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春节自制高颜值点心攻略：待客有面、送礼体面、亲子互动超有趣

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02-20 14:03

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#微博声浪计划##听见微博# 今天分享芒果奶冻西米露做法教程，一起学习吧食材准备（2人份） - 西米：50g（煮后会膨胀，无需过多）- 芒果：2个（1个做果泥，1个切果肉丁）- 纯牛奶：200ml- 淡奶油（可选）：50ml（增加丝滑感，无则用牛奶替代）- 吉利丁片：10g（约2片，用于凝固奶冻）- 白砂糖：20-30g（根据芒果甜度调整）- 清水：适量（煮西米用）步骤详解 1. 煮西米（关键：煮至无白芯） 1. 锅中加足量清水煮沸，倒入西米，保持中大火煮10分钟，期间用勺子搅拌防止粘底。2. 关火，盖上锅盖焖15分钟，直至西米完全透明、无白芯（若仍有白芯，可再煮3分钟焖5分钟）。3. 将煮好的西米过凉水（用纯净水或凉白开），沥干备用，过凉水的西米更Q弹不粘坨。 2. 做芒果奶冻（核心：吉利丁融化+冷藏凝固） 1. 吉利丁片用冷水泡软（约5分钟），挤干水分备用。2. 取1个芒果去皮去核，切成小块，放入料理机打成芒果泥；另1个芒果切1cm见方的果肉丁。3. 小锅中倒入牛奶、淡奶油和白砂糖，小火加热至白砂糖完全融化（不要煮沸，避免吉利丁失效），关火后放入泡软的吉利丁片，搅拌至完全融化。4. 倒入芒果泥搅匀，过筛1遍（可选，口感更细腻），得到芒果奶液。5. 容器底部铺一层煮好的西米，倒入一半芒果奶液，放入冰箱冷藏30分钟至初步凝固。6. 取出后铺一层芒果丁，倒入剩余奶液，继续冷藏2-3小时至完全凝固。 3. 成品装饰（可选）奶冻完全凝固后，表面再铺一层芒果丁，可淋少许蜂蜜或炼乳，口感更丰富。逍遥的微博音频

拒绝过度包装！找到了几个超好吃的年货零食…

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1. #微博声浪计划##听见微博# 今天分享芒果奶冻西米露做法教程，一起学习吧食材准备（2人份） - 西米：50g（煮后会膨胀，无需过多）- 芒果：2个（1个做果泥，1个切果肉丁）- 纯牛奶：200ml- 淡奶油（可选）：50ml（增加丝滑感，无则用牛奶替代）- 吉利丁片：10g（约2片，用于凝固奶冻）- 白砂糖：20-30g（根据芒果甜度调整）- 清水：适量（煮西米用）步骤详解 1. 煮西米（关键：煮至无白芯） 1. 锅中加足量清水煮沸，倒入西米，保持中大火煮10分钟，期间用勺子搅拌防止粘底。2. 关火，盖上锅盖焖15分钟，直至西米完全透明、无白芯（若仍有白芯，可再煮3分钟焖5分钟）。3. 将煮好的西米过凉水（用纯净水或凉白开），沥干备用，过凉水的西米更Q弹不粘坨。 2. 做芒果奶冻（核心：吉利丁融化+冷藏凝固） 1. 吉利丁片用冷水泡软（约5分钟），挤干水分备用。2. 取1个芒果去皮去核，切成小块，放入料理机打成芒果泥；另1个芒果切1cm见方的果肉丁。3. 小锅中倒入牛奶、淡奶油和白砂糖，小火加热至白砂糖完全融化（不要煮沸，避免吉利丁失效），关火后放入泡软的吉利丁片，搅拌至完全融化。4. 倒入芒果泥搅匀，过筛1遍（可选，口感更细腻），得到芒果奶液。5. 容器底部铺一层煮好的西米，倒入一半芒果奶液，放入冰箱冷藏30分钟至初步凝固。6. 取出后铺一层芒果丁，倒入剩余奶液，继续冷藏2-3小时至完全凝固。 3. 成品装饰（可选）奶冻完全凝固后，表面再铺一层芒果丁，可淋少许蜂蜜或炼乳，口感更丰富。逍遥的微博音频

