读了700本书，这22本豆瓣Top级好书强烈推荐（2023必读书单）

新年开工开学之际，相信很多朋友都会列计划、定目标，肯定有不少人会立“今年读xx本书”的flag。

根据我的经验，计划越详细，可行性越高，越容易成功。与其把目标定为“今年要读完10本书”，不如定成“2月读《追风筝的人》，每天读5页”。

所以这里给大家提供一份书单，先把喜欢的书加到购物车或者读书软件的书架上，让我们一步一个脚印地开始今年的读书之旅吧！这篇文章将会从我读过的近700本书中，挑选出个人最喜爱的书给大家推荐。读书每个人有不同的口味，也欢迎大家在评论区一起补充推荐呀！

小说

想要培养读书的兴趣，从一本好读的书开始是很重要的。有情节的小说很容易让人沉浸，不知不觉就会读完，愉悦的同时又很有成就感。

01 《秋园》豆瓣评分：9.0分

《秋园》是一本有魔力的书，一翻开，你就会忍不住读完。

作者杨本芬，在写《秋园》之前从未涉足过写作。在母亲过世后，她被巨大的悲伤侵袭，便在四平米的厨房里，以高凳为桌，写下了妈妈一生的故事。

作者在自序中写道：“洗净的青菜晾在篮子里，灶头炖着肉，在等汤滚沸的间隙，在抽油烟机的轰鸣声中，我随时坐下来，让手中的笔在稿纸上快速移动。在写完这本书之前，我总觉得有件事没完成，再不做怕是来不及了。”

△ 写作中的杨本芬

书中的妈妈秋园，一生坎坷，经历战火和饥荒，在中国大地上各处辗转，在时代的大浪里浮浮沉沉，但是面对命运却从未低头。

她像一棵坚韧的竹笋，从贫瘠坚硬的土地里生长出来。在这本书中，每个人都能看到自己母亲、阿姨、外婆、奶奶的身影。

△ 书中的秋园，作者杨本芬的母亲

整本书语言平实，但真实自有万钧之力，简单的文字最打动人心。读的过程中，实在是有很多次忍不住流泪。

△ 写作的稿纸

这本作者70岁才动笔，80岁才出版的书，虽然是小小的一本，但字里行间都是命运的厚重。我想你也会和我一样，爱上这本又轻又重的书。

02 《呼吸》豆瓣评分：8.6分

《呼吸》是我非常喜欢的一本科幻小说集，作者是美国华裔科幻奇才特德·姜。他出道30年，仅17个短篇，却四获星云奖、四获雨果奖、三获轨迹奖、三获日本科幻大奖。

即便你从来没有读过科幻小说，也能够轻松地阅读这本书。每一个短篇都充满了奇思妙想，语言流畅又充满哲思，还伴随着浪漫的诗意。

△ 作者特德·姜

因为收录的都是短篇，所以读起来没有负担。很适合随时翻开阅读，让它给你带来惊喜和思考。

03 《我的天才女友》豆瓣评分：8.7分

《我的天才女友》是“那不勒斯四部曲”中的第一部。作者是埃莱娜·费兰特，是目前意大利最受欢迎也最神秘的作家，因为从来不出席活动，没人知道TA的性别和真名。

四部曲描述了两个在意大利那不勒斯穷困社区出生的女孩持续半个世纪的友谊。第一次读到这本书的时候，虽然我和作者隔着时间和空间，却不由自主地代入，字字句句仿佛描述着我和朋友的童年、青年，真的非常建议所有女生都读一下。

这本书全球畅销百万册，被翻译成40种语言，也被改编成了电视剧。强烈建议先读书再看剧，更容易理解。第一次读书的时候，可能会被里面各种人名和复杂的关系弄晕，可以参照书前面的人物关系线索。一旦理清了，后面的阅读会非常畅快。

