匮乏，与他人相比时个体更容易产生相对剥夺感，进而损害自尊。在一些家庭经济高度一体化的传统家庭中，儿子收入需交由父代管理，金额越大表示父代掌控越强，越容易削弱子代的幸福感。综上所述，“经济独立”是改善青年夫妻精神健康的关键因素。无论是“接受”还是“给予”经济援助，都可能对精神健康产生负面影响。〰️〰️〰️〰️〰️〰️▍发现二：父母帮做的家务越多，年轻夫妻就越快乐青年夫妻从自己父母处获得的家务帮助频率，与其心理健康水平呈现显著的正相关（β = 0.0429, p < 0.05）。同样是父母的帮助，给钱和干活，效果截然相反。爸妈帮忙做饭、带孩子的次数越多，小夫妻的心理就越健康，人也越快乐。对于当代的“打工人”夫妻来说，最宝贵的就是时间和精力。父母帮忙料理家务、照顾孩子，直接解放了夫妻俩的时间和精力，让他们可以从繁琐的家务中脱身，有更多时间去工作、学习、或者仅仅是喘口气。这种“减负”是实实在在的。已有研究表明，父代提供时间支持能够显著提升子代劳动供给和收入，而经济帮助则无显著影响，这可能是由于父代的经济支持仅提供了不稳定的收入流，而家务帮助则有助于子代长远的职业发展，因而具有奖赏意义。（“谁带孩子谁抑郁”定律。但很可能抑郁和焦虑并没有消失，只是转移了，从年轻夫妻那里转移到了父母那里。）〰️〰️〰️〰️〰️〰️▍发现三：和父母住在一起的年轻夫妻，总体上比自己单过的小两口更开心。男方在“主场”会非常开心，女方则更能适应各种安排。与代际分居相比，代际同住（包括从夫居和从妻居）的青年夫妻拥有更高的心理健康水平（从夫居 β = 0.2049, p < 0.05; 从妻居 β = 0.3696, p < 0.05）。住在一起必然会产生摩擦，为什么大规模数据却显示“同住”更好呢？可能原因包括：▪️ “抱团取暖”的现实需求：在高昂的房价、激烈的工作竞争、繁重的育儿压力下，与父母同住能最直接地分担这些压力，形成一个强大的家庭互助网络。▪️ “反馈模式”的文化基因：中国家庭更像“反馈模式”，两代人之间是一种持续的、双向的情感和资源交换。住在一起，正是这种模式最直接的体现。▪️ 潜在冲突 < 共同目标：在“让整个家庭变得更好”这个共同目标面前，那些因为生活习惯产生的小摩擦，可能并没有那么重要。〰️〰️〰️〰️〰️〰️▍发现四：男方需要和父母同住，才能维持其心理健康如果分性别来看：对于男性来说：▪️ 从夫居（和自己爸妈住）：幸福感急剧飙升 (β = 0.4206, p < 0.01)。这是研究中发现的最强的正面效应之一。▪️ 从妻居（和岳父母住）：幸福感也是提升的，但 p 值过大，不能排除巧合的可能(β = 0.4089，但 p = 0.142)。对于女性来说：▪️ 从夫居（和公婆住）：幸福感是下降的，但这里的 p 值实在太大，不能排除巧合的可能，有可能与公婆住对女方的心理影响不显著 ( β =-0.0829，p = 0.603)。▪️ 从妻居（和自己爸妈住）：幸福感是提升的，但问题也是 p 值过大，不能排除巧合的可能(β = 0.4417，p = 0.107)。从数据来看，男人跟自己爸妈住，会感到非常开心。而对于女人来说，无论是自己单过、跟公婆住，还是跟自己爸妈住，幸福感差别不大。男方非常需要和自己父母同住。可能源于：▪️ “领地”和“秩序”：男性可能更看重环境的熟悉度和控制感。住在自己从小长大的家里，会有一种“这是我的地盘”的安全感和主导权。▪️ “儿子”角色的延续：在自己父母面前，他永远是“儿子”，这种角色的延续是轻松和自然的。而在岳父母家，他需要扮演一个完美的“女婿”，可能会带来心理压力。而女方的幸福感来源似乎更复杂，或对居住模式不敏感。可能的原因包括，随着近年来男女平等思想的普及，女性地位有所提升，即便与公婆同住，女性的自主性也能得到较大的尊重。此外，女性的社会支持网络更多元，她们从朋友、同事、闺蜜等社交网络中获得情感慰藉。因此减弱了居住环境对她们整体幸福感的影响。〰️〰️〰️〰️〰️〰️▍发现五：如果综合多因素一起看研究者通过“交互效应分析”（可以理解为“A+B会产生什么反应”），发现了一些奇妙定律。▪️ 定律A（“双重打击”定律）：一个男人，如果住在岳父母家（从妻居），同时还要接受岳父母的经济支持，那他的心理健康会受到严重打击（β = -0.1959, p < 0.05）。▪️ 定律B（“三重成就”定律）：一个男人，如果住在自己父母家（从夫居），同时又有能力给岳父母提供经济支持（β = 0.0908, p < 0.1，边缘显著”），同时还能获得岳父母的家务帮助（β = 0.1431, p < 0.1，边缘显著），那他的精神状态可能会非常好。 ▪️ 定律C（“最佳辅助”定律）：与代际分居相比，从夫居时获得配偶父母的经济支持越少（β=-0.0845, p < 0.05），或获得自己父母的家务帮助越多（β=0.0898, p < 0.05），青年夫妻的精神健康越优。也就是说，男方获得了“和自己父母同住”的幸福，女方获得了“自己父母帮忙做家务，自己没那么累”的幸福。（但这个情况下女方父母的精神状态值得研究。）📄 常青松,叶昭贤.代际支持对青年夫妻心理健康的影响在何种居住模式下最优：代际分居、从夫居还是从妻居?[J].中国青年研究,2025,(09):36-45+74.DOI:10.19633/j.cnki.11-2579/d.2025.0104.#世上神马研究都有#

