减肥的最终归宿是健身房吗？

书接上回，咱接着聊我的减肥之路，在经过了快走动起来，动感单车拉有氧突破瓶颈以后，我的体重也从200+到200到180到160+，整体形象也有了较大提升，最明显的感觉就是从一个胖子，变成了小胖子！因为工作地点变化，我们新的公司位置正好在健身房楼上，而且搬家的时候正好是冬天，冬天青岛海边的风还是比较刺骨的，就觉得可以办理一张健身卡去健身房走跑步机，咱那说做就做的性格，立马行动了起来，我的减肥事业也进入到了一个新的篇章

先说说办理健身卡的坑啊，我相信大多数朋友都接到过健身房的推销电话，我收到过传单，一旦加上好友，你就会发现，他们的推送，朋友圈，一波一波的都是各种花样繁多的活动，反正就一个目的，就是让你办卡！咱作为值友哪能这么轻易就范，去咸鱼，去58，找个转卡的还包卡费的，不到1000元，轻松入手18个月呢健身卡！嘿嘿，去健身房办理更名，开始准备进驻健身房！

你以为坑就这样躲过了吗？不不不，这才刚刚开始，更完名，有教练来找你了，先带你熟悉下环境，然后教教你设备怎么使用，做做体测，问问你的健身计划和目标，最后送你一节私教体验课，就问这一系列套路（可以看看脱口秀大会鸟鸟的描述）下来哥们能不能挺住！

而我就简单多了，我就是来跑步洗澡的，别的啥也不练，成功抵住了这波打击

当然在健身房跑步快走很幸福，首先恒定速度，恒定坡度，室温正常，这样消耗也就正常可测，带着咱的小米手环就搞定了，当然，还需要一个好点的耳机屏蔽外界的干扰。就可以刷剧，刷抖音了！

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我给自己买的是红米的抗噪耳机，刚出就买了，优惠完270左右的样子，毕竟米粉吗！

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