家人们，应对儿童肠道菌群失调，益生菌的角色不可缺少，你们怎么看？

写在前面

来个小科普啦，我们知道，在儿童成长过程中，肠道健康是维持全身健康的关键之一。肠道不仅是消化食物、吸收营养的场所，更是免疫系统的重要组成部分。肠道中存在大量的微生物，这些微生物共同构成了肠道菌群。当肠道菌群处于平衡状态时，孩子的消化系统能够正常工作，免疫力得以加强。然而，儿童由于年龄小、免疫系统不成熟，很容易出现肠道菌群失调问题。

那...一旦儿童肠道菌群失调，可能会引发腹泻、便秘、消化不良等一系列问题啦。导致菌群失调的原因有很多，包括不合理的饮食结构了、过度使用抗生素呀、感染、环境变化等等的因素。面对这一问题，我们作为父母就需要及时采取措施了。

益生菌的补充是调节肠道菌群的一种有效办法。益生菌是指对宿主有益的活菌，它们可以改善肠道微环境，抑制有害菌生长，增加有益菌数量，从而帮助恢复肠道菌群的平衡。市面上如“妈咪爱”等益生菌产品，其中含有的屎肠球菌R026和枯草杆菌R179等活性成分，被证实能够有效协助肠道建立无氧环境，并优化菌群构成。

我有钻研过相关的文章书籍📚，就给家人们简单聊聊这款OTC益生菌，妈咪爱里面的枯草杆菌R179和屎肠球菌R026是两种特别好的益生菌。它们可以一起工作，帮助恢复肠道健康。枯草杆菌R179会消耗肠道内的氧气，创造一个良好的无氧环境。屎肠球菌R026则能够产生丁酸，提供能量供给。这两种益生菌通过夺氧、供能和抑制其他有害菌的方式，能有效地改善肠道菌群哦，提高肠道功能。

这些菌株都是来自加拿大Rosell研究所的，非常有名。它们已经通过中国食品药品监督管理局（CFDA）的认证，编号已经写在产品说明书上啦。所以宝妈们大可放心，这些菌株是安全可靠的，不会刺激肠道，也没有依赖性。妈妈们可以放心给孩子服用。

妈咪爱还有一款活性益生菌，针对婴幼儿营养配方好吸收，可以提升肠道防护力，缓解肚肚不适啦，婴幼儿可用的菌株，是益生菌+益生元+维生素b2！

这款妈咪爱益生菌的配料表：

麦芽糊精，脱脂奶粉，低聚果糖，低聚半乳糖，乳双歧杆菌HN019,鼠李糖乳杆菌HN001,维生素B2。那这两种菌到底有什么作用，我又来给家人们简单科普一下，最直观的就是能调节免疫系统啦、还有改善特发性便秘，调节肠道健康啦，最后增加对感染的抗性等等

一盒是10支装，方便使用。

小提示

我们娃在使用益生菌产品时，最应该的是需遵循医嘱或说明书的指导啦，选择适合儿童使用的产品。我们作为父母可以从以下几个方面入手，帮助孩子有效补充益生菌：

1. 理解益生菌的种类：市场上的益生菌产品种类繁多，了解不同品种益生菌的特性和功效是非常重要的。

2. 务求品质安全：选择安全可靠的品牌和产品，并注意保存条件和有效期。

3. 遵守用量用法：按照产品说明或儿科医生的建议进行使用，不要自行增减剂量。

4. 结合健康饮食：提供富含纤维的食物，如水果、蔬菜等，促进益生菌在肠道中的生长。

5. 观察并调整：在给孩子添加益生菌产品时，注意观察孩子的反应和变化，必要时及时调整。

还有哦，除了补充益生菌外，家人们还应该注意儿童的整体生活方式与饮食习惯。确保我们的娃摄入均衡的营养啦，还要适量进行体育锻炼，以支持肠道和整体健康啦，这些都是相辅相成的。