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23. 人形机器人figure03来了，家务和养老问题终于要解决啦英伟达投资的Figure 03震撼发布：机器人帮你做家务和养老的时代，真的要来了！确实很强悍，接下来就是上市时间和价格了，据说第一年要量产12000台！#AI #机器人 #Figure03 #英伟达 #AI家庭

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33. 像这种 #离婚也要争婆婆的抚养权# 话题就离大谱，有些人自己一边喊叫着不结婚、不给别人当免费保姆，一边又想让婆婆给自己当任劳任怨、无微不至照顾自己的免费保姆。网上有种说法，叫做女人结婚后就成了男方家的免费保姆，这个说法其实挺离谱的。在家带娃做家务很辛苦，但外上班工作挣钱也很难、也很辛苦。没有谁比谁更轻松，夫妻组建家庭，两人就像合伙创业，一起分工合作来经营好一个家庭。夫妻结婚组成小家庭之后，就是一个团队、一个微型公司，夫妻是合伙人，财产共享，劳动成果共享，荣辱与共。家务劳动并不是为别人而做的，而是为家庭而做的，也是为自己做的，自己也是享受自己劳动成果，也是享受配偶劳动成果的人。合伙人（丈夫/妻子）和雇员、临时工（家政保洁等）的区别是，需要共同付出、承担责任与风险，共享成果，共享收益。比如房子和财产，会有人分给长期保姆吗？保姆能享受家庭共同劳动成果吗？保姆能享受主家的尊重地位吗？不会的。这就是配偶和保姆区别。夫妻情侣之间，本来就需要分工互补，需要互帮互助互相理解，一起为家庭的幸福生活努力，男的女的都要照顾家庭、照顾孩子照顾老人才可以，而非哪一个的责任。但需要合理配置资源，理性人的配置资源的思路应该是：各自发挥各自的优势补足对方的短板，谁在市场和社会中赚钱赚资源的能力更强谁就多出去干活儿赚钱，谁在市场社会上赚钱能力弱就应该多承担后勤保障、照顾家庭的活儿。毕竟家里没钱就是真的没钱，需要真的有人去赚钱，家庭共同财产越多肯定越好。以前看过一个很出名的媒体，说全职妈妈的家务价值一年值124万元。我们确实应该认可家务劳动，做家务劳动照顾家庭也是是为家庭做出了很大的贡献，和外出工作一样应该被认可和尊重，但这个做家务一年价值124万的说法就是空头支票，很离谱。现在有多少人一年能挣124万啊，百分之99.99的人都挣不到，如果真的能再市场上值这么多钱，那应该去市场上挣钱啊，将这些劳动换成钱。这些劳动如果不能真的换成钱，如果不能再市场上被买单和交易，那这个家庭就还是没钱。没钱就是没钱啊，家里钱不会因为谁多扫地多做了几次饭就凭空长出来，不会因为两个人使劲在家做家务，就能提升家庭的生活质量。如果家务活男女应该平均分摊，那也就是经济负担也应该平均分摊，显然很难平均分摊。但要合理分工，不能要求某一方既要承担主要的经济责任，又要承担主要的照顾家庭责任，这样不公平。有一方在上班不挣钱，有一方不上班挣钱，那不上班挣钱那一方就应该多做家务多照顾孩子老人……一家人里，男的赚钱能力差、女的赚钱能力强，那就让女的多出去出去赚钱，男的多照顾家庭；如果男的赚钱能力强、女的赚钱能力差，那就让男的多出去出去赚钱，女的多照顾家庭；如果夫妻赚钱能力都强，那就应该都出去赚钱，家务、照顾孩子之类的，花钱请保姆请保洁等来做。充分发挥各自优势，目的都是为了过上更富足更幸福的生活。

