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把其他器材都扔了吧，有哑铃就够了
2023-03-07 16:52:59
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购买理由
一套哑铃练遍全身，这句话可还真不是吹嘘，听各种智商税营销吹嘘你买很多器材，但真正用到的又有多少，又有多少是放在家里积灰啦，听我的把这套哑铃带回家，跟我这么练，一个月见成效！
使用感受
-每组动作15-20个，3-5组，一周练习4天；
-坚持一个月，就可以看到明显的效果啦；
总结
-当然哑铃的练习方法还有很多，练遍全身没有问题的哦，记得点赞+关注，下次给大家分享
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
