海南冲浪，看这一篇就够了。

天气逐渐回暖，有没有和我一样坐不住，疯狂想去海边玩水的朋友？作为冲浪精神爱好者，在看完1月底的WSL（2023年世界冲浪联盟冠军巡回赛）后，就已经跃跃欲试，想拖着浪板下海了。

其实冲浪也不算小众运动，在明星和各类综艺的安利下，冲浪已经在近两年成为了大部分人最想尝试的户外运动之一。

入门级冲浪的水域一般很浅，靠近岸边，一只要你不怕水，哪怕不会游泳也是可以尝试的。

而冲过浪的朋友们都知道，这项运动看起来很酷很难，入门其实挺简单的。大部分学员在第一节冲浪课都能在浪板上站起来。

能在板上站起来，就成功了很大一步。

不过之后的路就困难重重了，没有教练在身后推你的浪板，就需要自己看浪、抓浪、划水、走板。

所以总体来说，冲浪不是一项短期速成的运动，说是用一生去学习也毫不夸张，想着学三节课就可以像PRO是不可能的。

都说冲浪哲学和人生哲学有异曲同工之妙，只要勤加练习，酷酷地冲浪不是梦。

当你独立地在浪板上起程，是能强烈而具体地感受到成就感和自由感的。

而如果每个旅游目的地都有一项对应的代表性活动，那么在海南这个活动无疑就是冲浪了。

海南一共有六个适合冲浪的湾区，后海皇后湾、大东海、日月湾、石梅湾、富力湾、香水湾，无论是小白还是专业冲浪爱好者都能找到适合自己的海湾。

来看看六个湾区的地理位置。

六个点都在海南的东海岸，后海和大东海在三亚市；日月湾、石梅湾在万宁市；富力湾、香水湾位于陵水县，彼此相隔都不远，想体验多个冲浪点的朋友，坐省内高铁是方便的。

作为国内具有绝佳冲浪条件的海岛，海南的不同湾区浪季都不同，几乎全年覆盖，所以不夸张地说，海南一年四季都适合冲浪。

由于硬件优秀，海南各个海湾也孵化出了成熟而密集的冲浪俱乐部，还会不定期举办专业的冲浪赛事。

ISLAND LIFE女子联盟冲浪赛

每个湾浪季时间不同，浪的大小也有较大差异，冲浪需要专业的知识和正确的姿势，单凭自己摸索，学不会不说，还很容易受伤。

所以对于新手来说，找一个靠谱的冲浪学校是非常重要的。

所以问题来了：如何选择正规的冲浪俱乐部呢？

第一，好的冲浪课不便宜。

一两百一节还能大幅度讨价还价的不要轻易相信，大多数有资质的冲浪俱乐部课程，一节课的费用基本在450以上。

价格包括了冲浪服、浪板、面部防晒泥，大部分会附加gopro跟拍和无人机航拍服务，俱乐部的摄影技术都，课后都能挑到满意的照片。

Ron Stoner 60年代冲浪摄影作品

第二，看资质、看技术。

冲浪俱乐部资质认证书和教练的证书一般会挂在店内，如果是线上报名，要主动要求查看证书和教练的教学视频、冲浪视频，判断他的自身本领是否过硬。

第三，上课内容及流程。

正规的冲浪教学绝对不会直接带你入水，而是先坐下来，在小黑板前来一节简单的理论课，其中包括冲浪的历史、浪板介绍、安全知识、冲浪礼仪等等。

初步了解了冲浪这项运动后，教练会带你到沙滩边进行热身和上板教学，熟练基本操作后就能下水啦。

教练在水里也不会单纯给你发出指令和推板，而是教你如何判断一个浪是否适合自己，在什么时机划水和起身，站不稳了该如何安全落水等必要知识。

接下来会依次介绍每个湾区和冲浪俱乐部的优劣点，希可以帮到想去海南冲浪的朋友们。

三亚市后海皇后湾

地理位置

后海村位于海棠湾，是海南著名景点之“蜈支洲岛”景区旁，一个只有3300多原著村民的小渔村。

到后海村的交通还是蛮方便的，距离三亚凤凰国际机场大约1h路程，打车大约140元，和司机师傅说到后海村口即可；公共交通的话，市区28路公交车可以直达。

冲浪体验

后海村是被李现和王一博带火的，从一个不太有人气的小渔村，摇身一变成为“中国冲浪第一村”，涌现出了50多家民宿以及众多冲浪俱乐部，配套了冲浪的一站式服务，因此成为了90%冲浪新手的第一站。

