我的办公室养生装备清单

打工人，要养生，养生才能打好工。这年头内卷的厉害，为了好好打工，不仅要加班熬夜，还要拼养生，毕竟身体好，不请假，不给公司增加负担也是KPI。所以，打工人被迫也是养生人。

从几年前步入30就开始养生了，生活中尽量少盐少油低糖，在办公室也力所能及的进行养生，以下是我的养生清单。

一、乐班人体工学靠垫

绝大多数公司的办公椅都不太舒服，久坐更是腰酸背痛。所以办公室养生首先从坐好开始，看到办公室同事买了乐班的靠垫，试了下不错也入手了一个。它按照人的曲线设计的，坐上去腰部瞬间被被牢牢支撑，感觉背部有人在给你撑腰，非常舒服，坐久了不会累。表面双向透气孔设计，非常透气，夏天使用特别爽，再也不担心背部会湿湿的了。外观设计非常有特点，像两片大腰子，和产品护腰的特点很搭。

乐班人体工学靠垫

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二、美的养生壶

健康是喝出来的，南方人比较喜欢喝茶，每天都要喝，在这边待久了，也习惯了泡茶，毕竟也是养生刚需嘛。公司人多，一层一个的开水机完全不够用，经常没有热水，早上一到就要去排队，有时候自己想泡个茶都没有热水，还是挺麻烦的。养生只能靠自己，所以就自费买了一把养生壶，在座位上就可以烧水、煮茶了。方便不说，关键是可以随意泡自己想喝的养生茶。

这个养生壶的功能还挺强大的，不仅可以烧水，也可以煮各种各样的茶，甚至还可以煮粥、煮汤，我甚至坚见过有人用它煮鸡蛋，真的是太牛了，放在办公室简直就是个宝藏。

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三、膳魔师保温杯

人到了中年，养生是该提升日常的必修课。以前觉得保温杯里泡枸杞只是个段子，没想到有一天这一幕会在自己身上上演。中国人比较喜欢热水，特别是到了一定年纪，所以一个保温杯是中年养生的必要装备。

膳魔师的保温杯一直都是名气很大，周边很多同事也都在用，口碑很好。所以买保温杯的时候我也是选择了膳魔师，保温效果确实不错，专业品牌就是不一样。500ml的容量刚刚好，经常开会带着它。出差带着也方便，往双肩包侧面的口袋一放就好了。整体做工也很精致，磨砂效果很有质感，虽然价格比其他品牌贵了一点点，但感觉还是比较值的。

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四、倍轻松眼部按摩器

眼睛是心灵的窗口，也是打工人最需要保养的部位。因为需要长期对着电脑，回家还会玩手机、游戏什么的，眼睛经常酸、涩、干，特别影响工作效率和身体健康。所以我买了一个倍轻松的眼部按摩器，午休的时候戴上，按摩一下眼睛，缓解用眼疲劳。

这款眼部按摩器是通过气囊按压的方式工作的，一共有大大小小10个气囊，按摩眼部周围的穴位，缓解眼部的疲劳问题，挺舒服的。还有加热功能，可以加速眼周的血液循环，改善黑眼圈，体感上温热效果很舒服。这个眼部按摩器还可以折叠，方便出差的时候带着，可以替代遮光眼罩，一举双得。

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作为打工人，工作重要但健康也不能忽视，毕竟有健康的体魄才能好好打工，所以在力所能及的情况下，还是要注重养生，多关爱自己，工作是老板的，身体才是自己。

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