34. 除了民宿的活还有很多家务活要干，每次鲤鱼回来我就跟他“邀功”…我：你快看看我今天干了什么家务活？鲤鱼：我看到了，你洗衣服了。我：还有呢？？鲤鱼：看不出来了…我：怎么能看不出来？你认真观察啊。鲤鱼：你要是拖了地我也看不出来，要不然怎么叫隐形家务呢？我：？？？那我以后不干了。

35. #转发赠书# #读者赠书# 今日赠书《银发摆渡人》，作者陈辉，社会学博士，西北农林科技大学人文社会发展学院教授，主要研究方向为“社会转型与家庭发展”，在《中国农村观察》《民俗研究》《中国青年研究》等刊物发表文章40余篇，专著《过日子：农民的生活伦理——关中黄炎村日常生活叙事》获中国社会学会年度推荐好书（2016），近年来围绕老漂族现象开展调查研究，主持完成以老漂族为主题的国家社科基金项目和教育部人文社科项目各1项。“老漂”指从外地来到其子女所在城市，帮子女看孩子、做家务的老人，是青年家庭的摆渡人。本书基于对诸多老漂家庭的深度访谈，生动呈现了老漂家庭中的矛盾和关系调适，从家庭社会学视角描述和解释了老漂家庭的育儿生活和家庭关系。书中以案例的形式，展示了普通人如何扮演父亲、母亲、丈夫、妻子、儿子、儿媳、女儿、女婿等角色。尝试回答：为什么老漂是青年家庭的刚需？老漂家庭中的婆媳关系和亲子关系有哪些新特征？中年人如何在“做父母”“做儿女”和“做自己”之间找到平衡？由此透视中国家庭的现代转型。转+评，抽2人赠送这本《银发摆渡人》。

36. 想经营好一个家庭，这3件事千万不要做

37. 我们模拟秋冬的“家务手”做了护手霜实测！结果震惊所有人…… #护手霜 #做家务 #护肤 #老爸抽检 #屈臣氏

38. 马斯克最新预测马斯克最新预测：特斯拉重大拐点，人形机器人量产倒计时！当AI开始制造劳动力，人类必须重新定义工作的意义！#AI #特斯拉 #马斯克

39. 企图用一个视频👭教我电子闺蜜家务小扫除

40. 爱干家务的别点进来了…

41. #微博好物研究所#追觅T60 Ultra洗地机真的有点牛！！以往洗地机最让人头疼的洗地不干净、自清洁困难、毛发缠绕三大难题，它都解决了。从此，家庭清洁轻松拿捏。这期视频，就带你一起上手追觅T60 Ultra洗地机。#追觅双机械臂洗地机# 燕山派的微博视频