但确实，后海皇后湾有很优秀的地形，是全世界十大最安全的浪区之一，同时有全年不断的海浪，特别适合初学者。

后海的浪点基本在皇后湾，也就是亼楽、8MM等几个受欢迎的冲浪俱乐部门口的沙滩。

皇后湾水质比较干净，其中3-5月的时候水质最好，整个海面会透蓝光的那种，而且清澈见底，特别美。

沙滩细软程度也适中，不过相比陵水和万宁的海湾是更粗糙更硬的。

属于踩着舒服，但被浪拍在沙滩上会有点疼的那种。

皇后湾的浪几乎全年天天有，平均高度1米左右，其中每年10月到次年4月的浪比较稳定，平均浪高1.5米，夏天可能只有0.5米，不过都是适合新手的长板浪。

当然啦，台风浪来的时候，即使在靠近岸边的位置，浪高也能打到2-3米，不是资深玩家千万不要轻易尝试。

总体来说后海的冲浪体验感是不错的，人多的时候除外。

所以建议来后海学习的朋友，练了几天能自己独立上板，可以到陵水和万宁体验进阶的浪。

冲浪俱乐部

来后海冲浪的人太多，市场也比较乱，据说后海有150多家大大小小的冲浪俱乐部。

夸张到你走出民宿就会被路上各种看起来冲浪技术超群的教练搭讪，让你报名他们的冲浪课。很多不正规的冲浪教练很可能只是刚来了两天的义工、不知名村民，甚至他们自己都不太会冲浪。

我朋友还被一个野生教练在台风天带去海里，差点被两米多高的巨浪卷走，真的很危险。

这里推荐2家我自己体验过的后海冲浪俱乐部。

村里不太正规的街边冲浪店

亼楽冲浪

亼楽其实是一家冲浪主题客栈，很多学员会在报名冲浪课时，选择直接住在俱乐部里，海景房的客栈干净，房间条件是不错的。

俱乐部长期招义工，主要是打理客栈内的公共区域，或者在咖啡吧调饮料。义工可以免费住宿和冲浪，适合想来海边短住的朋友。

亼楽的地理位置也很好，出门就是皇后湾的沙滩，冲浪方便，门口还有一个大型浪板展区和咖啡吧，坐着晒晒太阳看看海就很惬意。

亼楽的冲浪教练专业、态度好，颜值身材也都很棒。一对一的私教课费用在500元/节。

除了私教，他们也会举办成人和儿童的冲浪营，价格有优势，但体验感会差点意思。

亼楽最好玩儿的，是变装冲浪赛，精彩程度无法用语言形容。

看到拥有小麦色腹肌的琳娜贝尔在海里翻腾画面的那一刻，我只想欢呼。

8MM冲浪俱乐部

同样是冲浪客栈，招义工，也是资历很深的一家，教练们是经验超丰富的老浪人，授课很耐心。

8MM的价格会比亼楽高一些，一节一对四的私教课是580元/人，四人组团报名可以打折。

比起亼楽，8MM有更好吃的餐厅，俱乐部内的酒吧晚上还会不定期举办泳池party，冲浪之余可以吃好喝好，玩得很开心。

住宿及周边配套

在后海村建议住民宿和冲浪客栈。

后海村不大，所有民宿都不会离海滩太远，步行15分钟以内就能到。冲浪俱乐部的客栈更方便，下楼就是沙滩。

民宿和客栈价格差不多，400左右能住到干净舒适的，预算往上，位置和设施会更好。

如果对住宿要求更高，可以住到村外海棠湾的度假酒店，威斯汀、万豪、亚特兰蒂斯的车程都在半个小时左右。

后海这两年开了太多新餐厅，基本都在进村后通往海滩的主路上，路两边整整齐齐地排满了餐馆，大多不太好吃还很贵。

村子里好吃不贵的小店都藏在某个转角，只要找对了，不出村也能吃到海南特色。比如“海南后安粉”，一家村里渔民吃早饭的小粉店；“三和风味餐馆”，实惠新鲜的海鲜店；“棠味”，有点琼味的干净川菜小馆子，我的四川朋友直呼好吃。

如果想出村觅食，附近的林旺夜市里有好吃的烧烤、椰子鸡；三亚第一农贸市场有排名第一的清补凉——阿菊冷饮店，文昌鸡、抱罗粉也都很正宗，还能顺便买一袋物美价廉的水果回来。