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6. #好物推荐##好物分享# 盒马必买年货清单‼️看这一篇就够了！！电子闺闺速速上线！今年的年货都安排上了吗！盒马的🧨春节氛围已经要溢出屏幕了！忍不住给大家分享一波私藏的盒马宝藏年货！ ✅烘焙区：红颜草莓盒子、轻甜版榴莲大福、红颜草莓可丽饼、马上来轻甜马卡龙✅饮品区：春光椰子糖椰汁、石榴云雾绿茶、HPP红心苹果汁、鲜萃山楂汁✅水果区：车厘子、红颜草莓、爱媛果冻橙、贵长猕猴桃✅快手菜区：港式花胶鸡、八宝糯米蒸红膏蟹、蒜香烤鱼、东北炖大鹅✅零食区：元宝纳福零食礼盒、超长一根猪三味团圆桶、卤味零食礼盒、新春欢享零食礼包✅礼盒区：低糖杂粮糕点礼盒、低糖坚果什锦糖礼、锦绣团圆坚果礼盒、牛奶巧克力饼干✅春节饰品：刺绣生肖红包挂饰、炫彩生肖对贴、炫彩生肖对贴，红包

7. 假日悠闲食光！桂花酒酿小丸子奶冻【4杯量】食材：牛奶 360ml细砂糖 15g糖桂花适量吉利丁片 10g糯米小丸子适量乐作鲜酿米酒 200ml乐作白糯米酒酿适量制作步骤：1、吉利丁片提前冷水泡软2、将牛奶、米酒和细砂糖一同放入小奶锅内小火加热至50度左右，关火加入吉利丁片搅拌至融化3、制作好的奶冻液过筛后倒入杯中约七分满，杯口用保鲜膜封好后放入冰箱冷藏4小时以上4、起锅烧水煮糯米小丸子，煮好的糯米小丸子过冰水备用5、取出冷藏好的奶冻杯，将酒酿铺在奶冻表面，再摆上糯米小丸子，最后用糖桂花装饰即可食用ps：甜度可根据个人喜好增减#在平凡日子里热爱生活#

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9. 【零基础系统学做面包】第一讲：面包制作底层原理、基础原料及工具

10. 【一方云拾新年礼盒来啦‼】8款零食平安喜乐礼盒79.9元8款零食一方心意礼盒79.9元10款零食万事如意礼盒88元#这个好物闭眼入#2026升级焕新！年味满满！人气新品零食大集合一盒解决选择困难症！万事如意美好团圆拜年送礼体面又周全！「一方云拾」年度经典美好零食！这个新年不允许有朋友没吃过！万事如意礼盒！10件爆款零食！礼盒性价比大王！讲真，送礼有老粉囤10大箱我都不惊讶！因为好吃到飞起，新款万事如意礼盒有10款零食。蜜柚干、坚果太妃糖、卖爆了的咖啡黑巧饼干、潮汕猪肉脯、空气感姜糖、爆浆陈皮糖…好吃的都凑齐了！我的宝藏零食！每一款我都巨巨喜欢哇！原创红礼盒设计！送亲戚朋友自留都超有氛围感。平安喜乐食光大礼盒！礼盒就缺它！人气TOP零食合集！爆单新品时常卖断货的哇！每一款我都巨巨喜欢哇！新品陈皮话梅、经典款100W+的咖啡黑巧饼干、黄油咸蛋酥、爆浆陈皮糖等都凑齐了！平安喜乐大礼盒。8份人气零食省心搭！便携提手箱加分拜年串门轻松一提好拉风！送长辈亲戚好友闺蜜员工福利，都可，原创礼盒设计！平安喜乐好寓意一方心意·食光大礼盒 8款神仙零食回购又回购，宠溺自己也是很重要的仪式感哇，销量100W+的零食，攒齐糖果饼干零食哇！私家原创设计，莫兰迪豆沙绿养眼高颜值！阖家团圆日，朋友闺蜜恋人都难拒绝的小零食！百元内零食大礼盒送出超百元质感的性价比！新年宝藏零食礼盒

