山姆Member's Mark有机云南核桃仁

山姆Member's Mark有机云南核桃仁

在上海的时候，每次逛山姆超市都要从冰箱里拿出一个大袋子，里面装着我的“宝贝”—云南核桃！它是一种营养价值很高的坚果，据说有很好的补脑作用，可以补脑益智、健脑抗衰老。有机核桃是经过精细挑选出的，没有坏果，大小均匀。云南核桃个头大，出仁率高达百分之八十以上。除了可以直接吃，还可以煲汤、打豆浆、做糕点等。还没有吃过云南核桃的小伙伴们可以一起来品尝哦！这款核桃是我在山姆会员店里最常购买的一款。虽然价格比普通的核桃贵了一些，但品质绝对是上乘的。包装也非常精美，是我喜欢的简约风格，让人看着就很舒心。我习惯拿来直接吃，如果想要用来煲汤或是打豆浆的话也是可以的。因为云南核桃皮很薄，用手就可以剥开，一次吃不完还可以用锡纸包起来放到冰箱里保存。在山姆会员店里还销售其他有机食品哦！核桃是比较受欢迎的一款健康食品，因为它里面含有大量的脂肪和蛋白质还有钙、铁等多种营养成分，所以它也被称为“长寿果”、“脑黄金”等称号。另外对缓解压力、延缓衰老有很大益处。除了坚果类，还有很多蔬菜水果也是我喜欢买来吃的。比如香菇、胡萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜可以用来煲汤；水果我经常买梨和苹果回来煮水喝；香蕉则是可以通便吃了之后再吃点香蕉片（一天二片）。但需要注意一点就是肠胃不好的小伙伴们要少吃点水果，不能多吃哦！另外就是要保持好心情哦！