这些美食聚集地基本都在半个小时以内的车程，很方便。

三亚市大东海

地理位置

大东海位于榆林港和鹿回头之间，是一个免费开放的沙滩景点，距离三亚凤凰机场40分钟车程，打车约50元。

大东海就在三亚市区内，多路公交车都能直达；自驾前往大东海可以停在海天大酒店，按小时收费。

冲浪体验

国内最早的一批冲浪者就是从大东海走向世界的，这里可是元老级的国内冲浪地，体验感自然不会差。

大东海月牙形的海湾朝向正南，沙滩洁白平缓，很适合下水，即使是冬季水温也能达到18-22℃，没浪的时候游游泳也舒服。

大东海的浪季在每年的5月到10月，和后海相反，属于常年不太稳定的，冬天没什么浪，夏天浪好的时候甚比后海更有力，平均高度2m左右，也是适合新手的沙滩浪。

大东海的沙质偏硬不够细腻，水质也不算清澈，这也是大东海的最大bug。

来大东海冲浪，适合住在市区，如果浪不错就赶来冲一下，没必要特地跑来，可能会扑空。

也由于浪情时好时坏，大东海的冲浪俱乐部相对较少。

不过少有少的好处，市场有秩序；冲浪的人也不多，这意味着你能拥有足够长的浪线，练起来更舒适。

冲浪俱乐部

引力冲浪俱乐部

引力冲浪的老板是个热情的英国帅哥。这里不仅是一家冲浪教学俱乐部，还致力于普及发展三亚水上运动，比如帆船、帆板、游泳等培训。

比起其他俱乐部千篇一律的课程，引力冲浪会根据学员的工作类别、年龄层次、时间气候、人员数量等因素量身定做教学方案，体验感会更好，上手也会更快。

价格适中，冲浪零基础费用是500元／人，会根据当天海浪情况调整时间。

如果想在大东海多冲几天，引力冲浪也有四天六节课的冲浪课，共计授课时长有12h，费用是2690元／人。

WAVE冲浪俱乐部

WAVE冲浪俱乐部是一家以浪人为核心而创建的自由冲浪俱乐部，推广和交流冲浪文化，在这里能看见另一种的生活方式。

同时，这里集结了一帮热爱自由的人，一起冲浪、Party、拥抱大自然、保护海洋。

如果大东海不是浪季，WAVE的教练还会带领学员前往海南冬季冲浪胜地——后海和日月湾进行学习，保证你能冲到好浪，不白跑。

价格和引力冲浪差不多，一节课费用在500元／人。

住宿及周边配套

大东海由于离市区近，位置独特，聚集了很多酒店，房价还比亚龙湾和海棠湾便宜不少，比如三亚山海天大酒店、海天万豪等都能步行到达沙滩，近期日历房价也在1k以下。

附近还有不少酒店式公寓，性价比很高。

大东海周边修建了海滨度假区，配套完善，有大量的娱乐设施，吃饭购物也方便。

不过景点的度假区肯定是比较游客的，吃的也不太正宗，如果想吃点地道特色的，同样推荐去三亚市里的农贸市场或夜市，30分钟左右车程。

万宁市日月湾

地理位置

日月湾聚集了一群来自五湖四海的“浪人”，他们为海而生。白天冲浪，晚上喝酒、聊天、蹦迪，还充斥着各种形形色色的party。

黝黑皮肤、淳朴笑容、还有健美的身型，是鉴别“浪人”们的最好方式。

所以说，日月湾是冲浪者的天堂，真的毫不夸张。

去日月湾，海口美兰机场和三亚凤凰机场都可以选择，凤凰机场距离日月湾更近，但从大多城市飞的机票会更贵。下飞机后可以选择坐高铁到万宁站，也可以租车或包车。

坐高铁的话，在万宁站乘坐1路/2路公交车，抵达【第二市场站】，转乘【万宁-新梅】的城乡公交，即可到达日月湾高速路口。

从海口美兰机场出发的包车车费约500元/辆，车程2h；三亚机场出发车费约300元/辆车程1h。

冲浪体验

日月湾是国家冲浪队的训练基地，浪季长且稳定。《夏日冲浪店》就是在这里取景拍摄的，王一博的同款冲浪店——沙卡冲浪就在这里。

日月湾的海浪非常绵长有力，海水清澈湛蓝，沙质大概是整个海南最细腻的。

冬季北半球其他冲浪城市冷到无法下海，因此还有不少国外冲浪者长期居住在这里，于是形成了浓厚的冲浪文化，整个日月湾都有种自由的街头感。