11. 有什么你日常也能吃到，但一到过年还会特意去买的美食？

12. 有没有什么古早年货零食，瞬间激起你的童年记忆？

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14. 这些新年零食的热量，你了解吗？

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16. 每年过年🧨最期待的环节，必须是囤年货啊！把满满一桌子爱吃的零食搬回家，窝在沙发里追着剧、啃着零食，暖乎乎的幸福感直接拉满，这才是过年该有的惬意其实过年零食早就不只是瓜子花生啦，今年直接在盒马把新年零食安排到位！颜值高、口味特别、质感在线，很多都是外面很难买到的宝藏款，摆上桌待客、自己吃都巨有面儿，春节零食必须卷起来#瓜子花生今年有网红搭子了#真心安利我今年在盒马无限回购的心头好👇✅ 双莓味厚切空气夹心曲奇今年在盒马已经N次回购了！外皮酥到轻轻一碰就掉渣，内里是草莓+蓝莓的奶酪夹心，咬一口外酥内软，夹心轻盈蓬松、细腻绵密，还能吃到真实的水果颗粒，酸甜平衡得刚刚好，完全不腻口，一口沦陷，越吃越上头✅ 鲜卤鸭肫这个真的是yyds个头超大、肉厚又饱满，鲜卤得软嫩又带点Q弹，肉香和酱香慢慢在嘴里散开，越嚼越香，咸香入味，追剧、聊天、解闷都超合适，根本停不下来😋甜咸搭配，快乐加倍！除了这两款还有可可酥心榛子仁、芥末味开心果仁等等……每一款都很惊艳呢过年宅家、招待亲友、追剧解馋准没错

17. 2.3来啵啵间一起过年啦🧧年货礼盒&零食篇 🐴马上就要新年啦~ 还没有准备好年货礼盒的 2月3日18:00记得来蹲🍠啵啵间! 先来剧透一下有些什么! http://t.cn/AXqpE7CY

18. 蔬菜造型的棒冰手工diy #美食 #零食 #吃冰 #零食推荐 #美食推荐

19. #瓜子花生今年有网红搭子了#吃货整顿春节零食春节宅家，亲友来访。已经不满足于嗑嗑瓜子，剥剥花生了在盒马囤了几款“网红零食”，往果盘里一摆，直接C位拉满也是我回购多次的零食包了……1️⃣双莓味厚切空气夹心曲奇：里面的夹心看起来很厚重，但吃起来意外地轻巧。饼干非常的酥脆，很符合空气感三个字。吃完感觉口腔都是香香的，而且不是很甜。2️⃣芥末味开心果仁：开心果的坚果香搭配芥末的刺激，越吃越上头。酥酥脆脆的，一点都不会油腻。有点辣又没有很辣，喜欢芥末味的朋友不要错过。3️⃣鲜卤鸭肫：酱香味，不辣，对我来讲很友好。直接吃或是配点小酒都很不错，同系列还有鸭脖、鸭翅、鸭锁骨。属于越吃越开胃的零食。🎉🎊年货还在纠结买啥零食，盒马的这些零食既有新意又有心意，让你的年味倍增。

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21. 吸管棒棒糖棒冰手工diy #美食 #零食 #吃冰 #零食推荐 #美食推荐

22. 扎辫子糖果果冻手工diy #零食 #糖果 #果冻 #食玩 #童年记忆小零食

23. 回家前狂试各种零食！今天在盒马买了一堆，除了超级大爆款双莓味厚切空气夹心曲奇、发现鲜卤鸭肫、爆汁牛筋肉肠和芥末味开心果都不错，很适合一起放在新年小零食清单里，摆桌很有面！盒马今年还推出了高蛋白零食大礼包，8样零食只要100出头！香脆鱼皮和鲜卤鸭肫都是在里面挖掘到的！可以一次试到超多品，朋友超级pick里面的烤鳕鱼片，我小时候要有这么多零食能选就好了！#瓜子花生今年有网红搭子了#

24. #这个好物闭眼入# 爆单王！分分钟空瓶年底特价来一波！7斤无花果才能做出1斤果干，糯叽叽的的宝藏零食～女神级👑果干，不添加蔗糖，配料表比脸还干净！妥妥的年货小零食标配~2025无花果干（新旧包装随机发货，配料表只有无花果）山东拉丝小奶芋