那话又说回来，儿童时期是肠道菌群形成和稳定的关键阶段，通过合理调节和补充益生菌，可以为孩子打下良好的健康基础。家人们，敲黑板，重点来啦，记住，维持肠道菌群的平衡对于儿童来说是一场持续的斗争，而我们作为父母，则需提供持续的关注和科学的干预。维持儿童肠道菌群的平衡不仅关系到消化吸收和免疫功能，更与孩子的情绪、行为甚至认知发展有着千丝万缕的联系。有研究表明，肠道健康与大脑健康息息相关，一个稳定的肠道生态对儿童有多重要就不言而喻了。

这款聚克复合乳酸菌胶囊呢，是用于肠道菌群失调引起的肠功能紊乱，如急慢性腹泻等等，本品含有鼠李糖乳杆菌（Ⅰ株），鼠李糖乳杆菌（ Ⅱ株） 和屎肠球菌三种活乳酸菌。活乳酸菌能在肠内繁殖，产生乳酸，抑制肠道内腐贩细菌的繁殖，调整肠道菌胖，防止肠内发酵，减少胀气，因而有促进消化和止泻作用。请家人们始终遵循产品说明书或医疗专业人员的指导来确定适宜的剂量和使用方式哦～

在实践中，我们不少家长可能对益生菌补充品存有疑虑，担心是否会对孩子产生依赖性或副作用。事实上，益生菌作为食品添加剂，其安全性在多项研究和实际应用中都得到了证实。益生菌通过增加肠道内有益菌的数量，从而帮助抑制潜在的有害菌，并促进肠黏膜屏障的完整性，增强孩子的免疫功能。

这款也是妈咪爱，台湾进口菌种，线下门店可购买。

然而，益生菌并非万能，它们的效果也受到个体差异、产品类型和环境因素的影响。因此哦，在选择益生菌产品时，除了考虑儿童的年龄、健康状况等因素外，我们作为父母还需要确保给孩子提供一个整体健康的生活环境。例如啦，保证充足的睡眠，减少压力和紧张情绪，这些因素都可能影响肠道菌群的组成和活性。

以下是一些受欢迎的益生菌产品及它们的常见成分：

1.合生元（BIOSTIME）益生菌粉奶味60袋装 益生菌 益生元 成人也可食用(升级四联菌株 活性益生菌)

成分：婴儿双歧杆菌

推荐理由：认准婴儿双歧杆菌更亲和肠道，源自婴儿肠道，婴儿双歧杆菌占比超 50%，3倍吸收率，抵御不适提升 70%！！！

2.迪辅乐(dipro)Bb-12 LGG益生菌滴剂8ml 婴幼儿宝宝肠胃益生菌 丹麦进口菌株 活性益生菌 0岁可用。

成分：动物双歧杆菌 Bb-12、鼠李糖乳杆菌LGG

推荐理由：成分安心，所采用的益生菌菌株不会影响肠道原有有益菌群。欧盟标准，所采用的益生菌菌株，均符合欧盟标准。精准定益，迪辅乐的每一款益生菌产品，菌精准定益到菌株水平。

3.Life Space益倍适益生菌粉小蓝条3岁以上肠胃益生元固体饮料含乳酸菌 【0添加安心配方】20袋*1盒

成分：15种进口活菌菌株。

推荐理由：添加15种进口活菌菌株，冻干粉特别添加益生元；100亿CFU・添加益生元・吃饭棒棒！

4.爱乐维小爱乐维Elevit拜耳儿童益生菌粉婴幼儿可食用菌株0-3月鼠李糖乳杆菌宝宝肠胃活性益生菌益生元 20袋

成分：鼠李糖乳杆菌

推荐理由：5大进口益生菌• 3重益生元 •配方干净

儿童肠道菌群失调应当引起足够的重视，合理的生活方式和饮食习惯配合适量的益生菌补充，对于维护和恢复儿童肠道菌群的平衡至关重要。

这不仅可以提升孩子的消化吸收能力和免疫防御能力，还可以促进其正常的身心发展。家长在充分了解和掌握科学知识的基础上，应采取综合调养策略，为孩子营造一个有利于肠道菌群平衡发展的健康成长环境。在开始给孩子使用新的益生菌补充品前，咨询儿童健康专家或营养师始终是明智的选择哟。