42. 我妈如果知道我又叫整理师了，她肯定又会叨叨"乱花钱"。尤其是在我并没有工作和加班的情况下，还叫整理师帮我"干家务"，那在老一辈的眼里纯纯是"不会过日子"，"乱花钱"。但是我想说，整理师的花销是我认为自己花的最值的一笔，她们让我在唯一可以休息的一天周日，不用去做家务，也不用去整理全家人的换季衣物。在以往的劳务分工里，女性承担了更多家务，这部分的工作量通常是"隐形"的，不被看见的，以至于我和我身边的姐妹们，都遇到相同的情况:我们白天像男人一样工作，甚至干的比男人更猛，晚上回家还要亲子陪伴，哄睡念书照顾小孩，周末好不容易休息两天，看着一片狼藉凌乱的家，要么忍，要么自己动手去收拾。勤勤恳恳的母亲会说，做个饭有什么累的，干干家务有什么累的，带带孩子有什么累的…但是，我会觉得累，我会觉得烦，我尤其觉得"家务"也是一种值得被尊重的劳动。比如我每个月会给火箭爷爷奶奶付钱，虽然他们自己都觉得带孙子天经地义，但是我通过按月打钱的方式想表达一个态度，她们帮我带孩子不是义务劳动，是值得被尊重的，是需要有报酬的。跟老人孩子一起住，家里乱是正常的，与其埋怨婆婆老一辈的整理习惯，引发一些不必要的婆媳矛盾，或者埋怨老公不干活，引发一些不必要的夫妻矛盾，还不如定期叫整理师来解决。那婆婆肯定也不舍得花钱，咋整呢？我跟婆婆说这是朋友送给我的免费服务。所以捏，在我终于可以休息的周日，因为把整理家务交给整理师，我可以跟老公一起聊聊天，复盘了我们昨天差点吵架的问题，解释清楚了彼此的误会，感情也重回亲密；我跟火箭和火箭爸一起去河边捞了一会儿鱼，享受了久违的亲子时间；我终于量量尺寸把包包置物架买了，这个问题已经拖了很久了…感谢整理师们，我的田螺姑娘，她们让我既可以不用做家务又可以拥有干净整洁的家！分享给同样有娃有老人同住的姐妹们！我们努力赚钱，然后有能力花钱，花的钱提升了生活的幸福度，让我们更有动力去赚钱~经济独立带来的自由感，真是太爽了

43. 【#双职工家庭接送孩子上下学有多难#】当学校的安全提醒撞上双职工家庭的无奈，谁该为“接送难”买单？近日，广州南沙有小学发通知，建议尽量别让老人接送，说他们体力差、反应慢、容易违规，怕出事儿。教育局赶紧补了一句：不是强制，只是建议！#有小学建议不让老人接送小孩# 要说这学校如此建议，并非没有数据支撑——2023年广州电动车事故同比增63%，老年人是事故高发群体。但是，话说回来，现实呢？孩子三点半就放学，家长六点才下班，托管班一个月两千块，家长属实压力山大！很多老人也是想替子女分担，顺便陪陪孙子孙女呀！光提醒“不安全”，却不解决“没人接”“接不起”的难题，就是站着说话不腰疼。真正该做的是多搞点平价托管、延长在校时间，让企业灵活下班——别总让家庭硬扛所有压力！农民频道的微博视频

44. 做家务是很实用的技能，会做家务是加分项，通过鄙视矮化做家务来彰显优越感是很低级很没品的。吴仪并没有贬低矮化做家务，甚至很谦虚坦诚。事实上她不做家务也没有给任何人添麻烦，而且她也有足够能力支付帮她做家务的人工资。她把时间精力投入在事业上创造的价值远大于做家务。没人有资格在这个维度上诟病她。应该被唾弃的是一无是处还摆不正自己位置的庸碌巨婴（恰好老登偏多），以及创造不了价值还要给人添麻烦添乱添堵到处乱喷的废物老登。

45. 7️⃣个提高效率的家居神器❗️生活痛点拿捏🤌

46. 结婚后去谁家过年，这个世纪难题怎么解？#过年 #情感

47. 一个家庭最可怕的，是有一个制造内耗的人

48. 哇！这真的是个非常好的礼物🎁，加入到我的送礼清单里。谢谢体贴嘉嘉“琐碎的家务非常损耗大脑的专注力，整天耗费心力在琐碎的决策中也很耗费精神力，一些重复的繁琐家务劳动还会损伤身体健康”。很同意。我现在在阿姨+伴侣能力都很强的情况下，依旧觉得家务很多。

49. 分享5个保持干净气质的低成本好物&习惯～

50. 有时候也觉得蛮荒诞的。整个东亚文化就不爱女，重男轻女的原生家庭不爱女，爱和稀泥的学校老师不爱女，性别歧视的就业市场不爱女，喜欢给女人晋升造黄谣的企业文化不爱女，爱开黄腔劝酒的领导甲方不爱女，逼着女儿结婚生娃的父母不爱女，结婚了不做家务不带孩子不出钱的老公不爱女，跟着爸爸一起贬低妈妈的孩子不爱女，喜欢拉女人游街示众的互联网不爱女…然后每次发生了什么事，都要问女生为什么不自爱。谁来给这些女生示范一下爱呢？