04 《圣母》豆瓣评分：8.1分

这本书超乎想象的精彩，不读到最后一章，你根本想不到结局。喜欢悬疑的朋友绝对不能错过。

书不是很长，如果读得快的话一晚就能读完。我推荐了几个朋友一起读，全部都读得欲罢不能。这里先放几个评论截图给大家看看。好了，不剧透了，请大家开始阅读吧！

05 《献给阿尔吉侬的花束》豆瓣评分：9.1分

这本书是豆瓣图书TOP250，曾获得雨果奖和星云奖，而且是8w多人评价过的9分好书，真的非常推荐大家一读。

这本书讲的是智障碍者查理·高登在改造手术成功，智商从68跃升为185之后，身边发生的一系列的变化的故事。书的读感很好，跟随主人公的讲述很容易沉浸。

读完这本书后，我久久不能平静。这就是它的力量，给人心灵的震动。

06 《冬牧场》豆瓣评分：9.0分

李娟是我最喜欢的作家之一。她的文字有种特别的力量，清新自然如同精灵一般。跟随她的文字，辽阔又诗意的新疆画卷在我们面前缓缓展开。

这是李娟首部长篇纪实散文力作，四个月零距离，全程记述哈萨克民族冬牧场的点点滴滴。如果你从未接触过牧民的生活，这本书会给你打开新世界大门。

李娟的书都值得一读，相信读完这一本，你会忍不住把她的作品都读完。

07 《强风吹拂》豆瓣评分：9.0分

这本书是日本作家三浦紫苑的作品，讲的是宽政大学宿舍“竹青庄”的十名舍友凑成杂牌长跑队，在队长清濑灰二的魔鬼训练下，从零开始向日本历史最悠久的长跑接力赛“箱根驿传”努力的故事。

看似很简单的跑步的故事，却被作者写得浪漫热血又感人。它还改编成了电影和动漫。我尤其推荐动漫，动画好看歌好听，会让你有双倍的快乐。

个人成长

过去几年并不容易，相信大家都经历了许多。接下来这几本书都是对我有所启发，让心灵成长的书，推荐给你。

08 《习惯的力量》豆瓣评分：8.0分

我们总听人说要养成好习惯，而养成习惯总被说成是非常需要毅力和自律的事，可是真的这么难吗？

《习惯的力量》这本书用各行业数十个生动的案例告诉我们：习惯不能被消除，只能被替代。而养成好习惯，戒掉坏习惯，需要了解大脑的运转机制，才能帮我们事半功倍地达成目标。

这本书给你提供了很多有实操的方法，读完之后我自己很有帮助，也推荐给大家。

09 《幸福课》豆瓣评分：8.6分

《幸福课》这本书我送给过几位朋友，因为它真的帮助到了我。一开始，你可能会和我一样，被这个很“鸡汤”的名字所迷惑，觉得没什么好看的。事实上，看过之后觉得受益匪浅。

作者陈海贤是中国临床心理学会注册心理师，曾在浙江大学开设广受学生欢迎的《积极心理学》课程，被誉为“浙大版幸福课”。

书中探讨了10个有关成长的经典心理学问题，包括亲密关系、自我认知、人际交往等方面，书中还有很多可以自查的问题和实践的计划。陈老师的文字，有温度又有理性，读起来能被治愈也能学习到智慧。非常推荐给想实现自我成长的调友们～

10 《被讨厌的勇气》豆瓣评分：8.6分

这个书名就非常有吸引力，是日本哲学家岸见一郎、日本作家古贺史健编著的哲学著作。这本书采用对话体的方式，通过青年和哲人的一问一答，帮大家解释如何改善人际关系，如何获得幸福，又如何鼓起被讨厌的勇气去面对他人。

勇气是一种自我选择的权利，你可以成为一段关系的主导者。当你把“关系修复之牌”放在他人手里，便失去了自己的主动性，只要他人不改变，你也无法从这段关系中解脱。

当你选择自己来决定一段关系的去留，一件事是否因为内心渴望去做而不是为了满足他人期待，更多用横向关系来构建与他人的关系，会获得更多自由。如果你为人际关系苦恼，可以看看这本书。