25. 雪糕造型棒冰手工diy #美食 #零食 #吃冰 #零食推荐 #美食推荐

26. 果味大毛毛虫棒冰手工diy #美食 #零食 #吃冰 #零食推荐 #美食推荐

27. #瓜子花生今年有网红搭子了#现在每年春节前去盒马买年货成了家里的固定项目！对吃货而言！过年新衣服可以不买，过年的小零食年货可不能没有。给大家推荐几款我最近超爱的盒马小零食！回购n盒的厚切空气夹心曲奇，酸甜的莓果夹心，让原本单调但酥脆无比的曲奇饼干瞬间有趣起来！重点是一点也不甜腻，吃完一个接一个的节奏。还有我新发现的这个可可酥心榛子仁，入口微微的可可苦香，咬一口咔嚓脆！紧接着就是榛子的坚果香气，脆而有料的那种！还有最爱的鸭肫、焦糖爆米花、酸黄瓜薯片，主打一个甜咸永动机，不光是我家的年货零食被盒马承包了，我妈那边的年货，每年我都从盒马拎回去，好多零食新颖又好吃，来做客的亲朋好友也都很喜欢～别的咱不管，零食这方面，春节年货已经安排妥当儿的了～

28. 是我多次复购的小零食，推荐。高品质笋零食品牌，选料采用国家地理标志产物广东英德西牛麻竹笋的最精品部位制作，拒绝碎乎乎的边角余料，口感脆嫩，甘甜无渣，量足，每包都是粗笋条、大笋片，口感绝佳、低卡低脂。目标人群：喜欢健康零食的职场白领、学生、年轻群体。#在微博一起12.12##这个好物闭眼入# 【新笋上市】好笋友/混合装/香脆红油脆笋片*酸辣泡椒脆笋条解压小零食

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61. 🧨过年自制小零食🔥雪花酥牛轧糖。🧨过年自制小零食🔥雪花酥牛轧糖奶糕～ 🌟海苔肉松雪花酥黄油20g, 棉花糖100g, 奶粉20g, 饼干85g, 海苔肉松25g 🍓草莓雪花酥黄油20g, 棉花糖100g, 奶粉20g, 饼干85g, 坚果20g, 草莓干25g 🍫奥利奥雪花酥黄油20g, 棉花糖100g, 奶粉20g, 奥利奥饼干90g, 草莓干25g 🌈抹茶牛轧糖黄油15g, 抹茶粉5g, 棉花糖100g, 奶粉40g, 蔓越莓干60g 🍫奥利奥牛轧糖黄油15g, 棉花糖100g, 奶粉40g, 奥利奥饼干碎75g 🍓草莓奶糕黄油20g, 草莓粉8g, 棉花糖75g, 奶粉40g, 海盐1g, 草莓干30g 🥭芒果奶糕黄油20g, 南瓜粉8g, 棉花糖75g, 奶粉40g, 海盐1g, 芒果干60g 🍬烤棉花糖棉花糖适量, 坚果, 果干烤箱120℃, 10min 🌟黄油放入不粘锅中小火煮至融化, 加入棉花糖翻拌至融化, 再加入奶粉翻拌均匀关火倒入饼干或者坚果, 翻拌均匀, 放入烤盘, 借助擀面杖, 整形铺平, 晾凉后切块即可 ⚠️ ❶棉花糖时间不宜过长, 时间越久, 成品口感越硬 ❷制作过程全程小火, 用不粘锅 ❸整形前可以戴一次性手套来回揉一下会更均匀 #过年零食 #过年自制零食 #雪花酥 #牛轧糖