51. 送熊姐上学后，开启家务特种兵的一天

52. 本来最近想把地暖打开，查了一下人体最健康，脑力和体力最适合的温度。1️⃣ 大脑工作效率最高：研究表明，当环境温度维持在18℃至22℃时，大脑的反应速度、记忆力和注意力都处于最佳状态。如果温度过高（比如超过30℃），身体会把大量能量用于散热，导致大脑供血和供氧减少，人会感到疲倦、注意力不集中。2️⃣ 体力与精力峰值：从体力活动的角度看，20℃左右的环境温度是进行运动或高强度工作的“黄金温度”。在这个温度下，身体不需要额外消耗能量去调节体温，可以将全部精力投入到工作或运动中，效率最高，也不容易感到疲劳。比较简单的记法就是一年四季让环境保持20度，22度左右，运动和睡觉的时候可以略低一点，18度，20度，这样脑力精力都达到最优。我的睡觉时间，运动时间，每天吃什么等等生活里各个细枝末节，都是我看了很多书和paper后总结出来的最佳数字。难怪我的家务这么多，开不开地暖也要查数据家务能不多吗。钢铁侠说我比他还更像数学博士，把一切量化数据化，完完全全地按照数据去生活，一个真人算法引擎。#用iPhone前vs用iPhone后#

53. “隐形家务”正在消耗你

54. 那些藏在日常里的隐形家务，才是生活最真实的底色

55. 被"隐形家务"耗尽的中国女人

56. “你知道最憋屈的家务是啥不？你天天干，家里跟没动似的。但只要一天不干，立马跟遭了灾一样！

57. #不做家务的人不知道隐形家务

58. 不做家务的人、不知道隐形家务有多累

59. 比做家务更累人的是

60. 你知道结婚后的女人，承担了多少隐形家务吗？

61. 隐形家务，家庭生活中被忽视的崩溃点

62. 老婆又懒又干净，8个“去家务化”设计让家务消失，入住后太爽了

63. 你是那个无名英雄吗？

64. 从“看不见的家务劳动”，到被看见的可能

65. 家庭主妇的工作是不可量化的，衣服呢，洗了，在哪呢，收起来了，饭呢，做了，在哪呢，吃了，地呢，拖了，拖完又脏了，钱呢，花了，花哪了，算不清了，地里的活呢，干了，在哪呢，看不到了，孩子呢，长大了，所以你就会发現，她的工作是看不出任何的结果，所以她的劳动大部份是不被做尊重的，没有工资就等于没有钱，没有假期，没有关心，没有理解，若是不能挣钱，依然是个没用的闲人，家庭主妇的那种卑和心酸，男人是根本体会不到的，隐形家务才是最让人崩溃的....#家庭日常 #80后老阿姨

66. 一次性带你拆解家务劳动

67. 分工不是分心

68. 母亲的情绪劳动

69. 家庭里的隐形重负

70. 关于"情绪劳动"和"隐形家务"

71. 情绪劳动丨别让爱意在脏衣服和垃圾桶中消磨

72. 一位丈夫的自述

73. 被董宇辉戳中

74. 被忽视的“第三种家务”

75. 婚姻让人累的

76. 当爱意在脏衣服和垃圾桶中消磨

77. 一位已婚男士的自述

78. 被忽略的“空气”

79. 再简单的饭菜需要有人去做吧， 再听话的孩子也需要有人照顾吧 可是就是这些琐碎的小事足以让一个人崩溃！  垃圾不会无缘无故的扔掉，鞋子我不摆放就没人摆 满地芝麻得有人捡，捡的人会不会抱怨呢？ “隐形家务”就是那些不起眼的，看不见的，随手的一个小习惯，可是我不做就没人做， 它的标签不属于女人，而应该属于家庭所有人共同分担！

80. 所有人认为家里干净呢是应该的但是呢却从来没有想过马桶是不会自己的白的水垢了也不会自己去消失地上的头发呢也不会自己钻进垃圾桶这些你看不见的家务其实每天都在消耗着某一个人的精力什么是隐形的家务是卫生间墙角的定期的霉点是水龙头反复擦完的那种水垢是用完归位的酱油瓶遥控器充电器是晒完以后要叠的衣服买了要换的垃圾袋堵了要通个地漏是门口乱贴的鞋要摆好是餐桌的浮灰要擦掉空了的纸盒我们要丢掉空了的纸巾我们要补满那最扎心的是什么呢是这些活天天干但是家里呢没啥

81. “我不就让你收个衣服吗？”内耗压垮婚姻的，从来不是家务，而是那份隐形清单

82. 婚姻家庭中的 “家务分工到底谁该做多少？”