从11月到次年2月，这里都有稳定的冬季季风浪，有时候浪会打到6米多高，适合中阶到高阶的冲浪爱好者和职业选手；而从3月到10月是小浪季，适合初学者体验练习。

两种浪我个人都去体验过，冬季的浪非常好，如果你有一定基础，来海南一定首选日月湾，会冲得非常爽。

但春夏季浪小，还比较无规律，不太建议初学者来，可以先在后海或大东海打下基础，来日月湾体验中高阶浪。

俱乐部推荐

GROM

GROM意指新一代的冲浪者，是一个代表着活力，流动和自由探索的冲浪品牌，在石梅湾等海滩有分店。

而日月湾的总店集合了冲浪、滑板、餐饮酒吧、音乐Live，还成为了社交平台上的拍照打卡点，有几扇风景绝佳的落地窗。

GoofyDog

GoofyDog是我个人最爱的冲浪俱乐部。他们在提供高质量冲浪教学和冲浪装备的同时，致力于发扬女性冲浪文化，关注女性冲浪者和妇科健康，并消解妇科羞耻。

比如今年3月8日，GoofyDog请到了万宁市妇幼保健院的医生，给大家普及冲浪时女性会遇到的妇科隐患，意义非凡。

就像GoofyDog的名字一样，这家俱乐部还很爱狗。店里有三只狗狗，时常有许多狗来串门，每年还会举办狗狗冲浪赛。

其实他们想传达的就是一种无忧无虑、自由chill的生活态度，就像比赛海报的标语一样：Live like a dog！

周边配套&住宿

日月湾是一个旅游配套成熟，同时还很年轻化的海湾，吃喝玩乐都能满足。不少沙滩边的冲浪俱乐部会有自己的咖啡厅、餐吧和酒吧，网传的“万宁福尼亚”就是日月湾没错了。

走在海边，看到石壁上的涂鸦，晒得黝黑的浪人坐在沙滩边喝咖啡，就很chill。

湾里还有地道的小吃，越南河粉、泰国菜、南洋料理，这些都是老浪人们的日常食堂，并且距离海滩和冲浪俱乐部都很近，快速美味性价比高。

@开心老雅

如果想吃更地道的美食，可以去周边的兴隆镇上转转，随便一家椰子鸡、清补凉都正宗好吃，还有丛林风的咖啡店，很有热带氛围。

住在日月湾，就要从住宿条件和便利程度中作出抉择了。

像森林客栈、万宁地四栈浪人旅店等评价比较好的干净民宿就位于沙滩边，出门就是蓝天和海浪，离俱乐部和小吃商业街也很近，但房间设施会逊色于酒店。

而湾里比较好的酒店，比如万宁融创日月湾传奇酒店、青普Found，位于日月湾人工岛上，环境不错。

但从酒店回到沙滩的路经常堵车，2km左右要开20分钟，冲完浪回酒店也不算方便，租辆小电驴是更好的选择。

万宁市石梅湾

石梅湾和日月湾距离很近，车程15分钟左右。石梅湾就像缩小版的日月湾，海浪也相对小而平缓，个人不推荐专门来冲浪。

两个湾浪季相近，冬季浪较高，但在新手可尝试的程度内；春夏季浪很小，3月份开始就几乎冲不了了。

石梅湾其实更适合躺酒店和拍照，比如威斯汀和艾美，体验感比日月湾的酒店更好，出门就是沙滩，海景和设施都不错。

石梅湾的冲浪俱乐部不多，几乎都是日月湾开过来的分店，威斯汀和艾美两家酒店和冲浪俱乐部也有合作，价格在500/人左右。

冬天想下水，找酒店会更方便。

除此之外，石梅湾好玩的不算多，湾里有个芳姐酸粉最近很火，尝试了下发现踩雷了，还是建议去日月湾附近觅食。

陵水县富力湾

地理位置

要说真正的小众冲浪地，大概就是陵水县的富力湾和清水湾了。陵水就是被酒店扎堆的海棠湾、国内冲浪第一名的日月湾夹在中间了。

富力湾是香水湾里的最佳浪点，位于陵水县光坡镇，海岸线延绵开阔，人很少，拥有包容度极广的浪区。

富力湾的交通不算太方便，从三亚凤凰机场打车约90km，1.5h车程；坐高铁到陵水站需要20分钟。

冲浪体验

富力湾一年四季都有浪可冲，但在夏季，富力湾是海南夏季最好的浪点之一，水质干净，有和后海皇后湾一样平缓的浅滩。

对于新手，这里有非常适合入门的温和浪区，沙底坡度较缓，对于新手来说很友好，安全性有保障；而对于老浪人，秋冬季浪大，而且这里的大浪区人很少，浪整齐有力，同样是练习进阶的不二之选。