62. 摆摊糖葫芦教程来喽‼️这样做三天不化糖。❄️秋冬街头C位非糖葫芦莫属！但传统山楂太酸？试试【圣女果糖葫芦】🔥酸甜爆汁的小番茄裹上晶莹剔透的糖壳 ✅【食材准备】 ▪️ 圣女果200g ▪️ 竹签/纸棒 🔥 熬糖不化核心步骤 ▪️ 糖水比例：白砂糖200g+清水100ml（⚠️勿用冰糖！） ▪️ 操作要点： 1️⃣ 糖+水入锅，中火煮沸后转小火 2️⃣ 插入温度计熬至150℃（无则观察糖浆：冒大黄泡+用筷子蘸入冷水变脆即关火） 3️⃣ 关键动作：离火后静置10秒消泡！ 🍬 裹糖技巧（防粘连） ▪️ 圣女果提前擦干串好 ▪️ 糖浆表面无浮沫时，手持竹签快速滚一圈 ▪️ 放在抹了薄油的硅胶垫上冷却（或插泡沫板） 💎【不化糖5大秘诀】💎 ✅ 湿度控制：雨天/南方的宝，熬糖时开空调除湿！ ✅ 糖浆温度：必须150℃！低了发粘，高了发苦 ✅ 工具清洁：锅具绝不能有油星！ ✅ 冷却环境：避开风口/暖气，自然晾凉更脆 ✅ 保存方法：裹糖后独立包装，隔绝水汽 #糖葫芦 #糖葫芦不化技术 #冰糖葫芦 #摆摊创业 #迷你小串糖葫芦

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65. 担心零食不健康？10种零添加自制年货，全家放心吃！有自制蛋卷，自制牛轧糖，自制薯片，自制花生酥，自制糯米条等无防腐剂、无色素、无香精，做法简单新手也能成，新年宅家做健康年味，大人孩子都能吃～收藏起来慢慢做，评论区说说你最想试哪一款～#自制年货零食#零添加健康零食#宝妈必备年货#新年零食DIY#家常零食做法

66. 摆摊卖冰糖葫芦上摊位到结束一篇就够❗️

67. 新年伴手礼🎆🧨纽扣饼干🍪亲戚都追着要链接

68. 烘焙 // 彩色拇指包、椰香红糖年糕，软糯香甜，

69. 3分钟出餐！2款零难度家常零食，食材家里都有，孩子追着要

70. 12款自制过年小吃，馋哭小朋友，这年我来办！

71. 发财糕家庭版粘米粉：150g •糯米粉：80g 砂糖：60g （可根据口味调整） •牛奶/清水：220ml 酵酵母：2g •泡打粉：2g（无铝型，增加蓬松度） •玉米油：15ml •熟白芝麻/蔓越莓干：适量（表面装饰用）制作步骤 1.把粘米粉、糯米粉、细砂糖、泡打粉混合过筛，加入酵母搅拌均匀，倒入牛奶和玉米油，搅拌至无颗粒的顺滑糊状。 2. 面糊盖上保鲜膜，放在温暖处发酵至体积膨肚1.5 倍，表面出现小气泡（约40-60分钟，温度低可延长时间)。 3.发酵好的面糊搅拌排气，倒入刷油的6寸模具中，震出气泡，表面撒上白芝麻或蔓越莓干。 4. 蒸锅加水烧开，放入模具，中火蒸25-30分钟，关火后焖5分钟再取出。 5. 放凉后脱模，切成小块即可，可根据门店需求印上 “发财”字样的糯米纸装饰。 #渝邬记 #发财糕 #传统手艺

72. 发财糕配方家庭版制作粘米粉:150g 糯米粉:80g 细砂糖:60g(可根据口味调整) 牛奶/清水:220ml 酵母:2g 泡打粉:2g(无铝型，增加蓬松度) 玉米油:15ml 熟白芝麻/蔓越莓干:适量(表面装饰用)制作步骤 1.把粘米粉、糯米粉、细砂糖、泡打粉混合过筛，加入酵母搅拌均匀，倒入牛奶和玉米油，搅拌至无颗粒的顺滑糊状。2.面糊盖上保鲜膜，放在温暖处发酵至体积膨胀1.5倍，表面出现小气泡(约40-60分钟，温度低可延长时间)。3.发酵好的面糊搅拌排气，倒入刷油的6寸模具中，震出气泡，表面撒上白芝麻或蔓越莓干。4.蒸锅加水烧开，放入模具，中火蒸25-30分钟，关火后焖5分钟再取出。 5.放凉后脱模，切成小块即可，可根据门店需求印上“发财”字样的糯米纸装饰。