83. 结婚十几年，我终于读懂“90%的家务由女性承担”背后的真相

84. 家务经济账

85. 第66篇 | 家务劳动真的平等吗？

86. 家务，是爱的道场而非性别枷锁

87. 家务价值的“性别秤”

88. 夫妻要共同承担家务

89. 何赛飞说了句大实话！家务不属于男人、也不属于女人，它属于那个看不下去的人……

90. 在家庭生活里，家务活的归属并非简单按性别划分。既不能说家务活是男人的专属，也不能认定它就该由女人一力承担。家务活，真正属于那些对杂乱无序“看不下去”的人。无论性别如何，只要无法忍受家里的凌乱，就会主动拿起扫帚、抹布，着手清理。这无关传统分工，只是源于对整洁生活环境的本能追求。#情感共鸣 #家庭 #创作者扶持计划

91. 家务活

92. 《朱家故事》家务不是性别课，是责任课——放下报纸的手，托起的是未来平等的天空。

93. 女人不怕你夜里动手动脚，就怕你白天一动不动，太扎心

94. 家务不均争吵多？一份“隐形家务清单”，实现公正分工

95. 一位已婚男士的自述他说

96. “让他干啥，他也都干了”

97. #夫妻共同制定一份家务分工表，明确各自责任#

98. 家长课堂第一季|第七期

99. 老公说他终于明白为什么我见不得他闲一分钟了

100. 这 3 种「隐形家务」正在掏空妈妈

101. 这 3 种「隐形家务」正在掏空妈妈，很多爸爸却根本不知道

102. “当妈后我成了全家的情绪垃圾桶”

103. 被看见的“隐形劳动”

104. 消耗在无数的隐形劳动中不被看见后，她们终于在“爱你老己”中觉醒，成为自己最坚定的爱人。

105. 中年极简后才顿悟

106. 全职妈妈

107. 全职妈妈的工作是不可量化的。衣服呢洗了在哪呢收起来了

108. #创作灵感全职妈妈的工作是不可量化的

109. 全职妈妈工作是不可量化的，衣服呢，洗了，在哪呢，收起来了，饭呢，做了，在哪呢，吃了，地呢，拖了，拖完又脏了，钱呢，花了，花哪了，算不清了，孩子呢，长大了，所以你就会发现，她的工作是看不出任何的结果，所以她的劳动大部分是不被做尊重的，没有工资就等于没有钱，没有假期，没有关心，没有理解，家庭主妇的那种卑微和心酸，男人是根本体会不到的!隐形家务才是最让人崩溃的#全职妈妈一拖二日常

110. 家庭主妇才是真正的隐形苦力！

111. 全职妈妈撑起的，是一个家的“隐形经济”。

112. 全职妈妈

113. 顾娃没收入，挣钱缺陪伴

114. #用抖音记录人生当“职场人”的标签被“妈妈”二字完全覆盖，当闹钟不再为通勤设置，而是精准卡在孩子的喂奶、辅食、午睡节点，我才真正明白，全职妈妈这份“无薪职业”，藏着比任何一份工作都更复杂的考卷。有人说这是“回归家庭的安逸”，只有亲身经历过的人才懂，这份“安逸”里，藏着数不清的琐碎、熬不完的夜，以及在自我与母亲角色间不断拉扯的挣扎与成长。

115. 双职工独立带娃的家务清单

116. 少数民族农村女性“隐形全职”

117. 全职妈妈算不算一份工作？被忽视的劳动，正在撕裂多少中国家庭？

118. “隐形人”——全职妈妈

119. 当超人妈妈收起披风

120. "天经地义"的枷锁

121. 婚姻里的分工，不是“你该做”，而是我们一起扛

122. 月入1.4万，还是月光

123. 双职工家庭自救指南

124. 双职工家庭育儿困境

125. 一个家庭，男人是不是只负责赚钱就够了

126. 这3种「隐形家务」正在掏空妈妈，很多爸爸却根本不知道

127. 别让“隐形家务”偷走你的生活

128. 16.6%职场妈妈的无声呐喊

129. 一个家庭最大的悲哀

130. 妻子暴躁非本意，是家庭隐形劳动的崩溃信号

131. 多少中国底层女性正在被绕不开的“隐形劳动”所累？听听她们怎么说

132. 当她停止付出，家就散了

133. 真正压垮女性的,不只是“隐形劳动”,更是......

