私藏！黑咖啡怎么选？工作考研必备

🔆作为一个不喝咖啡就会觉得这天还没开始的人,最初的时候需要时间短平快，又需要减脂又提神，开始尝试各种速溶黑咖啡。



🔆我知道很多人和我一样，都被某些商家宣传的

一杯咖啡燃烧1kg的腹部脂肪，肚子见效5cm这样

的宣传语骗过，简单不费力的方式轻松瘦下来,

🔆比如每天喝几杯咖啡就能瘦，想想也是很爽，但

是这种事是不存在的‼想要减掉身上的肉肉，规律的运动，健康的饮食，再加上喝咖啡的习惯，才有可能瘦下来。【咖啡是辅助❗❗❗重要的事情说三遍❗这里的咖啡不包括各种花式及咖啡饮料❗】

🔆100g的黑咖啡只有2.55大卡的热量，我们平时用

来喝咖啡的杯子，一杯大概有200~250ml；

也就是说，喝一杯黑咖啡只有5大卡左右的热量!

还是换算不太清楚的话，可以拿超市里的全脂

牛奶做对比，同样100g的牛奶有54大卡，一袋

200ml的牛奶有108大卡的热量;早晨先喝一杯温水，然后来一杯黑咖啡，去水肿减脂效果超好!

🔆而且我发现，经常喝黑咖啡，对奶茶和甜品的欲

望也会降低很多‼但是个人建议黑咖啡每天最多不要超过两杯🈲



UCC悠诗诗117速溶黑咖啡

💰32

第一次喝感觉是，我的天，这是什么鬼，怎么这

么苦，一定是我的兑的水太少了

喝了一周之后慢慢习惯了觉得还好，如果觉得太

苦，可以适当用热点的水冲泡，然后趁热喝，不

要等咖啡冷了喝，不然会更哭更酸；

🔷这两个的主要是口感不同，114偏酸，117偏

苦，更加柔和一些；

🔷117里面的咖啡因含量稍微高高一点，我个人觉

得117比较提神；



AGF maxim纯黑咖啡

苦味和酸味比较平均的一款，入口也比较柔和

没有特别爱好的小伙伴可以考虑下

🔷之前我回购比较多的是蓝罐，打开就有很重的

香味，咖啡粉未比较容易粘在杯子上,一罐80g的量大概能兑40杯，还是挺耐喝的;

雀巢金牌纯黑咖啡粉（金装不属于黑咖啡，偶尔想换口味可以尝试一下）

对很多黑咖啡都免疫的人来说，想喝香的咖啡就

选它；



G7无糖纯黑咖啡

价格12.9/15包

价格真的非常便宜，考研党可以放心食用,我大学时候一直用这个提神，这个的味道偏苦