73. 冰糖葫芦

74. 咔嚓咔嚓根本停不下来！年度最佳脆口零食！

75. 宝宝过年零食自制攻略。🍎过年给宝宝准备零食总担心有添加剂？试试这个苹果山楂棒，无糖无添加，酸甜口感哄娃神器！先处理食材：山楂用盐浸泡一会儿，洗净去蒂去核；苹果去皮切块，红枣对半剪开，食材准备好就可以开始煮了。接着煮制：所有食材冷水下锅，大火煮开后转中火咕嘟25分钟，煮至汤汁浓稠软烂。然后用破壁机搅打细腻，有时间过筛口感会更好。最后炒制塑形：中小火炒干水分，加10克辅食油不停翻炒，炒到抱团不粘铲子就好。手套抹油取一小块面团，放入模具按压平整，插入纸棒，等凉透再脱模就能吃啦。想保存久一点，放空气炸锅80度烤60分钟，中途翻面，放凉后装袋保存。酸甜软糯，宝宝抢着吃！ #自制宝宝零食#辅食制作#过年必备

76. 🇹🇭这款DIY芒果干零食好吃到停不下来

77. 春节零食清单，5种小零嘴都能在家做，简单又好吃，过年不用买了

78. 自制超简单小糖果，新年做网红零食送朋友吧！

79. 8 款自制小零食！简单健康，送朋友超合适新手也能做，快收好配方～红豆千层酥油皮：普通面粉 500g + 白糖 30g + 泡打粉 5g + 盐 5g + 温水 240g + 玉米油 30g + 蜜红豆（适量）油酥：低粉 250g + 玉米油 125g + 白糖 30g 蛋挞一口酥酥皮：黄油 65g + 糖粉 20g + 全蛋液 22g + 低粉 110g + 奶粉 20g蛋挞液：牛奶 25g + 全蛋液 10g + 糖粉 5g 核桃酥核桃 40g + 低粉 200g + 玉米油 80g + 白砂糖 50g + 全蛋液 50g + 小苏打 2g + 盐 1g + 黑芝麻（适量）玛格丽特饼干低粉 67.5g + 玉米淀粉 67.5g + 黄油 75g + 糖粉 45g + 盐 1.5g + 熟蛋黄 1 个半芝麻薄脆饼干牛奶 160g + 白糖 100g + 玉米油 100g + 小苏打 3g + 盐 2g + 低粉 500g + 黑白芝麻 / 白砂糖（适量）芝麻酥白糖 50g + 牛奶 70g + 玉米油 40g + 泡打粉 3g + 盐 2g + 低粉 200g 蔓越莓酥黄油 90g + 低粉 120g + 糖粉 40g + 奶粉 35g + 蔓越莓干 50g + 蛋黄 3 个（2 个加黄油，1 个刷表面）黄油年糕（12 个量）鸡蛋 2 个 + 白糖 50g + 黄油 27g + 牛奶 280g + 糯米粉 160g + 奶粉 27g（无则不加）#喜欢吃的在家试着做吧 #甜品烘焙秘方 #甜品烘焙秘方 #自制饼干 #宅家美食清单