134. 看不见隐形家务,就是看不见女性

135. 「隐形家务」的痛，眼里没活儿的人根本不懂

136. 家务劳动的法律属性

137. 隐形家务到底有多累？谁在默默承担？

138. 怀孕了，家务需要重新分配

139. 婚后家务分配引争议,丈夫称家务是女人事

140. 女性在显性家务和隐性家务中的无偿付出应该由谁买单？

141. 这5个隐形家务，你不说，眼里没活的人根本看不见！

142. 令人崩溃的隐形家务——你们家的隐形家务都是谁在做？

143. 看了无数凌乱的家，9成中国女人，都在被“隐形家务”所累！

144. 中年女购物也是一种家务劳动

145. 人物访谈｜建立完善的照护体系，还需要做哪些努力？

146. 儿媳一句话让婆婆偷偷哭半宿，错的是谁？

147. #记录生活关于"情绪劳动"和"隐形家务" 我想大部分爸爸都不知道什么叫做"情绪劳动" 不可否认爸爸对于家庭的贡献即便在工作以外每晚回来也会分担不少家务但如果要坦荡些讲我觉得还是当妈妈的日常要比爸爸累得多 "情绪劳动"是掰碎了揉进生活里的比如遇上晴天首先想的是晒孩子的衣服跟床单被子实时留意湿纸巾尿不湿这些消耗品是否要补货衣服鞋子是否买大一码奶粉还剩几罐还能喝多久每一次外出要带的零碎同时还要关注孩子的身高体重时不时冒出些值得留心的小问题要逐一搜索功课操心一系列的问题我觉得妈妈的大脑与身体更是要全面启动所以我觉得"情绪劳动"和"隐形家务" 妈妈才是被占据的生活里处处皆是就连每次孩子半夜哭醒安抚后也不是马上就入睡总得打开软件搜搜孩子夜醒相关知识爸爸总以为跟妈妈是平分了家事不懂为什么明明洗完了碗还是见不得他闲着每一样物品每一件家中物品要归位为什么一双拖鞋没摆好就成了导火线因为在看得见的劳动之外一件一件的细碎才是无处可推脱这篇写给自己也写给你们我们要在鸡毛中关爱自己

148. 无限延伸的黑洞：不被看见的劳动情绪

149. 生娃后“隐形家务”激增：妻子的疲惫，丈夫的不解，婆婆的指责

150. 《女性的时刻》3：让男性更多参与到做家务、带孩子中，更利于家庭的发展

151. 别让"隐形家务"，偷走父母的时间与精力

152. 微言 | 照护劳动：被看见、被正视

153. 《我才不想做家务》：戳穿千万女性的困境，家务从来不是天职

154. 笔记 | 今天说说隐形家务

155. 婚姻的下半场，拼的根本不是爱，而是这两个字。

156. 如何构建一个可持续的照护未来？

157. 隐形家务。你每天能看到多少隐形家务？每天每连环隐形家务感觉自己像个陀螺一样在家里转圈圈早晨睁开眼下床进厨房开冰箱早晨中午的饭都要准备出来娃喝奶扫地收垃圾洗漱洗奶瓶洗碗收拾厨房带娃吃饭装水装玩具出门遛娃遛娃回家给娃换衣服洗手做饭吃饭给娃洗手换衣服洗碗收拾厨房收垃圾哄睡娃睡了扫地收拾玩具洗衣服刷鞋备晚餐收阳台衣服收拾卫生间洗手盆台面马桶地面…#隐形家务才是最让人崩溃的 #一拖二宝妈娃醒了抱抱喝奶洗奶瓶做饭吃饭接大的回家吃饭收拾厨房洗漱换衣服洗衣服晾衣服收拾卫生间哄睡（这中间包括但不限于你正和面呢娃尿尿拉臭了/你刚扫完地娃给你弄一地饭…）美好的一天就这样结束了时间过得好快啊这一天充实幸福但不快乐 …