11 《当呼吸化为空气》豆瓣评分：8.9分

全世界只有万分之零点一二的人会在36岁前患上肺癌，保罗·卡拉尼什（Paul Kalanithi）是其中之一。当我们读到这本书时，他已经不在人世。

保罗曾有非常顺利的人生，拿到了斯坦福、剑桥、耶鲁大学的学位，并且即将获得斯坦福医学院外科教授职位并主持自己的研究室。

但就在此时，他被查出患有肺癌，所以开始记录自己的患病过程。这本书当然非常感人，但感人之余，也充满了对人生的思考。读完这本书，你会对生命有全新的认识。

12 《蛤蟆先生去看心理医生》豆瓣评分：8.4分

这是一本畅销了20多年的英国经典心理咨询入门书，而且很多心理学大v都推荐过。

这本书基于沟通分析心理学的理论，讲述了患有抑郁症的蛤蟆先生通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。

这本书薄薄的，但是每一次看都有新感悟。即便没有心理学知识，也能很轻松读懂。

人文社科

关于这个分类，我选的都是一些比较好读的书籍。这些书往往还会介绍一些拓展书单，一本接着一本读下去，了解一个领域，会很有意思。

12 《疾病的隐喻》豆瓣评分：8.0分

为什么某些疾病会被污名化？疾病又是如何从“仅仅是身体的一种病”转换成“一种道德评判或者政治态度”的？读完苏珊·桑塔格的这本书，你可以找到一些答案。

尤其是疫情这三年，我的感受尤其之深。“疾病是生命的阴面，是一重更麻烦的公民身份。每个降临世间的人都拥有双重公民身份，其一属于健康王国，另一则属于疾病王国。尽管我们都只乐于使用健康王国的护照，但或迟或早，至少会有那么一段时间，我们每个人都被迫承认我们也是另一王国的公民。”

△ 苏珊·桑塔格

作者是美国声名卓著的“新知识分子”，和西蒙・彼伏娃、汉娜・阿伦特并称为西方当代最重要的女知识分子，被誉为“美国公众的良心”。由于她本人就曾是癌症患者，桑塔格对于疾病隐喻的认知也更加深刻。这本书获得了许多国际奖项，反响巨大，是一本社会批判的经典之作。

14 《置身事内》豆瓣评分：9.1分

这本书是这两年非常有热度的经济学著作，作者兰小欢是复旦大学中国社会主义市场经济研究中心、经济学院副教授，主要研究中国的经济发展和政治经济。

这本书是他多年思考所得，深入浅出地论述了中国经济的发展。我一般读经济学的书都会觉得有些枯燥，但这本书写得很浅显易懂，读完对中国经济和社会有了更多的了解。

这本书也提供了很多有意思的拓展书单，让人的兴趣大增。对经济感兴趣的朋友可以读起来了～

15 《江城》豆瓣评分：9.1分

彼得·海斯勒(Peter Hessler)，中文名何伟，曾任《纽约客》驻北京记者，以及《国家地理》杂志等媒体的撰稿人。他的中国纪实三部曲中，《江城》一经推出即获得“奇里雅玛环太平洋图书奖”。

这本书讲了他在涪陵这个小城的故事，以旁观者和当地人的姿态，去观察这座小城的风土人情和更迭变换。

△ 作者彼得·海斯勒

读书的时候，特别惊异于作者细腻的观察。他也完全沉浸地体验在江城涪陵的生活，成为当地人的朋友，读起来非常的真实和真诚。他的寻路中国三部曲都非常值得一读。

16 《病者生存》豆瓣评分：8.7分

我们对于疾病的态度往往是——疾病是坏的，我们必须消灭疾病。但是你是否知道，有些疾病竟然可以延续人的寿命？

这个看似不合理的问题，作者却给了合理的答案。色素沉积症在中世纪黑死病爆发的年代里拯救了大量缺铁的儿童和妇女，糖尿病帮助我们的祖先从冰河世纪的严寒中幸存下来，胆固醇帮助热带地区深色皮肤的人带来人体所必需的维生素D……