富力湾也有被国家队所喜爱的专业训练浪区。如果你是新手，想花几天时间认真学习冲浪，或有些基础，想扎扎实实做一些进阶练习，很推荐来富力湾，甚至不用太挑季节。

俱乐部推荐

沙卡冲浪俱乐部

如果你不想上常规的冲浪课，来沙卡玩玩是很不错的选择，他们总有些普通游客不探索挖掘就不知道的活动和玩法，比如2022年末的「沙卡部落SHAKA TRIBE」。

沙卡部落活动里，有削板师Teddy讲述一些冷门的削板知识，探讨了「中板存在的意义」。

如何像“下厨”一样设计一张板的各个参数，理性作为食材，感性作为佐料。让每一张板的诞生都像一件艺术品，带你享受每一道浪。

还有冲浪观影会，一起在海边观看《浪尖上的禅修》，感受有史以来最有影响力的冲浪者和冲浪板塑造者之一的重要事迹。

海边的快乐，是冲浪，也不止冲浪。

周边配套&住宿

富力湾所在的香水湾有几家不错的酒店，距离沙滩也近。

比如这家万豪就很推荐，游玩设施很多，北区海滩就能冲浪。运动完精疲力尽，步行就能回房间躺着，很爽。

万豪酒店

另外一家值得住的是君澜，这是家全别墅酒店，所有别墅都带私家泳池。

他们家除了有沙滩，还有一个巨大的无边泳池也是网红打卡点，能拍出跟大海相连的效果。

陵水县清水湾

地理位置

比起富力湾，清水湾的位置离机场更近，从三亚凤凰机场打车约1h，60km左右，但公共交通比较麻烦，距离陵水的高铁站较远，而且清水湾暂时没有公交车能抵达。

冲浪体验

清水湾的最好浪季在每年6月-9月，大多时候甚至能超过万宁的浪点，因此成为了不少进阶浪者的选择。

而10月开始至次年2月有沙滩浪，适合新手。

清水湾有超过12公里，且几乎全部朝南的海岸线，地形很优秀。

整个湾区有3个浪点：雅居乐售楼处沙滩、绿城蓝湾小镇商业街门前的沙滩，以及珊瑚宫殿那里的海滩，最后一处为是礁石浪点，几乎可以和巴厘岛的浪点媲美，但不太适合新手哦。

除此之外，还有一个叫风车湾的礁石浪点，也是一个海胆养殖基地适合寻求挑战性的进阶选手~

另外值得一提的是，清水湾的海水质量很好，已经达到了国家一类海洋水质标准，能见度高达25米。

俱乐部推荐

KAPU卡普冲浪俱乐部

卡普在全国多个浪点都有分店，其中最有名的在深圳，主打城市冲浪。

他们的教练质量很高，小朋友报名得比较多。冲浪之余，他们还开辟了独家的浆板线路，有兴趣的朋友可以尝试。

周边配套&住宿

清水湾虽然相比万宁和三亚都更小众，但已经是陵水开发最早、最成熟的海湾了，住宿和周边配套自然不会差的。

清水湾上有个呆呆岛，是这两年陵水的网红海岛。

有很多适合拍照的布景，常规的娱乐项目岛上也有，不怎么需要排队。

清水湾的酒店很密集，最值得住的有两家。

一家是雅高旗下的奢牌莱佛士：

还有一家是清水湾威斯汀。

这家威斯汀的酒店主楼是面朝大海的波浪形，所有房间都有直接面海的角度，哪怕是乞丐房，也能在70㎡起跳的大房间里看海。

最后，海湾选择和新手冲浪tips给大家列好啦。

当然，也欢迎在评论区分享你的冲浪故事。

///

-海南冲浪海湾选择-

• 冬季冲浪，沿着东海岸往北；夏季冲浪，沿着东海岸往南（除了后海皇后湾）；

• 新手冲浪：夏季选富力湾、大东海；冬季选清水湾、日月湾、石梅湾、后海；春秋可根据行程考虑后海和大东海；

• 进阶冲浪：夏季选富力湾、清水湾；冬季选后海、石梅湾、日月湾。
  

-新手冲浪tips-

• 选择正规冲浪俱乐部，提前报名，上2-3节课打基础；

• 夏季准备长袖长裤水母衣（防晒衣）冬季准备2毫米防寒湿衣；

• 初学者不建议穿比基尼和短泳裤，应尽量穿着长袖长裤水母衣/湿衣学习冲浪；
  

• 备用驱蚊水、芦荟胶（晒后补水）、藿香正气水（中暑、热感冒等药物）、防晒泥；选择适合自己的海湾和浪季，不要超出自己的能力范围。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～