158. 捷哥说：全职太太被低估的“隐形劳动”，和无法量化的爱

159. 上野千鹤子：家务劳动是将市场与家庭的相互依存关系连接起来的缺失的一环

160. 为什么在日本，家务时间差在缩小，女性却仍觉得“太累”？

161. 讲真家务真的很消耗一个人的情绪特别是还会有很多隐形家务洗衣服、晾衣服、收衣服、叠衣服、放衣服… 洗菜、做饭、刷锅、刷碗、刷盆、擦油烟机… 厨房抹布、厨房纸巾、油盐酱醋米面肉菜采买… 抽纸、厕纸、湿厕纸、洗脸巾、卫生巾… 浴巾、毛巾、擦手纸、牙刷、牙膏、肥皂、洗衣液、洗衣粉、洗发水、沐浴液、搓澡巾采买更换. 应季袜子、内裤、睡衣更换，应季衣服、被子更换、床单被罩枕头枕巾换洗马桶、洗手台定期清洗脸盆、脚盆定期清洗毛巾、擦脚巾、干发巾、浴巾定期清洗… 天呢。。。关键它还没完没了每天都在重复，没有尽头！！！！！ #隐形家务才是最让人崩溃的

162. 丈夫的“隐形家务”，才是你婚后疲惫的元凶

163. 被低估的照料工作：情感劳动在社会价值体系中的隐形化

164. 30件“隐形家务”，看完把队友骂得狗血淋头

165. 日本双职工家庭数量激增，但77%的家务仍由女性承担？

166. 当代宝妈的多维困境：在育儿与自我实现的夹缝中求生

167. 职场情感劳动的性别分工：为什么女性负担更重

168. 细数一下有小孩前后人要同时操心多少东西公司采购都需要一个专门的采购部到了家庭里这部分繁重的前额叶劳动就被隐形了变成了“在家里手心向上有啥难的” 真的很难真的很难 #博士生日常 #爸爸带娃

169. 重磅！NCFR年度最佳论文颁布：灵活工作会减少性别家务不平等吗？

170. 家庭主妇的工作是不可量化的，衣服呢，洗了，在哪呢，收起来了，饭呢，做了，在哪呢，吃了，地呢，拖了，拖完又脏了，钱呢，花了，花哪了，算不清了，孩子呢，长大了，所以你就会发现，她的工作是看不出任何的结果，所以她的劳动大部分是不被做尊重的，没有工资没有钱，没有假期，没有关心，没有理解，有的就是家庭主妇手心向上的那种卑微和心酸#家庭主妇日常

171. 看见隐形照护者

172. 家庭主妇的工作是不可量化的，衣服呢，洗了，在哪呢，收起来了，饭呢，做了，在哪呢，吃了，地呢，拖了，拖完又脏了，钱呢，花了，花哪了，算不清了，孩子呢，长大了，所以你就会发现，她的工作是看不出任何的结果，所以她的劳动大部分是不被做尊重的，没有工资就等于没有钱，没有假期，没有关心，没有理解，家庭主妇的那种卑微和心酸，男人是根本体会不到的！隐形家务才是最让人崩溃的#猜猜这是啥

173. 被家庭困住的全职妈妈：是“享清福”还是“活地狱”？

174. 婚姻的照妖镜：看男人做家务的样子

175. 开始养娃了才知道：最费妈的其实是这3种“隐形劳动”

176. 不经意的30小习惯，正在悄悄地让隐形家务消失！

177. 开始养娃了才知道，这3种“隐形劳动”最让人疲惫

178. 代际育儿下的家庭困局：婆婆带娃与儿媳养丈夫现象剖析

179. 开始养娃了才知道，最费妈的其实是这3种“隐形劳动”

180. 0036｜凯瑟琳·戴维斯《家务，随便做做就行》：不是道德审判庭，不是性别枷锁，更不是失败判决书，而是一场解放女性的家务革命

181. 女娲结婚也洗碗？研究发现：嫁给思想“平等”老公依旧传统家务分工

182. 家庭和谐的关键：看得到彼此的付出

183. 问：在家里，男人可以帮忙做家务吗？

184. 情感劳动：人际关系中那些看不见的“情侣家务”

185. 【BBC Global 附文稿】当女人比丈夫赚得多～她们却还要承担比丈夫多4小时的家务～这是为什么？[中英-英-生肉]

186. 双职工家庭的疲惫：生活质量之殇

187. 极简，30件在生活中“看不见的家务”

188. 每天做家务把家里打扫得一尘不染，却被挑剔，现在什么也不干，却倍受家人尊敬

189. 海华视点∣家务劳动补偿制度的实证研究

190. “隐形爸爸”与“职场妈妈”，时间去哪儿啦？

191. 结了婚才知道什么叫隐形家务？网友：没有名字的家务不等于不用干

192. 全职妈妈的“双面战场”：左手奶瓶，右手键盘

2025年研究揭示：女性日均承担3小时29分钟家务，隐形劳动成家庭关系紧张主因

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