作者用了大量的案例，每一个都很有意思，颠覆了之前很多固有的认知。对健康、生命科学感兴趣的朋友肯定会对这本书感兴趣。

17 《给忙碌者的天体物理学》豆瓣评分：8.6分

书如其名，这本书用很简单的方式给大家讲了天体物理学的知识。这是一本精彩的小书，连一向惧怕物理的我，也能快乐地读下去。

尼尔·德格拉斯·泰森（Neil deGrasse Tyson）是美国家喻户晓的天体物理学家，科普作家。还曾经在著名美剧《生活大爆炸》第四季中客串，饰演自己。

再忙，也要记得仰望星空。认识宇宙，就是重新认识自己。给自己翻开它的机会，你会获得一个精彩的晚上。

生活美学

18 《小家，越住越大》豆瓣评分：8.4分(第一部)、8.6分(第二部)、8.7分(第三部)

不管你是要装修，还是在租房，《小家，越住越大》都值得一看。

一直对家居很感兴趣的我，也算看过不少家居、收纳的书，但这本书依然让我有眼前一亮的感觉。这本书采用了比较少见的“插画+文字”的形式，插画都是作者亲手画的，简直太有才了。

我三本都买了，在装修房子的时候也参考了里面很多有效的方法，真心推荐。

19 《怦然心动的人生整理魔法》豆瓣评分：8.0分

有些夸张地说，这本书可以说是小小地改变了我的人生。这不仅是物品的整理术，更是人生的整理术。通过近藤麻里惠的方法，我的收纳整理更顺畅了，对自己身边的东西也更珍惜了。

作者近藤麻理惠教大家按照心动的标准选择物品，按照先丢东西、后收纳的顺序，按照物品类别，进行一次性、短期、完善的整理等，使人通过整理找回人生决断力。

非常推荐大家去看近藤麻理惠的综艺节目，在b站就可以搜到，看完非常解压，你也会有立刻想收拾家的冲动。

20 《好物100》豆瓣评分：6.7分

《好物100》的豆瓣评分虽然不是太高，但是私心想推荐给大家，书是松浦弥太郎和伊藤正子合写的，一男一女两位作者各自给出了50件可以陪伴终生的好物。

松浦弥太郎是生活美学家、随笔作家、古书店“COW BOOKS”的创始人。伊藤正子是造型设计师。两位的审美不用多说，推荐的很多好物我都默默收藏了，等待有一天购入。

21 《自然与人生》豆瓣评分：8.5分

德富芦花是日本著名小说家、散文家。他笔下的自然景象，无不生机勃勃、意趣盎然。《自然与人生》里面的每一篇都特别美，就像是文字写成的画。

书里的散文篇幅短小，但是对大自然的描摹却非常灵动，语言晓畅，情感真挚。虽然写的是国外的景色，但是对于美的共鸣，相信可以穿越国界。

22 《造房子》豆瓣评分：8.3分

本书是世界建筑最高奖普利兹克奖得主、著名建筑大师王澍的建筑文化随笔集。

这本书从建筑出发，却不止于建筑，能够看到作者对于中国传统文化的许多观察。书中也提到了很多作品的建造过程，如下图的中国美院象山校区。

在建造象山校区时，为了发挥建筑材料的可再利用和经济实用性，王澍从各地的拆房现场收集了700万块不同年代的旧砖弃瓦，让它们在象山校区的屋顶和墙面上重现新生。

读完这本书，我心里也暗下决心，一定要去象山看看王澍的作品。

读书碎碎念

01 读书相关的APP

现在越来越多的人会选择电子书，碎片时间随时开始阅读。

【微信读书】

微信读书应该是大家都会用的APP，书多、上新速度快。

而且在阅读过程中的书单，如果是微信读书里有的，还可以随时加入书架，真的很方便。

【网易蜗牛读书】

网易蜗牛读书也是我常用的，每天有1h的免费阅读时间，对于普通人来说足够了。

它整个读书页面清爽，选书也有格调。我一般会和微信读书配合着用。

【多抓鱼】

虽然读电子书很爽，但是纸质书的质感也是无法替代的。我是多抓鱼小程序的忠实用户，经常在上面买书卖书。在平台买到的书都会经过多抓鱼的消毒和塑封处理，卖书的话，顺丰上门取件，而且用卖书的钱买书还有折扣，真的很爽。

