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科学消费 科学睡眠：破解睡眠问题认识误区

九度十二分 2024-01-31 15:35:19
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【文章摘要】 作为一名常年受睡眠问题困扰，经常性入睡困难的“睡眠困难户”，我阅读了大量有关文献，尝试了许多办法，积累了一些经验，这里分享给大家。一、科学看待帮助入睡的各类保健品如果你有睡眠问题，一定会在朋友介绍或者网络文章中，听过各种所谓改善睡眠的保健品。然而，大部分保健品... 阅读全文
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