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疫情当下,如果想要在家里运动,如何达到减脂塑形的效果?(内含装备购买和饮食建议)

健身教练Ason 2022-03-23 21:51:55
【文章摘要】 疫情反反复复,不少地方的健身房也关门停业,或者一些值友们被关在家中隔离。看着日渐长胖的身体,觉得还是应该动起来。春天已经到来,夏天也不远了。在这个季节抓紧运动减肥,也会让你在夏天露肉时更加自信。那么如果想要在家里运动减肥,该如何去做呢?首先我们要搞清楚一点,减... 阅读全文
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