二手书不仅环保，有时候还能挖到彩蛋。像是我最近收的一本《镖人》就有作者签名，幸运～

【滴墨书摘】

如果你想记读书笔记，但是又觉得用手记很慢的话，也可以用这个APP。它有照片扫描功能，可以一键把你拍下的文字转化成笔记。

把看过的书标记后再加上读书笔记，方便你随时找到自己标记过的灵感。

02 书籍综艺

《但是，还有书籍》是喜欢读书的人不能错过的综艺，它以书为题材，记录这个时代形形色色的爱书之人，捕捉和书有关的那些精彩故事。

它不仅是书的纪录片，还是大型的书单安利纪录片。旁白是胡歌，真的超级享受～

03 读书好物

这些都是我觉得能够提升读书幸福感的好物，让你的读书更惬意，更快乐～

【书架】

现在的书都做得特别美，摆出来就像是艺术品一样。很多好看的书也可以作为家中装饰～

「夏克 Home」的这个书架就很适合收纳最近在读的书，放在书桌、边几或者卧室的小角落都很好看。

有黑胡桃木和樱桃木两种可选，适合不同的家居风格。

另一款SHINY MOMO家的金属风书架是我自用的，瘦长的身材很适合出租屋，组装特别方便，上下两部分一拼就好了。

除了放书，还可以放各种装饰品，容量也很大。加上非常轻便，搬来搬去也很容易，可以经常换陈设保持新鲜感。

【读书支架】

这个书架我用了很多年了，有多个高度可以调节，解放你的颈椎。

除了放书，还可以放电脑、ipad，是买了绝对不会闲置的书架。

它的支架是折叠的，不用的时候可以放平，很节省空间。

【读书笔记本】

虽然有很多电子做读书笔记的方法，但是有时候还是手写更有感觉。一字一句地写下自己的感想，仿佛又重复了一遍阅读时的感动。

这款读书笔记本内页设计合理，可以记录很多信息，慢慢就会形成自己的读书宝藏库。

你是不是和我一样，不舍得在书上折角划线？那你真的很需要这个荧光笔胶带。

它就像是荧光色的半透明修正带，可以印在你要标记的句子上，不伤书页，而且可以撕下来。缺点的话就是比较贵，不怎么经用，我看一本书基本就用完了。

【金属书签】

相比胶带，这款金属书签更加实惠。它的尖头可以指向你正在阅读的行或者喜欢的句子，精准的定位。

它还很薄，夹再多也不会让书变得厚重。

外包装也很好看，我买的蓝色的铁盒，看着就有好心情。

结语

读书陪伴我度过了许多日子，帮助我对抗过很多虚无和焦虑。犹记得大学的时候，我经常会去图书馆二楼的文学阅览室。那里没什么人，空气中弥漫着旧书的味道，冬日下午的阳光从窗口斜斜地照进来，给书架披上金色辉光，能看见浮尘在空气中轻舞。

那些时候图书馆好像独属于我，房间里的时间是另一种流速。时间网弯曲了，一伸手就触碰到过往的时光，听到看到感受到作者的心情和絮语。有时一抬眼，黄昏已至，校园广播响起。向窗外看，大家三三两两往食堂走去。我一手拿书，一手拽着书包，怀着平静、幸福又满足的心情，也渐渐走进了人潮。

最后我想说，我们虽然可以列下读书的目标，但是却不必把读书当成必须完成的任务，从而感到负担和沉重。在合适的时机翻开一本，让它陪伴你度过一段或愉悦或深思的时光，那就是最好的相遇。

往期推荐