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81. 自制过年小零食！做法巨简单的趣多多饼干

82. 《全家抢着吃的健康无添加零食，新手闭眼入！》

83. 一、零食干果类（待客必备）坚果炒货：开心果、瓜子、花生、松子、腰果、巴旦木、碧根果、夏威夷果、核桃、杏仁等，寓意“多子多福”“好事发生”。糖果糕点：巧克力、牛奶糖、牛轧糖、棒棒糖、沙琪玛、曲奇饼干、奥利奥、桃酥、小麻花、锅巴、薯片、虾条、辣条、果冻、山楂卷、果丹皮等，适合全家和小朋友。果脯蜜饯：葡萄干、地瓜干、柿饼、话梅、芒果干、凤梨酥等，酸甜开胃，适合做茶点。二、应季水果类（寓意好又健康）柑橘类：砂糖橘、橙子、柚子、耙耙柑、丑橘、椪柑、冰糖橙、金桔，寓意“大吉大利”“心想事成”。吉祥果：苹果（四季平安）、柿子（事事如意）、甘蔗（步步高升）、桂圆（富贵团圆）、火龙果（红红火火）、草莓（幸福甜蜜）、车厘子（红火繁荣）。其他水果：香蕉、梨、哈密瓜、猕猴桃、蓝莓、芭乐、葡萄等，补充维生素，摆盘好看。三、肉类海鲜类（年夜饭硬菜）猪肉类：猪前腿（包饺子、肉丸）、五花肉（红烧、扣肉）、排骨（糖醋、炖汤）、猪肘子、猪蹄、猪耳朵、梅花肉、里脊等，适合红烧、卤制、小炒。牛羊肉：牛排、牛腩、牛里脊、羊排、羊后腿等，可做红烧、清炖、涮火锅。禽类：鸡腿、鸡翅、鸡爪、鸭肉等，适合可乐鸡翅、卤味、炖汤。海鲜水产：鱼（年年有余）、虾、蟹、鱿鱼、大虾、螃蟹等，可清蒸、红烧、做火锅。腊味：腊肠、腊肉、腊排、火腿等，是南方年味代表，可蒸、炒、煲饭。四、蔬菜与干货类（搭配年夜饭）耐存蔬菜：白菜、萝卜、土豆、莲藕、洋葱、胡萝卜、冬瓜、南瓜、山药等，可炖汤、红烧、做配菜。叶菜与菌菇：菠菜、生菜、油菜、芹菜、蒜薹、韭菜、金针菇、香菇、木耳、海带、银耳等，适合清炒、涮火锅。豆制品：豆腐、豆芽、豆皮等，可做麻婆豆腐、凉拌豆芽、火锅配菜。五、小吃炸货与速食类（快手夜宵）炸货小吃：小酥肉、红糖糍粑、脆皮年糕、鸡排、上校鸡块、鸡米花、芝麻球、春卷、炸薯条、炸牛奶、地瓜条等，空气炸锅或油炸都很方便。速食类：螺蛳粉、过桥米线、方便面、自热小火锅、酸辣粉、拌面、火鸡面、新疆炒米粉、热干面、红油面皮等，适合不想做饭时快速解决一餐。六、饮料酒水类（待客必备）酒类：白酒、红酒、果酒、啤酒、黄酒等，适合年夜饭和走亲访友送礼。软饮：可乐、雪碧、果汁、凉茶、王老吉、奶茶、气泡水、酸奶、牛奶、豆奶、椰汁、花生牛奶等，老少皆宜。茶饮：红茶、绿茶、茉莉花茶、乌龙茶、苦荞茶、花茶等，解腻又健康。七一、零食干果类（待客必备）坚果炒货：开心果、瓜子、花生、松子、腰果、巴旦木、碧根果、夏威夷果、核桃、杏仁等，寓意“多子多福”“好事发生”。糖果糕点：巧克力、牛奶糖、牛轧糖、棒棒糖、沙琪玛、曲奇饼干、奥利奥、桃酥、小麻花、锅巴、薯片、虾条、辣条、果冻、山楂卷、果丹皮等，适合全家和小朋友。果脯蜜饯：葡萄干、地瓜干、柿饼、话梅、芒果干、凤梨酥等，酸甜开胃，适合做茶点。二、应季水果类（寓意好又健康）柑橘类：砂糖橘、橙子、柚子、耙耙柑、丑橘、椪柑、冰糖橙、金桔，寓意“大吉大利”“心想事成”。吉祥果：苹果（四季平安）、柿子（事事如意）、甘蔗（步步高升）、桂圆（富贵团圆）、火龙果（红红火火）、草莓（幸福甜蜜）、车厘子（红火繁荣）。其他水果：香蕉、梨、哈密瓜、猕猴桃、蓝莓、芭乐、葡萄等，补充维生素，摆盘好看。三、肉类海鲜类（年夜饭硬菜）猪肉类：猪前腿（包饺子、肉丸）、五花肉（红烧、扣肉）、排骨（糖醋、炖汤）、猪肘子、猪蹄、猪耳朵、梅花肉、里脊等，适合红烧、卤制、小炒。牛羊肉：牛排、牛腩、牛里脊、羊排、羊后腿等，可做红烧、清炖、涮火锅。禽类：鸡腿、鸡翅、鸡爪、鸭肉等，适合可乐鸡翅、卤味、炖汤。海鲜水产：鱼（年年有余）、虾、蟹、鱿鱼、大虾、螃蟹等，可清蒸、红烧、做火锅。腊味：腊肠、腊肉、腊排、火腿等，是南方年味代表，可蒸、炒、煲饭。四、蔬菜与干货类（搭配年夜饭）耐存蔬菜：白菜、萝卜、土豆、莲藕、洋葱、胡萝卜、冬瓜、南瓜、山药等，可炖汤、红烧、做配菜。叶菜与菌菇：菠菜、生菜、油菜、芹菜、蒜薹、韭菜、金针菇、香菇、木耳、海带、银耳等，适合清炒、涮火锅。豆制品：豆腐、豆芽、豆皮等，可做麻婆豆腐、凉拌豆芽、火锅配菜。五、小吃炸货与速食类（快手夜宵）炸货小吃：小酥肉、红糖糍粑、脆皮年糕、鸡排、上校鸡块、鸡米花、芝麻球、春卷、炸薯条、炸牛奶、地瓜条等，空气炸锅或油炸都很方便。速食类：螺蛳粉、过桥米线、方便面、自热小火锅、酸辣粉、拌面、火鸡面、新疆炒米粉、热干面、红油面皮等，适合不想做饭时快速解决一餐。六、饮料酒水类（待客必备）酒类：白酒、红酒、果酒、啤酒、黄酒等，适合年夜饭和走亲访友送礼。软饮：可乐、雪碧、果汁、凉茶、王老吉、奶茶、气泡水、酸奶、牛奶、豆奶、椰汁、花生牛奶等，老少皆宜。茶饮：红茶、绿茶、茉莉花茶、乌龙茶、苦荞茶、花茶等，解腻又健康。七、年味装饰与礼品类（氛围与送礼）装饰：春联、福字、窗花、红灯笼、中国结、年宵花、红包、马年生肖摆件等，让家里红红火火、年味十足。礼品：坚果礼盒、水果礼篮、糕点礼盒（如稻香村）、茶叶礼盒、阿胶糕、黑枸杞、花胶礼盒、西洋参、燕窝礼盒等，适合送长辈、亲友、客户。健康与实用礼品：奶粉、养生食品、按摩仪、泡脚桶、保暖内衣、羽绒服等，既实用又显心意。八、采购小贴士提前规划：按家庭人数和菜单列清单，避免重复或遗漏。注意保质期：糖果、坚果、腊味等要看清生产日期，避免买到临期或过期产品。比价与渠道：线上线下比价，生鲜注意冷链和售后，礼盒优先选择知名品牌。、年味装饰与礼品类（氛围与送礼）装饰：春联、福字、窗花、红灯笼、中国结、年宵花、红包、马年生肖摆件等，让家里红红火火、年味十足。礼品：坚果礼盒、水果礼篮、糕点礼盒（如稻香村）、茶叶礼盒、阿胶糕、黑枸杞、花胶礼盒、西洋参、燕窝礼盒等，适合送长辈、亲友、客户。健康与实用礼品：奶粉、养生食品、按摩仪、泡脚桶、保暖内衣、羽绒服等，既实用又显心意。八、采购小贴士提前规划：按家庭人数和菜单列清单，避免重复或遗漏。注意保质期：糖果、坚果、腊味等要看清生产日期，避免买到临期或过期产品。比价与渠道：线上线下比价，生鲜注意冷链和售后，礼盒优先选择知名品牌。#过年需要买的年货有哪些

84. 答应我！有空气炸锅的一定要试试！！！

85. 杨小红主任:3款自制控糖零食,无添加、稳血糖,在家就能做

86. 过年零食已经准备到位，做法超简单，做一回就是一大堆，给谁分享都够分了，而且一下子还能做好几个口味，很简单的脆叮叮曲奇做法，但是真的很能量产，一下子就做了好多出来，虽然是自制零食，但是每个都很好吃，很酥的曲奇饼干，当新年小礼物或者是自己家都是很不错的选择！ #脆叮叮 #曲奇饼干的做法 #脆叮叮曲奇 #自制饼干 #过年零食

87. 萌娃零食蛋糕来咯🥳🥳